健康小贴士课件

1、,高二(3)班,拥有小贴士 健康生活不用愁,中国红十字会,中国红十字会是中华人民共和国统一的红十字组织,是从事人道主义工作的社会救助团体,是国际红十字运动的重要成员. 中国红十字会以发扬人道、博爱、奉献的红十字精神，保护人的生命和健康,促进人类和平进步事业为宗旨. 中国红十字会始建于1904年,建会后一直从事救护伤兵、救助难民和赈济灾民活动,并积极参加人道主义救援活动. 在新的世纪里,中国红十字会将遵循红十字运动人道、公正、中立、独立、志愿服务、统一、普遍的七项基本原则,继续努力.为中国人民的幸福,为全人类的和平进步事业作出更大贡献.,爱美误区,一、浓妆艳抹 普遍而言,化妆品产生的不良反映会出

2、现以下几个问题： 1.有些化妆品中的有害东西回引起刺激反应,表现为皮肤发红,烧灼不适感; 2.使用几天后会过敏,则会出现一些小疹子,甚至水肿; 3.当通过皮肤吸收进入人体后,会出现一系列的系统症状. 此外还要特别注意化妆品中的汞超标、铅和砷的危害.,二、耳洞风波 基本上每个打好耳洞的人都会经历以下发炎情况： 1.局部感染引起的囊肿 2.感染引起的一引起肉芽肿 3.流浓、耳烂 4.红肿,结疤,瘙痒 大家应为自己的身体考虑,不要不顾及自身的健康,而去盲目追崇“美丽”.,急救处理方法,生活急救 运动急救 事故急救,生活急救处理方法,一、鱼刺卡喉咙 1. 吞咽橙皮 鱼刺卡喉时,可剥去橙皮,块窄一点,含

3、着慢慢咽下. 2.用维生素C软化 细小鱼刺卡喉时,可取维生素C一片,含服,徐徐咽下. 3.饮橄榄核水 用橄榄核磨水服下,可消除鱼刺,大家平时遇到鱼刺卡喉咙怎么办?,二、烫伤急救 高温水或油烫伤时,应立即将被烫部位浸入冷水中或冷水及冰水冲洗. 严重烫伤时,用消毒敷料或干净被单等简单包扎,在寒冷季节要注意身体的保暖,并尽快送医院. 小面积的轻度烫伤, 可擦用菜油、豆油和清凉油等或用消毒的凡士林纱布敷盖. 二度烫伤处理应注意预防感染，并用止痛片减轻疼痛. 大面积烫伤必须立即送医院急救.,三、低血糖的急救 1.在低血糖发作的时候,立即给予任何含糖较高的物质,如饼干、果汁等。重症者应注意勿使食物吸入肺中

4、呛入气管引起吸入性肺炎或肺不张. 2.能自己进食的低血糖患者,饮食应低糖,高蛋白,高脂肪,少食多餐,必要时午夜加饮糖料一次.,运动急救处理方法,一、泳池内“意外”急救 1.小腿和脚趾抽筋 要先吸一口气,仰浮在水面,用抽筋的腿对侧的手握住抽筋的脚趾,同时小腿用力向前伸蹬. 2. 手指抽筋 可将手用力握成拳头,然后再用力伸开,快速连做几次,直至恢复. 3.上臂抽筋 握拳,并尽量屈肘关节,然后用力伸直,反复数次. 4.头晕脑胀立即上岸休息,全身保湿,并适当喝些淡糖、盐水.,5.溺水求救 取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸.呼吸要浅,吸气要深. 6.人工呼吸 急救者位于溺水者一侧,托起溺水者下颌

5、.捏住其鼻孔,深吸一口气后往其嘴里缓缓吹气,待其胸廓稍有抬起时,放松其鼻孔,并用一手压其以助呼气.反复进行,直至恢复呼吸. 7. 耳痛耳鸣 可能是耳朵里灌水或鼻子里呛水.可将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住耳垂,用同侧腿进行单足跳.手心对准耳道,用手把耳道堵严压紧然后迅速将手拔开,水即会被吸出.,二、肌肉拉伤 用冷水冲局部或用毛巾包裹冰块冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,同时可服用一些止疼、失血类药物. 24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药还可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩.,事故急救处理方法,(一)车祸 1.头部外伤急救 自救 找出出血点用手指压住其周围

6、的皮肤就可止血.要是伤口较大,可用干净手绢叠成小块,放在出血点上方,用手指压紧后迅速去医院就医. 救人 注意固定其头、颈部，微向后仰.若其停止呼吸可进行人工呼吸.若其脉搏消失,可进行心脏按压.若头皮出血,可用干净纱布等直接压迫止血.,2.胸部外伤急救 (1)胸部开放伤要立即包扎封闭 (2)清除呼吸道的血液和粘液 (3)多根肋骨骨折有明显的胸壁反常呼吸运动时,用厚敷料或急救包压在伤处,外加胶布绷带固定. 3.手外伤急救 当被重物压伤和被硬物打伤时- (1)当出现皮下青或血肿,要用冷毛巾或冷水袋外敷半小时左右. (2)当手指甲下出现血肿,要用烧红的回形针垂直在指甲血肿上穿刺小洞,然后再贴上护伤胶布

7、.,(二)警惕狂犬病 1.立即用清水，碱性较强的肥皂水，去污剂彻底冲洗伤口20至30分钟。 2.再用百分之50至70的乙醇或活力碘涂擦伤口数次。 3.到附近的疾控中心全程接种安全的，高效的狂犬疫苗和人用抗狂犬病免疫球蛋白作伤口周围侵润注射。,冬春季健康小贴士,1.每顿进餐时最好喝点食醋,菜肴中宜拌些蒜泥或姜汁,这样可有效杀菌;饭后用盐水淑口有利于预防疾病的发生. 2.预防皮肤病小招数 对油性皮肤经常用肥皂和温水清洗;对干性皮肤则少用肥皂.要经常用润肤剂涂抹皮肤,对某些皮肤如湿疹等,应注意限制使用海鲜和辛辣食物. 3.护肤要诀 (1)保证睡眠 (2)适度运动 (3)拥有一份好心情 (4)注意洁肤护肤,4.预防呼吸道传染病 (1)经常开窗通风 (2)勤洗手 (3)坚持体育锻炼和耐寒锻炼 (4)咳嗽打喷嚏时捂住口鼻,防止污染空气 (5)不吸烟,少饮酒,不吃辛辣食物,减少对呼吸道的刺激 (6)提前进行预防接种 5.如何解“春困” (1)早餐摄取较多热量 (2)饮食要清淡 (3)摄取足够的蛋白质 (4)常食水果和饮果汁,有什么好办法克服春困?,6.饮食原则 (1)小白菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，具有抗病毒作用. (2)许多黄绿色蔬菜富含维生素A,具有保护和增强上呼吸