2026年《保健按摩师》考试练习题及参考答案

2026年《保健按摩师》考试练习题及参考答案一、单项选择题（每题1分，共20分）1.成人脊柱四个生理弯曲中，凸向后方的弯曲是A.颈曲、腰曲B.胸曲、骶曲C.颈曲、胸曲D.腰曲、骶曲2.下列选项中，属于保健按摩绝对禁忌症的是A.急性腰肌扭伤B.原发性高血压1级（稳定期）C.小腿皮肤急性化脓性感染D.2型糖尿病，空腹血糖7.1mmol/L3.十二经脉在下肢外侧的分布规律中，循行于下肢外侧中线的经脉是A.足阳明胃经B.足少阳胆经C.足太阳膀胱经D.足太阴脾经4.保健按摩滚法的标准操作频率是A.80~100次/分钟B.120~160次/分钟C.160~180次/分钟D.180~220次/分钟5.足三里穴的标准定位是A.小腿外侧，犊鼻下2寸，胫骨前嵴外1横指处B.小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处C.小腿内侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处D.小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外2横指处6.根据《公共场所消毒卫生规范》，保健按摩服务场所常规消毒接触完整皮肤的公共用品（如床单、按摩床）时，含氯消毒剂的有效氯浓度应不低于A.100mg/LB.250mg/LC.500mg/LD.1000mg/L7.保健按摩操作过程中，患者突发晕按，首先应采取的处理措施是A.立即点按人中、内关急救穴位B.将患者平卧，头部放低，松解衣领C.立即拨打120送医D.给患者服用糖水8.中医推拿按摩中，对于脾虚气陷导致的内脏下垂，腹部保健揉腹的正确方向是A.顺时针方向B.逆时针方向C.先顺时针后逆时针D.先逆时针后顺时针9.下列肌肉中，属于肩背保健按摩中需要重点放松的劳损肌肉是A.胸锁乳突肌B.斜方肌C.肱二头肌D.股四头肌10.合谷穴的定位是A.手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧中点处B.手背，第1、2掌骨间，第1掌骨尺侧中点处C.手掌，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧中点处D.腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间11.保健按摩推法的特点不包括下列哪项A.刺激量较强B.接触面积较大C.适用于人体腰背、四肢部位D.频率快，作用表浅12.下列选项中，不属于十二经脉的是A.督脉B.肺经C.胃经D.胆经13.保健按摩中，揉法的操作特点是A.持久有力，均匀柔和，带动皮下组织B.频率快，不带动皮下组织C.用力下压，快速摩擦D.重力按压，停留时间长14.正常成年人的安静心率范围是A.50~70次/分钟B.60~100次/分钟C.70~110次/分钟D.80~120次/分钟15.落枕疾病最常受累的肌肉是A.斜方肌B.胸大肌C.腓肠肌D.股二头肌16.下列哪项不属于保健按摩师职业守则的内容A.遵守法律法规，尊重民族习俗B.爱岗敬业，诚信服务C.自行开展医疗活动，收取额外费用D.钻研业务，精益求精17.位于后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中的穴位是A.风池B.风府C.百会D.大椎18.保健按摩中，以下哪种力度要求适用于大多数亚健康人群的保健操作A.轻刺激B.中等刺激，以受术者耐受为度C.强刺激，越痛效果越好D.无规律变化力度19.心俞穴的定位是A.第5胸椎棘突下，旁开1.5寸B.第7胸椎棘突下，旁开1.5寸C.第2腰椎棘突下，旁开1.5寸D.第3腰椎棘突下，旁开1.5寸20.按摩过程中，操作部位局部皮肤出现轻度破损，正确的处理方式是A.继续操作，避开破损部位即可B.停止操作，对破损部位消毒包扎，更换污染操作用品C.用碘伏消毒后继续按摩D.贴创可贴后继续按摩二、多项选择题（每题2分，共20分）1.保健按摩的主要作用包括A.疏通经络，调和气血B.缓解肌肉疲劳，改善关节活动度C.调整脏腑功能，提高机体免疫力D.治疗恶性肿瘤，替代药物治疗2.滚法的操作要点包括A.肩关节放松，肘部自然下垂，与胸壁保持约10cm距离B.手背滚动幅度控制在120°左右，腕关节屈伸幅度稳定C.压力均匀，动作协调有节奏D.移动操作时速度缓慢，保持手法对部位的吸附力3.下列属于相对禁忌症，经评估可以进行轻柔保健按摩的是A.原发性高血压2级，血压控制稳定B.妊娠期3个月以上，无妊娠并发症的孕妇腰部以外部位保健C.恶性肿瘤术后5年，无复发转移的全身保健D.急性消化道出血4.下列穴位中，属于常用养生保健穴位的是A.足三里B.关元C.合谷D.涌泉5.保健按摩操作前的准备工作包括A.操作者修剪指甲，摘除手上饰品B.提前消毒按摩器具，清洁双手C.询问受术者身体状况，排查禁忌症D.调整按摩床高度和室内温度6.颈椎劳损的保健按摩中，常用的安全放松手法包括A.滚法B.揉法C.拿法D.暴力扳法7.下列关于晕按的诱发因素，正确的是A.受术者过度饥饿、疲劳B.受术者精神过度紧张C.操作者手法过重，刺激量过大D.环境通风不良，温度过高8.中医虚证失眠（心脾两虚型）常用的取穴包括A.心俞B.脾俞C.神门D.三阴交9.保健按摩场所的卫生要求包括A.室内通风良好，温度适宜，一般保持在22~26℃B.每人每次使用后的床单被套均需更换消毒C.按摩器具定期消毒，做到一人一用一消毒D.垃圾及时清理，保持环境整洁10.下肢保健按摩的常用操作部位包括A.大腿前侧肌群B.小腿后侧肌群C.足底部D.膝关节周围三、判断题（正确打√，错误打×，每题1分，共10分）1.保健按摩师可以在没有医师资质的情况下，开展疾病诊断和治疗活动。2.所有高血压患者都不能进行保健按摩。3.合谷穴可以用于缓解头面部疼痛、牙痛等不适，是常用的急救保健穴位。4.滚法操作时，手背在接触部位滚动，不能拖动、摩擦皮肤。5.十二经脉的走向规律是手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头。6.按摩腹部时，顺时针揉腹适合慢性便秘患者，逆时针揉腹适合慢性腹泻患者。7.皮肤有破损、溃疡的部位，不能进行按摩操作。8.保健按摩操作时，力度越重，效果越好。9.神门穴是心经的原穴，常用于改善失眠、心悸等不适。10.孕妇妊娠期任何部位都不能进行按摩操作。四、案例分析题（每题25分，共50分）1.案例：张某，男，38岁，互联网公司程序员，长期伏案工作，近1年来反复出现右侧颈肩部酸痛，劳累后加重，休息后减轻，偶有右手轻度麻木，无头痛头晕，无行走不稳。查体：颈椎生理曲度变直，右侧C5-C6椎旁压痛阳性，右侧斜方肌、胸锁乳突肌紧张，血压120/78mmHg，无皮肤病、传染病、骨折病史，无颈椎病手术史，来店要求保健按摩缓解不适。问题：（1）该受术者是否适合进行保健按摩？说明理由。（8分）（2）列出本次保健按摩的主要操作部位、常用手法和重点取穴。（10分）（3）操作过程中的注意事项有哪些？（7分）2.案例：刘某，女，56岁，退休教师，主诉反复失眠3年，每晚入睡困难，睡眠浅易醒，每晚实际睡眠时间不足3.5小时，伴心悸健忘、神疲乏力、食欲不佳，查体：血压128/82mmHg，空腹血糖6.3mmol/L，无严重心脑血管疾病，无皮肤破损，无按摩禁忌症，希望通过保健按摩改善睡眠。问题：请列出针对该受术者改善失眠的保健按摩操作流程、常用取穴和日常保健建议。（25分）参考答案及解析一、单项选择题参考答案及解析1.答案：B解析：成人脊柱侧面观有四个生理弯曲，颈曲、腰曲凸向前，胸曲、骶曲凸向后，生理弯曲可维持人体重心、缓冲震荡，因此选B。2.答案：C解析：保健按摩绝对禁忌症包括：急性化脓性感染、皮肤破损溃疡、急性传染病、未控制的恶性肿瘤、急性出血等，按摩会导致感染扩散、病情加重。急性腰肌扭伤属于保健按摩适应症，稳定期高血压、血糖轻度升高的糖尿病属于相对禁忌症，可进行轻柔按摩，因此选C。3.答案：B解析：十二经脉四肢分布规律：阳经行于外侧，阴经行于内侧；下肢外侧前缘为足阳明胃经、中线为足少阳胆经、后缘为足太阳膀胱经，因此选B。4.答案：B解析：保健按摩滚法的标准操作频率为120~160次/分钟，频率过快易导致操作者疲劳、受术者刺激过强，频率过慢达不到放松效果，因此选B。5.答案：B解析：足三里为足阳明胃经合穴，保健第一要穴，标准定位为：小腿外侧，犊鼻（髌骨韧带外侧凹陷）下3寸，胫骨前嵴外1横指处，因此选B。6.答案：B解析：根据《公共场所消毒技术规范》，保健按摩场所常规消毒接触完整皮肤的公共用品，有效氯浓度不低于250mg/L，存在明确病原微生物污染时可提升至1000mg/L，因此选B。7.答案：B解析：晕按发生后，首先要立即停止按摩，将患者调整为平卧位，头部放低，松解衣领，保持呼吸道通畅，这是首要处理措施，之后再根据情况采取点按急救穴位、补充糖水、吸氧、送医等处理，因此选B。8.答案：B解析：中医按摩方向补泻理论：顺时针揉腹为泻法，可通腑导滞，适合实证便秘；逆时针揉腹为补法，可升阳举陷、健脾固肠，适合脾虚气陷的内脏下垂、虚性泄泻，因此选B。9.答案：B解析：斜方肌连接颈肩背部，长期伏案工作易出现斜方肌紧张劳损，是肩背保健按摩重点放松的肌肉，因此选B。10.答案：A解析：合谷为手阳明大肠经穴位，标准定位为：手背，第1、2掌骨之间，第2掌骨桡侧中点处，是常用的止痛、保健穴位，因此选A。11.答案：D解析：推法是保健按摩常用手法，特点是刺激量较强、接触面积大，作用深透，适用于腰背、四肢等部位，频率较慢，因此D描述错误，选D。12.答案：A解析：督脉属于奇经八脉，不属于十二经脉，十二经脉包括手足三阴三阳经共12条，因此选A。13.答案：A解析：揉法的操作要求是持久有力、均匀柔和，操作时带动受术者皮下组织一起运动，不能仅摩擦皮肤表面，因此选A。14.答案：B解析：正常成年人安静状态下心率范围为60~100次/分钟，低于60次为心动过缓，高于100次为心动过速，因此选B。15.答案：A解析：落枕多因睡眠姿势不当、感受风寒导致，最常受累的肌肉是斜方肌，其次为胸锁乳突肌，因此选A。16.答案：C解析：保健按摩师职业守则明确要求，不得超出保健按摩范围开展医疗活动，不得违规收取额外费用，因此选C。17.答案：B解析：风府穴定位为后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中；风池位于胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，平风府，因此选B。18.答案：B解析：大多数亚健康人群、慢性劳损人群的保健按摩，要求力度中等，以受术者能够耐受，出现酸胀感但无明显疼痛不适为度，因此选B。19.答案：A解析：心俞穴位于第5胸椎棘突下，旁开1.5寸；膈俞位于第7胸椎棘突下旁开1.5寸，肾俞位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸，因此选A。20.答案：B解析：操作中出现皮肤轻度破损，应立即停止操作，对破损部位进行消毒包扎，更换被污染的操作用品，避免交叉感染，因此选B。二、多项选择题参考答案及解析1.答案：ABC解析：保健按摩的作用包括疏通经络、调和气血、缓解肌肉疲劳、改善关节活动、调整脏腑功能、提高机体免疫力，保健按摩属于保健行为，不能治疗恶性肿瘤，也不能替代正规药物治疗，因此D错误，选ABC。2.答案：ABCD解析：滚法的操作要点为：肩关节放松，肘部自然下垂，与胸壁间距约10cm，腕关节放松，滚动幅度控制在120°左右，压力均匀，节奏稳定，移动操作时速度缓慢，保持手法对操作部位的吸附力，避免摩擦拖动皮肤，因此四项都正确，选ABCD。3.答案：ABC解析：急性消化道出血属于绝对禁忌症，禁止按摩；血压控制稳定的高血压、妊娠中晚期无并发症的非腰部部位按摩、恶性肿瘤术后多年无复发的全身保健，都属于相对禁忌症，经评估后可进行轻柔按摩，因此选ABC。4.答案：ABCD解析：足三里、关元、合谷、涌泉都是临床常用的保健穴位，分别具有调理脾胃、培补元气、通络止痛、滋阴补肾等保健作用，因此选ABCD。5.答案：ABCD解析：保健按摩操作前需要完成的准备工作包括：操作者修剪指甲、摘除饰品，消毒器具、清洁双手，询问受术者身体情况排除禁忌症，调整室温、按摩床高度，方便操作，因此四项都正确，选ABCD。6.答案：ABC解析：颈椎保健按摩中，暴力扳法风险较高，非专业医师禁止操作，滚法、揉法、拿法都是常用的安全放松手法，因此选ABC。7.答案：ABCD解析：晕按摩的诱发因素包括：受术者过度饥饿疲劳、精神过度紧张、操作者手法过重刺激量大、环境闷热通风不良等，因此四项都正确，选ABCD。8.答案：ABCD解析：虚证失眠多为心脾两虚导致，取穴常用心俞、脾俞补益心脾，神门、三阴交安神宁心，因此四项都正确，选ABCD。9.答案：ABCD解析：保健按摩场所卫生要求包括：室温保持在22~26℃，通风良好，一人一换一消毒床上用品和按摩器具，及时清理垃圾，保持环境整洁，因此四项都正确，选ABCD。10.答案：ABCD解析：下肢保健按摩需要放松大腿前侧肌群、小腿后侧肌群，按摩膝关节周围，足保健也是下肢保健的重要部分，因此四项都正确，选ABCD。三、判断题参考答案及解析1.答案：×解析：保健按摩师没有医疗执业资质，不得开展疾病诊断和治疗活动，仅可提供保健服务，因此本题错误。2.答案：×解析：血压控制稳定的原发性高血压患者，可以进行轻柔的保健按摩，改善血液循环，缓解疲劳，仅未控制的高血压危象属于禁忌症，因此本题错误。3.答案：√解析：合谷为头面部疾病的常用保健穴位，可缓解牙痛、头痛，也可用于晕厥急救，因此本题正确。4.答案：√解析：滚法操作要求滚动带动皮下组织，不能拖动摩擦皮肤，避免造成皮肤损伤，因此本题正确。5.答案：√解析：十二经脉走向规律：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹胸，因此本题正确。6.答案：√解析：按照中医补泻理论，顺时针揉腹促进肠道蠕动，帮助排便，适合便秘；逆时针揉腹减缓肠道蠕动，固肠止泻，适合虚性腹泻，因此本题正确。7.答案：√解析：皮肤破损溃疡部位按摩会加重损伤，引发感染，属于禁忌症，因此本题正确。8.答案：×解析：保健按摩效果与力度不成正比，力度过大容易造成肌肉损伤、软组织损伤，应该以受术者耐受为度，因此本题错误。9.答案：√解析：神门是手少阴心经原穴，主治心悸、失眠、健忘等心系病症，是改善失眠的常用穴位，因此本题正确。10.答案：×解析：妊娠前3个月禁止按摩，妊娠中晚期无并发症的孕妇，可以进行肩颈、四肢等部位轻柔按摩，缓解孕期疲劳，因此本题错误。四、案例分析题参考答案1.（1）该受术者适合进行保健按摩。理由：