预防传染病 健康伴我行-秋冬传染病主题班会

预防传染病健康伴我行秋冬传染病主题班会这些画面，你熟悉吗？·天冷了，教室里门窗紧闭·有同学在咳嗽、用纸巾捂嘴·卫生角的垃圾桶里堆满用过的纸巾·最近总有同学因为发烧、拉肚子请假想一想：是什么让这些"小毛病"一到秋冬就多起来？同桌请病假、上课没精神——这些场景，就藏在我们身边。先抛出一个问题，请大家猜一猜为什么一到秋冬，"小毛病"就扎堆来？是天冷的缘故？是门窗关紧了？还是我们身上有什么"小漏洞"？为什么秋冬是传染病高发季？气温、环境、病毒、身体——四个因素叠加气温骤降冷空气刺激呼吸道黏膜，局部抵抗力下降，病毒更容易入侵空气干燥鼻黏膜干燥、纤毛摆动变慢，呼吸道'第一道防线'变脆弱密闭聚集门窗紧闭、教室宿舍通风差，飞沫和气溶胶停留时间长病毒喜冷流感、诺如等病毒在低温环境中存活时间更长、更稳定04/20走近传染病一个人生病，为什么会连累好几个同学？这背后藏着一种"小坏蛋"——它们肉眼看不见，却会悄悄地"串门"。今天我们就来揭开它们的真面目。什么是传染病？传染病，是由病原体（病毒、细菌等）引起的，能在人与人、人与动物之间传播的疾病。①有"元凶"病毒、细菌等病原体，就是让人生病的"幕后小坏蛋"。②会"串门"它能从一个人身上，跑到另一个人身上——这就是"传染"。③可预防只要摸清它怎么传播，我们就能想办法把它"拦在门外"。走近传染病·核心模型传染病要"流行"，必须凑齐三个环节①传染源携带病原体的病人或动物（生病的人就是"移动小仓库"）②传播途径病原体"串门"的路飞沫、接触、食物、水……③易感人群对这种病缺乏免疫力的人（没打疫苗、没生过病的同学）三个环节同时存在，传染病才会流行；打断其中任何一环，就能挡住它！走近传染病·认识四位"秋冬常客"（1/3）流感主要症状起病急，高热、头痛、浑身乏力、肌肉酸痛它的脾气症状比普通感冒重得多，传染性强，班里容易一传十预防关键每年接种流感疫苗，是最经济有效的手段；平时勤洗手、多通风、流行期戴好口罩。小提醒：流感病毒每年都在变，所以流感疫苗需要每年打。诺如病毒主要症状恶心、呕吐、腹泻、肚子痛，来得又急又猛它的脾气传染性极强，学校食堂、班级里容易扎堆发病预防关键勤洗手、不吃生冷不洁食物；处理呕吐物要用含氯消毒剂，普通酒精对它效果有限。小提醒：看到同学在教室里呕吐，千万别围观，立刻报告老师处理。水痘水痘症状：发热，皮肤上一批一批出现红色小疹子、水疱，很痒。传播：飞沫+密切接触（共用毛巾、贴身衣物）。预防：接种水痘疫苗；生病的同学要隔离到痊愈。肺炎支原体肺炎支原体症状：发热，加上一阵接一阵的剧烈干咳，深秋初冬多见。传播：呼吸道飞沫传播。预防：教室多通风、流行期戴口罩、平时增强体质。认识秋冬校园常见传染病流行性腮腺炎症状：腮腺肿大疼痛（"腮帮子肿了"）、发热、咀嚼时疼痛加重；传播途径：飞沫传播；预防：接种麻腮风疫苗、隔离、注意口腔卫生。认识秋冬校园常见传染病肺结核症状：咳嗽咳痰超过两周、午后低热、盗汗、消瘦、胸痛、痰中带血；传播途径：主要通过呼吸道飞沫传播（结核病是重大公共卫生问题）；预防：卡介苗接种、教室通风、咳嗽礼仪、早发现早治疗、全程规范服药。"流感"≠"普通感冒"，别再混为一谈！普通感冒（比较轻）·起病慢，症状轻·主要是鼻塞、流鼻涕、轻咳·一般不烧或低烧·传染性弱，很少扎堆请假流感（要重视！）·起病急，突然发病·高烧、头痛、浑身酸痛乏力·传染性强，容易全班传播·每年接种流感疫苗才最靠谱判断小窍门：突然高烧、浑身酸痛→更像流感，要及时报告老师和家长。传播路径探秘病毒那么小，是怎么"跑"到我们身上的？它们看不见、摸不着，却有自己固定的"串门路线"。认出这些路线，才能堵住它。传播路径探秘·路线一路线一：空气里的"飞沫快递"咳嗽、打喷嚏、大声说话成千上万小飞沫飘在空气里被旁边的人吸进鼻子嘴巴什么时候最危险？教室门窗紧闭、人又多又挤，和咳嗽的同学坐得很近——这时候飞沫在空气中越积越多，最容易"中招"。走这条路的常客：流感、水痘、肺炎支原体、麻疹……传播路径探秘·路线二路线二：嘴上的"偷渡小分队"粪便、呕吐物排出病原体污染手、食物、水和门把手手没洗干净就拿东西吃→下肚什么时候最危险？饭前便后不洗手、生吃没洗净的食物、摸过公共物品就揉眼睛、咬指甲——这条路全靠"一张嘴"。走这条路的常客：诺如病毒、感染性腹泻、手足口病……既然摸清了它的"路线"，我们从哪儿下手拦住它？还记得那条"传染源→传播途径→易感人群"的锁链吗？拦住其中任何一环，就是一道防线。"拆锁链"的三种思路拆第一环控制传染源生病早就医及时报告老师居家休息不带病上学拆第二环切断传播途径勤洗手常通风戴口罩讲礼仪、勤打扫拆第三环保护易感人群按时打疫苗吃好睡好坚持锻炼增强自身抵抗力下面我们把中间这一环——切断传播途径，拆成每天都能做到的"七道防线"。科学预防·七道防线我们每天都能做到的"七道防线"①勤洗手七步洗手法饭前便后必洗②常通风每天开窗换气稀释室内病毒③讲礼仪咳嗽打喷嚏手肘或纸巾挡④戴口罩人群密集、流行期戴好⑤打疫苗流感疫苗每年按时接种⑥强体质睡够、吃好、坚持运动⑦早就医发热咳嗽呕吐及时报告就医七道防线不挑贵的、只挑每天能坚持的——下面挑两个最容易做的，我们现场练一练。科学预防·防线①②洗手：记住七个字"内外夹弓大立腕"内·外·夹·弓·大·立·腕用流动水+肥皂，每一步都要搓到位，全程不少于20秒（大约唱完一遍《生日快乐》）。饭前便后、摸过公共物品、打喷嚏捂手后，都要认真洗。②常通风：冬天也不能省每天开窗2~3次，每次不少于30分钟，把教室里积攒的病毒"换"出去。泡泡越丰富，搓得越到位科学预防·防线③④讲礼仪：把飞沫"留在自己这里"③咳嗽、打喷嚏时这样做用手肘内侧或纸巾挡住口鼻，用完的纸巾马上扔进垃圾桶，随后洗手。④口罩：什么时候戴、怎么戴流感流行期、去人多拥挤的地方、自己有咳嗽症状时戴上；口罩要完全盖住鼻子和嘴巴，鼻梁条按紧。盖住口鼻、按紧鼻梁才管用科学预防·防线⑤⑥⑦最后三道防线：给自己"穿上铠甲"⑤打疫苗流感疫苗每年都要打；水痘等按学校和医生安排接种。⑥强体质作息规律、每天睡够9~10小时；不挑食、蔬菜水果蛋奶都吃；坚持运动多晒太阳。⑦早就医发热、咳嗽、呕吐、腹泻，第一时间告诉家长和老师；及时就医、居家休息，不带病上学。"不带病上学"不是吃亏，而是对自己和全班同学最大的负责。个人物品专用这些物品，不要和同学共用×水杯、矿泉水瓶×碗筷、勺子等餐具×毛巾、牙刷×耳机（入耳式）×口红、润唇膏等个人用品×笔、文具（避免习惯性咬笔）原因：接触传播是流感、诺如等的重要途径——口、眼、鼻的黏膜，是病毒进入身体的主要大门。13/20科学预防·防线③④讲礼仪：把飞沫"留在自己这里"③咳嗽、打喷嚏时这样做用手肘内侧或纸巾挡住口鼻，用完的纸巾马上扔进垃圾桶，随后洗手。④口罩：什么时候戴、怎么戴流感流行期、去人多拥挤的地方、自己有咳嗽症状时戴上；口罩要完全盖住鼻子和嘴巴，鼻梁条按紧。盖住口鼻、按紧鼻梁才管用教室与居家通风：纠正"天冷不开窗"的误区：每天开窗通风2–3次，每次20–30分钟，保持空气流通，降低病毒浓度；强调课间、午休、体育课后及时通风。增强自身免疫力：合理膳食：均衡营养，多吃蔬菜水果、优质蛋白，少吃油炸零食和含糖饮料，不挑食；充足睡眠：学生每天保证8–10小时睡眠，不熬夜；适量运动：每天坚持体育锻炼，增强体质；情绪健康：保持积极心态，压力大时学会倾诉和放松；多喝水：秋冬干燥，及时补充水分。别忽视：保暖、卫生与好心情1适时添衣早晚温差大，备好外套；出汗后不脱衣吹风、护住颈腹2晒被洗衣被褥常晾晒，阳光是天然杀菌剂；勤换内衣和校服3作息规律不赖床、不熬夜、三餐定时；规律让免疫系统稳定工作4调节情绪长期焦虑压力会抑制免疫；多笑笑、和朋友聊聊天5不摸口鼻手是移动的污染源；戒掉揉眼、抠