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文档简介

1、肌纤维类型与运动能力,（一 ） 骨骼肌纤维类型的分类 （二）骨骼肌纤维类型的形态、机能特点和运动特征,一、骨骼肌纤维类型的分类,1、根据色泽和机能划分：红肌又称慢肌；白肌又称快肌 2、根据组织化学染色方法划分 根据肌纤维ATP酶染色方法，可将肌纤维分为型和型。 型肌相当于慢肌，型肌相当于快肌。 型又进一步分为a、b、c三种亚型。 3、根据代谢特征划分 慢氧化型（SO）、快氧化型（FOG）、快酵解型（FT）。 4、根据基因蛋白划分 根据肌肉收缩蛋白中肌球蛋白重链（MHC）的基因表达， 可将肌纤维的MHC分为a、c、a、ac、c、ab和b 7种类型。,二、 骨骼肌纤维类型的形态、机能特点和运动特征

2、,1、不同类型肌纤维的形态学特征 肌纤维直径：快肌粗大； 超微结构：慢肌Z线和M线较宽；（电镜下慢肌纤维M线显示5条高密度线） 肌浆网：快肌发达；（是慢肌2倍） 神经支配：支配快肌的运动神经元体积大，神经传导速度快； 毛细血管密度：慢肌丰富；（1：0.8） 线粒体：慢肌中数量多，体积大； 肌红蛋白：慢肌含量多； 收缩蛋白：快肌含量多。 2、不同类型肌纤维的生理机能特征 肌肉收缩力量；肌肉收缩速度；抗疲劳能力。 3、不同类型肌纤维代谢特征不同 4、运动时不同类型肌纤维的动员 强度低、负荷较小时，慢肌纤维首先被动员参与工作； 负荷较大时，快肌纤维参与工作。（阈值较高） 提示：运动单位的动员具有选择性，且与运动强度有关。 为了增进快肌的代谢能力，必须进行大强度的训练； 为了增强慢肌的代谢能力，必须

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