2026年健康管理师三级《专业能力》考试题及参考答案

2026年健康管理师三级《专业能力》考试题及参考答案2026年健康管理师三级《专业能力》考试题及参考答案一、单项选择题（每题1分，共20分。每题仅有一个最佳选项，请将正确选项的字母填在题后的括号内）1.某社区健康管理师对一名身高175cm、体重90kg的男性居民进行体质评估，该居民的身体质量指数（BMI）及对应的体重分类是（）。A.29.4，超重B.29.4，肥胖C.30.2，肥胖D.28.6，超重2.使用汞柱式血压计测量血压时，放气过程中听诊动脉音消失时的读数记录为（）。A.收缩压B.舒张压C.平均动脉压D.脉压差3.健康风险评估（HRA）的核心功能不包括（）。A.识别个体可改变的危险因素B.量化评估个体未来患病风险概率C.诊断个体是否已患有慢性疾病D.为个体提供个性化的健康干预信息4.关于体力活动能量消耗的代谢当量（MET），下列表述正确的是（）。A.1MET相当于每公斤体重每小时消耗1千卡热量B.1MET相当于静息状态下每分钟每公斤体重消耗3.5ml氧气C.中等强度体力活动的MET值范围为3~6D.高强度体力活动的MET值范围为6~95.某健康管理师对一名糖尿病患者进行膳食指导，该患者每日所需总热量为1800千卡，按碳水化合物供能比55%计算，其每日碳水化合物的摄入量应为（）克。A.225.5B.247.5C.275.0D.300.56.烟草依赖的评估中，使用Fagerström尼古丁依赖检验量表（FTND）评分，得分≥6分表示（）。A.轻度依赖B.中度依赖C.重度依赖D.极重度依赖7.在健康管理服务流程中，健康管理的首要步骤是（）。A.健康风险评估B.健康信息收集C.健康干预实施D.健康效果评价8.对某体检人群的血糖检测结果进行分析，空腹血糖受损（IFG）的诊断标准为空腹血糖（）mmol/L。A.5.6~6.1B.6.1~7.0C.7.0~7.8D.3.9~5.69.某社区计划开展高血压患者自我管理小组活动，下列符合自我管理小组干预原则的是（）。A.以健康管理师讲授为主，患者被动接受B.强调患者自身责任，通过同伴支持提升自我效能C.干预内容以药物治疗方案调整为主D.活动频次越高，干预效果一定越好10.体重指数（BMI）为32.5kg/m²的肥胖患者，合并中度睡眠呼吸暂停综合征，在制定减重目标时，临床上建议的初始减重目标为（）。A.在6个月内减轻初始体重的5%~10%B.在1个月内减轻初始体重的10%~15%C.在3个月内减轻初始体重的15%~20%D.在12个月内减轻初始体重的20%~30%11.某健康管理师对一名高脂血症患者进行膳食调查，该患者每日总脂肪摄入量为90g，其中饱和脂肪酸供能比为12%，总热量摄入为2400千卡。其饱和脂肪酸摄入量（）中国居民膳食营养素参考摄入量建议值。A.低于B.等于C.高于D.无法判断12.依据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每日食盐摄入量应不超过（）克。A.3B.4C.5D.613.运动处方FITT-VP原则中，“V”代表（）。A.运动频率B.运动强度C.运动量（总量）D.运动进度14.对某社区65岁以上老年人进行认知功能初筛，最常使用的筛查工具是（）。A.汉密尔顿抑郁量表（HAMD）B.简易精神状态检查量表（MMSE）C.日常生活能力量表（ADL）D.焦虑自评量表（SAS）15.某健康管理师计划对体检人群开展癌症筛查，下列符合美国癌症协会（ACS）推荐的大肠癌筛查方案的是（）。A.45岁起每年进行1次结肠镜检查B.50岁起每年进行1次粪便潜血试验（FOBT）C.40岁起每2年进行1次乙状结肠镜检查D.60岁起每5年进行1次CT结肠成像16.糖尿病患者运动疗法的注意事项中，错误的是（）。A.运动时间宜在餐后1小时左右进行B.空腹血糖＞16.7mmol/L时应避免剧烈运动C.运动前应进行5~10分钟的热身活动D.运动时出现心悸、出汗应立即增加运动强度17.健康管理服务记录的保存期限，依据《医疗机构病历管理规定》，门诊病历至少保存（）年。A.5B.10C.15D.3018.某体检中心对500名体检者进行血脂检测，其中总胆固醇（TC）≥6.22mmol/L者60人，则该人群总胆固醇异常率为（）。A.8.3%B.12.0%C.15.0%D.20.0%19.根据《中国高血压防治指南（2018年修订版）》，将120~139/80~89mmHg定义为（）。A.正常血压B.正常高值C.1级高血压D.2级高血压20.采用电话随访对健康管理对象进行干预时，一般建议每次通话时长控制在（）分钟为宜。A.5~10B.10~20C.20~30D.30~40二、多项选择题（每题2分，共20分。每题有两个或两个以上正确选项，多选、少选、错选均不得分，请将正确选项的字母填在题后的括号内）1.健康风险评估中，不可改变的危险因素包括（）。A.年龄B.性别C.家族遗传史D.吸烟E.血压水平2.健康管理师在实施个体化健康干预时，常用的行为改变理论包括（）。A.健康信念模型（HBM）B.跨理论模型（TTM）C.自我效能理论D.社会认知理论E.马斯洛需求层次理论3.关于体质指数（BMI）的应用，下列表述正确的有（）。A.BMI=体重（kg）/身高²（m²）B.中国成人BMI＜18.5为体重过低C.中国成人BMI≥24为超重D.中国成人BMI≥28为肥胖E.BMI不能区分瘦体重和脂肪含量4.针对高血压患者的非药物治疗干预措施包括（）。A.限制钠盐摄入B.增加钾盐摄入C.控制体重D.戒烟限酒E.减轻精神压力5.健康管理效果评价的常用指标包括（）。A.健康知识知晓率B.行为改变率C.危险因素控制率D.疾病治愈率E.健康管理服务满意度6.关于糖尿病饮食治疗的原则，正确的有（）。A.合理控制总热量B.平衡膳食，各种营养素摄入均衡C.限制饮酒，坚决戒烟D.饮食治疗应个体化E.可随意进食无糖食品7.运动处方的制定步骤包括（）。A.运动前健康筛查与风险评估B.明确个体运动目标C.选择适宜的运动项目D.确定运动频率、强度、时间及总量E.制定运动进度计划并定期调整8.下列属于健康管理服务基本特征的有（）。A.标准化B.个性化C.系统化D.单一化E.长期化9.心理健康评估的常用方法包括（）。A.观察法B.访谈法C.心理测验法D.生物反馈法E.实验室检查法10.健康管理师在服务过程中应遵循的伦理原则包括（）。A.尊重原则B.不伤害原则C.有利原则D.公正原则E.知情同意原则三、填空题（每空1分，共15分）1.中国成人体质指数（BMI）正常范围为________kg/m²。2.依据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每日饮水推荐量为________毫升。3.健康风险评估中，相对风险表示个体风险与________风险之比。4.我国高血压诊断标准为：非同日3次测量，收缩压≥________mmHg和/或舒张压≥________mmHg。5.2型糖尿病的诊断标准之一是空腹血糖≥________mmol/L。6.依据《中国成人身体活动指南》，成年人每周应进行至少________分钟的中等强度有氧运动。7.国际上通用的身体活动强度衡量单位是________。8.健康管理三部曲包括：了解你的健康、________、________。9.使用便携式血糖仪进行毛细血管血糖检测，空腹血糖正常值为________mmol/L。10.烟草烟雾中含有________等多种有害物质，其中________是导致成瘾的主要物质。11.健康管理效果评价中，过程评价关注干预措施的________，结局评价关注干预措施的________。四、简答题（每题5分，共25分）1.简述健康风险评估的基本步骤。2.简述高血压患者非药物治疗中限盐的具体措施。3.简述运动处方的FITT-VP原则各字母的含义，并列举有氧运动处方的具体内容。4.简述健康管理师在糖尿病高危人群筛查中的主要工作内容。5.简述健康管理服务中，与服务对象进行有效沟通的技巧。五、应用分析题（每题10分，共20分）1.某社区健康管理师对45岁的张先生（男性）进行健康管理。张先生身高172cm，体重82kg，腰围92cm，血压145/95mmHg，空腹血糖6.3mmol/L，总胆固醇5.8mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇3.6mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇1.0mmol/L，甘油三酯1.8mmol/L。张先生母亲患有2型糖尿病，父亲患有高血压。张先生从事办公室工作，体力活动较少，每日吸烟10支，饮酒约2两白酒。（1）请计算张先生的BMI，并判断其体重分类。（2）列出张先生目前存在的健康危险因素。（3）依据张先生目前的检查结果，判断其血糖和血压情况是否异常，并说明理由。（4）为张先生制定一份综合健康干预方案，包括饮食、运动、戒烟限酒、体重管理等方面的具体建议。2.某健康管理公司承接了一项企业员工健康管理项目，该企业共有员工800人，其中男性560人，女性240人，平均年龄38岁。健康管理师对该企业员工进行了健康体检，体检结果显示：超重（BMI≥24）者280人，肥胖（BMI≥28）者120人；高血压（≥140/90mmHg）者96人；空腹血糖受损（6.1~7.0mmol/L）者64人；血脂异常者200人。另外，问卷调查显示，该企业员工中吸烟者240人，每周饮酒≥3次者160人，每周锻炼不足1次者320人。（1）请计算该企业员工超重合并肥胖的检出率、高血压检出率、血脂异常检出率。（2）针对该企业员工的高血压人群，设计一个为期6个月的群体性健康干预方案，要求包括干预目标、干预内容、干预形式及效果评价指标。参考答案一、单项选择题1.B解析：BMI=体重/身高²=90/1.75²≈29.4，中国标准BMI≥28为肥胖，故选B。2.B解析：收缩压为柯氏音第一音出现时的读数，舒张压为柯氏音消失时的读数，故选B。3.C解析：健康风险评估是估计特定事件发生的可能性，不用于诊断疾病，诊断是临床医生的职责，故选C。4.B解析：1MET相当于静息状态下每分钟每公斤体重消耗3.5ml氧气，故选B。中等强度MET值为3~6是相对值，但选项C表述“3~6”是正确的，但B表述为1MET定义，更符合题干“关于代谢当量表述正确”，A为1千卡错误，C和D数值均正确但B为基本定义。本题选择最佳答案B。5.B解析：碳水化合物供能=1800×55%=990千卡，每克碳水化合物供能4千卡，990/4=247.5克，故选B。6.C解析：FTND评分≥6分提示重度依赖，故选C。7.B解析：健康管理第一步是收集健康信息，故选B。8.B解析：空腹血糖受损诊断标准为6.1~7.0mmol/L，故选B。9.B解析：自我管理强调患者自身责任和同伴支持，故选B。10.A解析：临床减重目标通常为6个月内减重5%~10%，故选A。11.C解析：饱和脂肪酸供能比目标为＜10%，该患者为12%，高于建议值，故选C。12.C解析：2022版膳食指南建议每日食盐不超过5克，故选C。13.C解析：FITT-VP中V指运动量（Volume），故选C。14.B解析：MMSE是认知功能初筛最常用工具，故选B。15.B解析：ACS建议50岁起每年进行FOBT，故选B。结肠镜一般每10年1次，A错误；乙状结肠镜每5年1次，C错误；CT结肠成像每5年1次，D起始年龄错误。16.D解析：运动中出现心悸、出汗应停止运动，而非增加强度，故选D。17.C解析：门诊病历保存不少于15年，故选C。18.B解析：60/500=12.0%，故选B。19.B解析：120~139/80~89为正常高值，故选B。20.B解析：电话随访一般10~20分钟，故选B。二、多项选择题1.ABC解析：年龄、性别、家族史不可改变；吸烟和血压可改变，故选ABC。2.ABCD解析：健康信念模型、跨理论模型、自我效能理论、社会认知理论均为行为改变常用理论；马斯洛需求层次理论属于心理学理论，非行为改变核心理论，故选ABCD。3.ABCDE解析：以上关于BMI的计算、分类及局限性表述均正确，故选ABCDE。4.ABCDE解析：高血压非药物治疗包括限盐、增钾、控体重、戒烟限酒、减压等，故选ABCDE。5.ABCE解析：健康管理效果评价关注知信行改变、危险因素控制及满意度；疾病治愈率属于临床疗效评价，不属于健康管理效果评价核心指标，故选ABCE。6.ABCD解析：无糖食品可能含大量脂肪和热量，不能随意进食，E错误，故选ABCD。7.ABCDE解析：以上均为运动处方制定步骤，故选ABCDE。8.ABCE解析：健康管理服务具有标准化、个性化、系统化、长期化特征，不具有单一化特征，故选ABCE。9.ABC解析：心理健康评估常用观察、访谈、心理测验，故选ABC。10.ABCDE解析：健康管理师伦理原则包括尊重、不伤害、有利、公正、知情同意等，故选ABCDE。三、填空题1.18.5~23.92.1500~17003.同年龄同性别群体平均（或一般人群）4.140；905.7.06.1507.代谢当量（MET）8.评估你的健康（健康风险评估）；改善你的健康（健康干预）9.3.9~6.110.数千种化学物质（或7000余种）；尼古丁11.实施质量（执行情况）；效果（健康结局）四、简答题1.健康风险评估的基本步骤包括：（1）采集健康信息，通过问卷、体检等收集个体生活方式、体格测量、实验室检查等数据；（2）进行风险计算，利用风险评估软件或模型，结合危险因素与疾病之间的量化关系，计算个体未来患病风险；（3）风险评估报告解读，向个体解释绝对风险、相对风险、可改变危险因素等；（4）制定个性化健康干预方案，根据风险评估结果确定优先干预的危险因素。2.高血压患者限盐的具体措施：（1）使用定量盐勺，控制每日烹调用盐量不超过5克；（2）减少酱油、味精、蚝油等含钠调味品的使用；（3）少吃咸菜、腌制食品、加工肉制品等高盐食物；（4）学会阅读食品标签，选择钠含量低的食品；（5）烹饪时可在菜肴出锅前再放盐，增强咸味感受；（6）利用醋、柠檬汁、香料等替代部分盐调味。3.FITT-VP原则各字母含义：F（Frequency）运动频率；I（Intensity）运动强度；T（Time）运动时间；T（Type）运动类型；V（Volume）运动总量；P（Progression）运动进度。有氧运动处方示例：频率每周5次；强度中等强度，心率控制在最大心率（220-年龄）的60%~75%；时间每次30~60分钟；类型快走、慢跑、游泳、骑自行车等大肌群有氧运动；总量每周累计至少150分钟中等强度有氧运动；进度根据个体适应情况，每2~4周适当增加运动量。4.糖尿病高危人群筛查工作内容包括：（1）确定筛查对象，年龄≥40岁、有糖尿病家族史、超重或肥胖、缺乏体力活动、高血压、血脂异常、有巨大儿分娩史或妊娠期糖尿病史者等；（2）选择筛查方法，采用空腹血糖或口服葡萄糖耐量试验（OGTT）进行检测；（3）对筛查发现的空腹血糖受损（IFG）和糖耐量减低（IGT）人群进行登记管理；（4）对高危人群进行糖尿病防治知识健康教育，指导其改善生活方式；（5）定期随访复查，动态评估血糖变化。5.有效沟通的技巧：（1）积极倾听，保持专注，不打断对方，给予语言和非语言回应；（2）使用开放式提问，鼓励对方充分表达；（3）恰当运用共情，理解并回应对方的情感和需求；（4）语言表达清晰准确，避免使用专业术语，采用通俗易懂的语言；（5）注意非语言沟通，保持适当的眼神接触、身体前倾等；（6）及时反馈和确认，确保信息准确理解；（7）尊重对方的文化背景、价值观和隐私。五、应用分析题1.（1）BMI=82/(1.72)²≈27.7kg/m²。根据中国成人BMI分类标准（24≤BMI＜28为超重），张先生属于超重。（2）健康危险因素包括：①超重（BMI=27.7）；②腹型肥胖（腰围92cm，男性≥90cm）；③高血压（145/95mmHg，1级高血压）；④空腹血糖受损（6.3mmol/L，处于IFG范围）；⑤血脂异常（TC5.8mmol/L偏高，LDL-C3.6mmol/L偏高，HDL-C1.0mmol/L偏低）；⑥吸烟（每日10支）；⑦过量饮酒（每日2两白酒）；⑧体力活动不足（久坐办公室工作）；⑨家族史（母亲2型糖尿病、父亲高血压）。（3）①血压异常：张先生血压145/95mmHg，非同日3次测量收缩压≥140和/或舒张压≥90，符合高血压诊断标准，属于1级高血压。②血糖异常：空腹血糖6.3mmol/L，处于6.1~7.0mmol/L之间，属于空腹血糖受损（IFG），属于糖尿病前期，尚未达到糖尿病诊断标准（空腹血糖≥7.0mmol/L）。（4）综合健康干预方案：饮食方面：控制总热量摄入，每日热量摄入较目前减少300~500千卡，目标体重每月减重1~2kg；减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，脂肪供能比控制在20%~30%，增加不饱和脂肪酸摄入；每日食盐摄入＜5g，减少酱油、腌制食品摄入；增加蔬菜（每日500g）、水果（每日200~350g）、全谷物的摄入；限制饮酒，建议戒酒或每日酒精摄入量＜25g；合理安排餐次，定时定量。运动方面：每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可分配为每周5次，每次30分钟；每周进行2~3次抗阻运动，如哑铃、弹力带训练，每次20~30分钟；运动时心率控制在（220-45）×60%~75%≈105~131次/分；注意运动前热身和运动后整理活动。戒烟限酒：制定戒烟计划，可寻求尼古丁替代疗法或戒烟门诊帮助，设定戒烟日期，逐步减少吸烟量至完全戒断；严格控制饮酒，建议戒酒，如不能完全戒断，每日白酒不超过1两。体重管理：设定6个月内减重5%~10%（约4~8kg）的目标；定期监测体重和腰围，每周测量1次；通过饮食和运动联合干预实现能量负平衡。血压和血糖监测：建议购买家庭血压计和血糖仪，每日早晚各测量血压1次，每周至少监测空腹血糖1次，做好记录；定期到社区卫