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1、,图片导入,说一说：他们给你什么样的感受？什么原因导致的呢？他们健康吗？,活动探究,常吃零食坏处多,说一说：大家平时喜欢吃零食吗?吃零食有哪些坏处呢？,1、影响人的消化吸收功能。零食里面含有大量的色素、防腐剂等添加剂，这些物质会损害人的正常消化吸收。 2、容易引起蛀牙。零食里面甜的东西很多，正在换牙的孩子吃多了会导致蛀牙。 3、容易导致孩子厌食偏食。零食吃多了，孩子就不喜欢吃饭了。,活动探究,常吃零食坏处多,说一说：大家平时喜欢吃零食吗?吃零食有哪些坏处呢？,1、影响人的消化吸收功能。零食里面含有大量的色素、防腐剂等添加剂，这些物质会损害人的正常消化吸收。 2、容易引起蛀牙。零食里面甜的东西很
2、多，正在换牙的孩子吃多了会导致蛀牙。 3、容易导致孩子厌食偏食。零食吃多了，孩子就不喜欢吃饭了。,调查统计,说一说：大家平时都喜欢吃什么呢？,活动探究,偏食可不好,活动探究,偏食可不好,偏食的危害： 偏食是非常不良的习惯，对生长发育极不利。挑食容易造成维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，影响身体的健康和疾病的康复。挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响孩子的生长发育。,活动探究,均衡合理膳食,1食物多样，谷类为主。 2多吃蔬菜、水果和薯类。 3常吃奶类、豆类或其制品。 4常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。 5、吃清淡少盐的膳食即膳食不要太油、太咸。,总结归纳,说一说:怎样的饮食才算合理？,按时吃饭、不吃太饱、合理饮食、不偏食挑食、拒绝零食
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