校园饮水安全常识科普教育课件

科普课堂校园饮水安全常识科普教育认识水·辨好水·安全喝·好习惯日期2026年课程导览01水与健康认识水对身体的重要作用02火眼金睛辨好水学会辨别饮用水是否安全03安全饮水有妙招掌握安全饮水的正确方法04好习惯伴我成长养成日常饮水好习惯05争当护水小卫士共同守护校园饮水安全水与健康水是生命之源认识水，从每一口开始01水是生命之源没有食物可以撑几天，没有水却很难熬过几天水是维持生命不可缺少的物质，人体里到处都是水，血液、肌肉、大脑中都含有大量水分。水在身体里的重要工作4项运送营养把氧气送到全身，把废物带出去调节体温天热出汗帮身体降温帮助消化促进食物消化，保持口腔湿润水在身体里的重要工作4项运送营养把氧气送到全身，把废物带出去调节体温天热出汗帮身体降温帮助消化促进食物消化，保持口腔湿润身体缺水的信号当身体发出这些信号，说明该喝水啦小提示：等到口渴才喝水，身体其实已经

缺水

一段时间了。等到口渴才喝水，身体其实已经

缺水

一段时间了。口干唇燥嘴巴发干，嘴唇起皮口渴喉紧特别想喝水，喉咙发紧尿少色黄小便次数变少，颜色发黄乏力头晕感觉没精神，有点头晕皮肤干燥皮肤干燥，眼睛干涩每天要喝多少水各年龄段每日饮水量建议单位：毫升数据参考：中国居民膳食指南年龄越大，每日饮水量建议越多火眼金睛辨好水好水看得见学会辨别，喝得放心02好水用眼睛鼻子判断一杯好水，看得见也闻得出看颜色清澈透明，没有发黄、发绿、发黑看杂质杯底没有泥沙和悬浮物闻气味没有刺鼻气味和怪味看口感没有异样的苦涩味道

如果发现水有问题，不要喝，马上告诉老师。这些水千万不能喝分清哪些水不能碰，是第一道安全防线生水、来源不明的水都不能随便喝，安全第一道防线在这里生水自来水、井水、河水未经煮沸不能直接喝可能有

细菌、病毒和寄生虫来源不明的水不知道放了多久的瓶装水安全没保障长时间放置的水杯子里搁了一夜甚至几天的水容易滋生细菌反复烧开的水多次加热的水不建议饮用景观水校园喷泉、景观池的水只能观赏绝对不能喝校园饮水设备怎么用正确使用饮水设备，安全又卫生安全饮水·从我做起正确操作，守护每一滴水的洁净与安全校园饮水设备·六大使用要点接水前先洗手保持双手干净，不把细菌带进水杯自用水杯不共用用自己的水杯，不与他人共用排队接水防烫伤排队接水，不推挤，防止烫伤热水慢接不凑近接热水时杯口不要凑太近，慢慢接异常立即报告发现设备出水异常、有异味，立即停止使用并告诉老师不碰按钮和出水口不随意触碰设备的按钮和出水口瓶装水怎么挑买水看包装，喝得才安心不买校门口来路不明的散装水，买来的瓶装水要尽快喝完，打开后不要放置太久。四个识别要点看瓶身包装完整，没有破损和渗漏看标签生产日期、保质期清楚可读看瓶盖密封完好，没有松动看水质清澈透明，没有沉淀物安全饮水有妙招方法记心间安全饮水有诀窍03白开水是最好的饮料最朴素的白开水，最懂身体的需要白开水不含糖、无添加、煮沸杀菌，是最懂身体需要的朴素之选。煮沸杀菌喝起来更安全高温煮沸有效杀灭水中细菌，入口才安心。不含糖和添加剂不给身体增加负担成分纯粹，无糖无添加，饮用更轻松无压。补充水分最直接解渴效果最好纯水快速被身体吸收，补水效率高。学校直饮水设备温开水同样是白开水直饮水设备加热后的温开水，本质仍是白开水。喝水，就选白开水。含糖饮料要少喝甜甜的饮料，藏着不少小麻烦“偶尔喝一次没关系，天天喝可不行。”—少喝含糖饮料，多喝水更健康含糖饮料的小麻烦糖分高喝多了容易长胖、长蛀牙咖啡因有些饮料含此成分，容易兴奋、睡不好口味依赖喝惯了甜饮料，会越来越不爱喝白开水肚子胀气碳酸饮料喝多了，肚子容易不舒服不能代替水口渴时，白开水解渴更快喝水温度有讲究太烫伤嘴，太凉伤胃，温温的刚刚好温开水最适合身体饮用第一种水温过烫的水容易烫伤口腔和食道。不要急着喝，先放一放。第二种水温过凉的水剧烈运动后猛喝冰水很刺激。肚子容易不舒服。第三种水温温开水入口温和，不刺激。身体最容易接受。喝水的两个小习惯喝水前先试试温度，小口感受一下。运动后先歇一歇，再慢慢喝温水。饮水卫生小细节喝水这件事，卫生细节不能少小细节决定饮水是否安全

手部卫生喝水前先洗手，把手上的脏东西洗掉。

专属水杯只用自己的水杯，不和同学换着喝。

每日清洗水杯每天清洗，定期用开水烫一烫。🌙

不喝隔夜水杯子里的水不要放过夜，隔夜水倒掉。👌

保持杯口干净杯口不要乱摸，不要放在地上或桌角。

出水口卫生不直接对着饮水机出水口喝水。好习惯伴我成长习惯成自然每天进步一点点04不等口渴才喝水让喝水变成一件有规律的事小提醒：把水杯放在看得见的地方，看见就想喝一口起床后一杯温水唤醒身体为一天开个好头课间上午下午各喝一次保持节奏体育课运动前后及时补水身体需要补充睡觉前适量喝一点别喝太多睡个安稳觉全天每次几口细水长流养成好习惯运动前后怎样喝水运动出汗多，补水要得法补水要少量多次，按阶段分步进行不要一次性猛灌，容易肚子疼；不喝冰镇饮料，运动后肠胃最怕受刺激运动前提前喝水提前喝几口水不要空腹不要空着肚子运动运动中渴了再喝实在渴了小口慢饮小口喝一点温水运动后先休息先休息一会儿呼吸平稳再喝等呼吸平稳再喝小口慢饮不猛灌喝水也要慢慢来慢慢喝一口一口慢慢喝让身体慢慢吸收不多喝不比赛谁喝得快一次喝太多肚子会胀专心喝边喝水边说笑容易呛到喝水时要专心用杯子用杯子喝水不用嘴直接对着瓶口盖好喝完后把杯子盖好放在干净的地方水杯卫生要记牢杯干净，水才干净干净的水杯是安全饮水的前提清洁三件事3项每日清洗每天清洗水杯，重点刷洗杯口和杯底定期烫洗定期用开水烫洗，晾干后再用只装清水水杯只装水，不装饮料和食物保管与更换3项固定收纳水杯放进书包固定位置，避免碰倒及时更换杯子摔破、开裂要及时更换求助老师有异味、污渍洗不掉，告诉老师换新的05争当护水小卫士守护每一滴水人人都是小卫士节约用水从我做起每一滴水都来之不易洗手接水开小点洗手、接水时把水龙头

开小一点用完随手关紧用完水随手

关紧龙头，不让它滴答滴答主动帮忙关好看到没关紧的龙头，主动帮忙

关好不玩水不浪费不玩水、不浪费水，把水用在

需要的地方喝多少接多少喝多少接多少，不剩大半杯

倒掉发现问题及时报告遇到饮水问题，这样做最靠谱1立刻停用发现水有异色、异味、浑浊，马上停止饮用2不要动手不自己拆修饮水设备，注意安全3马上报告第一时间告诉老师或学校管理人员4提醒同学提醒身边同学暂时不要接这台设备的水5听从安排按老师指引，改到其他安全的取水点发现饮水异常，立刻停用、马上报告，别自己动手，也别让同学误接把好习惯带回家一个人带动一群人讲给爸妈听把学到的饮水知识讲给爸爸妈妈听提醒家里人提醒家人不喝生水、不喝隔夜水互相来监督和同学互相监督，一起养成喝水好习惯班级齐分享在班级里分享辨别安全水的小方法友善提个醒看到不安全的饮水行为，友善地提醒一句护水小卫士行动清单从今天起，做一名合格的护水小卫士喝对水白开水每天带好自己的水杯，主动喝白开水拒绝生水只喝安全的水，不喝生水和来源不明的水讲卫生勤洗手喝水前洗