2025年国家义务教育质量监测心理健康测试题+答案

2025年国家义务教育质量监测心理健康测试题+答案测试说明：1.本试卷为2025年国家义务教育质量监测心理健康学科四年级测试卷，适用于全国义务教育阶段四年级学生，测试时长45分钟，满分100分；2.测试结果仅用于全国义务教育学生心理健康发展水平整体研判，不纳入学生个人学业评价，不与评优评先挂钩；3.请根据自身真实想法和实际情况作答，所有题目均为必答题，请独立完成，不得与他人讨论。第一部分单项选择题（共22题，每题2分，共44分）每题只有一个正确答案，请将正确答案的字母填在题后的括号内。1.当你发现自己的画画水平不如班级里其他同学时，下列想法最符合心理健康要求的是（）A.我什么事都做不好，太没用了B.肯定是我天生没有艺术细胞，再练也没用C.我可以多观察临摹、请教老师，慢慢提升D.反正比不过别人，以后再也不参加画画活动了答案：C2.周末你和好朋友约好一起去图书馆，结果好朋友因为生病临时取消了约定，你会怎么想（）A.他就是不想跟我玩，故意找借口B.生病是没办法的事，下次再约就好C.他太不守信用了，我再也不跟他做朋友了D.我也不去图书馆了，反正一个人没意思答案：B3.如果你在学校被老师当众批评后心里很难受，下列做法最合理的是（）A.当场顶撞老师，发泄不满B.把情绪憋在心里，谁也不说C.下课找老师说明情况，再到走廊吹吹风平复心情D.撕毁课本和作业撒气答案：C4.关于情绪，下列说法正确的是（）A.人只能有开心、高兴的正面情绪B.出现难过、生气的负面情绪是不正常的C.情绪是可以调节的，我们可以学习调整情绪的方法D.情绪的产生完全是由别人的行为决定的答案：C5.当你和同学因为小事发生争吵，双方都很生气时，下列做法最合适的是（）A.喊其他同学一起来孤立对方B.先冷静几分钟，再心平气和和对方沟通C.直接动手打架，谁赢了谁说了算D.一直冷战，再也不跟对方说话答案：B6.妈妈最近工作很忙，下班回家后没听你说完学校的趣事就去做饭了，你会怎么做（）A.觉得妈妈不关心自己，生气地摔门回房间B.等妈妈忙完后，再慢慢跟妈妈讲学校的事C.故意捣乱，让妈妈没法做饭D.跟妈妈冷战，直到妈妈主动哄自己答案：B7.考试前你感到特别紧张，担心自己考不好，下列哪种做法不能缓解紧张情绪（）A.深呼吸几次，告诉自己“我已经认真复习了，尽力就好”B.偷偷把知识点写在手心上，准备考试时偷看C.考试前一天早点睡觉，保证充足的睡眠D.考试前做几组简单的拉伸运动，放松身体答案：B8.当你遇到不会做的数学题，想了很久都没思路时，下列做法最积极的是（）A.直接抄同桌的答案B.把本子撕掉，不学数学了C.先做其他题，再回头请教老师或同学D.坐在座位上哭，觉得自己太笨了答案：C9.下列哪种行为属于爱护自己身体的表现（）A.为了减肥，每天只吃一顿饭B.上下学遵守交通规则，不闯红灯C.觉得好奇，尝试偷拿家长的烟抽D.晚上熬夜刷短视频，第二天上课睡觉答案：B10.如果你在网上刷到有人发布“用小刀划手臂可以缓解压力”的视频，你应该怎么做（）A.觉得有意思，跟着试试看B.转发给同班同学，让大家都看看C.立即举报该视频，并且不再浏览相关内容D.自己拍类似的视频发布到网上答案：C11.班级里转来一名新同学，性格比较内向，不爱说话，下列做法正确的是（）A.不和他玩，反正他也不说话B.主动和他打招呼，邀请他一起参加课间游戏C.嘲笑他是“哑巴”，故意起哄D.偷拿他的文具，看他会不会生气答案：B12.关于“生命”，下列说法正确的是（）A.生命只有一次，要好好珍惜B.生命可以重来，不用太在意C.遇到困难的时候，可以用伤害自己的方式威胁别人D.生命是自己的，想怎么对待都可以答案：A13.你在班级集体活动中不小心拖了小组的后腿，队员们有点抱怨，你会怎么做（）A.觉得很委屈，再也不参加集体活动了B.跟大家道歉，下次活动更努力配合C.把责任都推给其他队员D.和抱怨的队员吵架，说他们故意针对自己答案：B14.当你感到心里特别难受，自己调整不过来时，你最不应该做的是（）A.找信任的老师聊一聊B.跟爸爸妈妈说自己的感受C.找好朋友倾诉D.把自己关在房间里，谁也不见答案：D15.下列哪种情况说明我们可能需要主动寻求心理帮助（）A.偶尔因为考试没考好难过半天B.连续两周不想吃饭、睡不着觉，总觉得活着没意思C.和好朋友吵架后生气了一下午D.早上起床不想去上学，想在家玩一天答案：B16.关于网络交友，下列做法正确的是（）A.把自己家的地址和电话告诉网上认识的朋友B.网友约自己见面，独自去约定的地点C.不轻易透露个人隐私，遇到问题及时告诉家长D.网友让我充游戏皮肤，我就给他转钱答案：C17.如果你看到同桌因为家里的事在座位上哭，下列做法最合适的是（）A.假装没看见，继续做自己的事B.嘲笑他“爱哭鬼”，还告诉其他同学C.递给他一张纸巾，问他需不需要帮忙D.把他的事到处跟别人说答案：C18.爸爸答应你期末考到90分就带你去游乐园，结果你考了92分，但爸爸因为工作忙忘了这件事，你会（）A.跟爸爸大吵大闹，说爸爸是骗子B.觉得爸爸不重视自己，偷偷哭C.找合适的机会提醒爸爸，和爸爸商量改时间再去D.以后再也不相信爸爸说的话了答案：C19.下列哪种习惯不利于我们保持心理健康（）A.每天坚持运动半小时B.有心事憋在心里，从不跟别人说C.每天读一会儿自己喜欢的课外书D.主动和朋友、家人分享开心的事答案：B20.当你被同学起难听的外号，感到很自卑时，下列想法正确的是（）A.他们说得对，我就是这么不好B.我也给他们起更难听的外号C.每个人都有自己的优点，那些外号不能代表真正的我D.我再也不去上学了，免得被他们嘲笑答案：C21.关于犯错，下列说法正确的是（）A.犯错是很丢脸的事，不能让别人知道B.犯错是成长的一部分，只要改正就好C.犯错了就会被所有人讨厌D.只有学习不好的人才会犯错答案：B22.学校组织心理健康课，你认为这门课的作用是（）A.没用，就是占自习课的时间B.帮助我们学习调节情绪、处理人际关系的方法C.只有心理有问题的人才需要上D.就是讲故事，没什么实际用处答案：B第二部分多项选择题（共6题，每题3分，共18分）每题有2个及以上正确答案，请将所有正确答案的字母填在题后的括号内，多选、少选、错选均不得分。23.下列属于人类基本情绪类型的有（）A.喜B.怒C.哀D.惧答案：ABCD24.当你感到学习压力大、心里烦躁时，下列哪些做法可以帮助你缓解压力（）A.听一会儿自己喜欢的轻音乐B.到楼下跑两圈，出出汗C.把自己关在房间里，不吃不喝D.和爸爸妈妈说说自己的烦恼答案：ABD25.和好朋友相处时，下列哪些做法有助于维护友谊（）A.相互尊重，不随意翻对方的私人物品B.对方遇到困难时主动帮忙C.不管对方说什么都附和，绝不提不同意见D.发生矛盾时主动沟通，换位思考答案：ABD26.下列哪些行为属于珍爱生命的表现（）A.遵守交通规则，不横穿马路B.遇到挫折时主动寻求帮助，不伤害自己C.不吃陌生人给的食物，提高安全意识D.为了逞能从高处往下跳答案：ABC27.当和爸爸妈妈发生矛盾时，下列哪些沟通方式是合适的（）A.等双方都冷静下来后，慢慢说自己的想法B.用写纸条的方式和爸妈沟通C.大喊大叫，摔东西抗议D.站在爸妈的角度想想他们为什么会这么说答案：ABD28.下列关于心理健康的说法，正确的有（）A.心理健康的人不会有负面情绪B.心理健康和身体健康一样重要C.心理不舒服的时候寻求帮助是很正常的事D.只要学习好，心理健不健康都没关系答案：BC第三部分判断题（共12题，每题1分，共12分）请判断下列说法是否正确，正确的打“√”，错误的打“×”。29.只有每天都开开心心、没有任何烦恼的人才算是心理健康的人。（）答案：×30.遇到不会做的作业时，直接抄同学的答案是最快的解决办法，还不会被老师批评。（）答案：×31.我们每个人都是独一无二的，都有自己的优点和不足。（）答案：√32.情绪是自己的，我们可以随意发泄，不用考虑别人的感受。（）答案：×33.被老师批评就是老师不喜欢自己，以后再也不用听那个老师的课了。（）答案：×34.生命只有一次，无论遇到什么困难，都不能伤害自己的身体。（）答案：√35.和同学吵架后，先主动道歉的人就是输了，会很没面子。（）答案：×36.网上的信息不一定都是真的，我们要学会分辨，不能盲目相信。（）答案：√37.有心事的时候憋在心里不说，是坚强的表现。（）答案：×38.为了让同学喜欢自己，必须答应同学所有的要求。（）答案：×39.只要心里难受，就是得了心理疾病，不用告诉别人。（）答案：×40.参加集体活动可以帮助我们认识更多朋友，还能锻炼自己的能力。（）答案：√第四部分情境应对题（共2题，每题13分，共26分）请根据题目给出的情境，结合自身实际回答问题，要求观点正确、内容具体、符合小学生行为实际。41.情境：四年级学生林林最近很苦恼：这学期他的英语单词总是记不住，单元测试成绩连续两次下滑，妈妈每天都会说“你就是不用心，背单词都背不会”“再考这么差以后就别想玩了”。林林试过跟妈妈解释自己每天都背单词，只是记的速度慢，但妈妈总觉得他是在找借口。最近林林一看到英语书就心烦，甚至有时候会想“要是没有英语课就好了”。请回答以下问题：（1）林林目前面临的主要心理困扰有哪些？（6分）（2）如果你是林林的好朋友，你会给他提出哪些具体的应对建议？（7分）参考答案及评分标准：（1）主要困扰（每点2分，共6分，答出三点即可满分，意思相近酌情给分）：①学业压力困扰：英语学习遇到实际困难，单词记忆效率低，成绩连续下滑导致自我效能感下降；②亲子沟通困扰：与母亲沟通不畅，母亲的负面评价和施压让林林感受不到理解，亲子关系出现摩擦；③情绪与学科抵触困扰：因学业压力和家庭矛盾叠加，对英语学科产生抵触情绪，出现轻度厌学倾向。（2）应对建议（每点2分，答出4点即可得满分7分，建议具体可行、符合四年级学生实际即可酌情给分）：①学习方法优化：主动向英语老师请教适合自己的单词记忆方法，比如联想记忆法、音节拆分法、碎片化背诵法，每天分3次每次10分钟背诵单词，提升记忆效率；②亲子沟通调整：把自己每天背单词的默写本、练习草稿整理好拿给妈妈看，用实际行动证明自己的努力，也可以请班主任或英语老师帮忙和妈妈沟通自己的学习进度；③情绪合理宣泄：感到心烦的时候可以到楼下跑两圈、听听喜欢的儿歌，或者和好朋友吐槽一下，不要把负面情绪一直憋在心里；④小目标激励：先设定容易达成的小目标，比如每天正确默写5个新单词，完成后给自己一个小奖励（比如看10分钟漫画），慢慢重建对英语学习的信心；⑤专业支持求助：如果调整1-2周后还是觉得情绪低落、不想学英语，可以主动找学校的心理老师聊一聊，寻求更专业的引导。42.情境：四年级学生浩浩在课间玩的时候，不小心把同桌最喜欢的限量版钢笔摔坏了，他当时很害怕，就偷偷把钢笔放回了同桌的铅笔盒里，没敢说。后来同桌发现钢笔坏了，特别伤心，说这是在外地上班的爸爸送给他的生日礼物，还问浩浩有没有看到是谁摔坏的。浩浩心里特别愧疚，这两天上课都没法集中注意力，总担心事情被发现，同桌会讨厌自己，老师也会批评自己不诚实。请回答以下问题：（1）浩浩现在为什么会这么难受？（5分）（2）你觉得浩浩应该怎么做才能缓解现在的愧疚感？请说明理由。（8分）参考答案及评分标准：（1）难受的原因（每点2分，答出3点得满分5分，意思相近酌情给分）：①过失压力：因为自己的失误损坏了同桌珍视的物品，知道这件事对同桌的意义，内心有负罪感；②隐瞒的焦虑：因为害怕承担责任选择隐瞒真相，每天担心事情暴露，害怕失去同桌的友谊、被老师批评、被同学贴上“不诚实”的标签；③内在冲突：知道自己的做法不对，但又没有勇气承认，内心的道德感和恐惧产生冲突，导致注意力不集中，影响正常学习状态。（2）做