高一新生心理讲座

1、明天有更多的好极了-高一新生为了适应心理讲座，新校园，新老师，新同学，我们需要适应期。 面对这个适应期，同学们，你们准备好了吗？ 下次给同学们寄信，测量一下自各儿的心理适应力吧，请根据你的实际情况，做出以下主题的项目的最佳选择。 1不感兴趣的学科也能取得好成绩吗？ a不一定能做到b。 c不一定不会。 有急事，中途被交通阻塞，你很生气吗a是b是c不是3来到新环境，能马上熟悉那里的一切吗？ a能b几乎c不能4老师没有通知就进行突然地测试，有没有感到恐慌？a是b不一定是c小学毕业后才进入中学的。 马上进入状态，能跟上老师的步伐吗？ a不是b那样的c。 6、在喧闹的环境中，能排除干扰，专心读书吗？ a

2、是b，有时c不是7，而是你父母临时出差，你也能照顾自各儿的日常生活吗？ a能b还不能c，你和朋友们约好了去什么地方，但是他们因为什么原因失去了契约，你a消沉的b有点不高兴，但是马上去c制定新的计划，和你的同学不符点后，你就没有受到任何影响，热情地接受a是b不一定是c 1.0，不能去学校。 你父母鼓励你参加各种各样的校外活动吗？ a是b非c，1.1，学校组织军事训练，你觉得很难适应那里紧张的生活吗？ a是b有时c不是1.2而是数学课变成了老师，很快就能适应他的授课方式吗？a是b需要时间c不是1.3，如果转移到陌生的地方，睡觉的时候能安然入梦吗？ a能b适应有会儿c能1.4，需要和同学们旅行。 你

3、能自愿担当志愿者导游的工作吗a是b有点难c是1.5承受不了的，如果老师给你一个从未做过的工作，能马上进入状态吗？ a能b有点困扰。 在1.6转学到新学校的时候，能马上和那里的同学在一起吗？a是b不是完全不能c，离考试只剩下几天了。 紧张复习好吗？a是b有时这样c不是1.8，而是在班上发言，和你在家说话有明显的区别吗？ a和b不一定c是1.9。 如果老师误会批评你，你能坦率面对吗？ a能b能c能，2.0，天黑了，你的父母没有回来，一个人在家的你有没有感到恐惧？ a和b有一点二c 2.1，不上课。 把突然地本忘了。 a因慌忙找b听故事，借同学的笔记本回家c马上出白纸，抄在纸上回家再写在书上，每个答

4、案“a”得三分，“b”得两分，“c”得一分。 把各题得分合计，合计得分。 47-63点：心理适应力强。 你是有很强心理适应能力的人。 在千变万化的世界里，面对意想不到的事件，可以自由应对。 所以，你的生活会变得开心。 从此往后，相信你在困难的时候能保持冷静的头脑，以最好的状态面对困难和挑战。 我也相信这样好的精神品质有利于你的身心健康。 在云同步，为你今后的发展打下了良好的基础。 33-46点：一般为心理适应力。 面对突然地的变化，你有时会做出相应的适度反应，有时会感到有些棘手，做出正确的决定需要冷静的时间，考虑好的对策。 但是，你绝对不会失去灵魂。 你了解了自各儿的情况之后，最好加强对自各儿

5、这方面的锻炼。 21-32点：心理适应力差。 你不习惯世界的变化，生活的摩擦。 这样磨损的话，会很快“切断”。 但是，只要意识到这一点，就有希望改善这种状况。我的高中，想到自各儿的高校生活上了高中之后，自各儿的心中的感觉怎么样了？ 什么样的人，什么样的事会让你困惑的到自各儿？ 讲座主要内容：共有：一，学校生活的适应，学校生活的适应表现：1入学恐惧心理2宿舍生活的适应3家庭别致的，父母4排想吃饭，打水5周一休的适应6起火疾病，案例：家庭别致的李某，男，1.6岁，高一学生。 他以优秀的成绩上了高中，刚到高中就兴奋、骄傲，不久，他就想家了，觉得在学校真没意思，很多人住在房间里，老师讲课也没有吸引力。

6、 同学好像漠不关心，彼此没有任何照顾。 没人在乎自各儿，什么都自己动手做。 后来发展成失眠，他感到很无趣。精神处方、精神处方、1、明确自各儿问题，确立独立生活意识。 2 .尽可能地发现好的一面。 3、适应学校休息时间。 4 .保持乐观态度。 5 .积极参加集体活动。 6 .起居饮食学会的自我照顾。 二、人际交往适应、人际交往适应： 1新班主任2、同学3和室友4初中友情分离焦虑5思春期引起的心理问题6班帅气后生子、思春期常见心理问题，如何自我保护？ 应该事先知道，自各儿的身体没有抚摸、伤害任何人的权限，受到侵害的必须向值得信赖的大人和警察求助。 外出时，要理解环境，尽量走安全的路线，避开偏僻的地

7、方和陌生的地方。 晚上外出的时候，应该一起去。 服装暴露使不得，不太时尚使不得，轻快地宣传使不得。 女孩外出了，随时和父母取得联系，没有得到监护者的行政许可，在别人家过夜使不得。 必须避免和男性单独在家或在封闭的环境中见面，特别是去男性家。 1、敢于面对现实，承认自各儿交际失败。 2 .正确评价和认识自各儿和他人。 3、学习交际技术，优化性格。 4 .发挥自各儿的优势。 5、多数与同学接触。 6 .培养兴趣。 精神处方：三，学习适应，学习适应障碍：1班主任的管理方式2工作时间表3科任老师的口音4九门课5小时分配6工作量多，调整了心理落差的某学生说：“中学时，我是班上提拔的班级主要干部，进入高中

8、后，突然地周围的达人看起来像云彩，自各儿不佳1用平常的心找到自各儿的位置。 2 .树立正确的学习观。 你必须学会珍惜。 4 .学习。 5 .快乐学习，快乐学习。 6、多与自各儿比较，少与他人比较。 精神处方、判例、学习目的迷茫，有的男子主张已入学一个月以上，感觉尚未开始高校生活。 不能参加课程，没兴趣的课外也很无聊，看看小说聊聊天消磨时间。 中考已经过去了，很快就没有目标了，将来要考高等院校，还有三年的时间。 另外，进入高等院校需要“关系”。 现在放松心情吧。 但是，老师安排了那么多的课外作业，很累，很困扰，有时也会感到不安。 1、制定学习目的，培养远大理想和成就动机。 在长期目标、中期目标、短期目标2、人生的迷茫期和低潮和逆境中，不要浪费时间，要冷静读书学习人生经验。 人生境遇顺逆交替，低潮的最风暴潮重叠。 聪明人不仅善于利用顺境，还善于乘风破浪，善于利用逆境。心的处方，心的健康的定义，心的健康是指对内部环境有安全感，以社会认可的形式适应外部环境，不论遇到什么障碍和困难，心的平衡都不会崩溃，可以克服的心理状态。 合理的情绪疗法-ABC