2026-2027学年初中心理健康七年级闽教版一 熟悉新学校课时测评卷

2026-2027学年初中心理健康七年级闽教版一熟悉新学校课时测评卷考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、单项选择题（每小题2分，共30分。每小题只有一个选项符合题意）1.进入初中后，你发现与小学相比，学习科目增多了，这表明初中学习生活具有的特点是（）。A.更加轻松自由B.知识深度和广度都要求更高C.学习内容完全不同D.对学生没有新的要求2.小明刚入学不久，对陌生的环境和同学感到有些害怕和不安，这种情绪属于（）。A.喜悦感B.新奇感C.适应焦虑D.自豪感3.为了尽快熟悉校园环境，你可以采取的有效方法是（）。A.只在教室和家之间活动B.询问老师、同学，并利用学校地图C.躲起来，不想别人知道自己是新生D.尽量不去学校，等适应了再说4.小红在小学时成绩很好，进入初中后感觉有些科目不太适应，她应该首先采取的行动是（）。A.放弃学习不擅长的科目B.向老师或同学请教，调整学习方法C.和同学一起抱怨初中太难D.认为自己能力不行，放弃努力5.遇到新同学时，一个友好且容易打开话头的做法是（）。A.直接询问对方隐私问题B.主动向对方问好，并介绍自己C.躲在后面观察，等别人先和自己说话D.显得冷漠，等对方主动接近自己6.小刚想加入一个新的兴趣小组，但担心自己能力不够或者不被大家接受，这时他可以先尝试（）。A.放弃这个想法，选择自己确定能做好的事情B.主动向兴趣小组的负责人或成员请教、展示自己C.在旁边默默观察，等机会成熟再说D.找理由不去，避免可能的失败7.学校有关于着装、仪容的规范，这主要是为了（）。A.限制学生的自由B.维护学校秩序，营造良好的学习和生活环境C.表现学校的管理严格D.让所有学生穿一样8.在课堂上，老师提出一个问题，你没有听清楚，合适的做法是（）。A.明确告诉老师：“我没听清，您再说一遍。”B.课后找老师询问C.假装听清楚，其实不知道D.和周围同学小声讨论，不举手9.新学校里，你遇到了一位新同学，他/她看起来不开心，你可以尝试（）。A.跟他/她说话，询问是否需要帮助B.装作没看见，怕惹麻烦C.告诉老师，让老师去处理D.和其他同学一起孤立他/她10.小丽觉得每天上学都要背很多书包，感到很重，这种感受属于（）。A.身体上的不适B.学习压力C.情绪上的困扰D.环境上的抱怨11.初中作息时间与小学不同，为了能更好地适应，你应该（）。A.早上尽量多睡一会儿，晚起B.按照学校的作息时间调整自己的生活习惯C.认为作息时间没什么大不了，随便怎么安排D.只在周末调整作息，平时不管12.在新的班级里，想要建立良好的人际关系，最重要的是（）。A.自己学习好，让同学都崇拜自己B.对所有同学都非常热情，讨好每一个人C.尊重他人，真诚待人，乐于助人D.保持距离，不与他人发生冲突13.小华觉得初中的课程太难了，压力很大，他可以尝试通过哪些方式缓解压力？（请选择一项最合适的）（）A.向好朋友倾诉烦恼，但不要告诉家长和老师B.不做作业，用玩游戏来放松C.压抑自己的情绪，假装一切都很好D.做一些自己喜欢的事情，比如运动、听音乐14.进入初中，你的角色发生了变化，这意味着（）。A.你不再是小学生了，需要承担更多的责任B.你可以放松了，因为初中比小学容易C.老师不再像小学老师那样关心你了D.你需要交很多新朋友15.你认为一个优秀的初中生应该具备哪些品质？请选择一项你认为最重要的。（）A.成绩名列前茅B.有很多好朋友C.遵守纪律，有责任感D.活泼开朗，非常外向二、多项选择题（每小题3分，共15分。每小题有多个选项符合题意，全部选对得满分，选对但不全得部分分，有错选或不选得零分）16.进入初中后，你可能会遇到哪些方面的变化？（）（请至少选择三项）A.学习科目的增多和难度加大B.班级规模的扩大C.老师管理方式的改变D.对自主管理能力的要求提高E.学校环境的完全陌生17.为了更好地适应新环境，你可以制定一个计划，这个计划可能包括哪些内容？（）（请至少选择三项）A.熟悉校园布局，记下重要地点的位置B.了解学校的规章制度C.主动认识新同学，加入一个社团D.制定合理的学习时间表E.准备好迎接所有可能出现的困难18.当你感到焦虑或不安时，哪些方法可能有助于你？（）（请至少选择两项）A.向信任的老师、家长或朋友倾诉B.做一些放松的活动，比如深呼吸、散步C.积极参与自己喜欢的活动，转移注意力D.总是想着可能出现的最坏结果E.一个人待着，不想和任何人说话19.在与同学交往中，尊重他人的表现包括哪些？（）（请至少选择两项）A.认真倾听别人的发言B.尊重他人的意见，即使自己不同意C.不嘲笑、不欺负比自己弱小的同学D.借东西不还，因为关系好就不用管E.对所有同学都保持礼貌20.适应新学校生活是一个过程，以下哪些说法是正确的？（）（请至少选择两项）A.适应过程对每个人来说都很快B.适当地感到焦虑是正常的，不必过于担心C.需要主动调整自己，而不是等待环境改变D.遇到困难时，寻求帮助是明智的选择E.适应好了就永远不会遇到新的问题三、简答题（每小题5分，共20分）21.请列举至少三个你在新学校认识新同学的方法。22.如果你在课堂上遇到了听不懂的问题，你会怎么处理？23.进入初中后，你认为自己在哪方面还需要进一步努力和适应？24.你认为老师在新生的适应过程中可以提供哪些帮助？试卷答案一、单项选择题1.B2.C3.B4.B5.B6.B7.B8.A9.A10.C11.B12.C13.D14.A15.C二、多项选择题16.ABCD17.ABCD18.ABC19.ABC20.BCD三、简答题21.（1）主动与同学打招呼，介绍自己；（2）在小组活动或社团中与同学合作交流；（3）向老师或同学请教问题；（4）参加学校组织的集体活动，如运动会、联欢会等，增加接触机会。22.（1）首先尝试自己认真听讲，回顾笔记或课本；（2）如果仍然不懂，可以在课后向老师或同学请教，请他们解释；（3）也可以尝试自己查找资料或参考书来理解；（4）对于较难的问题，可以先记录下来，待下节课或找到机会再解决。23.（1）学习方面：可能需要适应新的学习节奏和难度，需要改进学习方法，提高自主学习能力；（2）人际交往方面：需要学习如何更好地与新同学、老师相处，融入班集体；（3）生活自理方面：可能需要学习更合理地管理自己的时间，处理更复杂的个人事务；（4）情绪管理方面：需要学会应对新的压力和挑战，调节自己的情绪。24.（1）提供关于学校环境、规章制度、学习要求等方面的信息和建议；（2）关注学生的情绪变化，及时进行心理疏导和支持；（3）组织活动，帮助学生认识新朋友，促进班级融合；（4）与家长沟通，形成教育合力，共同帮助学生适应新环境。解析一、单项选择题1.B解析：初中学习内容在广度和深度上都有所增加，对学生的要求更高。2.C解析：对新环境感到不安和害怕是正常的适应焦虑表现。3.B解析：询问和利用地图是熟悉环境的有效方法，主动积极。4.B解析：遇到困难应积极寻求解决方案，调整学习方法是关键一步。5.B解析：主动问好并介绍自己是开放、友好的表现，容易开启对话。6.B解析：主动请教和展示自己能增加被接受的机会，是积极的尝试。7.B解析：校规旨在维护秩序，营造良好环境，保障所有学生正常学习和生活。8.A解析：在课堂上应尊重老师，清晰表达自己的需求，礼貌地请求重复。9.A解析：主动关心和提供帮助是友善的表现，有助于建立良好关系。10.C解析：背书包重是身体感受之外，带来的情绪上的负担和困扰。11.B解析：适应新的作息需要主动调整生活习惯，以适应学校节奏。12.C解析：尊重、真诚、互助是建立健康人际关系的基础。13.D解析：做喜欢的事情、运动、听音乐等是积极的放松和压力缓解方式。14.A解析：进入初中意味着承担更多学习、管理和责任方面的任务。15.C解析：遵守纪律、有责任感是学生的重要品质，是学业和成长的基础。二、多项选择题16.ABCD解析：进入初中在学科、班级、管理、自主性等方面都会遇到变化。17.ABCD解析：熟悉环境、了解规则、积极交往、合理规划都是适应计划的重要内容。18.ABC解析：倾诉、放松活动、转移注意力都是应对焦虑的有效方法。19.ABC解析：倾听、尊重、不嘲笑是尊重他人的具体表现。20.BCD解析：适应是过程、适度焦虑正常、需要主动调整、寻求帮助明智，这些说法正