2026年健康管理师(三级)健康行为干预试题及答案

2026年健康管理师(三级)健康行为干预试题及答案2026年健康管理师（三级）健康行为干预试题及答案（考试时间：120分钟满分：100分）一、单项选择题（本大题共15小题，每小题2分，共30分。每小题列出的备选项中只有一项是最符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。）1.健康行为干预的核心理论依据是（）。A.健康信念模式B.知信行模式C.行为改变阶段理论D.社会认知理论2.在健康信念模式中，个体对采取某种行为后能否有效降低疾病威胁的判断属于（）。A.感知易感性B.感知严重性C.感知益处D.感知障碍3.根据行为改变阶段理论，个体已经准备在未来30天内采取行动，并已制定行动计划的阶段是（）。A.打算改变阶段B.准备阶段C.行动阶段D.维持阶段4.下列哪项属于行为干预中的强化因素？（）。A.个体的健康知识B.家庭成员的支持C.政策的支持D.个体对行为后果的信念5.在制定个体化健康干预计划时，最重要的步骤是（）。A.设定干预目标B.评估个体的行为风险因素C.选择干预策略D.评价干预效果6.用于测量个体身体活动量常用单位是（）。A.千卡B.步数C.代谢当量D.心率7.在群体健康行为干预中，采用同伴教育方式的主要优势在于（）。A.教育成本低B.教育者具有相似背景，易产生共鸣C.知识传递更专业D.便于统一管理8.健康促进规划中，对行为危险因素进行干预，通常首先考虑的策略是（）。A.健康教育B.政策倡导C.环境支持D.技能培训9.下列属于行为诊断中“高可变性且重要”的行为是（）。A.吸烟B.年龄增长C.遗传因素D.性别10.在健康管理过程中，对吸烟者实施5A戒烟干预法，其中“A”不包括（）。A.Ask（询问）B.Advise（建议）C.Arrange（安排随访）D.Analyze（分析）11.某社区健康管理师对糖尿病患者进行饮食干预，建议每日食盐摄入量应低于（）克。A.3B.5C.6D.812.关于运动处方的FITT原则，其中“I”代表（）。A.频率B.强度C.时间D.类型13.行为干预效果评价中，用来衡量干预措施是否改变人群行为的最直接指标是（）。A.知识知晓率B.行为流行率C.态度转变率D.发病率14.健康管理师在进行行为干预沟通时，采用开放式提问的主要目的是（）。A.限制对方回答范围B.获取更多详细信息C.节省交流时间D.控制谈话方向15.下列哪项不属于行为干预的基本步骤？（）。A.行为评估B.行为诊断C.遗传咨询D.干预实施二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。每小题有两个或两个以上选项符合题意，错选、多选、少选均不得分。）16.影响健康行为形成的因素包括（）。A.倾向因素B.促成因素C.强化因素D.遗传因素E.环境因素17.在健康信念模式中，促使个体采纳健康行为的“行动线索”可以包括（）。A.家人患病B.媒体宣传C.医生建议D.季节变化E.朋友劝告18.健康行为干预的常用方法包括（）。A.健康教育B.行为矫正C.政策干预D.环境改造E.药物治疗19.在评估个体身体活动水平时，常用的主观测量工具包括（）。A.国际体力活动问卷B.加速度计C.体力活动日记D.心率监测器E.计步器20.以下属于行为矫正技术的有（）。A.正强化B.负强化C.惩罚D.消退E.系统脱敏三、填空题（本大题共10空，每空1分，共10分。）21.健康行为干预的目标是帮助个体和群体采纳有利于健康的行为，改变____行为，降低疾病危险因素。22.知信行模式中，“知”是基础，“信”是动力，“____”是目标。23.行为改变阶段理论将行为改变过程分为五个阶段：无打算阶段、打算改变阶段、准备阶段、____阶段和维持阶段。24.健康信念模式认为，个体感知的威胁由感知易感性和感知____共同构成。25.运动处方中，常用最大心率百分比来设定运动强度，中等强度运动的心率范围通常为最大心率的____%至____%。26.在行为干预中，帮助个体建立自我管理技能，包括目标设定、自我监测、____和预防复发。27.健康管理师对个体进行行为风险评估时，常用的行为危险因素包括吸烟、过量饮酒、缺乏运动、____和高盐高脂饮食。28.群体健康行为干预的常用组织形式包括健康教育讲座、____和社区倡导活动。29.在实施健康行为干预计划时，应遵循个体化原则、____原则和循序渐进原则。30.行为干预效果评价中的“结局评价”主要关注行为改变是否最终降低了____和死亡率。四、名词解释题（本大题共4小题，每小题3分，共12分。）31.健康行为32.行为危险因素33.自我效能34.动机性访谈五、简答题（本大题共4小题，每小题5分，共20分。）35.简述健康信念模式的四个主要构成要素及其在行为干预中的应用意义。36.简述健康管理师在实施个体化健康行为干预时的基本步骤。37.简述5A戒烟干预模型的具体内容及其在戒烟干预中的实施要点。38.简述群体健康行为干预中常用的干预策略。六、应用题（本大题共2小题，第一小题10分，第二小题13分，共23分。）39.案例分析题：某社区健康管理师对一名45岁男性居民进行健康评估，该居民BMI为28.5kg/m²，腰围92cm，每日吸烟20支，饮酒量约为每日白酒2两，工作以静坐为主，每周运动次数不足1次。其父亲患有2型糖尿病，该居民空腹血糖6.3mmol/L，血压135/85mmHg。请根据上述信息完成以下任务：（1）列出该居民存在的主要行为危险因素。（3分）（2）应用行为改变阶段理论判断该居民目前所处的行为阶段，并说明理由。（3分）（3）为该居民制定一份为期三个月的个性化行为干预计划（包括干预目标、干预策略和评价指标）。（4分）40.综合应用题：某企业职工健康体检结果显示，45%的职工超重或肥胖，30%的职工血脂异常，25%的职工有吸烟习惯。企业领导希望健康管理师设计一项为期六个月的“工作场所健康促进项目”，重点改善职工的身体活动水平和饮食习惯。请完成以下任务：（1）运用格林模式（PRECEDE-PROCEED）对该项目进行行为诊断，列出影响职工身体活动和饮食习惯的倾向因素、促成因素和强化因素各至少2项。（6分）（2）设计该项目具体干预措施（至少4项），并说明每项措施对应改善的因素。（4分）（3）设计该项目的效果评价方案，包括评价指标和评价时间点。（3分）参考答案一、单项选择题1.C2.C3.B4.B5.B6.C7.B8.A9.A10.D11.B12.B13.B14.B15.C二、多项选择题16.ABCE17.ABCE18.ABCD19.AC20.ABCDE三、填空题21.不良（或危险）22.行23.行动24.严重性25.64%；76%（或60%~70%，合理范围均可）26.应对（或处理）诱惑27.不健康饮食（或膳食不合理）28.健康咨询（或小组讨论、健康沙龙，合理均可）29.综合性（或系统性）30.发病率（或患病率）四、名词解释题31.健康行为：指人们为了增强体质、维持和促进身心健康而进行的各种活动，包括日常健康行为（如合理膳食、适量运动、充足睡眠）、避开不良生活习惯的行为（如戒烟限酒）以及遵医行为等。32.行为危险因素：指个体自身的行为或生活方式中与疾病发生、发展密切相关的、可被干预的因素，如吸烟、过量饮酒、缺乏运动、不健康饮食等。33.自我效能：指个体对自己能够成功执行某一特定行为并达到预期结果的能力的信心或信念。自我效能是影响行为改变和维持的重要因素。34.动机性访谈：一种以个体为中心的咨询方法，通过探索和解决个体的矛盾心理（即改变与不改变之间的内心冲突），增强其内在改变动机，从而促进行为改变。该方法强调共情、倾听和引导而非说服和强迫。五、简答题35.健康信念模式由以下四个主要构成要素组成：（1）感知易感性：个体对自身患某种疾病可能性的主观判断。应用意义：通过提供客观风险信息（如家族史、体检数据），提高个体对疾病威胁的警觉。（2）感知严重性：个体对患某种疾病后后果严重程度（包括医学后果和社会后果）的主观评估。应用意义：帮助个体认识到疾病带来的身体痛苦和经济负担，增强改变行为的动力。（3）感知益处：个体对采取某种行为后能否有效降低疾病威胁或改善健康状况的判断。应用意义：明确告知个体行为改变的好处，如戒烟后肺功能改善。（4）感知障碍：个体对采取行为过程中可能遇到的困难或代价的主观评估。应用意义：识别并帮助个体克服障碍（如戒烟时的戒断反应、运动时间不足），提高行为改变的可能性。（5）（补充）自我效能和自我调节在上述基础上进一步影响行为维持。36.个体化健康行为干预的基本步骤包括：（1）健康评估与行为风险评估：收集个体的健康状况、行为生活方式、心理状态和社会支持等资料，确定存在的行为危险因素。（2）行为诊断与阶段判断：应用行为改变理论（如行为改变阶段理论）判断个体所处阶段，明确影响行为改变的关键因素。（3）制定干预目标：根据评估结果，与个体共同商定具体、可测量、可实现的短期和长期行为目标（如每周运动150分钟）。（4）选择干预策略：根据个体所处阶段和影响因素，选择适宜的策略，如健康教育、技能培训、动机性访谈、行为契约、自我监测等。（5）实施干预计划：按照计划执行干预，过程中提供持续支持和反馈。（6）效果评价与方案调整：定期评估干预效果（包括行为改变、生理指标变化等），根据评价结果调整干预方案。37.5A戒烟干预模型包括以下五个步骤：（1）Ask（询问）：在每次就诊时系统询问并记录所有就诊者的吸烟情况（吸烟与否、吸烟量、烟龄）。（2）Advise（建议）：以清晰、坚定、个性化的方式，劝导每位吸烟者戒烟，强调戒烟的健康益处和紧迫性（结合个体健康状况）。（3）Assess（评估）：评估吸烟者的戒烟意愿和尝试戒烟的意愿，判断其处于行为改变阶段理论中的哪个阶段。（4）Assist（帮助）：提供戒烟帮助，包括戒烟咨询、药物治疗指导（如尼古丁替代疗法）、制定戒烟计划、提供应对戒断症状和预防复吸的技能训练。（5）Arrange（安排随访）：安排后续随访（如电话随访、复诊），了解戒烟进展，提供持续支持，预防复吸。实施要点：①以尊重、共情和非评判态度进行沟通；②根据吸烟者的意愿阶段提供分层干预，不强迫；③结合动机性访谈增强内在动力；④强调复吸是常见现象，帮助吸烟者从复吸中学习并再次尝试。38.群体健康行为干预常用的策略包括：（1）健康教育策略：通过讲座、宣传材料、媒体传播等方式提高群体健康知识和认知水平，改变态度。（2）行为矫正策略：采用激励、奖惩、契约、竞赛等方式促进健康行为的形成，如组织戒烟竞赛、减重挑战赛等。（3）环境支持策略：创造支持健康行为的环境，如单位食堂提供健康餐、设置健身场所、禁止吸烟区域等。（4）政策与制度策略：推动工作场所或社区制定有利于健康的政策（如弹性工间操时间、无烟政策），从制度层面保障健康行为。（5）组织与社区动员策略：动员社区领袖、志愿者、同伴教育者等参与健康促进活动，建立健康支持网络。六、应用题39.案例分析题（1）该居民存在的主要行为危险因素包括：①吸烟（每日20支）；②过量饮酒（每日白酒约2两，超过推荐限量）；③缺乏运动（每周运动次数不足1次，工作以静坐为主）；④不合理饮食（未明确提及，但结合BMI和腰围推测存在能量摄入过多或膳食结构不合理）；⑤超重/腹型肥胖（BMI28.5kg/m²，腰围92cm，属腹型肥胖）。（2）应用行为改变阶段理论判断：该居民目前很可能处于“打算改变阶段”或“无打算阶段”。理由：①该居民尚未主动寻求健康咨询，表明其可能未意识到问题的严重性或没有改变意愿；②其空腹血糖6.3mmol/L（处于空腹血糖受损状态）和血压偏高，但可能缺乏对风险的认识；③未提供任何其正在考虑或准备改变行为的信息。若该居民在本次健康评估后对自身风险有所认识，并开始考虑在未来6个月内改变行为，则可判定进入“打算改变阶段”。健康管理师应进一步评估其改变意愿以准确判断。（3）个性化行为干预计划：干预目标：①短期目标（1~3个月）：每日吸烟量减少50%；饮酒量减至每日白酒不超过1两；每周运动至少3次，每次30分钟（达到中等强度）；体重减轻2~3kg。②长期目标（6个月）：完全戒烟；饮酒量降至每周不超过2次；每周运动至少150分钟中等强度运动；BMI降至27以下。干预策略：①健康教育：提供吸烟、过量饮酒与2型糖尿病、心血管疾病关系的知识，增强风险感知。②动机性访谈：了解其改变意愿，激发内在动机，帮助建立改变信心。③行为技能训练：指导制定戒烟计划，提供尼古丁替代疗法信息；教会儿运动方式（如快走、慢跑），制定运动时间表。④自我监测：指导记录每日吸烟量、饮酒量、运动时间和体重，定期回顾。⑤社会支持：鼓励家人参与监督和鼓励，建议减少社交饮酒场合。⑥随访：每2周电话或门诊随访一次，评估进展并调整计划。评价指标：①过程指标：干预完成率、随访依从率；②行为指标：每日吸烟量、每周饮酒次数及量、每周运动频次和时长；③生理指标：体重、BMI、腰围、空腹血糖、血压；④自我效能评分。40.综合应用题（1）格林模式行为诊断：倾向因素（个体内在动机和认知）：①职工对超重、血脂异常与慢性病关系的认知不足；②职工对健康饮食和运动益处的态度和信念欠缺；③职工对自身健康状况的风险感知较低（认为年轻不会患病）；④职工运动自我效能感不足。促成因素（使行为改变成为可能的条件和资源）：①企业是否提供健身设施或运动场地；②食堂是否提供健康餐饮选择（低油低盐菜品）；③企业是否有工间操时间或弹性运动时间安排；④是否配备健康管理师或专业指导资源。强化因素（来自外部的反馈和支持）：①同事之间互相鼓励和监督的氛围；②企业管理层的支持和表彰（如对坚持运动的职工给予奖励）；③家庭成员的支持和参与；④健康改善后的自我成就感（