做更好的自己 教学设计-2026-2027学年统编版七年级道德与法治上册

2.2《正确认识自我一一做更好的自己》教案设计

一、教材分析

本课是统编版道德与法治七年级上册第一单元第二课第二框《做

更好的自己》，承接上一框《认识自己》。学生学会正确认识自我之后，

本课落脚到如何发展自我。教材设置生活观察、探究与分享、方法与

技能、相关链接、启思导行等栏目，以小蓉盲目和他人比较的故事导

入，讲解接纳自己、欣赏自己的内涵，阐述改正缺点、发掘潜能的方

法，最后点明做更好的自己要为他人、为社会服务。课本还提供自荐

信书写、改正缺点的方法、乔哈里视窗活动,将理论落实到学生实践。

本课是第一单元的成长落脚点，引导学生接纳不完美，主动完善自我,

树立正确成长观，为学生整个初中阶段心理健康成长打下基础。

二、学情分析

七年级学生自我意识强烈，经常拿自己和同学对比。一部分同学

只看见别人的优点，放大自身不足，产生自卑心理；一部分学生骄傲

自大，不能接纳自己的缺点。很多学生想要变好，但不知道改正缺点

的科学方法，不懂得发掘自身潜能，对自我完善存在困惑：努力却达

不到目标、怀疑自己不能改变、接纳自己之后不知道如何继续进步。

学生需要通过案例、视频、课堂活动，学会接纳与欣赏自己，掌握改

正缺点、激发潜能的实操方法，懂得做更好的自己还要服务社会。

三、素养目标

1.政治认同：理解少年要不断完善发展自我，把个人成长融入社

会发展，树立为他人、为社会奉献的价值追求。

2.道德素养：学会欣赏自己，懂得悦纳自我，正视自身不足，拥

有改正缺点的勇气，学会向他人学习。

3.法治观念：本框侧重自我成长教育，渗透尊重个体差异的意识,

懂得尊重每个人的独特性。

4.健全人格：能够接纳自己全部，欣赏自己，止视优缺点，掌握

改正缺点、激发潜能的方法，形成自尊自信、积极乐观的心理品质。

5.责任意识：对自己的成长负责，主动改正不足；懂得做更好的

自己，也要为他人、社会贡献力量。

四、教学重点

接纳自己、欣赏自己的内涵；改正缺点、发掘潜能的方法。

五、教学难点

真正做到接纳自己的不完美；理解做更好的自己是在为他人、社

会服务中实现。

六、教具准备

多媒体课件

视频1：《不一样的少年》校园短片（时长3分钟，展示学生盲

目攀比、学会接纳自我的小故事）

视频2：遇见更好的自己（时长2分20秒，展示中学生改正缺

点、挖掘自身潜能的真实事例）

七、教学过程

整体分为新知导入、讲授新课、课堂练习、课堂总结、布置实践

作业环节。组织学生小组讨论、写自荐信活动，依托课本漫画、探究

栏目、乔哈里视窗素材，配合两段教学视频开展课堂学习，引导学生

结合自身经历感悟思考，落实本课学科核心素养。

八、新知导入

教师活动：展示课本生活观察栏目中小蓉的故事。小蓉升入初中，

总爱拿自己和别人对比，有时为自己骄傲，有时羡慕别人，模仿别人

却觉得活得很累。提问：大家想一想，小蓉为什么会觉得累？如果你

是小蓉，你会怎么做？邀请2-3名学生简单发言，引出课题《做更好

的自己》。

学生活动：阅读故事材料，自由发言分享想法。

设计意图：借助课本真实情境，贴合学生生活，引发思考，自然

导入新课。

九、讲授新课

环节一：接纳与欣赏自己

教师活动：世界上没有两片完全相同的树叶，每个人都是独一无

二。我们要尊重个体差异。小蓉活得很累，根源在于她没有接纳真实

的自己。什么是接纳自己？接纳自己要接纳全部：优点和不足，现在

和过去，满意与不满意部分。接纳不足不等于不思进取，而是坦然面

对现实，努力向更好方向前进。

教师引导：很多同学都有和小蓉类似的烦恼，接下来播放视频1

《不一样的少年》。播放前引导：观看短片，请留意短片里的同学是

如何摆脱攀比，学会接纳自己。

学生活动：观看视频1,小组简短交流观看感受。

教师过渡：接纳自己同时，我们也要学会欣赏自己。课本探究与

分享告诉我们，欣赏自己不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己长

处、做事态度、品质、精神。课本安排写自荐信活动，请大家想一想，

你身上有哪些闪光点？

学生活动：小组交流自身优点，简单说一说自己值得欣赏的地方。

教师小结：接纳是正视全部的自己，欣赏是看见自己的闪光点,

但做更好的自己不能止步于此，我们还要主动完善自我。

设计意图：结合课本案例与视频，让学生理解接纳、欣赏自己的

内涵，走出盲目攀比的误区，突破部分学生自卑的心理困境。

环节二：完善自我，改正缺点

教师活动：接纳欣赏自己，不代表放任缺点不管。我们要发挥长

处，主动改正缺点，弥补不足。课本“方法与技能”给我们列出改正

缺点7个方法，带领学生逐条阅读：自我反思发现缺点；具体描述缺

点；从容易改的开始；肯定付出努力；找信任的人协助；公开承诺;

复用成功经验。

教师展示课本探究与分享三位同学的困惑：努力达不到要求；怀

疑自己不能改变；接纳自己之后不知道怎么进步。请小组讨论，尝试

帮助三位同学解答困惑。

学生活动：小组讨论，代表分享解决办法。

教师讲解：想要进步，除改正缺点，我们还要发掘自己的潜能。

接下来播放视频2《遇见更好的自己》。播放前引导：观看视频，看

看视频中的同学是怎样发掘自己潜能，不断成长。

学生活动：观看视频2,思考发言。

教师过渡：潜能是我们未来发展的可能性，可以通过学习、兴趣

爱好、社会实践、合作不断挖掘。但是做更好的自己，不只是只为自

己。

设计意图：依托课本方法技能栏目，结合视频案例，让学生掌握

改正缺点、挖掘潜能的实操路径，解决学生现实成长困惑。

环节三：为他人、社会服务，做更好的自己

教师活动：阅读课本相关链接与正文，做更好的自己，是在为他

人、为社会服务中实现。这不仅是初中阶段要求，也是一生需要追寻

的人生课题。课本启思导行给出乔哈里视窗活动，从自己知道、别人

知道四个维度认识自我。

学生活动：认识乔哈里视窗四个区域，思考自己对应哪些内容。

教师升华：做更好的自己，不是变成完美的人，而是不断改进、

不断成长，把个人成长和社会需要结合起来。

设计意图：落实课本拓展栏目，拔高情感认知，突破教学难点,

引导学生跳出只关注自我的局限。

课堂练习

教师出示木课练习题，学生独立完成，完成之后核对答案，教师

点拨易错知识点。

课堂小结

教师带领学生梳理本课知识：接纳自己的全部；学会欣赏自己;

掌握改正缺点方法；不断发掘潜能；做更好的自己要在服务他人社会

中实现。

十、课堂总结

同学们，今天我们学习做更好的自己。我们每个人都是独一无二,

既要接纳自己的全部，也要学会欣赏自己C正视缺点，掌握方法努力

改止，发掘自身潜能。做更好的自己，不只为自己，也要懂得服务他

人与社会，在成长路上持续发光发热。

十一、课堂练习

（一）选择题

1.“世界上没有完全相同的两片树叶”告诉我们，做更好的自己

要（）

A.模仿别人，照搬他人做法B.尊重个体差异，接纳自己

C.只看自己缺点D.只欣赏别人否定自己

2.接纳自己指的是（）

A.只接纳优点，拒绝缺点B.接纳自己全部，优点与不足

C.接纳不足就不用努力改变D.完全按照别人标准要求自己

3.做更好的自己，是在中实现的（）

A.只为自己考虑B.为他人、社会服务C.回避缺点D.拒绝一切改

变

答案：1.B2.B3.B

（二）判断题

1.欣赏自己，就是孤芳自赏、骄傲自大，看不起其他人。（）

2.改正缺点，可以从最容易改正的缺点开始做起。（）

3.潜能受先天遗传和后天因素共同影响，我们可以不断发掘自己

潜能。（）

答案：1.X273.V

（三）情境题

1.情境：小琳总拿自己和班里优秀同学对比，总觉得处处不如别

人，十分自卑.，经常模仿别人说话做事，活得很累。请你用本课知识

开导小琳。

参考答案：①每个人都是独一无二，要接纳自己的全部，欣赏自

己身上的闪光点；②不要盲目模仿他人，尊重个体差异;③正视不足，

掌握改正缺点的方法，发掘自身潜能，做更好的自己。

2.情境：浩浩想要改正自己做事拖拉的缺点，请你根据课本知识,

给他两条改正缺点的可行建议。

参考答案：①通过自我反思，具体描述自己做事拖拉的缺点；②

从最容易改正的小缺点入手；③请信任的朋友协助监督，及时肯定自

己付出的努力。（答两点即可）

十二、板书设计

做更好的自己

一、接纳与欣赏自己

1.接纳自己：接纳全部（优点+不足，现在+过去）W安于现状

2.欣赏自己：欣赏长处、品质、精神，不骄傲自大

二、如何做更好的自己

1.主动改正缺点（7个方法）

2.不断发掘自身潜能

三、更高追求：在为他人、社会