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文档简介
1、测一测你的意志力,说明:每个A得15分;每个B得10分;每个C得2分;D不得分。你的得分在80分以上为优秀;7080分为良好;6070分为一般;60分以下为较差。,坚持正确的目标,能抵制各种不良影响,坚持把重要的事情先做完,然后做其他事情,在受到别人批评的时候不气馁,努力改正错误,在考试成绩不理想时,能积极找出问题,寻求解决办法,在遇到困难时,能从多方面想办法,正视自身的弱点,不沮丧,不自卑,意志存款,遇到学习上的困难,就失去信心,在克服困难的过程中半途而废,不能坚持正确的行动方向,容易受不良习气的诱惑,考试成绩不好时,唉声叹气,一筹莫展,面对困难时,消极地等待境况的改变,对自身的弱点,没有勇
2、气去克服,意志负债,钢铁是这样炼成的,尼奥斯特洛夫斯基是苏联无产阶级作家。他出生于工人家庭。1919年参加红军,后在战斗中负重伤退伍,到地方担任共青团领导工作。由于工作劳累过度和旧伤复发,奥斯特洛夫斯基全身瘫痪,双目失明,但他以惊人的毅力和顽强的拼搏在病榻上开始了文艺创作。1930年1934年,用了四年时间,写出了长篇小说钢铁是怎样炼成的一书。1934年,奥斯特洛夫斯基开始了第二部长篇小说暴风雨所诞生的的创作,但终因病情恶化,于1936年去世。年仅32岁。,大家知道这段话吗? 生命属于人们只有一次, 人的一生应当这样度过, 当他回首往事的时候,他不会因为虚度年华而悔恨,也不会因为碌碌无为而羞愧
3、;这样在临死的时候,他就能够说:我已把自己的整个生命和全部精力, 都献给了世界上最壮丽的事业为全人类的自由解放而斗争。 奥斯特洛夫斯基,小明是一名七年级的学生,他从思想品德课上学到磨砺坚强意志很重要,是能否跨进成功大门的关键,于是他很想磨砺出坚强的意志,那具体该怎么做呢?小明不是很清楚,但是听了老师讲 的一道题目他就明白自己首先该做什么了!,磨砺意志 学会坚强,一位老师向全班同学提出一个问题。他说:“一辆 客车上坐了20名乘客,在第一站下了3名乘客,上了2名 乘客;下一站下了1名乘客,上了 2名乘客;下一站上了 2名乘客,下了3名乘客;再下一站下了4名乘客,上了5 名乘客;再下一站上了3名乘客
4、,下了4名乘客;下一站 又下了5名乘客,上了6名乘客,现在请你们告诉我,老师的话还没有说完,全班同学异口同声地抢答:“车上还有20名乘客。“老师微笑地摇了摇头说到:“我 问的是,这辆车一共停了几站?”全班同学都傻眼了。,这个事例告诉我们:如果你不知道问题的 目标,就不可能有正确的答案。同样,我们如 果没有明确的目标,也就不能培养出坚强的意 志。所以,要培养坚强的意志,首先要有明确 的目标。,没有目标的努力,就像在黑暗中远征,无方向性的行为, 欠效果和效率。,1、磨砺坚强意志,必须树立明确的目标,战胜困难和挫折的前提,磨砺意志 学会坚强,于是小明给自己定了个目标提高自己的生活自理能力: 每天早上
5、自己6点起床; 每天自己折被子; 每天自己洗衣服; 开始几天他都很好很严格的执行了, 可没过几天,他突 然感觉到 这样子做没意思,这些小事情也磨砺不出他所需要 的坚强意志!,同学们,你们说这些小事情不做可以吗?为什么?如果你是他的好朋友,你该如何劝说他呢?,做一做:从以往最易被忽略也往往最能暴露自己弱点的小事做起。,从小事做起,磨砺意志 学会坚强,磨砺坚强意志,要从细微之处做起, 从小事做起。,磨砺坚强意志,必须树立明确的目标。,小明的妈妈发现小明前几天很勤快,都能自己按时起床、洗衣服、折被子。可这几天却什么都不干了, 问了小明后才知道原来小明嫌这些小事情不能磨砺他的意志,就放弃了!妈妈告诉他
6、说名人的成功也是从一件件很小的事情开 始的,从小事做起对一个人的成长和发展有很大的作用。 于是,小明又重新开始了他的磨砺意志的宏伟计划!,他计划: 每天5点半起床后,读半小时的书,然后去学校,上午上完课后中午看一 个小时的书,做半个钟头的作业,晚上吃完饭后再做2个小时做作业、复习、预习功课。再看电视、聊天。可当他第二天却5点40起床,也只读了10分钟的书,晚上也完成了作业就看电视去了。第三天他6点起床,吃完饭就去学校了,中午没看书就睡了一中午!,同学们,你们说小明这样能磨砺出坚强的意志吗?,富兰克林的 时间表,看看富兰克林的时间表吧:,5点起床,规划一天事务,自问:“我这一天要做些什么事?”上
7、午8点至11点,下午2点至5点,工作,中午12点至1点,阅读,吃午饭,晚6点至9点,用晚饭,谈话、娱乐、考查一天的工作,并且问:“我今天做了什么事”,应善于管理自己,磨砺意志 学会坚强,磨砺坚强意志,要从细微之处做起, 从小事做起。,磨砺坚强意志,必须树立明确的目标。,磨砺坚强意志,应善于管理自己。,小明后来在老师的帮助下制订了一个切实可行的计划,然后按照计划实行!一切都很顺利,小明感觉成功就在他眼前了! 暑假快到了,这一天小明兴冲冲回到家,很兴奋的和妈妈说他暑假要去参加夏令营活动!还说等周末了要妈妈陪他去超市买东西准备一下!可周末到了,妈妈发现小明没动静,就很奇怪!一问,才知道,原来小明听以
8、前去过夏令营的同学去参加夏令营很辛苦:每天要背很沉的背包徒步走十几公里,不准带零食,不准因此小明不想去了!,同学们,你们说小明去好还是不去好?要是你,你会去吗?,要主动在艰苦的环境中锻炼自己,梅花香自苦来,一次,一群青少年与一位长者在一起劳动。其中一个人问长者:“150年前的青少年面临的挑战与现在的青少年有什么不同?”长者回答:“150年前的青少年面临的挑战是艰苦的工作。当今青少年所面临的挑战是缺少艰苦的工作。” 又问道:“为什么?”长者回答道:“那时的生活艰苦,如果青少年没有坚强意志,他们就将被艰苦生活压倒而死亡。因此,他们必须挑战艰苦的生活。然而,正是这种艰苦生活使他们生存下来,繁衍了他们
9、的后代。可以说,我们都是艰苦奋斗的前辈的后代。现在的生活没有以前那样艰苦,人们在舒适的环境中生活,意志渐渐衰退。 因此,当今的青少年在灾难来临时,他们会不战自退。所以,他们面临的挑战是缺乏艰苦的生活。”,磨砺意志 学会坚强,磨砺坚强意志,要从细微之处做起, 从小事做起。,磨砺坚强意志,必须树立明确的目标。,磨砺坚强意志,应善于管理自己。,磨砺坚强意志,要主动在艰苦的环境 中锻炼自己。,建立目标,目标具体化,调整和 实现目标,确定行动方向, 如提高英语成绩,将目标具体化制定可测量 和评价的标准。如:每天 记忆20个单词,阅读一篇范文,用制定的标准评估自己的实施 情况。如果是目标定得太高, 就要调
10、整目标,再努力,让我们行动起来,制订一个目标明确的意志锻炼计划,知识梳理:,目标,小事,管理,锻炼,钢铁是这样炼成的,蜕,变,行为分析:,学习为坚强喝彩一课后,老师要求同学们全面 评价一下自己的意志是否坚强,初一(A)班的李华列 举了自己以下表现:每天能按时到校,不迟到,不旷课; 及时完成作业,从不拖欠作业;上课认真听讲,积极思 考,但很少举手发言,怕自己答错了让同学们笑话;与 同学们讨论问题的时候,总是怀疑自己的见解,不敢坚 持已见;遇到难办的事情常常左右为难,下不了决心。 请你帮助李华同学分析其以上表现,指出他意志上 的优点和不足,给他提几条锻炼意志的好建议。,李华的优点在于:能够约束自己,表现在:每天能按 时到校,不迟到,不旷课;及时完成作业,从不拖欠作 业;上课认真听讲,积极思考等方面。,李华的不足在于:有些缺乏主见,反映在他总是怀疑自己的见解,不敢坚持已见;做事不太果断,反映在他遇到难办的事情常常左右为难,下不了决心。,建议他:磨砺坚强意志,必须树立明确的目标;要从细微之处做起;善于管理自己;主动在艰苦的环境中锻炼自己,如上课勇于发言,不怕出错;遇事当机立断,并养成习惯。,(单选2008福建晋江)北京奥运火炬手金晶9岁的时候,由于患上了恶性肿瘤,左腿不得不进行了高位截肢。但金晶并没有从此消沉,而是选择了轮椅击
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