【新教材】统编版（2024）七年级上册道德与法治第一单元《少年有梦》素养提升测试卷（含答案解析）

第第页【新教材】统编版（2024）七年级上册道德与法治第一单元《少年有梦》素养提升测试卷考试用时：60分钟试卷满分：100分第Ⅰ卷（选择题共45分）一、单项选择题（本大题共15小题，每小题3分，共45分。在每小题列出的四个备选项中，只有一项是最符合题目要求的）1.金秋九月，伴随着清脆的铃声，同学们跨进了中学校园，开启了人生崭新的篇章。钱学森曾深情回忆：“在附中学习的六年，对我的一生、对我的前途和后来的专业，都起了决定性的作用。”这深刻阐明了（）A.中学时代是人生发展最重要且唯一的黄金阶段B.初中生活为我们的发展提供了新的机遇与可能，对人生具有重要意义C.只要度过充实的初中阶段，就必然能够成为国家杰出栋梁D.初中阶段的学习生活决定着一个人人生的全部成败2.七年级（1）班开展“初中新气象”交流分享会。小林说：“学科增多了，难度加深了，感觉时间不够用。”小雪说：“社团活动丰富多样，我竞选上了广播员，眼界大开。”对此，下列认识正确的是（）

①初中生活充满挑战，只有少数适应能力强的同学才能获得成长

②初中阶段提供了新的成长机会，也对我们的自主自律提出了更高要求

③面对新环境、新节奏，我们应积极调适心态，主动迎接挑战

④初中课业任务繁重，我们应当只专注于文化课学习而放弃社团活动A.①②B.①④C.②③D.③④3.“凡事预则立，不预则废。”升入初中后，班主任建议每位同学为自己制订一份初中三年的成长规划。制订初中生活规划的价值在于（）

①规划明确努力的方向，能够帮助我们更好地度过中学时光

②有了周密规划，就能确保我们在初中阶段的所有愿望全部实现

③规划可以帮助我们合理安排时间和精力，提高行动的效率

④制订规划能够让我们找到前行动力，向着目标稳步迈进A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④4.小明为了实现“期中考试各科进入前十、成为校足球队主力、每天精读名著2小时”的目标，把每日课余时间排得满满当当，连周末睡眠也缩短为5小时。两周下来，他身心俱疲，不仅训练走神，成绩也下滑。针对小明的规划，我们应给他的科学建议是（）A.规划要结合自身实际，分清轻重缓急，做到劳逸结合、切实可行B.应当放弃所有兴趣爱好和理想，把全部精力集中在死记硬背上C.规划一旦制订就必须咬牙硬撑，绝对不能进行任何动态调整D.规划只是毫无意义的空想，初中生随遇而安即可，不必做任何计划5.很多同学在刚开学时激情满满地写下作息规划，但没过多久就“三天打鱼、两天晒网”，规划成了抽屉里的摆设。针对这一现象，下列最适合用来激励同学们落实规划的古语是（）A.己所不欲，勿施于人B.尺有所短，寸有所长C.千里之行，始于足下D.独学而无友，则孤陋而寡闻6.“知人者智，自知者明。”老子这一传世名言启迪我们：正确认识自己是一生的必修课。对于刚步入初中的我们而言，正确认识自己的重要意义表现在（）

①能够促进自我发展，增强自信，更好地激发自身潜能

②有助于看清自己的优缺点，从而让我们迅速变得完美无缺

③能够促进与他人的健康交往，学会尊重、理解和包容他人

④有助于明确自己的优势与不足，找到适合自己的成长路径A.①②③B.①③④C.①②④D.②③④7.下列七年级学生对自我的认识与评价中，对其认知途径判断正确的是（）A.小宇说：“我身高1.70米，体质健壮，爆发力好。”——从心理特征认识自己B.小婷说：“我性格活泼开朗，思维敏捷，遇到挫折容易急躁。”——从社会关系认识自己C.小浩说：“作为班级劳动委员，我认真负责，是同学们信任的好干部。”——从社会角色认识自己D.小琳说：“老师和同学都夸我真诚友善，乐于助人。”——通过自我观察和自我反省认识自己8.小峰在学校举办的“青春筑梦”演讲比赛中未进入决赛，情绪低落。同桌小张对他说：“你的稿子写得很生动，但演讲时语速稍快，手势显得僵硬，平时可以多对镜练习。”对于同桌的评价，小峰应当（）A.盲目顺从，全盘否定自己的表达能力，从此不再参加类似比赛B.不屑一顾，认为同桌是故意挑刺、看不得自己进步C.客观冷静分析，既不盲从也不忽视，做到有则改之、无则加勉D.当场反驳，列举同桌的不足来维护自己的尊严与面子9.寓言故事中，一只小鸭总羡慕白天鹅高贵优雅的体态，常常对着湖水伤心垂泪。后来在一场狂风暴雨中，小鸭敏捷地钻进狭窄水草丛躲过猛禽，还用灵活的脚蹼捕到了丰盛的食物，这时它才意识到自己的价值。这则故事启示我们（）A.每个人都有自己的独特性，我们要学会接纳并欣赏真实的自己B.只要盲目自信，即使不努力也能成为最优秀的自己C.欣赏自己就意味着无须反思，可以忽视自身任何缺点D.人的优点都是天生的，后天的努力和培养没有任何意义10.“役其所长，则事无废工；避其所短，则世无弃材。”这句古训启迪我们，在初中生活中要“做更好的自己”，应当（）

①善于扬长避短，把自己的优势和特长充分发挥出来

②正视自身不足，主动通过自我反思与行动改正缺点

③为了证明自己无所不能，明知自己有恐高症仍逞强参加攀岩

④不断激发自身潜能，勇于在实践中尝试新的挑战A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④11.2026年被评为“最美乡村青年”的李老师，大学毕业后扎根偏远山区任教。他不仅利用业余时间系统钻研儿童心理辅导，帮助数十名留守孩子重拾求学信心，还在为乡亲们的服务中感受到了前所未有的人生充实。李老师的经历说明（）A.只有到极其艰苦的环境中生活，才能体现出生命的价值B.做更好的自己，不仅关乎个人成长，更在为他人和社会奉献中得以升华C.实现个人价值必须放弃个人的一切兴趣与正当利益D.一个人只要具备奉献精神，就无须再学习新的专业科学文化知识12.编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。下列关于“少年梦想”的理解，表述正确的是（）

①少年的梦想天真无邪、美丽动人，寄托着对未来的美好向往

②梦想是茫茫大海中的指路航标，能为我们前行提供强大的精神动力

③少年的梦想一旦确立，就能自然而然转变为现实，无须付出辛劳

④有梦想就有希望，梦想能激发我们对生命的热情与创造力A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④13.2026年，我国载人登月关键技术取得突破性进展，青年科研骨干平均年龄不到33岁；在广袤田野、科研前线、边防海岛，新时代青年正把青春谱写在强国建设的画卷上。这深刻启示我们（）A.少年的梦想应当与时代的脉搏紧密相连，与中国梦同频共振B.个人的梦想如果与国家战略无关，就没有任何存在的价值C.只要树立了远大志向，初中当下的日常基础学习就无足轻重D.青少年应当追求轰轰烈烈的大梦想，不必拘泥于身边的具体小事14.面对初中新增的物理、历史、道德与法治等多门课程，有的同学认为：“这些科目只要考前几天突击死记硬背就行，平时没有必要认真听讲和阅读。”对此，下列驳斥最为有力的是（）

①学习是立身做人的基石，不仅是获取知识，更是涵养品德与思维

②初中阶段的学习包括知识的获取、能力的培养以及如何做人

③只要试卷考试取得高分，个人的思想品德和核心素养自然就会拔高

④扎实系统的学习过程能拓宽视野、启迪智慧，非一日突击之功所能替代A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④15.“工欲善其事，必先利其器。”面对初中阶段内容更广、深度更深的学习任务，下列属于掌握科学学习方法、提高学习成效的是（）

①善于总结各学科知识规律，科学规划并合理分配各科学习时间

②盲目照搬中考“学霸”的作息时间表，不顾自己的节奏与薄弱环节

③遇到疑难问题先独立深入思考，再主动与同学合作探究或请教老师

④坚持学以致用、知行合一，将书本所学知识运用到社会生活实践中A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④第Ⅱ卷（非选择题共55分）二、非选择题（本大题共4小题，共55分。请紧扣题意，综合运用所学道德与法治知识，结合材料回答问题）16.【启航新程·科学规划】（10分）材料：迈入初中校门一个月后，七年级学生小宇在日记里写下了自己的困惑：

“每天早上背着沉甸甸的书包进校，面对七八门课程，我总感到顾此失彼、手忙脚乱。小学时放学后先看会儿电视再写作业也能轻松应付；现在老师讲课节奏快、知识容量大，晚自习作业总要拖到很晚。开学第一周，我雄心勃勃地制订了一份‘魔鬼作息表’：每天凌晨5点起床背英语单词，晚上写完各科作业再刷两套模拟题直到深夜12点，周末不休息全天自习。然而坚持了不到五天，我就因严重睡眠不足在白天的数学课上直打瞌睡，不仅作业错误百出，小测验成绩也亮起了红灯。我到底该怎么办？”结合材料，运用《开启初中生活》的相关知识，回答下列问题：(1)针对小宇的遭遇，请从“规划初中生活”的角度，简要阐明制订科学合理规划的重要意义。（4分）(2)请你化身热心同窗，为小宇走出困境、科学制订并落实初中生活规划提出三条具体可行的建议。（6分）17.【镜鉴心声·悦纳超越】（14分）材料：在七年级（2）班开展的“探寻真我·拥抱成长”主题班会课上，李老师设计了“多棱镜下的我”分享环节。下面是小涵同学收集到的四面“镜子”反馈：

【镜子一·我的自画像】：我是一个极具正义感、热爱文学创作与阅读的女孩；但在众人面前发言或登台时总会莫名心跳加速、手心出汗；此外，因为身材有些微胖，每次穿校服总觉得自己不如其他女生好看，常常暗自感到自卑。

【镜子二·同桌给我的留言】：小涵，你待人真诚友善，每次我遇到难题你都会不厌其烦地给我讲解思路。而且你的随笔写得极有灵气，是我们班公认的‘小才女’！别太在意身材，健康、自信、爱笑的你最有光芒！

【镜子三·班主任期初评语】：思维敏捷，工作责任心强，能主动为班集体排忧解难。若能在数学课上更勇敢地举手提问，遇到挫折多给自己积极的心理暗示，你会更加优秀！

【镜子四·父母的悄悄话】：孩子，你在爸爸妈妈心中始终是独特的宝贝。我们知道你很要强，但成长是一场马拉松，别把弦绷得太紧，遇到烦恼多跟我们倾诉。结合材料，运用《正确认识自我》的相关知识，回答下列问题：(1)请简要分析小涵分别是通过哪些途径和维度来认识自我的。（4分）(2)小涵向李老师倾诉：“虽然大家都在鼓励我，可我还是常常因为外貌和当众紧张而感到自卑。”请你结合所学知识，为小涵解开心结，谈谈她应当怎样做才能“做更好的自己”？（10分）18.【学思践悟·知行合一】（14分）材料：随着人工智能（AI）技术的迅猛发展，智能解题、自动生成作文、多语种同传翻译等大模型工具在初中生日常生活中愈发普及。某校七年级辩论社围绕“在AI时代，我们为什么还要刻苦学习”展开了一场别开生面的辩论交锋。

反方辩手发表了如下陈词：

“在当今时代，AI的运算速度和记忆容量远超人类大脑，输入一段提示词几秒钟就能生成高质量的英语作文和数学解题步骤。未来绝大部分记忆性、知识性的重复工作都将被人工智能彻底替代。因此，初中生每天在课堂上辛辛苦苦背诵概念、演算习题完全是在做无用功。我们根本不再需要刻苦学习了，只要掌握手机电脑上的AI提问技巧就足够应对未来生活了。”设问：请你运用《梦想始于当下》中“学习成就梦想”的相关知识，对反方辩手的观点进行辨析与评析。（14分）（要求：观点鲜明，逻辑严密，论述充分，学科术语规范，结合材料与生活实际）19.【少年当有梦·强国伴我行】（17分）材料一：2026年，我国在深空探测和重型运载火箭研制领域再次刷新世界纪录。文昌航天发射场火箭动力系统青年骨干李工在接受央视采访时说：“我的航天梦始于初一时在教室里收看的‘天宫课堂’直播。看着航天员在太空授课，那颗探索宇宙的种子就深深埋进了心底。十多年来，为了这个梦想，我算秃了几十本草稿纸，经历了数不清的模拟试验失败。每当想放弃时，一想到祖国航天强国的伟大事业，浑身就重新充满了斗志。是国家的飞速发展，让青少年的梦想拥有了最辽阔的舞台。”

材料二：习近平总书记强调：“新时代的中国青年要以实现中华民族伟大复兴为己任，增强做中国人的志气、骨气、底气，不负时代，不负韶华，不负党和人民的殷切期望！”为引导广大新生将个人成长融入国家富强之中，某初中学校团委决定面向全体七年级学生开展“少年有梦·强国有我”主题实践系列活动。结合上述材料，运用《第一单元少年有梦》的相关知识，回答下列问题：(1)结合材料一李工的成长经历，阐述为什么“少年的梦想应当与时代的脉搏紧密相连”？（6分）(2)伟大的梦想绝不是等来的、喊来的，而是拼出来、干出来的。请结合材料，谈谈新时代的初中生应当如何在当下用实际行动筑梦圆梦？（7分）(3)请你为学校即将举办的“少年有梦·强国有我”主题实践活动拟写一条宣传标语。（4分）

（要求：主题鲜明，对仗工整或押韵，具有青春感召力，不超过20个字）

参考答案与详细解析【第Ⅰ卷选择题·答案速查表】（每小题3分，共45分）题号12345678答案BCCACBCC题号9101112131415—答案ABBBABC—【第Ⅰ卷选择题·逐题详细解析】1.【答案】B【考点】中学序曲、中学时代的重要意义【核心素养】健全人格、责任意识【命题立意】本题以科学家钱学森对中学时代的深情回顾为情境，考查初中阶段在人生发展历程中的独特价值，引导学生珍视初中生活、扣好人生第一粒扣子。

【解析过程】

·A项错误：“唯一”表述过于绝对，初中阶段是人生发展的重要时期，但并非“唯一”的黄金阶段；

·B项正确：进入初中，我们拥有了新的身份，初中生活为我们的发展提供了新的机会与可能，对人生具有重要意义，与题干中钱学森所言“对我的一生起了决定性作用”相契合；

·C项错误：“只要……就必然……”逻辑太绝对化，度过充实的初中阶段是成才的重要基础，但并非必然成才；

·D项错误：“决定着人生全部成败”夸大了初中阶段的作用，初中阶段对人生影响深远，但不能直接等同于决定“全部成败”。

故本题选B。2.【答案】C【考点】初中生活的新机遇与新挑战、角色适应【核心素养】健全人格【命题立意】本题紧密贴合初一新生开学后在课业负荷、社团参与及师生互动中的真实生活体验，考查学生对初中新生活的辩证认识及心理调适能力。

【解析过程】

·①说法错误：初中生活虽然充满新挑战，但每一位同学都能通过主动适应和努力拼搏获得自身的发展与进步，并非“只有少数适应能力强的同学才能获得成长”；

·②③说法正确：材料中小林和小雪的对话生动表明，初中阶段课程丰富、天地广阔，既提供了发展新自我的机会，也对自主自律提出了更高要求；面对新环境，我们应积极调适、主动迎接挑战；

·④说法错误：全面发展不仅包含文化知识学习，还包括体美劳及综合素养的提升，社团活动能够拓宽视野、锻炼能力，“只专注于文化课而放弃社团”违背素质教育和全面发展的要求。

故本题选C。3.【答案】C【考点】规划初中生活的意义与价值【核心素养】健全人格、道德修养【命题立意】本题考查初中生活规划的重要意义，引导学生树立规划意识，明确行动航向。

【解析过程】

·①③④说法正确：凡事预则立，不预则废。规划能够明确努力的方向，帮助我们合理规划时间和精力，提高行动效率，激发前行动力，度过充实有意义的中学时光；

·②说法错误：“就能确保……全部实现”夸大了规划的作用，规划是实现的导向和基础，最终愿望的实现更离不开脚踏实地的行动和多重现实因素的配合。

故本题选C（①③④）。4.【答案】A【考点】制订规划的科学方法与原则【核心素养】健全人格【命题立意】本题针对初一新生容易出现的“目标制定过高、过满导致精力透支”这一典型误区，考查科学制订初中生活规划的原则，极具现实针对性与指导价值。

【解析过程】

·A项建议科学中肯：制订规划要从实际出发，明确目标优先级，做到科学合理、劳逸结合，留有余地，这样才能保证身心健康与可持续发展；

·B项错误：初中教育注重德智体美劳全面发展，兴趣爱好能陶冶情操，不能一刀切地“放弃所有兴趣”；

·C项错误：规划不是一成不变的僵化教条，应当根据执行过程中的实际情况与身心反馈进行科学动态调整；

·D项错误：缺乏规划容易陷入盲目和被动，随遇而安不利于青少年的健康成长。

故本题选A。5.【答案】C【考点】落实规划贵在持之以恒、知行合一【核心素养】道德修养、健全人格【命题立意】本题考查中华优秀传统文化中的名言哲思与道法核心考点的融合，引导学生认识到规划的生命力在于坚决落实与知行合一。

【解析过程】

·A项“己所不欲，勿施于人”强调的是换位思考与尊重他人；

·B项“尺有所短，寸有所长”强调的是辩证看待人或事物的长处与短处；

·C项“千里之行，始于足下”出自《老子》，强调任何远大目标的实现都必须从脚下第一步做起，强调行动和积累，最贴切用来告诫同学们不能只停留在纸面规划，而要真抓实干、持之以恒；

·D项“独学而无友，则孤陋而寡闻”强调的是合作学习与交流的重要性。

故本题选C。6.【答案】B【考点】正确认识自己的重要意义【核心素养】健全人格【命题立意】本题考查学生对“正确认识自己”重要意义的理解，引导学生掌握自我认知的价值。

【解析过程】

·①③④表述正确：正确认识自己，可以促进自我发展，帮助我们增强信心、激发潜能；可以促进与他人的健康交往，增进理解与宽容；有助于明晰自身长短板，找准成长道路；

·②表述错误：“从而让我们迅速变得完美无缺”表述违背客观规律，世界上没有十全十美的人，正确认识自我有助于我们不断完善自己，但绝不可能达到“完美无缺”。

故本题选B（①③④）。7.【答案】C【考点】认识自我的途径与维度【核心素养】健全人格【命题立意】本题精准考查统编新教材第二课第一框中关于“认识自己的途径与维度”（从生理、心理、社会关系等方面来认识自己；通过自我评价和他人评价来认识自己）的辨析。

【解析过程】

·A项错误：“身高1.70米，体质健壮”属于从外貌、体质等生理特征认识自己，而不是心理特征；

·B项错误：“性格活泼开朗，思维敏捷”属于从性格、气质、思维等心理特征认识自己，而不是社会关系；

·C项正确：“作为班级劳动委员，是同学们信任的好干部”是从班级组织中的职务与社会角色来认识自己，属于从社会关系/社会角色中认识自己；

·D项错误：“老师和同学都夸我”是通过他人的态度与评价认识自己，属于他人评价，而非自我观察与反省。

故本题选C。8.【答案】C【考点】正确对待他人的评价【核心素养】道德修养、健全人格【命题立意】本题考查学生在面对批评、挫折和他人不同意见时的理性心态与情绪调控能力，引导学生学会科学对待他人评价。

【解析过程】

·A项错误：盲目顺从他人评价、全盘否定自己是缺乏自我主见的自卑表现；

·B项错误：不屑一顾、拒绝接受合理建议是傲慢盲目的表现；

·C项正确：他人的评价是我们认识自己的一面镜子，但他人评价也可能存在局限，面对同桌客观善意的建议，我们应当客观冷静分析，既不盲从也不忽视，用心聆听，有则改之、无则加勉；

·D项错误：当场反驳、互相挑刺是不尊重他人且缺乏宽容心态的表现。

故本题选C。9.【答案】A【考点】接纳自己与欣赏自己【核心素养】健全人格【命题立意】本题通过经典寓言故事，引导学生学会欣然接纳自我的不完美，发掘并欣赏自身的独特优势。

【解析过程】

·A项正确：每个人都是独特的生命个体，都有自己的长处和短板，我们要学会接纳自己的全部（包括优点和不完美），学会欣赏自己的努力与独特；

·B项错误：“盲目自信、不努力也能优秀”是唯心和荒谬的认识；

·C项错误：欣赏自己不是骄傲自大，也不是目中无人，而是在欣赏自己的同时善于向他人学习、主动克服不足；

·D项错误：否认了后天勤奋与实践的重要作用，观点绝对化。

故本题选A。10.【答案】B【考点】做更好的自己的实践要求【核心素养】健全人格、责任意识【命题立意】本题结合古语“役其所长，则事无废工；避其所短，则世无弃材”，考查做更好的自己的具体路径与方法。

【解析过程】

·①②④做法正确：做更好的自己，需要扬长避短，充分发挥自身特长优势；需要主动改正缺点，通过自律和他人监督完善自我；需要激发自身潜能，勇于突破舒适区；

·③做法错误：逞强不是真正的坚强，明知恐高仍盲目参加高危攀岩是缺乏自我保护意识和盲目冲动的逞能行为，不属于科学扬长避短。

故本题选B（①②④）。11.【答案】B【考点】做更好的自己、在奉献中实现人生价值【核心素养】政治认同、道德修养【命题立意】本题选取新时代青年扎根基层奉献社会的先进事迹，考查“做更好的自己”与“服务社会”的辩证关系，落实立德树人导向。

【解析过程】

·A项错误：“只有……才能……”表述太狭隘，在平凡的各个岗位上恪尽职守、奉献社会都能实现崇高的人生价值；

·B项正确：做更好的自己不仅是为了实现个人的成长进步，更是在为他人带来温暖、为社会创造价值的过程中得以升华，使生命更有深度；

·C项错误：个人合法正当的权益和成长追求应当得到尊重，不能机械地割裂个人成长与社会奉献；

·D项错误：时代在发展，具备奉献精神的同时更要勤学善思，不断提升专业本领。

故本题选B。12.【答案】B【考点】少年梦想的内涵、特点与力量【核心素养】健全人格、责任意识【命题立意】本题考查学生对“少年梦想”的科学理解，引导青少年敢于有梦、勤于追梦。

【解析过程】

·①②④表述正确：少年的梦想天真无邪、充满希望，寄托着对未来的美好憧憬；梦想是灯塔，能照亮前行的路，激发对生命的热情与活力；

·③表述错误：“自然而然转变为现实”否认了付出的必要性，千里之行始于足下，梦想的实现必须通过不懈的努力与奋斗。

故本题选B（①②④）。13.【答案】A【考点】少年的梦想与时代脉搏紧密相连【核心素养】政治认同、责任意识【命题立意】本题以2026年中国航天重大突破为宏阔时代情境，考查少年的梦想与时代脉搏、民族复兴的关系，厚植爱国情怀与强国之志。

【解析过程】

·A项正确：少年的梦想不仅关乎个人前途，更与国家命运、民族复兴紧密相连。新时代的中国青年，应当把人生理想融入国家和民族的伟大事业中；

·B项错误：个人在平凡生活中的正当梦想（如成为一名合格的面点师、园丁）同样具有存在的价值，不能全盘抹杀；

·C项错误：树立远大志向更需要脚踏实地，离开当下的基础学习，远大志向就成了空中楼阁；

·D项错误：不积跬步无以至千里，立志成才必须从做好身边的每一件小事起步。

故本题选A。14.【答案】B【考点】初中学习的意义与内容特点【核心素养】健全人格、道德修养【命题立意】本题针对部分学生“重分数、轻修养，重考前突击、轻平时积累”的应试短视思想，考查学习的本真内涵与初中阶段学习的全面性。

【解析过程】

·①②④说法正确：学习不仅是掌握书本知识，更是涵养品德、拓展思维、培养能力的全面成长过程；初中阶段涵盖多学科素养，需要扎实系统、循序渐进的平时积累；

·③说法错误：试卷分数高并不等同于品德修养好，“高分低能”或“有才无德”的现象表明学习绝不能唯分数论，立德树人才是根本。

故本题选B（①②④）。15.【答案】C【考点】学会学习的方法策略、知行合一【核心素养】健全人格【命题立意】本题考查初中生“学会学习”的科学方法，引导学生树立自主探究、合作交流、学以致用的良好学风。

【解析过程】

·①③④做法科学：学会学习需要掌握科学方法，总结学科规律，合理安排时间；遇到问题独立思考与合作探究结合；坚持知行合一、学以致用；

·②做法错误：每个人的学习基础、思维习惯和生物钟不同，盲目照搬他人的作息表而不顾自身实际，属于盲目从众和机械模仿，往往事倍功半。

故本题选C（①③④）。【第Ⅱ卷非选择题·参考答案与评分细则】16.【启航新程·科学规划】（10分）【参考答案】

(1)制订科学合理规划的重要意义：（共4分）

①明确努力方向：初中生活是人生发展的新阶段，科学规划能帮助小宇明确学习与发展的具体目标，不再迷茫混乱。（2分）

②提高行动效率：规划能帮助小宇合理分配时间和精力，科学应对多门学科的课业要求，形成有条不紊的学习节奏，促进初中生活的顺利适应。（2分）

(2)科学制订并落实初中生活规划的建议：（共6分，每点2分，答出3点即可满分）

①确定切实可行的目标：从自身实际基础和精力出发，克服急于求成心理，不盲目制定超出身体承受能力的“超负荷计划”。（2分）

②明确轻重缓急，科学分配时间：列出每日各项任务的优先级，确保每天有充足的睡眠和体育锻炼时间，做到劳逸结合、张弛有度。（2分）

③制订具体、可操作的行动方案：将大目标拆解为每日、每周的微小行动，循序渐进；同时根据执行中的身心反馈及时动态调整计划。（2分）

④持之以恒，知行合一：规划贵在执行，小宇需要磨砺意志，克服拖延，通过自我监督或邀请老师父母监督，将规划化为长久的自律习惯。（备选采分点，2分）

【评分细则与答题指引】

·第(1)问：满分4分。要求考生答出“明确目标/方向”（2分）以及“合理安排时间/提高效率/促进适应”（2分）。若仅照抄材料未提炼课本观点，酌情扣1分。

·第(2)问：满分6分。要求从“目标实际”、“劳逸结合/科学安排”、“循序渐进/具体可行”、“落实行动/持之以恒”等角度提出建议，每条建议必须既有学科理论表述又有具体行动针对性，语言表述合理即可给分。17.【镜鉴心声·悦纳超越】（14分）【参考答案】

(1)小涵认识自我的途径与维度：（共4分）

①从认识的途径看：小涵通过“自我评价/自我观察与反思”（撰写自画像认识自己的性格和优缺点）和“他人评价”（从同桌、班主任和父母的反馈中获取信息）来认识自己。（2分）

②从认识的维度看：小涵从自身的“生理特征”（微胖外貌）、“心理特征”（正义感、喜欢写作、容易紧张等性格情绪）以及“社会角色/社会关系”（作为学生、班级成员、女儿、同桌的责任担当）等多个维度来审视自我。（2分）

(2)小涵应当如何“做更好的自己”：（共10分）

①学会接纳自己：接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材外貌。以平和的心态看待当众发言紧张和微胖身材，放下焦虑。（2分）

②学会欣赏自己：欣赏自己的独特，欣赏自己的真诚友善、文学天赋和责任心，欣赏自己为集体付出的努力，增强自信心。（2分）

③扬长避短，发挥优势：充分发挥自己善于阅读写作、善解人意的特长，在班级和校园活动中积极展现才智，用优势带动全面发展。（2分）

④勇于改正缺点，激发潜能：正视当众发言紧张的心理，可以通过多参加课堂朗读、对着镜子练习演说等方式主动锻炼自我，克服胆怯；在数学课上主动提问，不断突破自我局限。（2分）

⑤在为他人和社会服务中实现价值：继续热心帮助同学、服务班级，在与老师、同学的友好合作与奉献中感受成长的快乐，成就更美好、更宽广的自我。（2分）

【评分细则与答题指引】

·第(1)问：满分4分。要求全面兼顾“途径”（自评与他评，2分）与“维度”（生理、心理、社会，2分）。答出对应材料细节者给满分。

·第(2)问：满分10分。核心考点为统编教材第二课第二框“做更好的自己”，采分点分为：接纳自己（2分）、欣赏自己（2分）、扬长避短（2分）、改正缺点/激发潜能（2分）、服务他人与社会（2分）。学生若能结合小涵的具体材料（如文学特长、演讲紧张、身材自卑、班级服务等）深入阐述，即可得满分。18.【学思践悟·知行合一】（14分）【参考答案】

反方辩手的观点是片面且错误的。（明确判断，2分）

【辨析论述】：（共12分，逻辑严密，多角度论证）

①学习不仅是获取现成知识，更是立身做人的基石，涵养健全品德。（2分）学习不仅关乎单纯的信息记忆与习题解答，更关乎我们的精神成长与品格塑造。在刻苦钻研的过程中，我们培养出坚韧顽强的意志、探究创新的思维和诚信严谨的作风，这些属于人类独特的精神力量与道德修养，是任何AI工具所无法替代的。（2分）

②学习成就梦想，是青少年适应未来社会的生命源泉。（2分）初中阶段的学习包括知识的获取、能力的培养以及如何做人。扎实的基础学科知识是构建复杂认知能力的基石。如果缺乏对基础概念和底层逻辑的深入理解，人就会失去独立思考和批判性思维能力，甚至沦为技术的“附庸”和“信息茧房”的俘虏。（2分）

③正确对待现代科技工具，应使其服务于学习而非替代思考。（2分）人工智能是强大的辅助工具，善用AI可以帮助我们拓展学习资源、提高检索与探究效率；但