农村卫生与健康常识

1、农村卫生和健康常识农村卫生和健康常识1独特的农村公共卫生风险1农村公共卫生风险的防范2农村公共卫生服务4冬天容易发病5第一杀手：呼吸系统疾病5心脑血管疾病6消化系统疾病7低体温综合征8肝病9儿童腹泻10中医养生防病饮食疗法11如何预防疾病11关节炎等老毛病16疾病管理18独特的农村公共卫生风险在计划经济体制下，农村公共卫生是通过县、乡、村三级卫生服务网络实现的。 以“裸足医生”为卫生员的卫生制度使农村居民可以轻松享受初级卫生服务，保障低收入水平的农村人口健康，有效地防范了农村公共卫生风险。 改革开放以来，经济市场化促进了农村社会整体效率的提高，同时，农村医疗卫生领域也走向市场化。 农村医疗市场

2、化主要表现在以下方面：其中之一，大部分村级卫生所私有化，乡镇卫生院领取的财政补助相对减少，农村卫生机构成为利益组织的第二，农村医务人员不再吃“皇粮”，其收入依赖于自己的医疗费用；其三，药品市场运营不规范国家卫生部组织国家卫生服务调查显示，1993年农村应住院住院者中58.8%由于经济困难，1998年增加到65.25%。农村医疗市场化增加了农村个别居民的医疗风险，同时也增加了农村居民整体的公共卫生风险。 农村公共卫生风险与其他风险有不同的特征，主要有以下方面的表现：第一，农村公共卫生风险多发生在农村贫困人口中。 农村贫困人口维持基本生活的费用期待政府的援助，预防疾病风险的经济能力弱。 贫困农民生

3、病没有钱治疗，小病得病，大病往往得不治之症。 第二，农村公共卫生风险具有隐蔽性。 长期以来，我国实施的是城乡另有社会保障制度，农村的社会保障是以土地为基础的家庭式保障。 农民的疾病风险在农民家庭中得到防止，以传统文化为基础，不会发生家庭因疫情而访问的事件。 因此，农村公共卫生风险分散到农村千家，容易被人们忽视。 第三，农村公共卫生风险具有分散性。 我国13亿人口有9亿在农村，但广泛的农村地区人口少，人口密度远远小于城市。 即使某村发生传染病，其传播速度在空间上也受到限制。农村公共卫生风险的防范农村公共卫生风险是与农村医疗、防疫、母子保健、计划生育等有关的风险。 农村公共卫生风险是隐蔽分散的，容

4、易被人们忽视。 相比之下，虽然城市人口也面临着社会公共卫生风险，但中央和地方各级政府的卫生投入一直集中在城市，社会医疗和救助制度建设的重点也在城市，城市人口享有卫生服务优先。 20世纪90年代末，农村人口占全国总人口的70%以上，但在政府对卫生事业的总投入中，农村卫生费用约占20%。 农村公共卫生风险比城市突出，农村贫困人口的医疗保健需要社会整体的关注。我国应把防范农村公共卫生风险作为政府职能重视，把农村公共卫生提高到与城市公共卫生同等的地位，中央财政必须直接给予资金支持。 城市财政在重视自己的公共卫生的同时，要与贫困乡镇结成“扶贫合作”，提取资金支持贫困乡镇公共卫生风险防范工作。 农村乡镇不

5、能无视公共卫生，要把公共卫生支出作为特别支出。 在医疗市场化的同时，鼓励慈善机构、个人卫生机构着力于公共卫生事业，形成公共卫生方面政府组织和非政府组织共同分担风险的机制。在农村政府的医疗、防疫、妇幼保健和计划生育服务等公共卫生功能中，政府应当实行以防疫为主，妇幼保健、计划生育、医疗为辅助的方针，把有限的资金集中用在刀子上。 继续发挥村卫生所、乡卫生院的作用，赋予公共卫生功能，对补助资金的安排实行优先原则，贫困地区也要充分供给这笔资金。 对于类似于“非典”的危害性疫情，中央财政“彻底”。农村公共卫生服务重庆市政府最近公布了关于深化医药卫生体制改革的实施意见，重庆市从2009年到2012年投入24

6、5亿元，推进七项重点改革，包括促进基本公共卫生服务均等化、健全基础医疗服务体系、建立复盖全国人民的基本医疗保障制度，其中统一城乡居民的公共医疗服务根据政府公共服务均等化的要求，每年重庆市和农村居民可以享受9项基本的公共卫生服务。 这包括对城乡居民免费的居民健康文件、健康教育、疫苗、传染病防治、儿童保健、孕产妇保健、老年人保健、慢性病管理、重度精神疾病管理。从2009年初开始，重庆建立了居民健康文件、健康教育、传染病管理等3项市民基本公共卫生服务，城市居民达到30%，农村居民达到10%。 “重庆医疗改革”关注的群体是农民，根据医疗改革的要求，农村妇女在怀孕前和怀孕初期补充叶酸，对住院生产有补助，

7、可以免费开展宫颈癌、乳腺癌调查的农村居民可以像市民一样公平地享受每人15元的公共卫生服务特别补助，新农协逐渐提高补助标准和偿还率结果显示，重庆市和农村居民合作医疗保险到8月为止已在地区县实施，1552.13万人参加了保险，新农协实现了全权复盖，参加率为92.63%。冬天容易生病。最大的杀手：呼吸系统疾病杀伤力：北京医院急诊科副主任张新超教授说秋冬交替时，北京最大的生活变化确实是气温下降，昼夜温差变大。 市民首先要注意的是呼吸系统疾病。 呼吸系统疾病主要分为流感和普通性感冒。 流感的最大危害是引起并发症威胁生命，它加重了心肺疾病等潜在疾病，老年人和各种慢性病或体质虚弱者患流感后容易出现严重的并发

8、症，病死率高。 普通性感冒如果治疗不恰当，就容易得支气管肺炎。感染信号：流感、发病急剧、怕冷，可引起高热、头痛、肌肉关节痛、全身倦怠感、鼻塞、咽痛和干咳、发烧39度以上、肺炎等并发症。 普通性感冒、喉咙发痒、鼻塞、流泪、鼻涕、打喷嚏、咳嗽、轻度发热、头痛、咽头痛。重点攻击对象：老年人、身体弱者、孩子、有糖尿病、肿瘤等慢性病者、长期服用免疫抑制剂免疫力下降者。危险指数：对抗措施：请根据温度变化选择衣服，注意保温。增加户外活动，增强体质，增强抵抗力。饮用水多，水果多，维生素c多。注意通风，每天打开窗户通风30分钟到1小时。避免出入公共场所等。 其中流感主要通过飞沫传染，预防的最好方法是接种疫苗，在

9、“高危场所”戴上口罩，注意卫生，洗手。 感冒主要是通过接触而传播的，所以不要只接触气温的变化，也不要接触感冒患者，接触到感冒患者或接触过的东西就要洗手。心脑血管疾病杀伤力：寒冷的气候会使人的血管收缩，血压升高，血压不稳定，心脏负担加重，容易发生脑血管障碍。感染信号：数日或数周内乏力、头晕、烦躁、胸部不舒服，活动时有心悸、心绞痛、心绞痛发作频繁、剧烈、持续情况。重点攻击对象：老年人。危险指数：对抗措施：冷却后要知道热量，要尽量保持身体的温度恒定。稳定感情，避免精神紧张和感情兴奋。注意劳逸结合，适度增加体力活动，定时休息，防止过度疲劳。另外，有必要控制体重。 肥胖应该增加心脏负荷，限制总卡路里的摄

10、取，平时吃富含纤维素的食物，保持大便通畅，防止便秘。 高血压患者必须继续服药，按时测量血压，注意迅速降低血压。特别注意：少数人感染流感后，可能会发生严重并发症而死亡，患流感后不要自主，要尽早去医院治疗。6个月到3岁的婴幼儿最容易受到流感病毒的攻击，家长必须在流感高峰到来之前给孩子接种流感疫苗。 在流感多发季节，让孩子多吃含有维生素的食品，提高孩子自身的免疫力。消化系统疾病杀伤力：秋冬季节交替的话，人的胃肠系统容易功能不全，有胃溃疡的患者也容易发病。感染信号：胃不舒服，消化不良，甚至引起胃肠炎。重点攻击对象：暴饮暴食者，本来胃肠功能不好的人。危险指数：对抗措施：注意保温。吃饭有规则。 本来胃肠功

11、能不好的人，特别注意饮食，不要暴饮暴食，喝醉。 我特别不喝冰啤酒。 吃火锅时不仅要涮牛羊肉，适量吃馒头和乌冬面等乌冬面也能保护肠胃。低体温综合症杀伤力：老年人冬天发生低体温综合征的死亡率达到70%左右。感染信号：该病主要是人体受寒冷刺激而引起的，患者体温下降到35度以下，怕冷怕冷，皮肤湿冷，四肢发冷，自觉不想起床。 另外，即使不恰当地服用药物，也会在一定程度上抑制体温调节中枢，降低老年人对寒冷的反应和对环境的适应，饮酒后能得到暂时的温暖，但饮酒后体表血管会扩张，会感到寒冷。重点攻击对象：多见于60岁以上的老年人。危险指数：(发病率低，但危害大)对抗措施：老年性低体温综合征目前没有特别的药物治疗

12、，因此预防很重要。 必须为老人采取有效的防寒保温措施。 冬天要定期测量老人的体温，选择阳光充足的房间作为居室，适当地参加力所能及的活动，增加营养，保证机体需要热量。肝病杀伤力：据北京中医药大学东方医院李军祥教授说，冬天是肝病多发季节。 冬天很冷，人们经常一起喝酒，吃辣、油腻、肥厚的食物，这些习惯容易引起肝脏损伤，如酒精性肝病，酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化，而且饮食习惯很少除了喝酒以外，冬天很冷，人们喜欢睡懒觉，活动减少，受到冬天补给的影响，饮食喜欢吃火锅、牛羊肉、蛋黄、胖肉、动物内脏等高胆固醇食品和油炸物。 这些习惯会引起人体肥胖，而肥胖是引起脂肪肝的重要因素。感染信号：肝炎主要出现全身乏力、

13、腹胀、厌食、油腻、低热、黄疸等症状。 脂肪肝的症状有差异，患者的食欲不受影响，也讨厌油腻，但是出现右下腹部疼痛、腹部膨胀的症状，还有肥胖的征兆。重点攻击对象：生活方式不好的人有酒精依赖症、暴饮暴食症、大量摄取高胆固醇食品、讨厌运动(静态生活方式)。危险指数：对抗措施：生活有规律，注意饮食，做适度的运动。特别注意：老年人服药要服从医生的指示，不要使用抑制大脑体温调节中枢的药物，以维持正常的生理功能。 对于患有低体温综合征的患者，家属可以先采取保温措施，如果老人体温不能恢复，就要尽快送到医院。特别处方：黄芪山药羹：黄芪30克，清洗，生药150克，切成薄片。 把黄芪放入锅中，加入适量水，煎煮30分钟

14、左右。 过滤药渣，放入新鲜的山药片，煮30分钟。 用盐和糖调味，能增强脾益肾补肺、补气补血、机体代谢和免疫功能，有保护肝脏的作用。 小儿腹泻杀伤力：疾病的学名是小儿秋天腹泻，但实际上小儿秋天腹泻的多发期从每年的11月持续到次年的1月。感染信号：发病后，症状多较重。 发病前，经常出现12天的发热、咳嗽、流鼻涕症状，接着出现喷雾性腹泻，1天腹泻10次以上，严重腹泻3，40次。重点攻击对象：儿童，特别是3岁以下、4个月以上的婴幼儿。危险指数：对抗措施：及时补给水和电解质。 对于轻度腹泻的患儿，可以口服足够的液体预防脱水，也可以在500毫升米汤中加入1.75克盐分来服用，也可以在500毫升白糖10克中

15、加入1.75克盐来服用。 给患儿服用医院调制的口服补液盐更合适。中医养生预防饮食疗法北京中医药大学东方医院的李军祥教授指出，冬天可以预防疾病，也可以用传统饮食疗法提高人体抵抗力。 为了对抗感冒等呼吸器疾病，可以多吃桔梗、杏仁等食品，能多喝菊花茶等花茶的消化不良者可以用萝卜炖骨头，用萝卜炖牛等，可以吃萝卜的胃肠保健，把鸡掏空放入黄芪中。另外，体质弱的人可以适量吃冬虫夏草提高免疫力，还必须注意多摄取维生素c、蔬菜、水果。特别注意：老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，发病时早点吃药。 发病后马上与120，999个急救机构联系。预防疾病的方法各大医院的门诊部都有鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾

16、病暂时有很多病同时发病，也有人称春季剧为“多病之春”。 医学专家表示，春季是低温空气频繁交错的时期，如果天气变化或变冷，不注意维持健康，就容易得流行病。 忙碌的人计划着自己一年的工作馀地，所以也要注意自己的身体。上呼吸道感染许多疾病和病毒很活跃，感染机会很多。 每年四季都会遇到呼吸道感染，春季是上气器感染的多发时期。 上呼吸道感染通称“感冒”，普通感冒发病急，早期症状有咽部发痒、灼热感、喷嚏、鼻塞。季节的原因：风和日丽的季节，团体活动增加，大家交往感染的机会增加，生活环境对身体不好，比如装修不合格等。自我预防：多吃水果：梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等浓水果富含抗氧化剂，能对抗引起免疫细胞破坏和

17、免疫功能下降的自由基。补充维生素c和维生素e :有防止感染的效果，能减轻呼吸器的充血和浮肿。体育锻炼：适度的运动能增加血液中的白细胞介素，提高免疫细胞活性，消灭病原体，提高人体免疫力。充分睡眠：人在睡眠中，机体其他器官处于休眠状态，而免疫系统处于活动状态，白细胞增加，肝脏功能增强，消灭侵入体内的细菌和病毒。过敏性皮炎春季对敏感体质的人来说是个痛苦的季节，麻烦可能出现在皮肤上，尤其常见。 春天风大，空气中的灰尘多，柳絮和花粉等容易过敏的因子飞舞，容易对皮肤过敏。 大多数人会觉得皮肤很干，皮肤护理用完后，皮肤会干燥变红。季节的原因：春天人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增加，皮肤自我变化。 这个