职业白领心理健康.ppt

1、职员心理健康和心理治疗、健康的概念、健康不仅是疾病和虚弱现象，而且是身体、心理和社会适应的圆满状态。世界卫生组织，如何认识自我，你茄子的自我：公开的自我，盲目的自我，隐蔽的自我，潜在的自我。三位一体的自我：本人、自我、超自我意识层、深层心理互动的自我、形象、梦幻思维、记忆。自我的心理特征，自我认知能力，自我情绪调节能力，自我意志行动能力，自己的人格特征，生活的紧张因素，1，就业和工作应激2，恋爱，结婚，夫妻关系危机3，孩子的教育：考试焦虑，疲劳，离家出走，亲子关系4，行为主义心理学的原理，自我控制中的冲突：最近的轻伤、器官重罚、吸烟、酗酒等最近的轻伤、器官重伤、晨练、最近的处罚、器官赔偿、某些

2、技术的最近惩罚、器官重罚、小失误、大错误、认知心理学原则，人们是因为某些事件本身感情是认知的产物。心理障碍源于错误的思维方式，即非逻辑思维。人本主义心理学的原理，具有每个人发掘的巨大潜力，自我实现是一个人的根本动机。心理障碍的发生源于自我形象的破裂和行动的外部标准。对生活事件的应对，1，可预测的回避或应激源2，情况重估3，心理防御机制4，没有主体客观条件的选择5，尝试改变，心理障碍是如何发生的？1，非逻辑思维2，无意识复合3，生活意义的不足4，如何纠正环境的不良作用，心理偏差？1，支持疗法：同情，鼓励中心2，认知疗法：矫正思维方式中心3，自由联想：以发掘无意识复合体为中心4，行动疗法：以发现矫

3、正行动方式为中心5，意义疗法：以发现生活的意义为中心6，电影疗法：以形象分析为中心7，7 1，2、幸福稳定的感情；3、坚强的意志；4、性格健全。5、人际关系曹征。美国心理学家节，博士描述了精神健康者的状态。他们爱生活中的几乎一切，做什么事都开心，不为怨恨或幻想浪费时间。疾病和灾难不是他们喜欢的，而是整天叹气，积极努力改变现实，获得快乐。威廉莎士比亚，哈姆雷特)那天，医生这样解释心理健康。“他们从未因为过去的事而内疚或后悔。当然承认犯了错，但不会因此后悔或难过。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，后悔名言)他们从不担心未来。他们拒绝担心。忧虑是愚蠢的生活方式，必须用现实生活代替。“牙齿人生活在现在，而不是

4、过去或未来，不怕未知的世界，探索一切，总是珍惜眼前的时间。”戴伊博士对心理健康的描述：他们在精神上很独立，摆脱了所有的从属关系。当然，他们很爱家人，但很珍惜自己的自由，不想受到别人的约束。他们有一个独特的特点，不求别人的称赞，不努力取悦别人。没有人喝彩，同样积极地生活。戴博士对心理健康的描述富有幽默感，会笑，会开玩笑。(威廉莎士比亚、斯图亚特、本人)他们可以接受自己，而不抱怨自己处于什么状态。他们不怕失败，心胸开阔，不崇拜偶像，爱自己。他们以发展为动力，不刻意追求幸福，只是生活，从生活中自然获得幸福。具有我国特色的心理健康具结，1，别管了，按要求2，没有我的境界，无极之心，事实真实，行动真实。3.天下不能做的事4，法人之地，知法之日，天法之道，道法之自然。铁人格言，“生活就像打扑克。发的那张卡定好了，但你的打法属于你的自由意志。”尼赫鲁，哲人格言，“弱者等待时机，强者创造时机。”居里夫人，哲人格言，“下次行动，你就会得到习惯。养成习惯，就能得到性格。撒下下下一个性格，你就会得到命运。”拿破仑希尔，哲学家格言，“把自己想象成失败者，就不可能赢。把自己想象成胜利者会带来无法估量的成功。伟大的生活以你想象的画面取得什么成果，想成为什么样的人开始。(生命中的伯纳德肖)。哈利喜欢墨生，哲人格言。“生命的意义不能模仿或引入，每个人只能在不同的存在环境中寻找和发现。人类的目标