2026-2027学年初中心理健康七年级下册（2025）北师大版（2025）第十四课 沟通从“听”开始课时过关卷

2026-2027学年初中心理健康七年级下册（2025）北师大版（2025）第十四课沟通从“听”开始课时过关卷考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、单项选择题（每题2分，共20分。下列每题只有一个选项是最符合题意的。）1.在人际交往中，我们常常会遇到意见不合的情况。当这种情况发生时，首先应该做到的是（）。A.迅速表明自己的立场，说服对方B.停止沟通，避免冲突升级C.积极倾听对方的观点，尝试理解其想法D.冷静观察，等待合适的时机再发言2.“积极倾听”不仅意味着用耳朵听，还意味着要用眼睛观察对方的表情和动作，并适时点头表示理解。这体现了有效倾听的（）特点。A.完整性B.专注性C.非语言性D.同理心3.小明在课堂上回答问题时，老师没有给他说话的机会就打断了他，并批评他回答错误。这种做法对小明的影响主要是（）。A.让小明感到受到尊重B.让小明认识到自己的错误C.让小明感到不被尊重，沟通意愿降低D.让小明更加努力地回答问题4.当我们用心倾听他人时，意味着我们暂时将自己的想法和判断放在一边，专注于理解对方。这个过程最能体现倾听的（）技巧。A.做笔记B.回应C.暂缓评价D.提问5.小华在和朋友聊天时，总是忍不住打断对方，评价对方说得不对。这种行为属于沟通中的（）障碍。A.分心B.预设判断C.急于评价D.语言表达不清6.同学小丽因为一次考试失利情绪低落，找到小华倾诉。小华认真听小丽讲述，并安慰她说“我理解你的感受，这次考试确实很难”。小华运用的倾听技巧主要是（）。A.专注倾听B.同理心倾听C.积极回应D.引导话题7.在小组合作学习中，有效的倾听可以帮助我们（）。A.尽快完成自己的任务B.了解小组成员的想法，形成更优方案C.避免与他人讨论，保持独立思考D.证明自己比他人更有想法8.“倾听是为了更好地理解，而不是为了反驳或辩解。”这句话强调了有效倾听的（）原则。A.对话性B.理解性C.对等性D.目标性9.当我们倾听他人诉说烦恼时，即使不能提供完美的解决方案，但真诚的倾听和陪伴本身就能（）。A.替代专业的帮助B.让对方感到孤立无援C.给予对方情感支持，缓解其负面情绪D.引起对方的反感10.以下哪种行为不利于有效倾听？（）A.倾听时保持眼神接触B.在对方讲话时频繁看手机C.倾听时做简单的笔记D.倾听后进行简要总结二、多项选择题（每题3分，共15分。下列每题有多个选项符合题意，全部选对得满分，选对但不全得部分分，有错选或不选不得分。）1.有效倾听对于建立良好的人际关系具有哪些重要作用？（）A.增进彼此了解和信任B.促进沟通顺畅，减少误解C.展现个人修养，赢得他人尊重D.获得更多的信息E.控制谈话的方向和内容2.以下哪些属于常见的倾听障碍？（）A.心不在焉，思想开小差B.过早地做出评价或判断C.沟通时频繁打断对方D.对谈话主题不感兴趣E.依赖非语言线索进行猜测，而非专注听内容3.要想成为积极的倾听者，我们可以尝试哪些方法？（）A.倾听时保持身体姿态开放，进行眼神交流B.用点头、微笑等非语言方式表示自己在认真听C.在适当的时候，用“嗯”、“我明白了”等词语进行简短回应D.倾听时不断思考如何反驳对方E.倾听结束后，可以简要复述对方的观点以确认理解4.同理心倾听要求我们（）。A.暂时放下自己的立场和观点B.努力从对方的角度去理解其感受和想法C.即使不同意对方的观点，也要表示完全赞同D.在对方表达愤怒时，帮助其冷静下来E.认真倾听对方表达的内容5.在倾听他人讲话时，以下哪些是恰当的回应方式？（）A.认真听完后，提出自己的疑问或看法B.在对方停顿时，及时补充自己相关的经历C.用点头、微笑等表示自己在关注对方D.适时使用“是的”、“然后”等词语表示正在听E.避免随意打断对方，打断时要给出合理的理由三、简答题（每题5分，共10分。）1.简述什么是“专注倾听”，并列举至少两种在倾听时保持专注的方法。2.为什么说“倾听是沟通的桥梁”？请结合实际生活谈谈你的理解。四、材料分析题（每题10分，共20分。）1.材料一：小明和好朋友小强因为一件小事争吵起来。小明气冲冲地说：“你总是不听我的！什么事都要按你的来！”小强辩解道：“我哪里不听你了？你根本没好好听我说！”两人越说越气，最后不欢而散。材料二：小红和妈妈因为周末去哪里玩产生了分歧。妈妈建议去公园散步，小红想去看电影。妈妈说：“公园空气好，对身体好。”小红说：“去看电影更有意思，放松一下。”妈妈说：“你总是只知道玩，不好好休息。”小红说：“你从来都不理解我！”妈妈说：“我对你不好吗？”（1）请分析上述两则材料中，沟通双方分别存在哪些倾听方面的问题？（2）如果你是小明或小红，你会如何改进自己的倾听行为，以改善沟通效果？2.小华是班里的学习委员，在一次班干部会议上，老师要求班干部们讨论如何提高班级卫生状况。小华听完后，立刻打断发言的同学，说：“我觉得很简单，只要大家按时值日，把垃圾扔进垃圾桶就可以了，何必讨论这么多？”（1）小华在这次会议上的倾听行为存在哪些问题？（2）请结合“沟通从‘听’开始”这一课的内容，对小华的倾听行为提出至少三条改进建议。五、实践应用题（10分。）你发现你的同桌小丽最近情绪很低落，经常一个人默默地坐在座位上。一天课间，她主动找到你，断断续续地告诉你，她最近因为一次考试成绩不理想，感觉非常挫败，担心父母会责骂她，也怕同学们看不起她，所以做什么都提不起精神。请你运用本课所学的倾听技巧，写一段话回应小丽，并给予她一些安慰和支持。（注意：只需写回应小丽的话，约100字左右。）试卷答案一、单项选择题1.C2.C3.C4.C5.C6.B7.B8.B9.C10.B二、多项选择题1.ABC2.ABCD3.ABCE4.AB5.ACE三、简答题1.专注倾听是指在进行沟通时，全神贯注地听对方讲话，注意理解对方的观点和感受，而不是想着自己接下来要说什么。保持专注的方法包括：选择安静的环境进行沟通；与人交谈时，身体微微前倾，保持眼神接触；听的时候，避免分心，不要同时做其他事情（如玩手机）；适时用点头、微笑等非语言方式表示自己在认真听。2.倾听是沟通的桥梁，因为有效的倾听能够帮助我们更好地理解对方的想法、需求和感受，减少因误解而产生的矛盾和冲突。通过倾听，我们可以建立信任，增进彼此的感情，使沟通更加顺畅和深入。在人际交往中，无论是朋友、家人还是同事，都需要通过倾听来了解对方，从而搭建起相互理解和信任的桥梁，促进良好的人际关系。四、材料分析题1.（1）材料一中，小明和小强都存在倾听方面的问题。小明打断对方讲话，并预设对方不听自己的，没有尝试理解小强的观点；小强则认为对方没有好好听自己，但没有主动确认自己是否真正听懂了小明，也没有尝试理解小明的感受。双方都缺乏专注和同理心，急于表达自己，导致沟通失败。（2）如果我是小明，我会先让自己冷静下来，然后专注地听小强讲他的想法和感受，尝试理解他为什么会这么说；我会适时回应，比如点头或说“嗯，我明白了”，表示我在认真听；在听完之后，我会尝试用自己的话复述一下小强的观点，以确认我理解正确，并表达我对他的感受的理解，最后再表达自己的看法。如果我是小红，我会耐心听妈妈说完她的想法，理解她担心我身体健康的用心；我会尝试表达自己的感受和想法，比如说明想去看电影的原因，而不是直接说妈妈不理解我；我会用更温和的方式与妈妈沟通，比如可以说“妈妈，我知道你的担心，我也想放松一下，我们看看有没有两全其美的办法，比如看完电影再去公园散步？”2.（1）小华在这次会议上的倾听行为存在以下问题：没有听完发言者的完整意思就打断；没有表现出对他人发言的尊重；没有尝试理解发言者想要表达的观点；急于表达自己的观点，没有进行有效的倾听和互动。（2）对小华的倾听行为提出以下改进建议：首先，要养成耐心听完他人发言的习惯，即使不同意对方的观点，也要等待对方说完；其次，要学会专注倾听，将注意力集中在当前的发言上，避免打断；再次，在倾听过程中，可以通过点头、微笑等方式表示自己在认真听，并适时用简短的词语回应，如“嗯”、“好的”；最后，要认识到倾听是理