2025年国家义务教育质量监测学生心理健康测试试卷及答案

2025年国家义务教育质量监测学生心理健康测试试卷及答案注意事项：1.本试卷为国家义务教育质量监测八年级学生心理健康测试专用卷，测试结果仅用于区域教育质量评估分析，不计入学生个人学业成绩，所有答题信息严格保密，请结合自身真实想法与实际情况作答，无需有任何顾虑。2.测试总时长为45分钟，包含客观题与主观题两部分，请合理分配答题时间。3.客观题请使用2B铅笔将答案填涂在答题卡对应题号的位置上，主观题请使用0.5mm黑色签字笔作答在答题卡的指定区域内，在试卷上作答无效。4.答题前请先将自己的姓名、准考证号、所在学校等信息填写在答题卡的指定位置。一、单项选择题（共15小题，每小题3分，共45分。每小题只有一个选项最符合题意）1.进入八年级后，小敏经常对着镜子观察自己的外貌变化，有时候会因为脸上冒出的痘痘低落大半天，有时候又因为自己的作文被老师当成范文在全班朗读而倍感自豪。小敏的这些表现反映了青春期自我认知的哪一典型特点？A.自我体验丰富且波动明显B.自我控制能力处于巅峰水平C.完全不在意他人的评价D.自我认知稳定且不受外界影响2.下列关于“正确认识自己”的做法，最合理的是？A.只关注自身优点，刻意回避缺点B.完全依据父母、老师的评价定义自己C.结合自我观察与他人反馈进行客观评价D.总拿自己的短处和他人的长处做比较3.小宇在本学期第一次数学模拟考中发挥失常，拿到试卷后他攥紧拳头、胸口发闷，满脑子都是“我怎么这么笨”的想法，甚至想当场把试卷撕掉。此时小宇最优先采取的应对方式是？A.立刻撕掉试卷发泄负面情绪B.强迫自己马上投入错题订正C.做3-5次深呼吸平复情绪状态D.找旁边同学抱怨老师出题太难4.下列关于情绪的表述，符合心理学常识的是？A.负面情绪都是有害的，必须完全避免B.情绪是天生的，完全无法进行调节C.不同个体面对同一事件可能产生不同情绪D.情绪是私人的事情，与周围的人没有关联5.小林最近因为和好朋友闹矛盾而情绪低落，他每晚都会把当天的感受写在日记本里，写完后总觉得心里的压抑感减轻了很多。小林使用的情绪调节方法属于？A.转移注意法B.合理宣泄法C.自我暗示法D.升华法6.小刚和同桌是相处两年的好朋友，最近同桌因为贪玩没完成作业，想抄小刚的作业应付老师检查。小刚不想答应，但又怕拒绝会破坏两人的友谊。下列做法最合适的是？A.直接把作业给同桌抄，避免影响朋友关系B.当众拒绝同桌的要求，让他记住不能抄作业C.耐心告知同桌抄作业的危害，帮他讲解不会的题目D.谎称自己也没写完，刻意躲开同桌的询问7.最近上八年级的小敏觉得妈妈特别唠叨，从学习成绩、穿搭风格到交友情况都要管，她忍不住和妈妈顶嘴，吵完之后又因为伤害了妈妈而感到后悔。下列做法最能帮助小敏改善亲子关系的是？A.只要妈妈开口说话就假装没听见，避免冲突B.找双方都平静的时机，主动和妈妈沟通自己的真实想法，同时倾听妈妈的顾虑C.把所有委屈都憋在心里，再也不和妈妈交流D.明确告诉妈妈自己已经长大，她不需要再管任何事8.语文课上，小林因为帮掉笔的同桌捡笔，被老师误以为在上课讲话，还被当众点名批评。小林心里觉得很委屈，他应该怎么做？A.当场和老师顶嘴争辩，说老师冤枉自己B.课后找合适的时间，礼貌地向老师说明当时的实际情况C.从此以后再也不听语文课，故意和老师对着干D.把这件事告诉家长，让家长到学校指责老师9.进入八年级后，课程难度和作业量都明显增加，小丽觉得学习很吃力，每天熬夜到很晚还是完不成作业，成绩也出现了明显退步。下列做法中不合适的是？A.梳理自己的学习现状，调整学习方法与时间规划B.制定合理的每日学习计划，按照任务轻重缓急排序完成C.遇到不会的题目就直接抄同学的答案，先完成作业再说D.主动向老师或成绩优秀的同学请教高效的学习方法10.下列关于学习压力的说法，正确的是？A.学习压力越大，学习动力就越强B.适度的学习压力有助于提高学习效率C.学习压力都是负面的，会直接导致人一蹶不振D.成绩优秀的学生不会有任何学习压力11.小浩每次大型考试前都会特别紧张，吃不下饭、睡不好觉，进了考场更是手心冒汗、大脑空白，明明平时会做的题也想不起来。下列方法中不能帮助他缓解考试焦虑的是？A.考试前通宵熬夜突击复习，把所有知识点都背下来B.考试前做几分钟放松训练，比如深呼吸、渐进式肌肉放松C.合理看待考试分数，不把成绩当成评价自我的唯一标准D.平时认真复习，提前做好充分的考前准备12.小方在学校秋季运动会的百米决赛中不小心摔了一跤，不仅没拿到名次，还擦伤了膝盖，他觉得自己特别没用，什么事都做不好，甚至不想再参加任何集体活动。下列想法最能帮助他走出挫败感的是？A.我本来就什么都不行，以后再也不参加运动会了B.这次摔倒是意外情况，下次做好准备一定能发挥出正常水平C.都怪跑道太滑，不然我肯定能拿到第一名D.全班同学肯定都在笑话我，我没脸去学校了13.下列关于生命的表述，不正确的是？A.生命是独特的，每个人的生命都具有不可替代性B.生命是短暂的，要珍惜当下的每一天C.遇到重大挫折时可以选择放弃自己的生命D.生命不仅属于个人，也与家人、社会紧密相连14.最近小敏总是开心不起来，对以前喜欢的画画、看漫画都提不起兴趣，晚上经常失眠，白天上课也没精神，这种状态已经持续了两周多。下列做法最合适的是？A.自己硬扛着，觉得告诉别人会被笑话B.主动找学校的心理老师聊聊自己的状态C.每天刷短视频转移注意力，熬过去就好了D.自己在网上搜症状，买对应的“特效药”吃15.如果你发现好朋友最近情绪特别低落，还总说“活着没什么意思”之类的话，你应该怎么做？A.觉得他只是随口抱怨，不用放在心上B.答应帮他保密，不告诉任何人C.尽量多陪着他，及时把情况告诉老师或家长D.嘲笑他太脆弱，这点小事就想不开二、多项选择题（共5小题，每小题4分，共20分。每小题有两个或两个以上符合题意的选项，多选、少选、错选均不得分）1.下列方法中，属于科学有效的负面情绪调节方式的有？A.到操场跑3圈，通过运动释放情绪B.找信任的朋友或家人倾诉自己的烦恼C.把自己关在房间里，不吃不喝生闷气D.听舒缓的音乐，或者做喜欢的事转移注意力2.八年级学生与异性同伴交往时，下列做法恰当的有？A.内心坦荡，言谈得当，举止得体B.互相学习对方的优点，共同成长进步C.交往范围狭窄，只和某一个异性同学密切来往D.遵循自然、适度的原则，保持合理的交往距离3.当和父母发生矛盾冲突时，下列做法有利于化解冲突、改善亲子关系的有？A.换位思考，试着站在父母的角度理解他们的出发点B.等双方情绪都平静下来后，主动和父母沟通交流C.坚持自己的想法，无论父母说什么都不接受D.通过写信、发消息等间接方式表达自己的感受4.面对较大的学习压力时，下列做法正确的有？A.合理安排学习和休息的时间，做到劳逸结合B.把压力转化为动力，制定符合自己实际的学习目标C.逃避学习任务，每天靠打游戏缓解压力D.主动向老师、同学或家长求助，寻找解决问题的方法5.下列属于正规、专业的心理求助渠道的有？A.学校设立的心理咨询室B.正规医院的精神科/心理科C.12355青少年服务台等官方心理援助热线D.社交平台上主动联系的“心理咨询师”三、情境应对题（共3小题，第1题12分，第2题11分，第3题12分，共35分。请结合情境和自身经验作答，要求观点正确、符合实际、具有可操作性）1.情境：进入八年级下学期后，小敏的学习压力越来越大，最近的两次月考成绩都排在班级中下游，她觉得自己特别笨，怎么努力都学不好，每天都很焦虑，晚上经常失眠到一两点，甚至产生了不想上学的念头。她的好朋友小丽想帮她，但又不知道该从哪里入手。请结合上述情境，回答以下问题：（1）请你梳理小敏目前面临的主要心理困扰有哪些？（4分）（2）如果你是小敏的好朋友小丽，你会采取哪些具体行动帮助她？（8分）2.情境：周末下午，小宇在家用电脑查物理作业的相关资料，刚查了五分钟，妈妈推门进来看到他坐在电脑前，立刻生气地说：“你怎么又在玩电脑？我天天赚钱供你上学，你就知道玩，太让我失望了！”小宇觉得特别委屈，当场和妈妈大吵了一架，之后两个人都闷在自己房间里，谁也不理谁。请你为小宇提出至少3种化解与妈妈矛盾的具体做法，并分别说明理由。（11分）3.情境：最近，小刚发现同班同学小浩经常被几个高年级的学生堵在学校侧门的小巷里要钱，要是不给就会被推搡、辱骂。小浩不敢告诉老师和家长，每天都提心吊胆的，上课注意力不集中，成绩下降得很厉害，还私下跟小刚说“我不想上学了”。小刚想帮小浩，但又怕自己被高年级的学生报复，一直犹豫不决。请结合上述情境，回答以下问题：（1）请你简要说明校园欺凌会给受害者带来哪些方面的伤害？（4分）（2）如果你是小刚，你会采取哪些具体的行动帮助小浩？（8分）参考答案及评分标准一、单项选择题（每小题3分，共45分）1.答案：A考点说明：本题测查自我认知维度，对应《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》初中年级“认识自我”模块要求，了解学生对青春期自我体验波动性特点的认知程度。2.答案：C考点说明：本题测查自我认知维度，对应“认识自我”模块要求，了解学生对正确认识自我的方法的掌握情况。3.答案：C考点说明：本题测查情绪管理维度，对应“情绪调适”模块要求，了解学生对情绪即时调节策略的掌握程度。4.答案：C考点说明：本题测查情绪管理维度，对应“情绪调适”模块要求，了解学生对情绪基本特性的科学认知。5.答案：B考点说明：本题测查情绪管理维度，对应“情绪调适”模块要求，了解学生对具体情绪调节方法的识别能力。6.答案：C考点说明：本题测查人际交往维度（同伴交往），对应“人际沟通”模块要求，了解学生在同伴交往中坚持原则、维护友谊的能力。7.答案：B考点说明：本题测查人际交往维度（亲子交往），对应“人际沟通”模块要求，了解学生处理亲子冲突的有效策略掌握情况。8.答案：B考点说明：本题测查人际交往维度（师生交往），对应“人际沟通”模块要求，了解学生处理师生误会的恰当方式。9.答案：C考点说明：本题测查学业适应维度，对应“升学择业”模块中学习适应的相关要求，了解学生应对学业困难的策略选择。10.答案：B考点说明：本题测查学业适应维度，对应学习适应的相关要求，了解学生对学习压力的科学认知。11.答案：A考点说明：本题测查学业适应维度，对应学习适应的相关要求，了解学生对考试焦虑调节方法的掌握情况。12.答案：B考点说明：本题测查心理韧性维度，对应“情绪调适”模块中挫折应对的要求，了解学生应对挫败感的认知调整能力。13.答案：C考点说明：本题测查生命教育维度，对应“认识自我”模块中生命观教育的要求，了解学生对生命价值的正确认知。14.答案：B考点说明：本题测查心理求助维度，对应“情绪调适”模块中心理求助的相关要求，了解学生的主动求助意识与渠道识别能力。15.答案：C考点说明：本题测查心理危机应对维度，对应生命教育与心理求助的相关要求，了解学生对心理危机信号的识别与应对能力。二、多项选择题（每小题4分，共20分）1.答案：ABD考点说明：本题测查情绪管理维度，了解学生对科学情绪调节方法的识别能力，排除伤害性的情绪宣泄方式。2.答案：ABD考点说明：本题测查人际交往维度（异性交往），了解学生对青春期异性交往原则的掌握情况。3.答案：ABD考点说明：本题测查人际交往维度（亲子交往），了解学生化解亲子冲突的有效策略储备。4.答案：ABD考点说明：本题测查学业适应维度，了解学生应对学习压力的正确方式。5.答案：ABC考点说明：本题测查心理求助维度，了解学生对正规心理求助渠道的识别能力，避免非专业求助带来的风险。三、情境应对题（共35分）1.参考答案及评分标准（12分）（1）小敏面临的主要心理困扰包括：①学业挫败感：两次月考成绩不理想带来的自我否定；②考试焦虑：对学习成绩的担忧导致的焦虑情绪与睡眠障碍；③低自我效能感：认为自己“怎么努力都学不好”的消极认知；④厌学情绪：产生不想上学的逃避念头。（每点1分，共4分，意思相近即可得分）（2）帮助小敏的具体行动（答出4点即可得8分，每点2分，意思相近、具有可操作性即可酌情给分）：①倾听与共情：主动找小敏聊天，耐心倾听她的烦恼，表达理解和支持，不急于说教或否定她的感受，让她感受到被接纳。②认知调整：帮助小敏正确看待月考成绩，引导她分析成绩下滑的具体原因（比如学习方法不合适、知识点没吃透等），而不是直接否定自己的能力，同时帮她回忆以前取得的进步，重建自信。③问题解决：和小敏一起梳理学习中的薄弱环节，制定符合她实际的学习计划，比如每天攻克1-2个薄弱知识点，逐步提升学习效率，如果有不会的题可以一起讨论或请教老师。④情绪调节：陪小敏做一些能放松心情的事，比如一起散步、打羽毛球，帮她缓解焦虑情绪，教她一些简单的放松方法，比如深呼吸、肌肉放松等。⑤求助引导：如果小敏的状态持续没有好转，鼓励她主动找学校的心理老师求助，或者告诉她可以和班主任、家长聊聊，寻求更多支持。2.参考答案及评分标准（11分）本题可从情绪调节、主动沟通、换位思考、行动证明等角度作答，答出3种合理做法并说明理由即可得满分，其中做法2分/点，理由1分/点，共9分；若答出额外合理做法可酌情加1-2分，总分不超过11分。示例如下：（1）做法：先回到自己房间冷静10-15分钟，等自己和妈妈的情绪都平复后，主动找妈妈沟通。理由：情绪激动时人的理性思考能力会下降，容易说出伤人的话，平静后沟通才能更理性地解决问题，主动沟通能体现解决问题的诚意。（2）做法：沟通时先表达对妈妈的理解，再说明当时的实际情况，比如“妈妈，我知道你担心我耽误学习，我刚才是在查物理作业的资料，不是玩电脑，你误会我了”。理由：换位思考、先表达理解能减少妈妈的对立情绪，让妈妈更容易接受自己的解释，避免再次发生冲突。（3）做法：以后使用电脑查资料前，主动和妈妈说一声，用完后也可以主动让妈妈检查。理由：主动告知能减少妈妈的疑虑，用实际行动证明自己的自律，能让妈妈更放心，从根源上减少类似误会的发生。（4）额外合理做法：如果觉得当面沟通不好意思，可以给妈妈写一张小纸条或者发一条消息，说明情况并表达自己的感受。理由：间接沟通能避免当面沟通的尴尬，也能让妈妈有时间冷静思考，适合情绪刚平复的时候使用。3.参考答案及评分标准（12分）（1）校园欺凌给受害者带来的伤害包括：①身体伤害：被推搡、殴打可能导致的擦伤、淤青等身体损伤；②心理伤害：长期的恐惧、焦虑、自卑、抑郁等负面情绪，甚至产生创伤后应激障碍；③学业影响：注意力不集中、成绩下降、厌学甚至辍学；④社交影响：不敢与人交往、社交退缩，难以建立正常的人际关系。（每点1分，共4分，意思相近即可得分）（2）帮助小浩的具体行动（答出4点即可得8分，每点2分，意思相近、具有可操作性且符合“保证自身安全”原则即可酌情给分）：①保障自身安全：不直接和高年级学生正面冲突，避免自己也受到欺凌，选择在安全的环境下提供帮助。②及时求助成年人：