调控情绪保持乐观心态演示文稿.ppt

1、义务教育课程标准实验教科书思想品德(七年级上册)，情感最基本的类型是什么？回忆：喜悦，愤怒，悲伤，恐惧，积极的情绪：促进积极的行动，有益身心健康的情绪。情感分类，负面情绪：削弱人的活动能力，影响身心健康的情绪。请列出感情，并告诉我这种感情对你的生活、学习、身心健康、人际关系有何影响。可以。故事1:这是难以置信的悲剧。2002年世界杯足球赛中，韩国一名青年观看比赛，与母亲发生了争吵，愤怒地杀死了养育自己的亲生母亲。6月18日下午，这个年轻人回到家，准备观看韩国队和意大利队的比赛。妈妈看到儿子整天游来游去不做正业，骂了儿子一顿，说：“找不到工作，知道整天看球。”儿子一时冲动，用刀刺伤了妈妈的心，杀

2、死了妈妈。那个年轻人被殴打后后悔，跑到邻近城市的一家小酒店，企图服毒自杀，然后被韩国警察抓住了。读完这个故事后，能谈谈你的感受吗？一位老奶奶有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开了染坊。下雨了，奶奶担心地说。“哎呀！我最小的儿子去哪里洗衣服，把衣服晒干！如果做不到，顾客就要找他的麻烦。”，哭泣的婆婆变成了婆婆，故事2:嗯，天气放晴了，太阳出来了，奶奶还在担心。“哎呀！看这晴天，谁来买我大儿子的雨伞呢！”这样，奶奶整天愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。邻居看到她一天天变老，说。“奶奶，你好！下雨天大儿子的雨伞卖得很好，天晴了小儿子的店铺就会挤满顾客，真羡慕！”奶奶想一想，没错！我本来为什么想不到呢！从此

3、奶奶再也不担心了，吃好了，睡得开心了一整天，大家都说她好像变了一个人。(莎士比亚，哈姆雷特)，1。以前奶奶看到下雨或晴天，她的心情怎么样？为什么？2.后来奶奶的心怎么变了？为什么？3.奶奶前后感情的差异说明什么？感情与个人的态度紧密相连。在生活中，我们可以改变自己的态度，控制自己的感情。所以感情可以适应。1 .小明这样描述自己。“我很生气，平时遇到小事就和同学们脸红，有时动手，所以经常受到老师和父母的批评。”其实，以后我也后悔，但如果改不了这个坏习惯，该怎么办呢？”合作探索：啊，请给下面的同学出主意，开药方，帮助他们控制情绪。(David assell，Northern Exposure(美国

4、电视剧)，xiaojie是一年级学生。几次，她回答问题的时候都错了。一位同学悄悄地说她是个愚蠢的学生。小洁听了很伤心，她变得很敏感，其他学生看着自己，郁闷，吃不下饭，睡不着觉，还经常头痛，胸闷忧虑。3 .玲玲在给心理咨询老师的信中写道：“我在学习中总是找不到好的学习方法，花了很多时间，花了很多心血，但成绩也没有登上这一切，所以累了，烦恼也没有了。”(莎士比亚，哈姆雷特，学生) (答案：小明第一次生气的时候，想了很多老师和父母的提醒，可以抑制自己的愤怒)。a:小杰要对自己有信心，把学生的嘲笑作为进步的动力。答：玲玲可以适当地休息，从事学习剩下的体育活动等。(David aser，Northern

5、 Exposure)。，摘要：控制情绪的方法，转换法，合理的通风法，理智控制法，改变关注的焦点，改变环境，诉说亲密可靠的告诉朋友做的时候，我会做的。学着写，心情好的工作室，情景1:凌晨1点，小范王刚希望的足球比赛终于上演了“好球”！太棒了！“他兴奋地大喊大叫，跑着周围的邻居，都醒了。剧本2 :数学考试成绩下降，少校考试考得不好，想到要回家接受妈妈的批评，心里很难过。同桌小李考得好，高兴得对周围的同学大声说。我妈妈说得早。如果这次考试顺利的话，请买你想要的漫画书。到时候借给你。“少校听了，一声不响地出去了，他的感情表现合适吗？为什么？课后扩大，喜怒哀乐，不忘关心他人，1，感情表达要考虑他人的感受

6、。2这个事例告诉我们什么道理呢？喜悦洋洋得意，忘不了面子。愤怒会渡边杏大发雷霆。悲伤不能悲伤。恐惧因惊慌失措而渡边杏。希罗柔道：温暖的提示，心情好的工作室，学了这双眼睛，你还知道什么道理吗？1 .通过学习认识的。-，2 .通过学习知道了3。通过学习学到的。-这个箱子学会控制感情，能控制感情，分担忧虑，分享乐趣，()，3，如果一个人处于紧张的感情状态，就能取得更惊人的成绩。()，4，精神愉快，心情舒畅，开朗豁达，是人健康长寿的重要原因。()，考试1考试，2，单项选择，1，三国演义的中周瑜才华出众，但诸葛亮利用他气量狭窄的弱点，以巧妙的设计结束了他年轻的生命。说明，A周瑜在心理上不健康的人B的情绪

7、需要调节C消极情绪的智力D情绪影响人的身体健康，2，美国的一位教练带领球队赢了30多个赛季后，最终输掉了一场比赛，他说：“好，我们不用担心失败，可以集中精力赢。”教练的态度表明()A输了，使他高兴。b故意以这种态度隐藏自己失去的感情C，该伤心的是d能以积极乐观的感情面对失败，感到高兴。D、D、3。我们调节感情的目标是()A克服不好的感情B，保持乐观开朗的心情。c，愤怒并不生气，b .1，丽丽买的新铅笔盒不见了。怀疑同桌的士兵拿走了，后来找到了，但是士兵冤枉了，回家痛哭了。小通发烧后考试考得不好。虽然悲伤，但对自己说：“失败是成功之母。”，3，小明被老师骂了一顿，很生气，但他回想起自己确实错了，如果自己是老师