2026年《保健按摩师》考试模拟练习题及答案

2026年《保健按摩师》考试模拟练习题及答案一、单项选择题（每题1分，共20分）1.人体成年颈椎段共有多少块椎体？A.5B.6C.7D.8答案：C解析：成人脊柱共由26块椎体组成，其中颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶骨1块（由5块骶椎融合而成）、尾骨1块（由4块尾椎融合而成），因此C选项正确。2.十二经脉中，足三阴经的整体走行方向是？A.从胸走手B.从足走腹胸C.从头走足D.从手走头答案：B解析：十二经脉的走向规律为：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹胸，因此B选项正确。3.保健按摩操作中，滚法的标准频率要求为每分钟多少次？A.80-120次B.120-160次C.160-200次D.200-240次答案：B解析：滚法是保健按摩常用的放松手法，操作要求压力均匀、吸定体表、摆动连贯，行业通用标准规定频率为每分钟120-160次，因此B选项正确。4.足三里穴的标准定位是？A.犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处B.犊鼻下2寸，胫骨前嵴外1横指处C.犊鼻下3寸，胫骨前嵴内1横指处D.犊鼻下2寸，胫骨前嵴内1横指处答案：A解析：足三里是保健核心要穴，归足阳明胃经，标准定位为髌韧带外侧凹陷（犊鼻）下3寸，胫骨前嵴外1横指处，因此A选项正确。5.下列哪种情况属于全身保健按摩的绝对禁忌症？A.餐后1小时B.严重心脏病病情不稳定期C.轻度疲劳状态D.亚健康失眠答案：B解析：病情不稳定的严重器质性疾病、急性传染病、皮肤破损、恶性肿瘤等属于保健按摩绝对禁忌症，刺激后可能诱发病情加重或意外；餐后1小时、轻度疲劳、亚健康失眠均属于保健按摩的适应症或可操作范围，因此B选项正确。6.斜方肌的生理功能不包括下列哪项？A.上提肩胛骨（耸肩）B.内收肩胛骨C.后伸颈部D.屈肘答案：D解析：斜方肌分布于颈背上部，上部纤维收缩可上提肩胛骨、后伸颈部，中部纤维收缩可内收肩胛骨，下部纤维收缩可下降肩胛骨；屈肘功能由肱二头肌、肱肌完成，因此D选项符合题意。7.保健按摩师职业道德的核心要求是？A.盈利优先B.诚实守信，服务顾客C.技术对外保密D.仅服务高端顾客答案：B解析：保健按摩行业职业道德核心为遵纪守法、诚实守信、爱岗敬业、服务顾客，以顾客健康需求为核心，因此B选项正确。8.掌按法的主要着力部位是？A.掌根B.全掌或掌根C.大鱼际D.小鱼际答案：B解析：掌按法分为全掌按法和掌根按法，胸腹部大面积操作多用全掌按法，腰背部深层操作多用掌根按法，因此着力部位为全掌或掌根，B选项正确。9.人体交感神经兴奋时，会出现下列哪种生理反应？A.心跳减慢B.胃肠蠕动增强C.血压升高D.瞳孔缩小答案：C解析：交感神经负责应激状态调节，兴奋时会出现心跳加快、血压升高、瞳孔扩大、胃肠蠕动减慢、支气管扩张等反应，副交感神经兴奋时作用相反，因此C选项正确。10.保健按摩师操作前进行手部消毒，适宜的酒精浓度为？A.50%B.75%C.90%D.95%答案：B解析：75%浓度的酒精可以使细菌蛋白变性凝固，杀菌效果最优，95%酒精会使细菌表面蛋白凝固形成保护膜，无法深入杀菌，低浓度酒精杀菌能力不足，因此B选项正确。11.第2腰椎棘突下，旁开1.5寸的穴位是？A.肾俞B.肝俞C.心俞D.脾俞答案：A解析：足太阳膀胱经背俞穴定位：心俞在第5胸椎棘突下旁开1.5寸，肝俞在第9胸椎棘突下旁开1.5寸，脾俞在第11胸椎棘突下旁开1.5寸，肾俞在第2腰椎棘突下旁开1.5寸，因此A选项正确。12.慢性腰肌劳损保健按摩操作后，常用的放松整理手法是？A.点法B.扳法C.拍法D.捏法答案：C解析：拍法可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，常用于腰背部、肩背部操作后的整理手法；扳法属于整复手法，保健按摩不常规使用，点法属于刺激性手法，捏法多用于四肢，因此C选项正确。13.下列手法中属于摩擦类手法的是？A.滚法B.推法C.揉法D.摇法答案：B解析：推拿手法分为摆动类、摩擦类、挤压类、叩击类、运动关节类五大类，其中摆动类包括滚法、揉法，摩擦类包括推法、擦法、摩法，运动关节类包括摇法、扳法，因此B选项正确。14.关元穴在下腹部前正中线上，脐下多少寸？A.2寸B.3寸C.4寸D.5寸答案：B解析：关元穴归任脉，为常用保健要穴，标准定位为脐下3寸前正中线上，脐下2寸为气海穴，因此B选项正确。15.成人常规全身保健按摩的适宜时长为？A.30分钟以内B.45-90分钟C.120分钟以上D.15分钟以内答案：B解析：全身保健按摩需要覆盖头、颈、肩、背、腰、四肢等部位，充分放松调理，适宜时长为45-90分钟，时长过短达不到调理效果，过长容易造成顾客疲劳和操作者体力不支，因此B选项正确。16.下列穴位中，不属于手阳明大肠经的是？A.合谷B.曲池C.肩髃D.内关答案：D解析：合谷、曲池、肩髃均为手阳明大肠经穴位，内关归手厥阴心包经，因此D选项符合题意。17.腰椎间盘突出症急性发作期，正确的保健按摩处理原则是？A.立即大力腰部扳动牵引B.轻柔放松肌肉，缓解痉挛，避免暴力C.用力按压突出部位D.正常进行全力度按摩答案：B解析：腰椎间盘突出症急性期神经根水肿明显，暴力操作会加重水肿和压迫，因此操作以轻柔放松腰部肌肉、缓解痉挛为主，避免暴力扳动、按压，因此B选项正确。18.拿法的核心操作要点是？A.捏而提起B.压而不动C.搓而不浮D.动而不滞答案：A解析：拿法的操作定义为：用拇指和其余四指相对用力，捏住一定部位的肌肉，捏而提起，反复操作，因此核心要点是捏而提起，A选项正确。19.初次接受保健按摩的顾客，按摩后1-2天内出现轻度肌肉酸痛，属于哪种情况？A.操作失误造成的损伤B.正常的生理反应C.顾客自身疾病发作D.消毒不彻底引发的炎症答案：B解析：初次按摩或按摩力度稍大时，肌肉内代谢产物乳酸一过性堆积，会出现轻度酸痛，1-2天可自行缓解，属于正常生理反应，因此B选项正确。20.风池穴的标准定位是？A.胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，平后发际上1寸B.胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，平后发际上0.5寸C.胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，平风府穴D.乳突后凹陷中，平风府穴答案：C解析：风池穴归足少阳胆经，标准定位为胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷，与风府穴相平，因此C选项正确。二、多项选择题（每题2分，共20分，多选、少选、错选均不得分）1.下列选项中，属于保健按摩绝对禁忌症的有？A.急性病毒性肝炎B.腰部皮肤疖肿溃烂C.妊娠晚期孕妇的腰腹部D.慢性腰肌劳损E.未经治疗的恶性肿瘤答案：ABCE解析：保健按摩禁忌症包括：各类急性传染病、皮肤破损或感染病灶处、病情不稳定的严重器质性疾病、恶性肿瘤、妊娠早晚期的腰腹部、骨折脱位等；慢性腰肌劳损是保健按摩的常见适应症，因此D不选，正确答案为ABCE。2.下列属于摆动类推拿手法的有？A.滚法B.揉法C.摇法D.点法E.捻法答案：AB解析：根据推拿手法分类标准，摆动类手法包括滚法、揉法，摇法属于运动关节类手法，点法属于挤压类手法，捻法属于摩擦类手法，因此正确答案为AB。3.下列属于临床常用急救穴位的有？A.人中B.涌泉C.百会D.足三里E.合谷答案：ABC解析：人中、百会、涌泉为晕厥、休克、中风昏迷等急症的常用急救要穴，足三里为保健、调理胃肠穴位，一般不作为急救首选，因此正确答案为ABC。4.保健按摩场所的卫生操作要求包括下列哪些？A.操作前修剪指甲，去除手部所有饰品B.按摩布/按摩巾一客一换一消毒C.操作前后操作者洗手消毒D.按摩床定期消毒E.可佩戴戒指进行操作答案：ABCD解析：操作时佩戴戒指等饰品容易划伤顾客皮肤，因此E错误，其余选项均为正确的卫生要求，正确答案为ABCD。5.下列关于经络系统的说法正确的有？A.经络是人体运行气血、联络脏腑的通道B.十二经脉对称分布于人体两侧C.奇经八脉包括督脉、任脉、冲脉、带脉等共8条D.络脉是经脉的细小分支E.所有穴位都仅分布在十二经脉上答案：ABCD解析：穴位除分布在十二经脉外，还分布在奇经八脉和经外奇穴，因此E错误，其余选项均正确，正确答案为ABCD。6.颈椎保健按摩的注意事项正确的有？A.脊髓型颈椎病禁用暴力旋转扳法B.操作时动作轻柔，力度循序渐进C.所有颈椎不适顾客都可以做颈椎旋转扳法D.高血压、脑血管病史患者避免长时间低头操作E.操作前必须询问病史，排除禁忌症答案：ABDE解析：颈椎旋转扳法有一定禁忌症，存在脊髓压迫、严重骨质疏松、颈椎肿瘤的顾客禁用，因此不是所有颈椎不适顾客都可使用，C错误，其余选项均正确，正确答案为ABDE。三、判断题（每题1分，共10分）1.保健按摩可以代替临床药物和手术治疗各类疾病。（）答案：×解析：保健按摩属于亚健康调理和疾病康复辅助手段，不能代替临床正规治疗，因此本题错误。2.人中穴的标准定位是人中沟的上1/3与下2/3交点处。（）答案：√解析：该定位符合国家中医药管理局发布的穴位定位标准，因此本题正确。3.滚法操作要求吸定体表，不能来回拖动摩擦皮肤。（）答案：√解析：滚法操作若不能吸定，来回摩擦会损伤顾客皮肤，也达不到深层放松效果，因此本题正确。4.餐后半小时可以进行腹部保健按摩。（）答案：×解析：餐后胃内充满食物，立即进行腹部按摩会影响胃肠消化功能，一般要求餐后1小时以上再进行腹部按摩，因此本题错误。5.中医经络理论中，督脉总督一身之阴经，任脉总任一身之阳经。（）答案：×解析：督脉总督一身之阳经，任脉总任一身之阴经，因此本题描述错误。6.原发性坐骨神经痛保健按摩可选择环跳、委中作为主穴点按。（）答案：√解析：环跳、委中是足太阳膀胱经穴位，毗邻坐骨神经，点按可有效缓解疼痛，因此本题正确。7.保健按摩力度越重，调理效果越好。（）答案：×解析：按摩力度需要根据顾客耐受度和调理部位调整，力度过重会造成软组织损伤，反而影响效果，因此本题错误。8.保健按摩工具可采用高温煮沸或紫外线照射进行消毒。（）答案：√解析：两种消毒方式均可有效杀灭病原微生物，符合公共卫生要求，因此本题正确。四、案例分析题（共50分）案例1：张某，男，45岁，互联网公司产品经理，长期伏案加班，近半年反复出现腰部酸痛，劳累、久坐后加重，休息后可缓解，查体见腰部两侧竖脊肌紧张痉挛，无下肢麻木放射痛，腰椎CT检查排除腰椎间盘突出、腰椎结核、肿瘤，诊断为慢性腰肌劳损，张某咨询保健按摩调理方案，请回答以下问题：（1）写出针对该顾客的保健按摩操作流程（20分）（2）写出操作中的注意事项和日常调理建议（15分）参考答案：（1）操作流程：①术前准备：核对顾客信息，询问既往病史，告知操作流程，协助顾客取俯卧位，暴露腰背部，铺消毒按摩巾，操作者洗手消毒，调整手部温度接近体温。②整体放松：操作者运用滚法沿腰部两侧足太阳膀胱经从上向下操作5-8分钟，力度由轻到重，充分放松腰部紧张的肌肉，重点操作两侧竖脊肌和腰骶部。③点穴理气：依次点按肾俞、命门、腰阳关、大肠俞、八髎、环跳、委中、承山，每个穴位点按30秒-1分钟，以顾客产生酸胀感且能耐受为度，起到通络止痛的作用。④松解粘连：针对腰部痉挛的肌索，运用弹拨法垂直于肌纤维方向弹拨3-5分钟，松解肌肉粘连，缓解痉挛。⑤整理结束：运用掌揉法沿腰部从上向下揉动2-3分钟，再用虚掌拍法拍击腰背部1-2分钟，促进气血运行，结束操作，协助顾客起身。（2）注意事项与调理建议：注意事项：①操作前必须明确诊断，排除腰椎结核、肿瘤、骨折等禁忌症后方可操作；②操作时力度循序渐进，避免暴力按压腰部，尤其是腰椎棘突部位；③操作过程中随时询问顾客的感受，调整力度，若出现头晕、心慌等不适立即停止操作；④操作后告知顾客腰部注意保暖，避免吹风受凉。日常调理建议：①避免长期久坐弯腰，每久坐30分钟起身活动腰部5分钟；②日常进行腰部功能锻炼，推荐五点支撑、小燕飞练习，每次10-15分钟，每天1-2次，增强腰部肌肉力量；③避免睡过软的床垫，选择硬度适中的床垫维持腰椎生理曲度；④注意腰部保暖，避免空调直吹腰部。案例2：李某，女，28岁，广告策划，长期熬夜加班，近1个月出现入睡困难、多梦易醒，伴肩颈部僵硬酸痛，头晕乏力，记忆力下降，查体血压、心率正常，甲状腺、头颅检查无器质性异常，诊断为亚健康状态（颈源性失眠），请写出保健按摩调理的取穴和操作要点（15分）参考答案：取