2026年上半年教师资格考试初中体育与健康学科知识与教学能力试题及答案

2026年上半年教师资格考试初中体育与健康学科知识与教学能力试题及答案一、单项选择题（每题2分，共70分）1.下列骨中，属于不规则骨的是（）A.股骨B.腕骨C.椎骨D.肋骨答案：C解析：按形态分类，骨可分为长骨、短骨、扁骨、不规则骨。椎骨形状不规则，功能多样，属于不规则骨；股骨属于长骨，腕骨属于短骨，肋骨属于扁骨。2.100米跑运动中，主要的供能系统是（）A.磷酸原系统B.酵解能系统C.有氧氧化系统D.以上都是答案：A解析：磷酸原系统是短时间极量运动的主要供能系统，持续时间约7~10秒。100米跑属于极量强度运动，全程主要依靠磷酸原系统供能。3.中长跑运动中出现“极点”现象时，正确的处理方式是（）A.立即停止运动B.加快跑速C.适当减慢速度，调整呼吸D.大量饮水答案：C4.为发展运动员的最大力量，下列负荷强度最适宜的是（）A.30%~50%1RMB.60%~80%1RMC.85%~100%1RMD.100%以上1RM答案：C解析：最大力量训练的适宜强度为85%~100%1RM，主要刺激快肌纤维，提升肌肉绝对收缩能力；60%~80%1RM侧重发展力量耐力，30%~50%1RM多用于肌肉耐力或速度力量基础训练。5.学生在体育学习中，为了获得老师的表扬和同伴的认可而努力练习，这种动机属于（）A.内部动机B.外部动机C.直接动机D.间接动机答案：B解析：外部动机是由个体外部诱因（如表扬、奖励、评价等）引起的动机；内部动机来自个体自身的兴趣、求知欲、成就感等内在需要。6.《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》规定，体育与健康课程的核心素养包括运动能力、健康行为和（）A.体育品德B.运动技能C.身体素质D.心理健康答案：A7.下列跳远技术环节中，对跳远成绩影响最关键的是（）A.助跑B.起跳C.腾空D.落地答案：B解析：起跳是跳远技术的核心环节，决定了腾起初速度和腾起角，是影响跳远成绩的最主要因素；助跑的作用是为起跳获得水平速度。8.篮球比赛中，下列哪种情况属于违例（）A.拉人犯规B.推人犯规C.带球走D.技术犯规答案：C解析：拉人、推人属于侵人犯规，技术犯规是违反体育道德或规则的非接触性犯规，均属于犯规范畴；带球走、3秒违例、8秒违例等属于违例。9.足球比赛中，判定队员处于越位位置的标准是：在同队队员踢或触及球的一瞬间，该队员较球和（）更接近于对方球门线，且处于对方半场内。A.最后一名防守队员（不含守门员）B.最后第二名防守队员（含守门员）C.倒数第二名对方队员D.所有防守队员答案：C10.排球正面双手垫球的最佳击球点应保持在（）A.腹前一臂距离B.胸前一臂距离C.头前上方D.身体侧方答案：A11.下列体操动作中，属于技巧运动项目的是（）A.单杠大回环B.前滚翻C.跳马D.平衡木答案：B解析：技巧运动是以翻腾、平衡、抛接等徒手动作为主的体操项目，前滚翻属于技巧基础动作；单杠、跳马、平衡木属于竞技体操器械项目。12.武术“马步”的动作要领是：两脚左右开立约为脚长的3倍，脚尖向前，屈膝半蹲，大腿接近水平，重心落在（）A.前脚掌B.后脚跟C.两脚之间D.支撑腿答案：C13.仰卧起坐动作中，腹直肌完成向心收缩的阶段是（）A.仰卧准备阶段B.躯干前屈抬起阶段C.躯干下落还原阶段D.全程保持阶段答案：B解析：向心工作是指肌肉收缩时长度缩短、克服阻力的工作；躯干下落阶段腹直肌被拉长，属于离心工作。14.最大摄氧量是反映人体（）能力的核心指标。A.无氧运动B.有氧运动C.力量素质D.灵敏素质答案：B15.急性闭合性软组织损伤早期（24~48小时内），不适合采用的处理方法是（）A.冷敷B.加压包扎C.热敷D.抬高患肢答案：C解析：急性损伤早期热敷会扩张血管，加重出血和肿胀；冷敷、加压包扎、抬高患肢均为早期正确处理方法，可减少肿胀、缓解疼痛。16.下列不属于力量素质常见分类的是（）A.最大力量B.相对力量C.速度力量D.耐力力量答案：D解析：力量素质通常分为最大力量、相对力量、速度力量、力量耐力四类，“耐力力量”不属于标准分类。17.学生因为喜欢篮球运动本身，主动报名参加篮球课外兴趣小组，这种兴趣属于（）A.直接兴趣B.间接兴趣C.中心兴趣D.广泛兴趣答案：A18.根据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》，义务教育阶段体育与健康课程共划分为（）个水平。A.三B.四C.五D.六答案：B解析：义务教育阶段设置水平1（1~2年级）、水平2（3~4年级）、水平3（5~6年级）、水平4（7~9年级），共4个水平；高中阶段为水平5。19.背越式跳高的助跑特点是（）A.全程直线助跑B.全程弧线助跑C.前段直线、后段弧线助跑D.前段弧线、后段直线助跑答案：C20.篮球运球时，为了突破防守队员，最适合采用的运球方式是（）A.体前变向运球B.直线高运球C.原地低运球D.运球转身答案：A21.足球比赛掷界外球时，下列哪种情况属于违例（）A.双手持球置于头后B.双脚全部站在边线外的地面上C.掷球过程中单脚离地D.掷球动作连贯答案：C解析：掷界外球要求双脚均有部分接触边线或边线外的地面，不得离地；需双手将球从头后经头顶向前掷出，动作连贯。22.排球比赛中，获得发球权的球队，场上队员应按（）方向轮转一个位置。A.顺时针B.逆时针C.向前D.向后答案：A23.队列练习“向左转”的动作要领是：以（）为轴，左脚跟和右脚掌前部同时用力，使身体协调一致向左转90度。A.左脚跟B.右脚跟C.左脚尖D.右脚尖答案：A24.下列动作中，不属于五步拳基础动作的是（）A.弓步冲拳B.马步架打C.腾空飞脚D.虚步栽拳答案：C解析：五步拳包含弓、马、仆、虚、歇五种步型，核心动作有弓步冲拳、马步架打、歇步盖打、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步栽拳等；腾空飞脚属于武术跳跃动作，不属于五步拳内容。25.人体最大的消化腺是（）A.唾液腺B.胃腺C.肝脏D.胰腺答案：C26.健康成年人安静状态下的正常心率范围是（）A.40~60次/分B.60~100次/分C.100~120次/分D.120~140次/分答案：B解析：经常参加耐力训练的人群安静心率可低于60次/分，称为窦性心动徐缓，属于正常生理现象。27.下列关于运动性贫血的说法，错误的是（）A.是运动训练引起的血红蛋白浓度低于正常范围的现象B.耐力性项目运动员发生率较高C.女性运动员发生率高于男性D.一旦确诊应立即停止所有运动训练答案：D解析：轻度运动性贫血可通过调整训练强度、补充铁和蛋白质等营养缓解，无需完全停止运动；重度贫血需暂停训练并就医治疗。28.发展有氧耐力最常用、最适宜的训练方法是（）A.持续训练法B.间歇训练法C.重复训练法D.循环训练法答案：A解析：持续训练法是指在相对较长时间内以稳定的中低强度持续运动的训练方法，能有效提高有氧代谢能力，是发展有氧耐力的核心方法。29.学生体育考试失利后，将原因归结为“自己运气不好”，根据韦纳归因理论，这种归因属于（）A.内部、稳定、可控B.外部、不稳定、不可控C.内部、不稳定、可控D.外部、稳定、不可控答案：B解析：韦纳归因理论中，运气属于外部、不稳定、不可控的因素；能力是内部、稳定、不可控；努力是内部、不稳定、可控；任务难度是外部、稳定、不可控。30.《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》提出，学业质量评价的核心理念是（）A.以教定评B.以学定评C.以赛定评D.以考定评答案：B解析：2022版课标强化学业质量评价的育人导向，坚持“以学定评”，围绕学生核心素养发展进行综合评价，发挥评价的诊断、激励与改进功能。31.正式田径比赛中，铅球投掷圈的直径是（）A.2.135米B.2.50米C.1.067米D.1.50米答案：A解析：铅球、链球投掷圈直径为2.135米，铁饼投掷圈直径为2.50米，标枪比赛起掷弧半径为8米。32.篮球比赛中，进攻队员在对方限制区内停留超过（）秒，将被判罚3秒违例。A.3B.5C.8D.24答案：A33.正式足球比赛中，上下半场各45分钟，中场休息时间不得超过（）A.5分钟B.10分钟C.15分钟D.20分钟答案：C34.排球比赛中，每队最多击球（）次（拦网触球除外），必须将球击回对方场区。A.2B.3C.4D.5答案：B35.体育课中，衡量运动负荷最简便、常用的生理指标是（）A.心率B.血压C.肺活量D.最大摄氧量答案：A二、简答题（每题10分，共30分）1.简述运动中“极点”现象产生的原因及减轻极点反应的主要措施。产生原因在进行强度较大、持续时间较长的剧烈运动时，运动开始阶段内脏器官的机能惰性大，无法快速满足肌肉活动的供氧需求，导致大量乳酸堆积，血液pH值向酸性偏移，进而引起呼吸、循环系统活动紊乱，运动动力定型暂时遭到破坏，使练习者出现呼吸困难、胸闷、肌肉酸软、动作不协调等不适反应，即“极点”现象。（4分）减轻措施①做好赛前准备活动，适当提高内脏器官的兴奋度，降低机能惰性；（2分）②极点出现时，适当降低运动强度，调整呼吸节奏，加深呼吸深度；（2分）③坚持继续运动，随着内脏器官机能逐渐适应，“第二次呼吸”会随之出现，极点症状逐步消失；（1分）④平时加强有氧耐力训练，提升心肺功能，可减轻极点反应程度。（1分）2.简述《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》中体育与健康课程的基本理念。答案：①坚持“健康第一”，落实立德树人根本任务，以促进学生身心健康全面发展为核心目标；（2分）②面向全体学生，聚焦核心素养培养，围绕运动能力、健康行为、体育品德设计课程内容与教学活动；（2分）③以学生发展为中心，重视学生的主体地位，关注学生的个体差异与不同需求；（2分）④注重学练赛评一体化，强化学练结合、以赛促学、以评促练，增强教学的整体性与系统性；（2分）⑤结合地方、学校实际，因地制宜开发课程资源，传承中华传统体育文化，丰富课程内容。（2分）3.简述初中体育与健康课程选择教学内容的基本要求。答案：①目标导向性：以课程目标和核心素养培养为依据，兼顾运动能力、健康行为、体育品德三个维度的发展需求；（2分）②适宜性：符合初中学生（水平四）的身心发展特点、运动基础和兴趣需求，难度适中，体现学段衔接性；（2分）③实践性与健身性：突出体育学科实践性特点，能够有效发展学生身体素质、掌握运动技能，增进身心健康；（2分）④整体性：注重学练赛评一体化设计，内容前后衔接，形成完整的教学链条，便于组织练习、竞赛与评价；（2分）⑤可行性：结合学校场地、器材、师资等实际条件选择内容，同时可因地制宜开发地方、校本体育资源。（2分）三、案例分析题（每题15分，共30分）1.案例：某初中七年级（2）班上篮球课，教学内容为“原地单手肩上投篮”，王老师的教学过程如下：（1）开始部分：整队、点名、宣布课的内容和要求，用时3分钟；（2）准备部分：绕操场慢跑2圈，做通用徒手操（上肢、下肢、腰部、手腕脚踝），用时8分钟；（3）基本部分：①教师讲解动作要领，做2次正面示范；②学生集体徒手模仿练习5分钟；③学生平均分成4组，全部在篮下进行持球投篮练习，教师巡回走动；④练习20分钟后，教师集中指出“手肘外展”“发力顺序错误”等普遍问题，随后安排自由活动；（4）结束部分：整队、简单放松活动、小结下课，用时4分钟。课后学生反馈：“我一直投不进，越练越没意思”“自由活动不知道该干啥”“学了一节课动作还是不对”。问题：（1）结合体育教学相关理论，分析本节课教学存在的主要问题。（9分）（2）针对上述问题，提出具体的改进建议。（6分）答案：###（1）存在的主要问题（9分，每点3分，答出3点即可满分）①练习设计缺乏层次性与递进性，未关注个体差异。教师直接安排所有学生在篮下投篮，没有设置由易到难的进阶练习（如近距离投篮、对墙投篮等），基础薄弱的学生难以完成，容易产生挫败感，与学生“投不进、没意思”的反馈对应。②教学反馈不及时、不具体，纠错指导不到位。教师仅在20分钟练习后集中指出问题，没有即时纠错，也没有教授具体的错误纠正方法，学生不知道如何改进，导致“学了一节课动作还是不对”。③基本部分时间分配不合理，学练赛脱节。练习后直接安排无引导的自由活动，没有设计针对性的游戏或小型比赛巩固技能，也没有为不同水平学生安排分层拓展任务，导致学生“自由活动不知道干啥”。④准备活动缺乏专项针对性。仅做通用徒手操，没有结合单手肩上投篮的特点安排专项准备活动（如肩部拉伸、手腕力量练习、专项模仿操），既不利于技能学习，也存在运动损伤风险。###（2）改进建议（6分，每点2分，答出3点即可满分）①设计分层递进的练习体系。设置“对墙投篮（3米）→罚球线前2米投篮→篮下投篮”的进阶练习，同时设置不同难度的练习区域，学生可根据自身基础选择，逐步提升难度，增强学习成就感。②加强即时反馈与针对性纠错。练习中教师巡回指导，及时发现学生的错误动作，采用语言提示、辅助练习（如靠墙投篮固定手肘）等方法纠错；对普遍问题阶段性集中讲解，结合错误动作示范与纠正方法。③优化学练赛一体化设计。在基本部分后段安排小型投篮游戏（如定点投篮接力、投篮积分赛），激发学生兴趣，巩固所学技能；自由活动阶段提供分层任务清单（如基础组练习动作、提高组练习移动投篮），引导学生自主练习。④完善准备部分的专项活动。增加针对肩、肘、腕关节的专项拉伸，以及投篮动作的专项模仿练习，为技能学习做好身体准备。2.案例：某初中体育教研组开展期末学业评价，评价方式为：期末总评成绩=60%期末技能测试成绩+40%教师平时打分。其中技能测试为统一项目：男生考1000米、引体向上、篮球运球；女生考800米、仰卧起坐、篮球运球。评价结束后，有学生提出：“我上课很认真，但运动基础差，测试成绩不好，总评就很低，很打击信心”“我喜欢足球，但考试只考篮球，足球踢得好也没用”“老师打分没标准，不知道自己哪里好哪里不好”。问题：（1）结合《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》的评价理念，分析该教研组学业评价存在的问题。（8分）（2）针对上述问题，提出具体的改进建议。（7分）答案：###（1）存在的主要问题（8分，每点2分，答出4点即可满分）①评价内容片面，未体现核心素养导向。评价过度侧重运动技能与身体素质，忽视了健康行为、体育品德（如课堂参与、运动习惯、合作精神、规则意识）等维度的评价，不符合核心素养综合评价的要求。②评价主体单一，缺乏多元参与。仅由教师进行评价，没有引入学生自评、互评等主体，评价的客观性不足，也不利于发挥学生的主观能动性。③评价方式失衡，重终结性评价、轻过程性评价。期末技能测试占比高达60%，未充分关注学生的学习过程、努力程度与进步幅度，导致基础薄弱但认真学习的学生得不到认可，打击学习积极性。④评价内容缺乏选择性，忽视个体差异。技能测试设置统一项目，没有为学生提供可选的特长项目，无法满足不同学生的兴趣与发展需求，不符合“关注个体差异”的课程理念。⑤评价结果反馈不明确，诊断功能缺失。教师平时打分缺乏明确标准，学生不清楚自身的优缺点，评价无法发挥诊断、改进的育人功能。###（2）改进建议（7分，答出3~4点即可满分）①构建核心素养导向的多元评价内容体系。从运动能力、健康行为、体育品德三个维度设计评价指标，不仅评价运动技能与身体素质，还将课堂参与、课外锻炼、合作意识、规则遵守等纳入评价范围。（2分）②建立多元主体评价机制。采用教师评价、学生自评、学生互评相结合的方式，明确各主体的评价权重，提高评价的客观性，让学生在互评中互相学习、共同进步。（2分）③优化评价方式，加大过程性评价占比。将过程性评价（如出勤、课堂表现、学习进步幅度、课外锻炼情况）占比提高至50%~60%，终结性评价占比调整为40%~50%，关注学生的努力程度与进步，发挥评价的激励作用。（2分）④设置“必测+选测”的技能测试项目。必测项目为基础素质（如耐力），选测项目提供篮球、足球、排球、武术、跳绳等多种选项，学生可根据自身兴趣与特长选择，满足个性化发展需求。（1分）⑤明确评价标准，加强结果反馈。制定细化、可操作的评价标准，及时向学生反馈评价结果，明确指出优点与不足，提出改进建议，发挥评价的诊断与改进功能。（1分）四、教学设计题（共20分）请根据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》的要求，针对初中七年级（水平四）学生，设计1课时的“足球脚内侧传球”教学方案，完成以下任务：（1）从核心素养三个维度设计教学目标；（6分）（2）确定本节课的教学重难点；（4分）（3）写出基本部分的教学过程（含学练方法、组织形式、时间分配、教师活动、学生活动）。（10分）答案：（1）教学目标（6分，每维度2分）①运动能力：学生能够说出脚内侧传球的动作要领，85%的学生能基本掌握动作要领，完成5米距离的准确传接地滚球；发展下肢力量、身体协调性与灵敏素质。②健康行为：通过学练赛结合的教学，激发对足球运动的兴趣，逐步养成主动参与体育锻炼的习惯；在练习中形成自我保护与互相保护的安全意识。③体育品德：在分组练习与游戏中，培养合作意识、规则意识与公平竞争的体育精神；能够正确面对练习中的困难，具备坚持不懈的意志品质。（2）教学重难点（4分）-重点（2分）：支撑脚的位置（球侧10~15厘米），击球脚脚型（脚尖外展、脚腕绷紧），击球部位（脚内侧击球后中部）。-难点（2分）：击球的发力顺序（大腿带动小腿摆动），传球力量与方向的控制。（3）基本部分教学过程（共28分钟，10分）环节时间组织形式教师活动学生活动讲解示范与模仿练习5分钟四列横队