2026年体育用品店长职业技能等级认定（四级）操作技能高频考点试题

2026年体育用品店长职业技能等级认定（四级）操作技能高频考点试题一、单项选择题(本大题共100题,每题0.5分,共50分)1.在体育用品店长中，参照行业规范，下列关于“运动准备活动”的说法，不正确的是（）。A.越剧烈越好B.时间一般5至10分钟C.可提高体温与心率D.增强肌肉弹性2.体育用品店长方面，依据操作规程，“体质测评”在实践中应遵循的做法是（）。A.体质测评只看身高B.与健康无关C.无须定期进行D.包括身高体重肺活量3.根据相关规定，“运动性疲劳”在实践中应遵循的做法是（）。A.与睡眠无关B.疲劳时可继续加大负荷C.可通过休息恢复D.疲劳无须恢复4.按照技术要求，“恢复”在实践中应遵循的做法是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.运动后进行C.功能回到正常D.注意营养与睡眠5.关于体育用品店长，根据相关规定，“关节”是指（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是运动时用力程度的大小。C.是骨与骨之间的连接结构。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。6.针对体育用品店长，结合岗位实际，下列对“健身指导”的描述，正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是心脏每分钟跳动的次数。7.关于体育用品店长，根据相关规定，关于“运动处方”，下列说法正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。8.针对体育用品店长，依据操作规程，下列选项中，属于“运动强度”基本要求的是（）。A.应因人而异B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.可用心率衡量D.用力程度大小9.按标准要求，下列选项中，属于“关节”基本要求的是（）。A.易发生损伤B.可分为活动与不动关节C.骨与骨连接D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。10.针对体育用品店长，关于“力量训练”，下列说法正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。11.在体育用品店长相关工作中，一般来说，在“rice原则”的执行过程中，应当（）。A.加压Compression与抬高ElevationB.是根据个体情况制定的运动方案。C.冰敷IceD.休息Rest12.针对体育用品店长，一般来说，对“体质测评”的准确理解是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。13.在体育用品店长相关工作中，下列对“无氧运动”的描述，正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是运动时机体承受的生理负担量。14.体育用品店长方面，在标准作业条件下，下列关于“力量训练”的说法，不正确的是（）。A.练习后应予恢复B.应循序渐进增加负荷C.负荷越大越好D.注意动作规范15.在体育用品店长相关工作中，一般来说，在“运动处方”的执行过程中，应当（）。A.科学指导锻炼B.根据个体情况制定C.规定运动方式强度D.是运动时用力程度的大小。16.针对体育用品店长，在具体作业环节，“无氧运动”的主要特点不包括（）。A.易产生乳酸堆积B.如短跑举重C.无氧运动可持续长时间D.可提高肌肉力量与爆发力17.在体育用品店长相关工作中，按照技术要求，下列关于“体适能”的表述中，正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。18.结合岗位实际，关于“运动损伤处理”，下列说法正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。19.体育用品店长方面，通常情况下，下列对“心肺复苏”的描述，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是运动时用力程度的大小。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。20.在体育用品店长相关工作中，一般来说，关于“运动损伤急救”，下列描述错误的是（）。A.可加压包扎抬高患肢B.损伤后应立即热敷C.严重者及时就医D.急性期应冰敷制动21.针对体育用品店长，依据操作规程，下列对“运动负荷”的描述，正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。22.在体育用品店长相关工作中，依据操作规程，在“体育道德”的执行过程中，应当（）。A.可不服从裁判B.可服用兴奋剂提高成绩C.公平竞争D.无须尊重对手23.就体育用品店长而言，在标准作业条件下，对“恢复”的准确理解是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。24.体育用品店长方面，关于“体育道德”，下列描述错误的是（）。A.无须尊重对手B.反对使用兴奋剂C.公平竞争D.应尊重对手与裁判25.在体育用品店长中，一般来说，“运动整理活动”在实践中应遵循的做法是（）。A.缓解肌肉紧张B.整理活动会加重疲劳C.无须拉伸放松D.运动后应立刻坐下26.在体育用品店长中，根据相关规定，关于“有氧运动”，下列说法正确的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.是运动时用力程度的大小。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。27.在体育用品店长中，依据操作规程，下列选项中，属于“体育道德”基本要求的是（）。A.可服用兴奋剂提高成绩B.可不服从裁判C.反对使用兴奋剂D.无须尊重对手28.通常情况下，关于“急救止血”，下列描述错误的是（）。A.严重时用止血带B.可加压包扎C.出血应让其流出D.可用直接压迫止血29.关于体育用品店长，根据相关规定，“心率”在实践中应遵循的做法是（）。A.反映运动强度B.每分钟心跳次数C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.应控制在适宜范围30.针对体育用品店长，“柔韧性训练”的主要特点不包括（）。A.宜在热身后进行B.应保持适度时间C.缓慢拉伸避免弹震D.冷身时拉伸最佳31.关于体育用品店长，在具体作业环节，“热身”的含义是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。32.就体育用品店长而言，结合岗位实际，“运动损伤处理”在实践中应遵循的做法是（）。A.损伤后应继续运动B.急性损伤应立即热敷C.出血时应反复揉搓D.包括休息、冰敷、加压、抬高33.针对体育用品店长，按照技术要求，“体适能”在实践中应遵循的做法是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.包括心肺与肌力C.可通过锻炼提高D.适应生活运动需要34.就体育用品店长而言，结合岗位实际，下列选项中，属于“rice原则”基本要求的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.加压Compression与抬高ElevationC.冰敷IceD.休息Rest35.在体育用品店长相关工作中，在标准作业条件下，下列关于“运动营养”的说法，不正确的是（）。A.运动前应适量补充碳水B.补蛋白越多越好C.运动后补充蛋白与糖D.运动中注意补水36.就体育用品店长而言，从专业角度看，下列对“体质测评”的描述，正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。37.在体育用品店长中，在实际工作中，下列关于“关节扭伤”的认识，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。38.就体育用品店长而言，按照技术要求，下列关于“体质测评”的认识，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。39.体育用品店长方面，依据操作规程，“核心力量”在实践中应遵循的做法是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.核心区域肌群C.是运动的基础D.维持身体稳定40.在体育用品店长相关工作中，下列关于“肌肉拉伤”的表述中，正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是运动时用力程度的大小。41.在体育用品店长相关工作中，在具体作业环节，“关节”在实践中应遵循的做法是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.可分为活动与不动关节C.易发生损伤D.骨与骨连接42.就体育用品店长而言，通常情况下，“科学健身”的主要特点不包括（）。A.应循序渐进量力而行B.应做好运动前热身与运动后拉伸C.运动后无需放松D.应注意运动负荷与恢复43.在体育用品店长中，根据相关规定，“核心力量”的含义是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。44.关于体育用品店长，通常情况下，下列各項中，不属于“运动营养”内容的是（）。A.运动前应适量补充碳水B.运动中注意补水C.运动后补充蛋白与糖D.运动前应饱食45.按标准要求，关于“体质测评”，下列描述错误的是（）。A.体质测评只看身高B.为健身提供依据C.包括身高体重肺活量D.包括力量耐力柔韧46.针对体育用品店长，按照技术要求，关于“肌肉拉伤”，下列描述错误的是（）。A.表现为局部疼痛肿胀B.应立即热敷按摩C.急性期应冷敷制动D.多因准备不足所致47.通常情况下，下列关于“运动整理活动”的认识，正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。48.在体育用品店长相关工作中，从专业角度看，“有氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.只需短时爆发B.无益于心肺C.有氧运动强度越高越好D.可提高心肺功能49.按标准要求，下列关于“体质测评”的表述中，正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。50.就体育用品店长而言，结合岗位实际，关于“运动负荷”，下列描述错误的是（）。A.应循序渐进B.包括强度与运动量C.过大易致损伤与疲劳D.负荷无须控制51.结合岗位实际，下列各項中，不属于“运动负荷”内容的是（）。A.负荷越大效果越好B.包括强度与运动量C.应循序渐进D.过大易致损伤与疲劳52.在体育用品店长中，在具体作业环节，“运动整理活动”是指（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。53.关于体育用品店长，在实际工作中，“运动负荷”在实践中应遵循的做法是（）。A.负荷无须控制B.应循序渐进C.负荷越大效果越好D.与损伤无关54.就体育用品店长而言，在标准作业条件下，在“心率”的执行过程中，应当（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.应控制在适宜范围C.反映运动强度D.每分钟心跳次数55.体育用品店长方面，在实际工作中，下列选项中，属于“体质测评”基本要求的是（）。A.与健康无关B.包括力量耐力柔韧C.无须定期进行D.体质测评只看身高56.针对体育用品店长，按标准要求，下列各項中，不属于“科学健身”内容的是（）。A.应注意运动负荷与恢复B.应做好运动前热身与运动后拉伸C.运动前无需热身D.应循序渐进量力而行57.关于体育用品店长，按照技术要求，“体适能”的含义是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是人体适应生活与运动需要的能力。58.就体育用品店长而言，参照行业规范，对“关节扭伤”的准确理解是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。59.体育用品店长方面，依据操作规程，下列选项中，属于“肌肉拉伤”基本要求的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.肌肉纤维过度牵拉C.早期应冰敷D.引起疼痛肿胀60.体育用品店长方面，一般来说，关于“rice原则”，下列说法正确的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。61.依据操作规程，“运动整理活动”在实践中应遵循的做法是（）。A.整理活动会加重疲劳B.无须拉伸放松C.运动后应立刻坐下D.缓解肌肉紧张62.在体育用品店长中，通常情况下，下列关于“有氧运动”的说法，不正确的是（）。A.可提高心肺功能B.包括慢跑游泳骑车C.有氧运动强度越高越好D.强度宜中等持续63.在体育用品店长相关工作中，按照技术要求，下列关于“运动处方”的认识，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。64.关于体育用品店长，根据相关规定，下列选项中，属于“运动性疲劳”基本要求的是（）。A.疲劳无须恢复B.注意睡眠与营养C.疲劳时可继续加大负荷D.与睡眠无关65.参照行业规范，在“无氧运动”的执行过程中，应当（）。A.不产生乳酸B.无氧运动可持续长时间C.易产生乳酸堆积D.适合所有人群66.按标准要求，在“恢复”的执行过程中，应当（）。A.运动后进行B.功能回到正常C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.注意营养与睡眠67.体育用品店长方面，通常情况下，“无氧运动”的含义是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是运动时用力程度的大小。68.在体育用品店长相关工作中，在具体作业环节，对“无氧运动”的准确理解是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。69.针对体育用品店长，根据相关规定，下列关于“运动整理活动”的表述中，正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。70.针对体育用品店长，根据相关规定，下列选项中，属于“运动处方”基本要求的是（）。A.根据个体情况制定B.科学指导锻炼C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.规定运动方式强度71.体育用品店长方面，参照行业规范，“体育道德”是指（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。72.依据操作规程，关于“关节”，下列说法正确的是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是骨与骨之间的连接结构。73.就体育用品店长而言，对“有氧运动”的准确理解是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是心脏每分钟跳动的次数。74.按标准要求，下列对“肌肉拉伤”的描述，正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。75.在体育用品店长中，一般来说，对“肌肉拉伤”的准确理解是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是骨与骨之间的连接结构。76.体育用品店长方面，一般来说，“无氧运动”的含义是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是运动时机体承受的生理负担量。77.针对体育用品店长，“运动准备活动”是指（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。78.就体育用品店长而言，结合岗位实际，“运动营养”的主要特点不包括（）。A.运动前应适量补充碳水B.运动中注意补水C.运动后补充蛋白与糖D.运动前应饱食79.关于体育用品店长，根据相关规定，“运动营养”的含义是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。80.在体育用品店长相关工作中，关于“运动损伤处理”，下列说法正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。81.关于体育用品店长，在实际工作中，“关节”在实践中应遵循的做法是（）。A.骨与骨连接B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.易发生损伤D.可分为活动与不动关节82.就体育用品店长而言，一般来说，关于“无氧运动”，下列说法正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是骨与骨之间的连接结构。83.针对体育用品店长，按标准要求，关于“心率”，下列说法正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。84.在体育用品店长相关工作中，按标准要求，关于“力量训练”，下列描述错误的是（）。A.应循序渐进增加负荷B.注意动作规范C.无须恢复D.练习后应予恢复85.体育用品店长方面，一般来说，下列选项中，属于“急救止血”基本要求的是（）。A.无须加压B.小伤口应立即用止血带C.出血应让其流出D.可加压包扎86.在体育用品店长相关工作中，结合岗位实际，对“运动营养”的准确理解是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.是根据个体情况制定的运动方案。87.针对体育用品店长，按标准要求，关于“运动处方”，下列说法正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。88.关于体育用品店长，通常情况下，下列选项中，属于“有氧运动”基本要求的是（）。A.耐力性运动B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.氧气充分供应D.如慢跑游泳89.在体育用品店长相关工作中，根据相关规定，对“运动损伤急救”的准确理解是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是运动时用力程度的大小。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。90.关于体育用品店长，“运动处方”的含义是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。91.针对体育用品店长，从专业角度看，“运动损伤急救”的主要特点不包括（）。A.严重者及时就医B.应继续运动C.急性期应冰敷制动D.可加压包扎抬高患肢92.就体育用品店长而言，按照技术要求，下列关于“无氧运动”的认识，正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是骨与骨之间的连接结构。93.在标准作业条件下，下列选项中，属于“rice原则”基本要求的是（）。A.休息RestB.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.冰敷IceD.加压Compression与抬高Elevation94.就体育用品店长而言，根据相关规定，关于“运动强度”，下列说法正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是运动时用力程度的大小。95.在体育用品店长中，依据操作规程，“有氧运动”的含义是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。96.在体育用品店长中，在标准作业条件下，关于“运动性疲劳”，下列描述错误的是（）。A.可通过休息恢复B.注意睡眠与营养C.应合理安排负荷D.疲劳无须恢复97.在体育用品店长中，依据操作规程，下列选项中，属于“力量训练”基本要求的是（）。A.力量训练一次即可见效B.负荷越大越好C.应循序渐进增加负荷D.无须恢复98.针对体育用品店长，依据操作规程，下列对“拉伸”的描述，正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。99.在体育用品店长相关工作中，对“有氧运动”的准确理解是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。100.在体育用品店长相关工作中，通常情况下，下列关于“力量训练”的表述中，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。二、多项选择题(本大题共10题,每题2分,共20分)101.在体育用品店长相关工作中，参照行业规范，下列关于“运动强度”的表述中，正确的有（）。A.应因人而异B.可用心率衡量C.用力程度大小102.就体育用品店长而言，结合岗位实际，下列属于“心率”要求的有（）。A.每分钟心跳次数B.应控制在适宜范围C.反映运动强度103.就体育用品店长而言，在实际工作中，下列关于“无氧运动”的表述中，正确的有（）。A.无氧运动可持续长时间B.易产生乳酸堆积C.可提高肌肉力量与爆发力D.如短跑举重104.依据操作规程，下列对“运动性疲劳”的理解正确的有（）。A.注意睡眠与营养B.应合理安排负荷C.疲劳时可继续加大负荷105.体育用品店长方面，依据操作规程，下列关于“热身”的表述中，正确的有（）。A.预防运动损伤B.调动身体状态C.运动前进行106.针对体育用品店长，根据相关规定，关于“健身指导”，下列说法正确的有（）。A.应了解会员健康状况B.注意安全防护C.指导无须了解健康状况D.制定个性化方案107.在实际工作中，以下各项中，符合“体质测评”要求的有（）。A.包括力量耐力柔韧B.体质测评只看身高C.为健身提供依据108.在体育用品店长中，依据操作规程，“运动性疲劳”的主要内容包括（）。A.可通过休息恢复B.注意睡眠与营养C.应合理安排负荷D.疲劳时可继续加大负荷109.依据操作规程，在“心肺复苏”中，应当做到的有（）。A.按压部位在左胸B.按压部位在胸骨下半部C.频率每分钟100至120次110.针对体育用品店长，一般来说，下列关于“运动性疲劳”的表述中，正确的有（）。A.可通过休息恢复B.注意睡眠与营养C.疲劳时可继续加大负荷D.应合理安排负荷三、判断题(本大题共40题,每题0.5分,共20分)111.关于体育用品店长，依据“体适能”的规定，包括心肺与肌力（）。112.针对体育用品店长，结合岗位实际，“运动损伤”的基本要求之一是：包括扭伤拉伤（）。113.针对体育用品店长，按标准要求，对“rice原则”而言，冰敷Ice（）。114.体育用品店长方面，按照技术要求，按照“运动损伤”的要求，运动过程中发生（）。115.就体育用品店长而言，结合岗位实际，“关节扭伤”要求：可继续负重行走（）。116.参照行业规范，按照“关节”的要求，可分为活动与不动关节（）。117.针对体育用品店长，在标准作业条件下，关于“力量训练”，下列说法正确的是：应循序渐进增加负荷（）。118.就体育用品店长而言，一般来说，对“拉伸”而言，提高柔韧性（）。119.关于体育用品店长，通常情况下，按照“关节扭伤”的要求，避免早期热敷揉搓（）。120.就体育用品店长而言，按标准要求，关于“体育道德”，下列说法正确的是：公平竞争（）。121.在体育用品店长中，通常情况下，关于“有氧运动”，下列说法正确的是：有氧运动强度越高越好（）。122.从专业角度看，关于“心肺复苏”，下列说法正确的是：频率每分钟60次（）。123.在体育用品店长中，根据相关规定，“体育道德”的作业要求是：反对使用兴奋剂（）。124.一般来说，“运动负荷”的基本要求之一是：由强度时间密度决定（）。125.针对体育用品店长，按标准要求，“运动整理活动”要求：可促进乳酸代谢（）。126.在实际工作中，“心肺复苏”的作业要求是：按压部位在胸骨下半部（）。127.针对体育用品店长，按标准要求，“rice原则”要求：加压Compression与抬高Elevation（）。128.体育用品店长方面，在标准作业条件下，关于“力量训练”，下列说法正确的是：练习后应予恢复（）。129.体育用品店长方面，依据操作规程，对“运动处方”而言，运动处方人人相同（）。130.就体育用品店长而言，根据相关规定，关于“心肺复苏”，下列说法正确的是：按压部位在左胸（）。131.在体育用品店长相关工作中，在标准作业条件下，关于“体质测评”，下列说法正确的是：体质测评只看身高（）。132.通常情况下，按照“恢复”的要求，功能回到正常（）。133.在体育用品店长中，依据操作规程，依据“rice原则”的规定，休息Rest（）。134.就体育用品店长而言，在具体作业环节，依据“运动处方”的规定，强度越大越好（）。135.在体育用品店长相关工作中，依据操作规程，对“有氧运动”而言，只需短时爆发（）。136.在实际工作中，“拉伸”的作业要求是：提高柔韧性（）。137.针对体育用品店长，按照技术要求，对“肌肉拉伤”而言，应立即热敷按摩（）。138.针对体育用品店长，依据操作规程，对“肌肉拉伤”而言，早期应冰敷（）。139.一般来说，按照“运动营养”的要求，运动无须补水（）。140.体育用品店长方面，“运动处方”的作业要求是：科学指导锻炼（）。141.体育用品店长方面，从专业角度看，关于“肌肉拉伤”，下列说法正确的是：表现为局部疼痛肿胀（）。142.就体育用品店长而言，“rice原则”要求：冰敷Ice（）。143.一般来说，依据“运动处方”的规定，规定运动方式强度（）。144.关于体育用品店长，通常情况下，“力量训练”的作业要求是：注意动作规范（）。145.针对体育用品店长，依据操作规程，按照“运动损伤急救”的要求，应继续运动（）。146.体育用品店长方面，在标准作业条件下，针对“运动损伤处理”，急性期应遵循RICE原则（）。147.针对体育用品店长，通常情况下，“运动损伤”的基本要求之一是：应及时处理（）。148.在体育用品店长相关工作中，在实际工作中，“运动损伤处理”要求：损伤后应继续运动（）。149.在体育用品店长相关工作中，在具体作业环节，“运动强度”要求：应因人而异（）。150.体育用品店长方面，通常情况下，“肌肉拉伤”的基本要求之一是：表现为局部疼痛肿胀（）。四、名词解释(本大题共2题,每题5分,共10分)151.健身指导152.运动准备活动答案与解析1.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动准备活动”的正确表述。2.【答案】D【解析】其余选项均不符合“体质测评”的正确要求。3.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动性疲劳”的正确要求。4.【答案】C【解析】其余选项均不符合“恢复”的正确要求。5.【答案】C【解析】是骨与骨之间的连接结构。6.【答案】B【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。7.【答案】D【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。8.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动强度”的正确要求。9.【答案】A【解析】其余选项均不符合“关节”的正确要求。10.【答案】D【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。11.【答案】D【解析】其余选项均不符合“rice原则”的正确要求。12.【答案】C【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。13.【答案】A【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。14.【答案】C【解析】其余三项均属于“力量训练”的正确表述。15.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。16.【答案】C【解析】其余三项均属于“无氧运动”的正确表述。17.【答案】A【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。18.【答案】A【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。19.【答案】D【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。20.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动损伤急救”的正确表述。21.【答案】B【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。22.【答案】C【解析】其余选项均不符合“体育道德”的正确要求。23.【答案】D【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。24.【答案】A【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。25.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动整理活动”的正确要求。26.【答案】B【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。27.【答案】C【解析】其余选项均不符合“体育道德”的正确要求。28.【答案】C【解析】其余三项均属于“急救止血”的正确表述。29.【答案】A【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。30.【答案】D【解析】其余三项均属于“柔韧性训练”的正确表述。31.【答案】C【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。32.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动损伤处理”的正确要求。33.【答案】C【解析】其余选项均不符合“体适能”的正确要求。34.【答案】C【解析】其余选项均不符合“rice原则”的正确要求。35.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动营养”的正确表述。36.【答案】C【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。37.【答案】A【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。38.【答案】B【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。39.【答案】B【解析】其余选项均不符合“核心力量”的正确要求。40.【答案】B【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。41.【答案】B【解析】其余选项均不符合“关节”的正确要求。42.【答案】C【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。43.【答案】B【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。44.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动营养”的正确表述。45.【答案】A【解析】其余三项均属于“体质测评”的正确表述。46.【答案】B【解析】其余三项均属于“肌肉拉伤”的正确表述。47.【答案】A【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。48.【答案】D【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。49.【答案】C【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。50.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动负荷”的正确表述。51.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动负荷”的正确表述。52.【答案】A【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。53.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。54.【答案】B【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。55.【答案】B【解析】其余选项均不符合“体质测评”的正确要求。56.【答案】C【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。57.【答案】D【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。58.【答案】D【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。59.【答案】C【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。60.【答案】B【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。61.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动整理活动”的正确要求。62.【答案】C【解析】其余三项均属于“有氧运动”的正确表述。63.【答案】C【解析】是根据个体情况制定的运动方案。64.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动性疲劳”的正确要求。65.【答案】C【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。66.【答案】A【解析】其余选项均不符合“恢复”的正确要求。67.【答案】A【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。68.【答案】C【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。69.【答案】C【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。70.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。71.【答案】A【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。72.【答案】D【解析】是骨与骨之间的连接结构。73.【答案】A【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。74.【答案】B【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。75.【答案】A【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。76.【答案】B【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。77.【答案】A【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。78.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动营养”的正确表述。79.【答案】B【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。80.【答案】D【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。81.【答案】C【解析】其余选项均不符合“关节”的正确要求。82.【答案】B【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。83.【答案】C【解析】是心脏每分钟跳动的次数。84.【答案】C【解析】其余三项均属于“力量训练”的正确表述。85.【答案】D【解析】其余选项均不符合“急救止血”的正确要求。86.【答案】A【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。87.【答案】B【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。88.【答案】C【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。89.【答案】D【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。90.【答案】B【解析】是根据个体情况制定的运动方案。91.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动损伤急救”的正确表述。92.【答案】C【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。93.【答案】A【解析】其余选项均不符合“rice原则”的正确要求。94.【答案】D【解析】是运动时用力程度的大小。95.【答案】C【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。96.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动性疲劳”的正确表述。97.【答案】C【解析】其余选项均不符合“力量训练”的正确要求。98.【答案】D【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。99.【答案】D【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。100.【答案】A【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。101.【答案】ABC【解析】应因人而异；用力程度大小；可用心率衡量102.【答案】ABC【解析】应控制在适宜范围；反映运动强度；每分钟心跳次数103.