高一体育与健康必修模块“踩高跷”民间传统体育活动教学设计

高一体育与健康必修模块“踩高跷”民间传统体育活动教学设计一、教材背景与教学指导思想本教学设计依据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》中关于中华民族传统体育文化传承与发展的要求，结合人教版高中体育与健康必修第一册的教学内容，以民间传统体育项目“踩高跷”为载体，落实学科核心素养中运动能力、健康行为、体育品德的培养目标。踩高跷作为流传千年的民间体育活动，集技巧性、平衡性、协调性与趣味性于一体，在北方地区具有深厚的群众基础，是培养学生勇敢顽强意志品质和团结协作集体主义精神的优质教育资源。通过本课教学，使学生初步掌握踩高跷的基本动作技能，理解民间体育的文化内涵，树立文化自信，形成主动参与传统体育锻炼的健康行为习惯。二、学情分析教学对象为高一年级学生，年龄集中在15至17岁之间。该年龄段学生身心发育趋于成熟，具备一定的平衡能力、协调性和下肢力量，但对民间传统体育项目接触较少，对踩高跷的器材特性、动作要领缺乏直观认知。从运动基础看，学生在此前的义务教育阶段接触过跳绳、踢毽子、跳皮筋等传统游戏项目，但系统的平衡类器械学习经验不足。学生普遍对新鲜事物充满好奇，喜欢具有挑战性和趣味性的体育活动，但对可能存在的摔倒风险存在畏惧心理。在教学组织中，需要充分考虑男女生个体差异，合理分组，因材施教，确保不同运动能力水平的学生都能在原有基础上获得发展。三、教学目标运动能力目标：学生能够说出踩高跷的基本动作名称和动作要领，初步掌握行走、起停、转向等基础动作，发展下肢力量、核心稳定性和身体协调性，建立良好的平衡感知能力。健康行为目标：培养学生主动参与民间传统体育活动的兴趣，养成科学锻炼的安全意识，形成在非日常情境中控制身体姿态的健康行为方式。体育品德目标：通过小组协作学习和挑战性任务，培养学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品质，增强团结互助的集体主义精神和规则意识，在体验民间体育中厚植家国情怀和文化自信。四、教学重难点教学重点：踩高跷基本站立姿势的保持与行走动作的连贯性。教学难点：上下肢协调配合控制重心，以及在动态变化中维持身体平衡。五、教学准备场地器材：平整的塑胶或水泥场地一块；木质或竹制高跷若干副，高度根据学生身高分为低、中、高三个等级（建议60厘米至100厘米）；海绵垫若干块用于保护；标志桶、标志碟若干用于设置路线；音响设备一套；计时器一块。知识储备：教师提前查阅踩高跷的历史起源、地区流派、安全注意事项等相关资料，制作多媒体教学课件。六、教学过程第一部分：开始与准备部分（约12分钟）课堂常规环节，教师集合整队，清点人数，宣布本课学习内容，强调安全注意事项。学生成四列横队站立，师生问好。教师简要介绍踩高跷的历史渊源和文化价值，激发学生学习兴趣。热身活动采用“传统游戏+动态拉伸”相结合的方式。首先进行“高人走”模仿游戏，学生两两一组，一人站立一人在其身后双手搭肩共同行走，体验身体平衡控制的初步感受。然后进行动态拉伸，包括头部转动、肩部环绕、扩胸运动、体侧拉伸、弓步压腿、踝关节绕环等动作，重点活动下肢关节和腰部肌肉。每个动作练习8拍，节奏由慢到快，幅度由小到大。最后进行专项准备活动，原地高抬腿跑、后踢腿跑、侧身滑步等，激活下肢肌肉神经控制能力，为后续学习做好准备。第二部分：基本部分（约30分钟）环节一：器材认识与安全教育（约5分钟）教师展示高跷器材，讲解其结构组成，包括脚踏板、跷棍、绑带等部件。示范正确的绑带系紧方法，强调绑带要牢固但不勒肉，脚踏位置要准确。学生分组领取器材，在教师指导下完成穿戴。教师重点强调三点安全要求：一是活动区域内禁止推搡打闹；二是保持安全距离，避免碰撞；三是摔倒时学会正确保护动作，双手撑地缓冲，避免头部落地和直臂撑伤。环节二：扶竿站立练习（约6分钟）学生两人一组，一人扶竿站立，另一人在旁边保护和观察。扶竿站立要领：双脚分别踩在左右高跷的脚踏板上，绑带固定小腿，膝盖微屈，重心略前移，双手轻扶支撑杆或同伴肩膀，保持身体直立。教师巡回指导，纠正“撅屁股”“耸肩”“脚踩偏”等常见错误。站立稳定后，尝试松开双手脱离支撑，独立保持平衡5秒、10秒、30秒，逐步延长独立站立时间。环节三：原地踏步与重心转移（约6分钟）学生保持独立站立姿势，进行原地踏步练习。左脚高跷抬起向前迈出约半步距离落下，右脚跟进，左右交替进行。动作要领：抬腿时膝盖上提，落地时由前脚掌过渡到全脚掌，重心始终保持在两脚连线的中点上方。教师口令指挥，学生集体练习。熟练后，尝试原地单脚站立3秒，左右腿交替进行，发展单腿支撑平衡能力。环节四：直线行走与转弯练习（约8分钟）在场地中设置两条相距3米的标志线作为行走路径。学生从起点出发，沿直线行走至终点，距离约10米。行走动作要领：身体保持正直，目视前方，双臂自然张开维持平衡，迈步时同侧手脚协调配合，脚落地要稳，步幅适中。小组轮流练习，教师计时记录完成情况，鼓励学生逐步提高行走速度的稳定性和连贯性。转弯练习设置折返路线，学生行走至转弯标志处，身体略向转弯方向倾斜，重心降低，脚步放小，采用小碎步完成90度转弯。转弯过程中保持头部转动带动躯干，避免急停急转造成失衡。环节五：小组协作挑战赛（约5分钟）将学生分为4至6人一组，设置团队接力挑战赛。每组学生依次完成高跷行走20米，用时最短且中途不摔倒的组别获胜。比赛过程中，同组成员在场边加油鼓劲，提供战术指导，培养团队协作意识。教师对表现优异的小组和个人给予表扬，对存在的问题进行针对性点评。第三部分：结束部分（约3分钟）放松恢复环节，学生卸下高跷器材，统一摆放整齐。在教师带领下进行放松练习，包括深呼吸调节、抖动四肢、拉伸小腿肌肉、按摩脚踝等动作，帮助学生消除疲劳，恢复身心状态。课堂小结环节，教师引导学生回顾本课学习内容，鼓励学生分享学习体会。学生代表发言，谈踩高跷的感受和收获。教师布置课外延伸任务：查阅家乡其他民间体育项目，与同学交流分享；尝试在家中利用废旧材料制作简易高跷模型，体会动手乐趣。师生再见，宣布下课。七、教学评价过程性评价贯穿课堂全程，教师通过观察、提问、小组互评等方式，记录学生在技术掌握、学习态度、合作表现、安全意识等方面的具体表现。设置“平衡小能手”“协作之星”“进步达人”等多元评价方式，关注学生个体差异和成长进步。课后通过填写学习日志、自我评价表等方式，引导学生进行反思总结，形成持续改进的学习机制。八、安全保障与应急预案教学前对场地进行全面检查，清除杂物，确保地面平整无积水。器材使用前逐一检查绑带、跷棍牢固性，发现损坏及时更换。教师全程在场内巡视，合理控制练习密度和强度。学生练习时安排小组成员互相关照保护，关键位置铺设海绵垫。建立应急处置预案，一旦发生扭伤、擦伤等情况，立即启动响应，妥善处理并及时通知相关人员。九、教学反思要点重点关注学生平衡能力差