2026年健康知识竞赛试题(附答案)

2026年健康知识竞赛试题(附答案)一、单项选择题（共20题，每题1分，总计20分。每题只有1个正确答案，请将正确答案的序号填入括号内）1.依据2022年发布的《中国高血压临床实践指南》，我国成人高血压的诊断界值为（）A.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHgB.收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥80mmHgC.收缩压≥135mmHg和/或舒张压≥85mmHgD.收缩压≥125mmHg和/或舒张压≥75mmHg2.《中国居民膳食指南（2022）》推荐，成年居民每日食盐摄入量应不超过（）A.3克B.5克C.6克D.8克3.我国现行法定传染病分为甲、乙、丙三类，其中甲类传染病的数量为（）A.2种B.3种C.4种D.5种4.成人心肺复苏术中，胸外按压的标准频率为（）A.60-80次/分B.80-100次/分C.100-120次/分D.120-140次/分5.目前我国已获批的九价HPV疫苗的适用人群年龄范围为（）A.9-26岁女性B.16-26岁女性C.9-45岁女性D.18-45岁男女6.健康中国行动（2019-2030年）提出的2025年全国居民健康素养水平预期性目标为不低于（）A.20%B.25%C.30%D.35%7.《中国居民膳食指南（2022）》推荐，成年女性每日饮水量应为（）A.1000-1200毫升B.1500毫升C.1700毫升D.2000-2500毫升8.成年人空腹血糖的诊断值中，达到糖尿病诊断标准的是（）A.空腹血糖≥6.1mmol/LB.空腹血糖≥6.5mmol/LC.空腹血糖≥7.0mmol/LD.空腹血糖≥8.0mmol/L9.烟草烟雾中导致吸烟成瘾的核心物质是（）A.焦油B.尼古丁C.一氧化碳D.苯并芘10.依据《中国居民膳食指南（2022）》，初中生每日推荐睡眠时间为（）A.7小时B.8小时C.9小时D.10小时11.下列途径中，不会传播艾滋病病毒的是（）A.无保护的性接触B.输入被污染的血液C.母婴垂直传播D.蚊虫叮咬12.接触8小时等效声级≥85dB(A)噪声的作业人员，职业健康检查的周期为（）A.半年B.1年C.2年D.3年13.国家基本公共卫生服务项目中，为65岁及以上老年人提供免费健康管理服务的频次为每年（）A.1次B.2次C.每季度1次D.每半年1次14.最常见的食物中毒类型是（）A.细菌性食物中毒B.化学性食物中毒C.真菌性食物中毒D.有毒动植物性食物中毒15.《中国居民膳食指南（2022）》推荐，成年人每日平均睡眠时间应达到（）A.5-6小时B.6-7小时C.7-8小时D.8-9小时16.我国北方地区流感疫苗的最佳接种时间段通常为（）A.1-2月B.4-5月C.9-11月D.6-8月17.中国成人BMI（体重指数）的正常范围是（）A.18.5≤BMI＜23.9B.18.5≤BMI＜24.9C.20≤BMI＜25D.19≤BMI＜2418.成人发生气道异物梗阻时，海姆立克急救法的冲击部位为（）A.胸骨中下1/3处B.脐上两横指处C.左胸前区D.右上腹19.儿童青少年连续近距离用眼的时长不宜超过（），需休息远眺放松眼部肌肉A.20分钟B.40分钟C.60分钟D.90分钟20.下列人群中，不属于国家基本公共卫生服务重点健康管理人群的是（）A.0-6岁儿童B.孕产妇C.65岁以上老年人D.18-40岁健康青壮年二、多项选择题（共10题，每题2分，总计20分。每题有2个及以上正确答案，多选、少选、错选均不得分，请将正确答案的序号填入括号内）1.下列传染病中，属于乙类传染病的有（）A.新型冠状病毒感染B.鼠疫C.艾滋病D.猴痘E.流行性感冒2.《中国居民膳食指南（2022）》提出的一般人群核心膳食准则包括（）A.食物多样，合理搭配B.吃动平衡，健康体重C.多吃蔬果、奶类、全谷、大豆D.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉E.少盐少油，控糖限酒3.成人心肺复苏有效的判断指征包括（）A.面色、口唇由紫绀转为红润B.可触及颈动脉搏动C.出现自主呼吸D.瞳孔由大变小，对光反射恢复E.血压恢复至正常范围4.下列属于高血压发病高危因素的有（）A.高盐饮食B.超重肥胖C.长期精神紧张D.吸烟酗酒E.规律运动5.艾滋病病毒的主要传播途径包括（）A.性接触传播B.血液传播C.母婴垂直传播D.蚊虫叮咬传播E.共同进餐传播6.下列措施中，能有效防控儿童青少年近视的有（）A.每天累计2小时以上户外活动B.严格控制电子产品使用时长C.保持正确的读写姿势D.定期开展视力监测E.增加高糖食物摄入7.下列疾病中，属于我国法定职业病范畴的有（）A.尘肺病B.职业性噪声聋C.中暑D.颈椎病E.肩周炎8.老年人跌倒的有效预防措施包括（）A.保持地面干燥防滑，移除障碍物B.家具边角做防撞处理C.穿合身衣物与防滑合脚的鞋子D.避免快速起身、转头等动作E.定期开展跌倒风险评估9.一般而言，心理健康的核心标准包括（）A.智力正常B.情绪稳定积极C.意志健全D.人际关系和谐E.社会适应良好10.下列关于疫苗的说法中，正确的有（）A.接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的手段B.九价HPV疫苗可预防所有类型的HPV感染C.流感疫苗需要每年接种，才能获得有效保护D.乙肝疫苗接种后产生的抗体可提供终身保护E.未成年人接种疫苗需由监护人陪同并签署知情同意书三、判断题（共15题，每题1分，总计15分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内）1.《中国居民膳食指南（2022）》推荐，成年人每日烹调油摄入量应控制在25-30克。（）2.新型冠状病毒感染属于甲类传染病，按照甲类传染病管理。（）3.空腹血糖为6.5mmol/L，属于正常血糖范围。（）4.成人心肺复苏时，胸外按压与人工呼吸的比例为30:2。（）5.吸烟者戒烟后，肺部的损伤完全无法逆转，戒烟没有意义。（）6.女性怀孕期间绝对不能接种任何疫苗，否则会影响胎儿发育。（）7.长期过量摄入添加糖，会增加肥胖、2型糖尿病、龋齿的发病风险。（）8.职业病是指劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。（）9.抑郁症只是情绪低落，靠自我调节就能缓解，不需要就医治疗。（）10.6个月以内的纯母乳喂养婴儿，不需要额外添加水和其他食物，可满足全部营养需求。（）11.测量血压时，袖带的松紧度以能插入1-2指为宜，过松或过紧都会导致测量值偏差。（）12.人感染狂犬病病毒一旦发病，病死率几乎为100%。（）13.常规健康体检结果正常，就说明身体处于完全健康状态，不会有疾病风险。（）14.老年人运动强度越大，对体质提升效果越好，因此要尽量选择高强度运动。（）15.发生燃气泄漏时，应立即打开抽油烟机排出室内燃气，降低爆炸风险。（）四、填空题（共10题，每空1分，总计10分。请将正确答案填写在横线处）1.健康中国行动倡导的核心理念明确：每个人是自己健康的____责任人。2.《中国居民膳食指南（2022）》推荐，成年人每日添加糖摄入量不超过____克，最好控制在25克以下。3.截至2023年，我国法定传染病总数为____种，实行分类管理。4.中国成人BMI（体重指数）中，超重的判断标准为____≤BMI＜28.0。5.心肺复苏术的三个核心步骤为胸外按压、开放气道、____。6.糖尿病患者的典型“三多一少”症状，是指多饮、多食、____、体重下降。7.儿童青少年每天累计____小时以上的户外活动，可显著降低近视发生风险。8.艾滋病的全称为____综合征。9.国家基本公共卫生服务项目中，为0-6岁儿童提供的健康管理服务，核心内容包括生长发育监测和____接种。10.发生气道异物梗阻时，现场最常用的急救方法是____急救法。五、简答题（共3题，每题5分，总计15分。请简要回答问题，核心要点清晰即可）1.请简述高血压患者的非药物治疗核心措施（答出5点即可）。2.请简述《中国居民膳食指南（2022）》针对一般成年人群的核心膳食准则（答出5点即可）。3.请简述成人心肺复苏的操作流程（现场无AED、单人施救场景）。六、案例分析题（共2题，第1题10分，第2题10分，总计20分。请结合健康知识分析并作答，要点明确、合理可行即可）1.案例：某社区62岁居民王师傅，身高172cm，体重85kg，有8年高血压病史。日常饮食偏爱腌腊制品、红烧肉，口味偏咸，每日吸烟约15支，不爱运动，闲暇时多在家看电视。近期常出现头晕、头胀症状，有时会忘记服用降压药，甚至自行根据头晕症状增减药量，上周自测血压最高达162/95mmHg。请结合上述案例回答：（1）王师傅血压控制不佳的主要危险因素有哪些？（4分）（2）请为王师傅制定个性化的健康管理指导方案。（6分）2.案例：某小学五年级学生小丽，11岁，因疫情以来线上课增多，每天使用平板电脑学习加娱乐的时间约4小时，写作业时经常趴在桌上，每天户外活动时间不足30分钟。近期学校视力筛查发现小丽裸眼视力为4.7，家长带其到眼科就诊，经散瞳检查后诊断为假性近视。请结合上述案例回答：（1）小丽发生假性近视的主要危险因素有哪些？（4分）（2）请针对小丽的情况，提出防止发展为真性近视的干预措施。（6分）※参考答案一、单项选择题1.B2.B3.A4.C5.C6.B7.B8.C9.B10.C11.D12.B13.A14.A15.C16.C17.A18.B19.B20.D二、多项选择题1.ACD2.ABCDE3.ABCD4.ABCD5.ABC6.ABCD7.ABC8.ABCDE9.ABCDE10.ACE三、判断题1.√2.×3.×4.√5.×6.×7.√8.√9.×10.√11.√12.√13.×14.×15.×四、填空题1.第一2.503.404.24.0（或24）5.人工呼吸6.多尿7.28.获得性免疫缺陷9.（免疫规划）疫苗10.海姆立克五、简答题1.高血压患者非药物治疗核心措施（答出5点即可，每点1分）：（1）减盐限盐：每日食盐摄入量控制在5克以内，减少腌菜、酱类、加工食品等高盐食物摄入，增加钾元素摄入；（2）控制体重：维持BMI在18.5-23.9正常范围，男性腰围控制在90cm以下，女性85cm以下；（3）戒烟限酒：彻底戒烟，避免被动吸烟，不饮酒或严格限制饮酒量；（4）规律运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、慢跑、太极拳等），每周5次左右，每次30分钟；（5）心理平衡：缓解精神压力，保持情绪稳定，避免长期焦虑、紧张；（6）规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，养成健康的生活习惯。2.一般成年人群核心膳食准则（答出5点即可，每点1分）：（1）食物多样，合理搭配：平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，谷类为主，粗细搭配；（2）吃动平衡，健康体重：保持能量摄入与消耗平衡，维持健康体重，减少久坐时间；（3）多吃蔬果、奶类、全谷、大豆：保证餐餐有蔬菜、天天有水果，摄入足够的奶类和大豆制品；（4）适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉：优先选择鱼和禽，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品；（5）少盐少油，控糖限酒：饮食清淡，控制盐、油、添加糖摄入，不饮酒或限制饮酒；（6）规律进餐，足量饮水：定时定量进餐，每天足量饮水，首选白开水，少喝含糖饮料。3.成人心肺复苏操作流程（单人施救、无AED场景，每点1分，答出5点满分）：（1）环境评估：确认现场环境安全，避免施救者和患者受到二次伤害；（2）意识与呼吸判断：轻拍患者双肩并呼喊，同时观察胸廓起伏判断呼吸，时间不超过10秒，若患者无意识、无呼吸或仅有濒死叹息样呼吸，立即启动复苏；（3）呼救求援：大声呼喊他人协助，拨打120急救电话，同时派人就近取AED（现场无AED则说明情况）；（4）摆放体位：将患者仰卧放置于平坦坚硬的地面上，解开上衣暴露胸部；（5）胸外按压：按压部位为两乳头连线中点（胸骨中下1/3处），掌根重叠按压，手臂垂直于胸壁，按压深度5-6cm，频率100-120次/分，按压后保证胸廓充分回弹，按压时尽量减少中断；（6）开放气道：清除患者口腔内异物（如分泌物、假牙等），采用仰头抬颏法开放气道；（7）人工呼吸：捏住患者鼻子，口对口吹气2次，每次吹气时间约1秒，观察到胸廓起伏即可，避免过度通气，按压与通气比例为30:2；（8）持续复苏：反复进行30次按压+2次通气的循环，直至患者恢复自主呼吸、心跳，或专业急救人员到达现场。六、案例分析题1.（1）王师傅血压控制不佳的主要危险因素（每点1分，共4分）：①不良饮食习惯：长期高盐、高脂饮食，偏爱腌腊制品、红烧肉，会导致水钠潴留、血脂升高，加重血管负担，升高血压；②吸烟：每日吸烟15支，烟草中的尼古丁等物质会兴奋交感神经，收缩血管，导致血压升高，损伤血管内皮；③缺乏运动与肥胖：日常运动量极少，BMI达28.7属于肥胖范畴，会降低血管弹性，增加血压控制难度；④用药依从性差：漏服降压药、自行增减药量，会导致血压波动过大，加重靶器官损伤；⑤年龄因素：62岁老年人群血管弹性下降，本身是高血压进展的高危因素。（2）个性化健康管理指导方案（每点1分，共6分）：①膳食干预：严格控制食盐摄入，每日不超过5克，减少腌腊制品、酱菜等高盐食物，减少肥肉、动物内脏等高脂食物，增加新鲜蔬菜、水果、全谷物摄入，多吃富含钾的食物（如菠菜、香蕉、豆制品等）；②戒烟指导：告知吸烟对高血压及心血管的危害，制定个性化戒烟计划，可通过戒烟门诊、戒烟药物辅助等方式戒烟，同时避免被动吸烟；③运动干预：根据身体状况选择中等强度有氧运动，如快走、太极拳、八段锦等，每周运动5-7次，每次30分钟左右，运动时间避开晨起血压高峰，运动前后监测血压，避免剧烈运动；④用药指导：强调遵医嘱服药的重要性，不可自行增减药量或停药，可设置手机闹钟、分装药盒等方式提醒服药，每日定时监测血压并记录，出现头晕等不适时及时就医，由医生调整治疗方案；⑤体重管理：通过饮食控制和运动逐步减轻体重，每月减重0.5-1kg为宜，最终将BMI控制在正常范围；⑥生活方式调整：规律作息，避免熬夜，保持情绪稳定，避免情绪激动、过度劳累，定期参加社区健康体检，监测血脂、血糖等相关指