心理健康教学入门.ppt

1、心理健康教育,王卓亮 ,你健康吗？ 你的心理健康吗? 你将来能一直健康吗？ 你知道如何保持健康吗？,一路顺风？ 一帆风顺？ 心想事成？,心理健康教育,课程分类,基础知识类：生理心理学、发展心理学、普通心理学、心理学史等 理论建构类：人格心理学等 工具类：研究方法、统计测量、实验心理学、专业外语等 应用类：社会心理学、教育心理学、犯罪心理学、工程心理学、管理心理学等等 临床、教育应用：心理健康教育、团体辅导、心理咨询,第一部分 心理健康教育概述、理论 第二部分 心理健康教育专题（大学生、中学生、小学生） 知：学习、自我意识 情：情绪、性心理与异性交往 意：意志 行：人际关系 个性 生活 生涯,总

2、评成绩=0.4*（作业资料+讲课+发言+考勤）+0.6*期末考试,第一部分 心理健康教育概述,第一节 健康概念的演化 第二节 心理健康 第三节 心理健康教育 第四节 学校心理健康教育,第一节 健康概念的演化,生物医学模式,心身统一健康观,亚健康,生物-心理-社会模式,生物医学模式,20世纪初,简明大不列颠百科全书：没有疾病和营养不良以及虚弱状态。,心身统一健康观,1948年世界卫生组织（WHO）给出的健康标准： 1、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力。 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细。 3、善于休息，睡眠良好。 4、应变力强，能适应环境的各种变化。

3、5、能够抵抗一般性感冒和传染病。 6、体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。 9、头发有光泽，无头皮屑。 10、肌肉、皮肤有弹性，走路感到轻松。,亚健康,20世纪80年代初，世界卫生组织（WHO）提出了“亚健康”“第三状态”：生理、心理、躯体均存在活力减低，适应能力呈不同程度减退现象，即有自觉症状，但作全面的理化检查又未能发现异常或处于临床状态，没有出现功能性或器质性病变。,生物-心理-社会模式,1989年世界卫生组织（WHO）提出21世纪健康新概念：健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、

4、心理健康、社会适应良好和道德健康。,心理健康的定义 心理健康的判断原则 心理健康的特点,第二节 心理健康,一、心理健康的定义,K.Menninger：心理健康是人们与环境相互之间具有最高效率及快乐的适应情况。不只是要有效率，也不只是要有满意之感，或是能愉快地接受生活的规范，而是三者具备。心理健康的人应能保持平静的情绪、敏锐的智能，适于社会环境的行为和愉快的气质。,马斯洛关于心理健康的标准,1.充分了解自己，并能对自己作出适当的评价。 2.生活理想和目标切合实际。 3.与周围环境保持良好的接触。 4.能保持自身人格的完整和和谐。 5.具有从经验中学习的能力。 6.保持良好人际关系。 7.适度的情

5、绪发展与控制。 8.在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性。 9.在社会规范的前提下，恰当满足个人的基本需要。,世界卫生联合会的心理健康标准,心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。 1.身体、智力、情绪十分协和； 2.适应环境，在人际关系中彼此能谦让； 3.有幸福感； 4.在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效的生活。,作为大学生的你觉得自己幸福吗？,心理健康 = 心理正常？ 心理正常 心理不正常 心理健康、 心理不健康 神经症、变态人格、精神障碍 （心理问题、严重心理问题、可疑神经症）,二、界定心理健康的原则,如何区分心理正

6、常与不正常？,主观世界与客观世界的统一性原则 心理活动的内在一致性原则 人格的相对稳定性原则,如何判断心理健康与否（标准）？,症状判定法 社会规范法 生活适应法 心理测量法（常模比较法）,心理健康的不同等级,一般常态心理者 轻度失调心理者 严重病态心理者,一般健康 轻度失调 严重失调,三 、大学生心理健康的标准,能够保持对学习浓厚的兴趣和求知欲望 正确的自我意识，接纳自我 调控自己的情绪，保持良好的心境 和谐的人际关系，乐于交往 完整统一的人格品质 良好的环境适应能力 心理行为符合年龄特征,心理健康状况的计算公式,心理压力+身心疾病 心理健康状况= 应付技能+自信心+社会支持,四、准确把握心理

7、健康的标准,心理不健康与有不健康心理和行为表现不等同 相对性（无明显界限） 动态性 没有最好只有更好 心理健康的基本标准是有效的工作、休息和生活,第三节 心理健康教育,帮助人们预防和消除心理障碍，开发心里潜能，提高心理素质，促进心理健康水平的一种教育活动。 相关概念辨析 心理辅导、心理咨询、心理治疗 马建青：心理辅导、心理咨询、心理治疗没有本质差别，都是心理健康教育的组成部分。,心理健康教育与其他助人活动的关系,健康教育,辅导,咨询,心理治疗,常态的,异常的,预防的,治疗的,认知的,情感的,团体的,个别的,结构的,非结构的,终身的,定时的,对象,功能,内容,重点,方法,时间,第四节 学校心理健

8、康教育,以心理科学及相关学科的理论和方法为依据，结合教育教学工作，根据学生生理心理发展特点，有目的有计划地对学生实施各种活动，提高学生的心理素质，促进其身心和谐发展和人格健全、素质全面提高的过程。,自觉重视心理健康教育从王国维开始,王国维在论教育之宗旨写道：“教育之宗旨何在？在使人为完全之人物而己。何谓完全之人物？谓人之能力无不发达且调和是也。人之能力分为内外二者：一日身体之能力，一日精神之能力。发达其身体而萎缩其精神，或发达其精神而罢敝其身体，皆非所谓完全者也。教育之事亦分为三部：智育、德育（即意志）、美育（即情育）是也。”,王国维：,一、内地中小学心理健康教育发展的特点,1、起步晚发展快。

9、从1982 年北京师范大学成立国内第一个心理测量与咨询服务中心开始, 至今我国学校心理健康教育的发展历史虽然只有20 余年, 但其发展速度却让人惊喜。,2是心理健康教育研究逐步深化,90 年代开始,逐渐关注心理健康教育的内涵与依据, 探讨开设心理健康教育课程的可行性; 开始探索心理健康教育的有效途径, 并注意理顺心理健康教育与德育之间的关系等。,3是心理健康教育模式逐渐趋合社会需求,60年代初期, 在大学进行, 主要采用的是医学模式和补救性措施。 学校心理健康教育的中心由高等学校向中小学转移， 服务对象包括有心理困惑的学生、广大发展中的学生。,4是心理健康教育师资培养逐渐规范,早期心理健康教育

10、工作者, 以临床生理学工作者、社会心理学工作者和临床心理学工作者为主, 没有经过系统的心理健康教育培训。 随着国家和社会对学校心理健康教育的逐渐重视, 政府参与师资培养, 并对师资培养和发展提供了诸多有利条件和支持。,二、学校心理健康教育的目标和任务,心理健康教育的总目标 心理健康教育的具体目标,心理健康教育的总目标,中小学心理健康教育的目标要服从素质教育的总目标。 心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。,心理健康教育的具体目标（按年龄阶段分）,小学阶段的心理健康教育目标 初中阶段的心理健康教育目标 高中阶段的

11、心理健康教育目标 大学阶段的心理健康教育目标,小学阶段： 培养小学生初步懂得认识自我、控制和调节自我；帮助学生养成良好的学习习惯，学会如何学习；培养他们开朗、合群、乐学、自立的健康人格，并不断提高他们对学校生活的适应力。,初中阶段： 培养初中生自重、自爱、自尊、自信的独立人格，帮助学生进一步认识自己，并提高他们对自己及外界的评价能力；能以积极的心态面对学习、面对生活，接受自我身心所出现的变化；建立良好的亲子关系、师生关系、同伴关系。,高中阶段： 培养高中生更为完善的意志品质，增强意志自觉性、果断性和坚韧性；增强他们的自我意识和责任感，能以更加成熟的自我意识和社会责任感去对待学习、人际交往、情感

12、世界及自我发展等问题；面对升学或就业具有充分的自我调适能力。,大学阶段,有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。,三、学校心理健康教育的功能,发展性功能面向全体学生 预防性功能面向部分学生 矫治性功能面向特定学生,四、心理健康教育的途径,（一）开设心理辅导讲座 （二）开设心理辅导活动课 （三）专门的心理健康教育课 （四）学科教学渗透心理辅导 （五）小组辅导 （六）个别辅导 （七）家庭辅导 （八）朋辈辅导,最常见的三种形式是： 个别辅导 团体辅导 开设心理健康教育课。,五、心理健康课的模式,1、讲授模式： 教师通过课堂教学，主要以讲授的方法向学生传授心理学的知识和理论。,例如，在讲解情绪调节的内容时，教师在课堂上给学生讲解什么是情绪、什么是情绪调节、情绪调节的重要意义以及情绪调节的方法等这些纯粹的理论知识，而没有以活动的形式让学生对情绪调节有真切的体验。,2、活动模式：,教师根据学生的生理、心理特点精心设计活动。学生通过参与丰富多彩的活