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文档简介

1、校园安全教育系列,运动与安全,体育课在小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的内容是多种多样的，因此特别要注意安全。,体育课应注意哪些安全事项?,一、运动前的注意事项,1、检查自己的身体情况。2、着装：运动服、运动鞋、不得佩戴金属物品。,l不佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。不戴各种发卡。不别胸针、校徽、证章等。2上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。,小博士提示,为什么不能带硬制物品？,3、体育运动前的热身,进行锻炼之前，先热热身（特别在冬季进行体育锻炼的时候).,寒冷天气,寒冷天气准备活动时间加长，身体以微微出汗为宜.,二、运动时注意事项,1、听从指挥，服从安排，有

2、秩序地进行各项训练。,3、跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。,2、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。,3、在进行投掷训练时，一定要按老师的口令进行.,4、在进行单、双杠训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子.,5、在做跳马跳高练习时，一定要有保护措施。,6、在做垫上运动(前后滚翻等)项目时，要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。,7参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的.,小博士提示：,最重要的是：听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项训练。你知道为什么吗？,三、运动后的注意事项,1、认真做好放松运动。2、剧烈运动以后，不能暴饮暴食，也不能马上洗浴。3、运动后，不要立即停下来休息。,小博士总结：,安全上好体育课体育课，真开心，铃声一响集合齐；运动衣服穿得体，莫带硬物和玩具；剧烈运动忌心急，准备活动要做齐；运动之后穿好衣，预防感冒拒侵袭；有病请假不缺席，遵守常规莫大意。体育锻炼齐参与，安全时刻记心里。,小结,科学而安全的进行体育运动，增强体质，促进我们身心健康的发展。让我们从现在做起

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