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文档简介

1、中学生礼仪-规范训练,2010-12,舍得真心 给予关爱 舒 娜 成都理工大学体育学院 副教授 形体与礼仪培训专家 国家级健美操裁判员 国家级健身教练 素质拓展培训师,我希望： 自己在别人心目中是什么样的形象呢？,写纸条： 时间 2分钟 请用3-5个词或2-3句话来描述自己,仁 义 礼 智 信,知礼,懂礼,用礼,习礼,今天将要做什么呢？,古语云： 站如松 坐如钟 行如风,1、站姿站如松,六要点： 头正 肩平 臂垂 躯挺 腿并 正向,军人站姿： 高标准， 严要求。,基本站姿的五禁忌,两腿抖动 躬腰驼背或挺肚后仰 东倒西歪 两手插在裤袋里或叉在腰间， 抱臂于胸前,2、坐姿坐如钟,我的青春谁做主王珞

2、丹,坐姿的六禁忌,女生入座时，若着裙装，应用手将裙稍微拢一下，不要等坐下后，再重新站起来整理衣裙。 女生就座时，不可翘二郎腿，更不可将双腿叉开。 交叠双腿时，禁禁止腿脚不停地晃动或抖动。,双手叉腰或交叉在胸前； 摆弄手中的茶杯或将手中的东西不停地晃动； 不时地拉衣服，整头发或抠鼻子、掏耳朵等。,3、行姿 形如风,昂首 挺胸 步伐轻松矫健,走姿六禁忌,1. 横冲直撞 2. 抢道先行 3. 阻挡道路 4. 蹦蹦跳跳 5. 制造噪音 6. 步态不雅,4、“界域控制”礼仪,1、亲密距离1546cm之间,2、个人距离4676120cm,4、公众距离3.67.6米之间,3、社交距离1.22.1米之间,你与礼仪的距离有多远？,我希望：自己在别人心目中是什么样的形象呢？,青春寄语,青春， 从懵懂中走来， 在情窦中初开， 在挫折中磨砺。 清晨的第一滴露珠 是雾的青春， 地平线上第一缕曙光 是太阳的青春， 杨柳岸第一声鸟鸣 是春的青春。 美丽多姿的青春， 是一个令人神往的天堂， 是一个充满朝气、充满诱惑，

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