2011国家工职人员心理健康辅导讲座.ppt

1、大家庭是好的，全国公务员心理健康咨询讲座，宁夏医科大学戴秀英教授，第一，公务员学习心理健康的重要性，第二，心理健康的概念，第二，心理健康标准，第三，我国不同群体的心理健康状况，第三，心理障碍，常见心理障碍，第二，正常心理和异常心理的区别。4.心理健康1。政府官员应该如何调整他们的心理压力？介绍几种常用的心理调节方法。人际沟通技巧。优秀公务员的心理素质。公职人员学习心理健康的重要性心理健康是一个人应对竞争、实现事业和获得幸福的重要保证。公职人员是党和国家极其重要的人才队伍。公职人员的心理健康是其健康素质和全面发展的重要标志。只有精神健康的人才能有合理正常的行为。不健康的心理会导致言行异常，在各种

2、矛盾和压力面前会缺乏勇气和毅力，难以承担时代赋予的重要任务。心理健康是现代人生活的主题。现代人不仅要应对快速变化的生活、学习和工作，还要处理复杂的关系，面对越来越多的挑战和竞争。人们的心理压力日益增加，精神疾病也日益增多。心理问题越来越受到社会的关注。心理调适也成为一个非常紧迫和现实的话题。2.心理健康的概念1。心理学的含义：心理学是指心理现象(活动)的总称，如感觉、知觉、注意力、记忆、思维、情感、态度、动机、意志、能力、气质和个性。2.健康的含义：世卫组织对健康的定义：“健康是身体、心理和社会适应的健康状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。”健康包括四个因素：身体健康、心理健康、道德健康和良好的社

3、会适应能力。心理健康的含义心理健康是指一个人能够充分发挥自己的最大潜能，妥善处理和适应人与社会环境的关系。具体来说，它包括两层含义：第一，没有精神疾病(异常的心理和行为)，这是心理健康的最基本条件；第二，它有积极的心理状态。它要求人们从积极和预防的角度出发，以保持和促进心理健康为目标，消除一切不健康的心理倾向，使心理学处于最佳发展状态。心理健康标准(1)正确认识自己(2)适应社会(3)热爱生活，能够顺利工作和学习(4)和谐的人际关系(5)稳定的情绪和健全的人格，我国不同人群的心理健康状况据有关部门统计，目前，各类精神障碍和精神疾病患者约占总人口的20%。目前，我国有1600万精神疾病患者，其中

4、公务员占一定比例，对人类健康构成了极大威胁。中国科学院在2007年公布了中国公民的心理健康状况。中国科学院在21个省(39个直辖市)进行的抽样调查显示，心理健康状况80%好，20%差。在所有被调查的城市居民中，80%的人心理健康状况良好，11%的人状况不佳，2%和3%的人状况不佳。心理健康“差”的人往往有严重的心理问题，他们的社会功能明显受到影响。这些人面临高风险，因此他们迫切需要心理咨询和治疗。大学生的心理健康问题已经引起了全社会的关注。在北京市16所高校的学生调查报告中，23.2%的学生存在不同程度的心理问题；根据中国疾病控制与心理健康中心发布的统计数据，目前有1625名大学生存在心理障碍

5、，因心理问题辍学或辍学的学生人数逐年增加。其中，因心理问题辍学的学生分别占39.7%和64.4%。苏中国每年有16万农村妇女误服农药自杀，占世界妇女自杀总数的50%。2007年，北京大学每80万人中有15人自杀，约为10万分之3，远低于美国大学每10万人中8人的自杀率。大学生自杀案件虽然不多，但对个人和家庭都有很大的危害，严重影响了校园环境的稳定。未成年人的精神障碍受到了关注。目前，在mainland China的3.67亿未成年人中，约有3000万人患有各种学习、情感和行为障碍。其中，中小学生心理患病率为21.632，其特点是人际关系、情绪稳定和学习适应。一项关于家庭教育的社会调查得出结论，

6、中小学生有八大烦恼：1。父母不能理解我。2.父母总是不让我玩。3.我不能获得课外知识。4.我的学业成绩一直不令人满意。5.在起跑线上我会筋疲力尽的。6.我没有任何知心朋友。7.我父母经常吵架，这是我生活中的主要问题。8.老师有偏见。2008年，一家国际青年研究机构调查了日本15所学校、美国13所学校和中国22所学校的学生，回答“谁是你最尊敬的人？”当问这个问题时，日本学生的回答是：第一个是父亲，第二个是母亲；美国学生回答：第一个是父亲，第二个是乔丹(篮球明星)，第三个是母亲；但是中国学生的前十名没有父亲或母亲。家庭影响儿童的心理健康。父母的教育方式和态度是否一致、父母的素质和修养、父母的关系和

7、家庭结构是影响儿童心理健康问题的最大因素。调查显示，在父母关系不好、分居和离婚的家庭中，超过21%的孩子存在心理问题。问题儿童背后往往有一对问题父母。父母经常在家里吵架，孩子在学校往往表现出暴力倾向。你只是一个孩子一个忏悔的美国父亲的孩子我想在你睡着的时候和你谈谈。我刚刚溜进你的房间。几分钟前，当我在书房看报纸的时候，一股悔恨的浪潮淹没了我，让我喘不过气来。怀着愧疚的心，我来到了你的身边。我想了太多的事情。孩子，我对你太粗暴了。当你穿衣服去学校的时候，我骂你，因为你只在洗脸的时候把手放在脸上；你不擦鞋时，我对你发了脾气。当你不小心掉了东西时，我又对你大喊大叫了。早餐时，我又发现了你的错误：你把

8、东西扔在地上，你狼吞虎咽地吃东西，你把胳膊肘放在桌子上，你面包上的黄油太稠了。当你去上学，我去赶公共汽车去上班时，你亲切地对我喊道：“再见，爸爸！”我皱起眉头，对你喊道：“你为什么又驼背了？挺起胸膛。”晚上，一切又开始了。在下班的路上，我看见你跪在地上玩弹珠，你的袜子破了几个洞。我忍不住又大发雷霆：“袜子是花钱买的，你怎么不知道心疼？”我当着你朋友的面把你带回家，当众羞辱你。孩子们，你们还记得吗？晚饭后，我正在书房看报纸，你胆怯地走过来，眼里带着不公平的神色。我对你的打断很不耐烦。你在门口犹豫了一下，我终于忍不住大喊，“你又来这里干什么？”这时，你没有说话，而是突然跑过来，抱着我的脖子，吻着我

9、，眼里含着泪水。我不能相信我的粗鲁不能减少你对我父亲的爱。然后，你又用你的小胳膊拥抱了我，然后走开了，轻轻地走开了。你知道吗，儿子？你一离开书房，报纸就从我手中滑落到地上，一种强烈的罪恶感和恐惧感涌上心头。习惯真的伤害了我。吹毛求疵的习惯几乎成了我父亲爱的象征。孩子们，我父亲不爱你们，但对你们期望过高。我用成年人的标准来衡量你，用许多成年人难以达到的标准来问你。想想吧，多可笑。你的本性中有如此多的真、善、美，你小小的心就像群山的黎明，你自发的冲动想进来吻我，这一切都说明了一切。今晚，一切似乎都不重要。孩子们，我在黑暗中来到你们的床前，跪在这里，心里充满了愧疚。这可能是无用的补偿。当你醒来告诉你

10、这一切，你不会明白，但从明天开始，我将是一个真正的父亲和你最好的朋友。当你痛苦的时候，我也会痛苦，当你笑的时候，我也会笑，我一定会忍住我不耐烦的话。在你成长的道路上，我必须记住“你只是一个孩子，一个孩子。”不管将来遇到什么困难和障碍，我都会挽着你的胳膊，一步一步向前。我再也不愿意责骂、责备和抱怨你的父亲了。2009年发布的问题儿童中关于青少年犯罪的信息显示，一些儿童因父母离婚而提前辍学；有些人因为家庭经济困难不能继续上学；缺乏家庭教育导致儿童犯罪；由于错误的学校教育方式，有些人厌倦了学习。他们很早就辍学，学历很低。他们大多数人没有完成九年义务教育。当他们处于痛苦和悔恨之中时，他们突然意识到他们

11、的生活被未受教育和无知的行为毁了。2007年，对浦东干部学院401名领导干部的心理健康状况进行了测试和分析。调查发现，领导干部的整体心理健康状况好于其他正常人群，20%-30%的被调查者存在一种以上的异常心理健康问题，精神和精神疾病的比例很小。这表明领导干部的整体心理健康状况良好，具有积极健康的人格基础。2009年对北京市500多名中青年领导干部心理健康状况的调查显示，北京市中青年领导干部心理健康状况总体良好。调查显示，虽然大多数中青年干部心理健康，但由工作、生活和人际压力引起的心理冲突、心理失衡和精神抑郁现象普遍存在。国家公职人员是一个特殊而重要的群体。这是特殊的，因为他们必须在党的指挥下工

12、作，不能违反国家法律和党的纪律；这是很重要的，因为他们是社会管理的骨干，他们要从全党和全社会的长远大局出发。公职人员的一言一行都可能影响部门的声誉和形象。它的质量和形象直接关系到人们对这个部门的看法。公职人员不同于普通人。各级党委对公务员的要求比其他岗位高。党纪国法会告诉你你能做什么和不能做什么。组织会在任何时候提醒你，你需要无私的奉献，在关键时刻挺身而出，人们会要求你在每件事上发挥模范作用。你应该放弃你的家庭，照顾好每一个人，拥有一个大的图景，但是你不能拥有你自己。党性会告诉你，共产党人应该“先忧天下，后乐天下”；家里的老人和生病的父母希望你能经常回家，你的妻子希望你能经常回家陪她，上学的孩

13、子希望你能参加学校的家长会，你的亲戚朋友希望你能聚一聚。在复杂的工作和多重社会角色中，当你吃不下蛋糕时，你必须做出职业选择，这让你感到紧张和烦躁。根据国内心理调查的结果，发现公职人员有很大的心理压力。突出的心理问题：工作责任压力过大、竞争压力、个人发展、工作倦怠、家庭冲突、心理失衡、人际关系紧张等。特别是，由于他们的特殊地位和高度的自尊，当他们遇到困难和问题，有心理问题时，不愿意主动和别人交谈。他们害怕告诉上级、同事和家人，更不愿意向专业人士寻求心理帮助。他们的不良情绪无法解决，或者没有咨询和宣泄的渠道，导致心理问题。总的来说，绝大多数公务员心理健康，不少人在工作实践中表现出坚定的毅力、乐观、

14、自信、冷静和良好的精神状态。但是，也应该注意到，有些人确实因为过度的心理负担而有焦虑和抑郁，甚至有些人有严重的心理障碍和精神崩溃。自杀已经成为一种不可忽视的社会现象。根据调查，官员自杀的原因有几个是因为害怕犯罪，而他们大多数是因为心理问题而自杀的。官员和普通人一样，无法应对来自家庭、工作和情感的压力。心理危机，最终导致自杀。据新闻周刊报道，近年来，中国官员自杀事件引起了人们的关注。据不完全统计，仅在2009年12月，就有6名官员异常死亡，其中大多数人自杀。2009年11月18日，河北省蔚县教育局局长葛祥自杀。自杀可能与当时暴风雪造成的河北省学生取暖用煤短缺造成的压力有关。2009年11月26日

15、，湖南省舞钢市副市长杨宽生自杀。他因抑郁而自杀。2009年11月28日，重庆市高级人民法院原执行委员会主任吴晓青留下遗书，趁同一监狱在押人员午睡之机，避开监控录像，用棉裤和腰带绳在监狱内门上吊自杀。2009年12月2日，兰州市国家税务局副局长马兰芳从办公楼五楼坠落自杀。2009年12月23日，江苏省海安县人大常务副主任孙启明从阳台上摔下身亡。2009年5月，浙江省湖州市副市长倪因家庭矛盾引发的暴力纠纷，导致死者情绪失控，爬上浴室窗台坠楼身亡。2010年2月5日下午5点，广东省茂名市检察院检察长刘贤先跳楼身亡。据警方介绍，刘近日严重失眠，并涉嫌因健康原因引起的精神焦虑而自杀。许多官员在心理高压下

16、工作，有些人自觉有心理问题，却不知道如何缓解；虽然有些人意识到心理咨询和心理治疗可以缓解他们的心理危机，但他们仍然忧心忡忡，不寻求专业的心理帮助，因此他们的身心状态总是处于恶性循环和崩溃的边缘。一旦受到外界刺激，自杀的可能性就会增加。孔子认为人有太多的欲望，所以他提出“无欲则刚”的观点。没有欲望的人可以正直无畏，公平办事，心平气和，宽容大度，获得精神上的幸福和健康，享受现实生活。在所有放松的药方中，心理平衡是最重要的。心理平衡的效果超过了所有保健措施和保健产品的总和。有了心理平衡，我们才能有生理平衡；有了生理平衡，神经系统、内分泌系统、免疫功能和各种器官的代谢功能就能处于最佳的协调状态，所有的

17、疾病都可以减少。因此，谁掌握了心理平衡，谁就掌握了健康的金钥匙和生活的主动权。心理平衡不是一颗死了的心，也不是麻木不仁。心理平衡是理性的平衡，是人格升华和精神净化后的崇高境界，是慷慨、远见和智慧的结晶。公职人员学习心理健康知识的目的是了解自己，树立心理健康意识；了解常见心理问题的成因和主要表现，学会自我心理调节，有效消除心理困惑，自觉培养毅力和意志力，提高承受和应对挫折的能力，以及适应社会生活的能力；更好的自助，帮助他人，服务社会。例如，面对新的环境，你是冷静地适应还是焦虑和适应不良？例如，面对困难，你能积极应对吗？例如，面对糟糕的身体状况，你是悲观还是乐观心理障碍的常见表现：1 .心理疲劳。首先，我感到累了。这是典型的生理疲劳，在医院检查中没有实质性的疾病；第二，工作中有无聊。这是精神疲劳的主要特征，对工作的兴趣和热情降低了。第三是诱发精神疾病。常见的有人格障碍、神经官能症、精神