《抒放情绪》教学课件-2026-2027学年苏少版（新教材）小学美术五年级上册

抒放情绪饱蘸色彩·随心涂鸦·安放情绪课程信息苏少版（新教材）小学美术五年级上册课程导览01心情对对碰情绪从哪里来，找到心里的出口02放胆涂一涂饱蘸色彩随心涂鸦，笔随心情跑03肌理里的情绪给涂鸦添上会说话的表情04情绪还能这样做音乐可视化与情绪盒子05立体的情绪让心情站起来，住进作品06心灵驿站学会管理情绪，和情绪做朋友情绪觉察01心情对对碰情绪没有对错，先看见它生活里的大小事，都在牵动我们的心情生活里什么牵动心情牵动心情的瞬间考了好成绩→开心被批评了会难过和好朋友吵架→生气出去旅游会兴奋下雨天不能出去玩→有点闷好朋友有了新朋友不理我→有点失落情绪需要找到出口堵在胸口的情绪，需要被“放”出来情绪需要出口，画出来、说出来、唱出来，让它在纸上痛快地跑出来堵在胸口2项情绪像一团乱麻有时就这样，堵在胸口憋在心里它就一直沉着不走需要出口1项找到办法放出来心里才松快别让情绪憋着放出来，才走得动三种办法3项画出来把情绪画在纸上说出来把心里话讲出口唱出来让情绪跟着歌声走行动号召上节课已会画心情上节课的收获与局限认识了色彩、点线面与情感的联系能画出一小幅当下的情绪表达比较拘谨，总习惯画得像，担心随手涂鸦难看从“会画”走向敢表达、会安放，把关注点放在过程体验上，先把笔真正放开自由表达02放胆涂一涂画笔放开，心情就跑出来饱蘸色彩，随心涂鸦，线条跟着节奏一句话藏着三个秘密画笔饱蘸色彩，随心涂鸦，线条跟着节奏，任意挥洒三个秘密合起来，就是今天画画的总要求饱蘸色彩颜色要涂得多、涂得满、涂得厚多满厚随心想怎么画就怎么画，不用想太多自由轻松跟着节奏线条有快有慢，像跟着节拍跳舞快慢节拍任意挥洒手放开，笔在纸上自由地跑放开自由饱蘸色彩让颜色吃饱蘸色这一步不省，情绪的力气才出得来蘸色四步笔头先蘸足颜料，让颜色厚厚地落到纸上不要一笔轻轻带过，让色彩铺满画面同一支笔可以反复蘸、反复涂，把颜色堆起来颜色越饱满，画面里的情绪就越有分量随心：放下画得像涂鸦没有对错不必追求形状准确不看别人画什么只跟着自己的心走心里用力就使劲按下去心里轻松就轻轻地飘过去画得"难看"也没关系要紧的是那股劲儿出来了跟着节奏让线条跳舞投入地画，笔会替你说话：快得像小马在跑，慢得像羽毛在飘跟着老师击掌的节拍，让手带着画笔在纸上动起来快慢、轻重、长短，都是情绪的呼吸节奏轻快时，笔就

快快地跑节奏轻快时笔就

快快地跑节奏舒缓时笔就

慢慢地走涂鸦里情绪跑了出来画完之后，心里是不是松快一些了画里的情绪抒放情绪笔触有快有慢有的同学笔快得像小马在跑，有的像羽毛在飘用力的一笔有的用力得画纸都要戳破了火气画成颜料一位同学把早上和弟弟抢玩具的火气，画成了一大团

红红的、厚厚的颜料说出来，松快了他说：跑出来了，感觉没那么憋得慌了情绪觉察03肌理里的情绪每一种肌理，都在替我们说话粗糙与光滑，各有各的心情认识笔触的好朋友：肌理肌理就是画面表面能摸得到、看得见的纹理感觉粗糙厚实的纹理让人觉得激动、生气、有劲像刮风下雨光滑细腻的纹理让人觉得安静、舒服像光滑的丝绸每一种肌理，都在替我们说一种心情粗糙与光滑两种心情肌理与心情的对照表肌理感觉情绪联想画面效果粗糙厚实激动、生气、有劲像刮风下雨光滑细腻安静、舒服像光滑的丝绸同一种颜色，换一种肌理，说出的心情就完全不同工具变身肌理变多叉子刮留下一道道硬朗的沟痕硬朗海绵蘸印出松松软软的点点松软干笔蹭蹭出颗粒状的纹路颗粒手指抹抹开一片模糊的边缘模糊给涂鸦添上表情在刚才的涂鸦上，添上一两种最能代表此刻心情的肌理。给涂鸦添上肌理，让情绪在笔触里被看见1第一步想心情察觉情绪我现在是烦、是急，还是松快2第二步挑工具选对质感要硬朗用叉子，要柔软用海绵3第三步大胆叠加随性创作肌理可以和颜色彼此覆盖、互相衬托情绪表达04情绪还能这样做情绪不止一种出口让声音看得见，让心情住进盒子情绪不止画画一种出口表达从手绘走向媒体，从平面走向立体画在纸上，是情绪的第一种去处→→一个小小的改变，情绪就有了更多安放的地方01画在纸上第一种去处把情绪落在纸上，是表达最朴素的起点。02还能让它

动起来音乐可视化让笔触跟着旋律流动，情绪开始有了节奏。03还能让它

住下来情绪盒子把感受收进一个盒子，让它有了安放的角落。音乐可视化让声音看得见音乐里藏着的情绪，就这样有了模样。声音本来只能听，现在却看得见了。01振动成图用电脑软件把声音的振动变成看得见的图像02旋律起伏旋律一高一低，屏幕上的图像也跟着一起一伏03节奏变化节奏一快一慢，图像也跟着忽大忽小04听觉转视觉声音本来是听的，现在却“看”得见了情绪盒子给情绪一个家四步给情绪安家。四步给情绪安家贴在盒子外面把画好的心情贴在盒子外面装进盒子把心里的小烦恼、小愿望写在小纸条上，装进盒子装入情绪想笑，就装进开心的颜色；想哭，就装进温柔的安慰小管家它像一位耐心的小管家，替我们把情绪安放得妥妥当当三步做好情绪盒子难过时打开看看里面的鼓励纸条，开心时再贴上一张新贴纸第一步装饰盒子外面贴上画好的心情、亮闪闪的贴纸把盒子装扮成属于自己的一方小天地。第二步写下小纸条一句烦恼、一句愿望、一句给自己的鼓励把心里话写下来，让情绪有个安放的地方。第三步分类装进去开心的放一边，难过的放一边分门别类，让每一种心情都有自己的位置。情绪觉察05立体的情绪让看不见的情绪有形状平面的画是照片，立体的作品是小雕塑让心情站起来情绪不只能“画”出来，还能“立”起来情绪不只能“画”出来，还能“立”起来用彩纸、陶泥或者软软的材料，把一种情绪做成一件立体作品01步骤先选情绪，再选材料，再想形状02步骤鼓、瘪、弯、直，形状本身就在说话三种情绪三种形状生气爆发的力量材料与做法红色纸团揉得鼓鼓胀胀造型特点像要爆发的力量开心像在跳舞材料与做法几道弯弯的、向上飘的纸卷造型特点像在跳舞疲惫安静的湖水材料与做法蓝色软泥压成扁扁平躺的样子造型特点像安静的湖水想一想：如果是你，会用哪种形状装下此刻的心情平面的画立体的雕塑平面的画是心情的一张照片，立体的作品是心情的一座小雕塑“平面是心情的一张照片，立体是心情的一座小雕塑——从平面到立体，情绪有了形状。”—首页开场两者都是我们把情绪安放下来的家，看不见的情绪因此有了实实在在的形状平面的画情绪看得见，但被贴在纸上像一张定格的照片立体的雕塑可以转着看，从各个方向感受它的力气像一座有体积的小雕塑情绪觉察06心灵驿站学会和情绪做朋友倾诉、交流、布置心灵小屋，都是照顾自己的好办法特别难过时怎么办情绪低落时，主动求助与倾诉好朋友说一说找好朋友说一说，把心里的话倒出来画画画出来画一幅画，把难过画出来倾诉求助抱抱我跟老师、爸爸妈妈倾诉，请他们抱抱我心灵驿站提醒教材的心灵驿站提醒我们：情绪低落时，可以向老师倾诉，与同学交流小华生气了怎么做假如小华和同桌吵了架，气鼓鼓地坐回座位先平复再沟通第1步深呼吸深呼吸让身体慢慢松下来第2步画出来画出来把生气画进画里第3步等一等等一等让心里平静一点第4步去沟通去沟通找同桌把话说清楚布置一间心灵小屋放一张喜欢的画、一盆小绿植、一句鼓励自己的话把小屋当成情绪的休息站画画、倾诉、交流，都是照顾自己情绪的好办法用美好的东西，把坏情绪一点点化解掉和情绪做朋友情绪没有对错，重要的是找到出口，把它安放好释放时刻放胆画出来、说出来该

释放

的时候，就放胆画出来、说出来——让情绪顺着笔尖与话语流淌。静心时刻静下来，用颜色抚慰该

静下来

的时候，就让色彩温柔地包裹此刻的心情。管理情绪学会管理，不被牵着走学会

管理情绪，我们就不会被它牵着走——做情绪的主人。忠实伙伴画笔与色彩，最忠实的朋友画笔和色彩，永远是你们最

忠实的朋友，随时接住每一种情绪。今天我们走过六站第一站

心情对对碰第一站看见情绪从哪里来第二站

放胆涂一涂第二站饱蘸色彩，随心涂鸦第三站

肌理里的情绪第三站给涂鸦添上表情第四站

情绪还能这样做第四站音乐可视化与情绪盒子第五站

立体的情绪第五站让心情站起来第六站

心灵驿站第六站学会和情绪做朋友今天的创作小任务完成后和同伴说一说：我画的是什么心情，为什么