幼儿园卫生保健健康同行

HEALTH·CARE幼儿园卫生保健健康同行卫生·保健·营养·共育2026年内容导航01健康启蒙唤醒家长对幼儿卫生保健的重视02保健知识系统讲解日常卫生保健核心要点03疾病预防聚焦常见传染病防控与应对04营养膳食科学搭配助力幼儿健康成长05家园共育携手共建健康成长环境幼儿卫生保健健康启蒙健康是孩子成长的第一块基石幼儿卫生保健，从家庭重视开始01幼儿免疫系统尚未成熟理解孩子的身体特点，才能更好地守护健康认知唤醒式开场，从免疫系统特点切入，让家长理解卫生保健的必要性幼儿阶段的身体特点，决定了卫生保健必须被认真对待免疫系统发育中3-6岁幼儿免疫系统仍在发育中，抵抗力相对较弱。呼吸道消化道是感染入口呼吸道、消化道是常见感染入口，日常卫生习惯至关重要。集体环境交叉感染幼儿园集体生活环境，交叉感染风险需高度重视。幼儿园卫生保健工作体系专业保健体系，为孩子的健康保驾护航专业保健体系，为孩子的健康保驾护航卫生保健工作体系5项晨午检与全日观察及时发现幼儿异常状况环境卫生管理每日清洁、消毒、通风营养膳食科学配餐，保障生长发育需求健康档案动态记录，追踪每个孩子健康状况健康教育融入一日生活，培养良好习惯家长是健康第一责任人家园各司其职，孩子健康才有双重保障影响基础家庭生活习惯直接影响幼儿

健康基础主动配合配合园所保健要求，及时沟通孩子

健康状况以身作则用行动示范

健康生活方式家长是孩子健康第一责任人幼儿卫生保健保健知识日常细节，守护每一天从洗手到睡眠，全面掌握保健要点02正确洗手，守住第一道防线“正确洗手，是孩子最容易掌握的健康技能”洗手是预防传染病

最有效

的手段之一七步洗手法内›外›夹›弓›大›立›腕洗手时机饭前便后外出回家咳嗽喷嚏后接触公共设施后20秒使用流动水与洗手液，揉搓时间不少于揉搓时间口腔护理，从小做起一口好牙，是孩子健康与自信的开始孩子的口腔习惯，从第一颗乳牙就要开始建立。早晚刷牙每天早晚各一次，每次不少于

2分钟含氟牙膏使用儿童含氟牙膏，用量

豌豆大小定期检查每

半年

进行一次口腔检查，及早发现龋齿风险控制甜食少吃甜食与含糖饮料，睡前刷牙后不再进食从幼儿期开始，把护牙变成日常习惯充足睡眠，助力生长发育睡得好，才能长得高、学得好3-6岁幼儿每天需要10-13小时睡眠3-6岁幼儿每天需要

10-13小时

睡眠，充足睡眠是生长发育的重要保障。固定作息时间，早睡早起，午间小睡按时入睡与起床，午间安排短时小睡，帮助身体形成稳定节律。睡前避免剧烈活动与电子屏幕刺激睡前减少剧烈运动与屏幕接触，让情绪与身体逐渐平静下来。营造安静、昏暗、舒适的睡眠环境保持环境安静、光线昏暗、温度舒适，为入睡创造良好条件。保护视力，远离屏幕明亮的眼睛，带孩子看见更远的世界屏幕时间控制时长3-6岁幼儿每天不宜超过

1小时用眼姿势阅读距离阅读距离不少于

30厘米户外活动预防近视每天保证

2小时，有效预防近视视力筛查定期检查定期检查，建立

视觉健康档案坚持锻炼，增强体质爱运动的孩子，身体更结实、心情更阳光››坚持锻炼、增强体质，循序渐进地把运动变成每天的自觉习惯1要点01足量活动每天坚持每天户外活动不少于

2小时其中中等强度运动至少

1小时2要点02类型多样兴趣驱动运动类型多样化：跑跳、攀爬、球类、骑车等3要点03安全渐进稳步提升循序渐进，注意运动安全与补水幼儿卫生保健疾病预防防患于未然，守护更安心常见传染病识别与科学防控03常见传染病早识别早发现、早隔离、早治疗，是控制传染病传播的

关键病种主要症状传播途径流感高热、咳嗽、咽痛、全身酸痛飞沫传播手足口病发热、口腔疱疹、手足皮疹接触传播、粪口传播水痘皮疹、疱疹、发热飞沫传播、接触传播诺如病毒呕吐、腹泻、恶心接触传播、食物传播认识疾病特征，才能第一时间正确应对流感防控要点疫苗加习惯，双重防护更安心流行季节减少聚集，外出佩戴口罩接种疫苗每年秋季接种流感疫苗，是预防流感最有效的手段。减少聚集流行季节减少聚集，外出佩戴口罩。洗手通风勤洗手、勤通风，保持室内空气流通。及时就医孩子出现发热、咳嗽等症状时居家休息，及时就医。手足口病家庭护理细心护理，帮助孩子平稳度过病程患病幼儿居家隔离至症状消失后一周，细心护理平稳度过病程家庭护理要点4项居家隔离患病幼儿居家隔离至症状消失后一周饮食护理观察口腔疱疹情况，给予清淡、温凉流质饮食皮肤清洁注意皮肤清洁，避免抓挠疱疹引发感染重症识别出现高热不退、精神萎靡等重症迹象，立即就医园所防控，多道防线每一道防线，都是对孩子的用心守护晨检把关入园测温、口腔与手部检查通风消毒活动室每日定时通风，玩具餐具规范消毒缺勤追踪及时了解缺勤原因，发现聚集性疫情隔离制度发现疑似病例立即隔离并通知家长家庭预防与居家护理家庭与园所配合，才能形成完整防护闭环做好家庭预防与居家护理，把防护落到日常细节与返园闭环01家庭环境消毒家庭环境保持清洁，门把手、玩具定期消毒02居家病情观察患病幼儿居家期间，密切观察病情变化，做好记录03痊愈证明返园痊愈后需持痊愈证明返园，避免交叉感染幼儿卫生保健营养膳食吃对每一餐，成长更茁壮科学膳食搭配，助力幼儿发育04幼儿营养需求特点营养是孩子生长发育的根基幼儿期生长发育迅速，营养需求相对高于成人01能量与蛋白质幼儿期生长发育迅速，需求相对高于成人02矿物质钙、铁、锌对骨骼发育与免疫力至关重要03三餐两点制定时定量，满足全天营养供给食物多样，均衡搭配“食物多样，营养才全面”12种以上每天摄入25种以上每周摄入食物类别每日建议谷类米饭、面条、杂粮等蔬菜水果新鲜蔬果，颜色多样奶类豆类牛奶、酸奶、豆制品鱼禽蛋肉适量，以蒸煮为主避开常见饮食误区放手让孩子自己吃，是更高级的爱避开常见饮食误区，让喂养方式回归科学与尊重01追喂追喂、边玩边吃——影响消化与自主进食能力02零食零食替代正餐——导致营养摄入不均衡03精细过度精细喂养——不利于咀嚼能力与消化功能发育幼儿园带量食谱每一餐都经过科学计算，家长可以放心每周制定带量食谱，每一餐都有据可循每周制定带量食谱明确每餐食材用量按周循环更新量化到克可追溯季节与营养需求动态调整跟随季节更换食材按幼儿营养需求配比定期复核营养结构过敏、特殊体质替代餐识别过敏原与特殊体质提供同营养替代餐单独备餐避免交叉培养良好进餐习惯好习惯从小养成，受益一生好习惯从小养成，受益一生3项自主进餐鼓励幼儿自己使用餐具，锻炼手眼协调固定餐位固定进餐时间与位置，营造专注的进餐氛围家长示范以身作则，不挑食、不偏食，做好榜样幼儿卫生保健家园共育家园同心，健康同行携手共建幼儿健康成长环境05家园沟通，信息畅通沟通顺畅，家园才能同频共振多元沟通渠道，让家园信息及时同步、同频共振家长会、开放日、家访面对面沟通等多种面对面沟通方式多元形式涵盖家长会、开放日、家访等家园联系手册与线上平台家园联系手册及时同步孩子在园情况线上平台及时同步孩子在园情况健康档案共享生长发育动态让家长了解孩子生长发育动态健康档案共享让家长了解孩子生长发育动态健康信息及时报送信息及时互通，是保护所有孩子的前提健康信息及时报送，配合防控，护好每一个孩子患病异常及时告知患病或身体异常，请及时告知班级老师。缺勤履行请假手续因病因事缺勤，按规定履行请假手续。确诊传染病第一时间报告确诊传染病，第一时间报告园所，配合防控措施。特殊体质幼儿协同照护每个孩子都值得被温柔以待从个别照护方案到动态评估，为特殊体质幼儿织密协同照护网1阶段01家长提供病史入园前过敏、哮喘、惊厥等特殊体质幼儿家长提供详细病史2阶段02园所制定方案照护落地园所制定个别照护方案教师重点关