骨质疏松症的营养治疗与膳食医学课件

1、学习骨质疏松症的营养治疗和饮食，1、交流PPT并不是惊人的数据，在美国约有2000万人患骨质疏松症，每年约有150万45岁以上的美国人骨折，发生椎骨骨折和髋骨骨折的老年人中10%在3个月内死于手术或术后并发症，20。 髋骨骨折患者生存达到1年以上者，只有半数可以自由活动，21%需要拄着拐杖走路，25%失去劳动力。 2、学习交流PPT，我国约有9000万骨质疏松患者，每年治疗经费达150亿元。 中国有关专家预测，到21世纪中叶，将超过2亿1千万人。 目前，我国政府将骨质疏松、糖尿病、阿尔茨海默病列为三大重要难关的老年性疾病。 世界卫生组织(WHO )每年将6月24日定为“世界骨质疏松日”，引起全

2、世界人民对这种给老人、社会和家庭带来沉重经济和生活负担的预防。 学习交流PPT，一般人年龄35岁时，骨质最硬，但从那以后慢慢走下坡路。 这种现象，女性尤为明显。 女性患骨质疏松症时，她们的骨骼强度还不到男性的30。 女性35岁后骨质疏松发展迅速，月经停止后进一步加速恶化。 在日常生活中，可以看到一些老年妇女，遇到轻微的触摸按钮就会发生骨折，因此得了骨质疏松症。 4、学习交流PPT，老年人弯腰畸形，不是不可抗拒的生理过程，而多是骨质疏松症导致椎体压缩骨折，如生活中注意合理的饮食、功能训练，可早期预防、完全避免。 学习5、交流PPT、骨质疏松、6、交流PPT、骨质疏松、骨质疏松-骨质疏松、7、交流

3、PPT，人生自然变化的必然规律可以知道吗？ 学习骨质疏松，8，交流PPT，女，65岁，右侧股骨转子间骨折，股骨近端解剖板固定术后10个月，跌伤致左股骨转子间骨折，首次手术后未行抗骨质疏松治疗。 左侧行DHS内固定，病例1、9，学习交流PPT，病例2，女性，69岁，右侧股骨颈骨折，人工股骨头置换术后6个月，左髋关节跌倒致左股骨转子间骨折，首次手术后未行抗骨质疏松治疗。 学习左侧行PFNA内固定术，10，交流PPT，其实都是骨质疏松症引起的祸害！ 早期预防和治疗，可以完全避免许多复发骨折。 11、学习PPT沟通，骨骼结构粗略，骨骼骨架。 成人骨骼由206块骨头组成。 12、学习交流PPT、骨架结构

4、，骨架组织主要由无机质和有机质两部分组成的无机质(占骨量的2/3 )为钙质。 有机质成骨细胞破骨细胞胶原纤维，13，学习交流PPT，14，骨质疏松症是指骨骼为活组织，继续新陈代谢，旧骨被吸收，置换为新骨。 吸收期过多或过早，就会出现骨质疏松症。 皮质骨逐渐变薄，松质骨的骨小梁逐渐消失，空隙逐渐增大，形成“骨质疏松症”。 14、学习交流PPT，认识骨质疏松，学习比较图、正常、骨质疏松、重度骨质疏松、15、交流PPT、骨质疏松的概念，骨质疏松是骨量减少、骨组织微结构破坏、骨脆性增加和易骨折的全身性疾病。16、交流PPT、17、什么是骨质疏松症？ 容易引起构成骨的物质骨量降低、骨组织微细构造破坏、骨

5、强度降低、骨脆性增加骨折，17、交流PPT、骨质疏松症危险因素、年龄性别18、交流PPT、骨质疏松症危险因素、低体重指数、家族史19交流PPT、骨质疏松症危险因素、钙摄取量减少、吸烟、过度饮酒、咖啡和碳酸21、学习交流PPT、骨质疏松症危险因素、糖尿病、长期服用、影响骨代谢的药物，如糖皮质激素激素、利尿剂、22、学习交流PPT强迫行走者占25%，正常恢复者占25%，髋部骨折并发症卧床后血流迟缓的血栓(脑、心、肺)、24、交流PPT 1、疼痛2 .减轻3 .骨折4 .呼吸障碍，28，学习交流PPT，脊椎痛和变形驼背影响外形，妨碍肺部扩张，加速肺功能衰退。 死，骨质疏松症对你有什么影响？ 29、学

6、习交流PPT、骨痛、30、学习交流PPT、猫背身长短缩短、31、学习交流PPT、正常、Osteoporosis、骨缺损、32、学习交流PPT、33、学习交流PPT、34、34、学习交流PPT、35、骨质疏松症对你有什么影响骨折位置以腕骨、脊椎骨、股骨上端居多。 脊骨骨折、35、学习交流PPT、骨折、36、学习交流PPT、37、37、学习交流PPT、骨质疏松症对你有什么影响？ 行为不便的一半患者因股骨骨折而导致行为不便，需要别人照顾。 38、交流PPT，39、学习如何诊断骨质疏松症？ 1、审查、评价个人的身体状况、日常生活习惯和方式，帮助诊断原因。 2 .了解骨库存检查骨密度3 .了解骨量流失速

7、度的生化指标测量目前医学界最认可的检查方法是双能x射线吸收测量仪，该方法能准确测量骨量流失的程度，过程简单安全。39、交流PPT、骨质疏松防治、药物治疗骨吸收抑制剂：二磷酸钙调素； 激素替代治疗的成骨刺激剂：甲状旁腺素； 氟化物、营养疗法合理饮食、科学养生运动疗法定量运动、长期健骨基础治疗维生素d钙剂物理疗法药物磁耦合，效果更好，40、交流PPT、骨质疏松症预防、骨质疏松症预防从儿童期到35岁， 个人最高的骨量1 .摄取充足的钙骨折的高风险患者需要特别注意避免过负荷，需要改变姿势时配备脊柱保护器，使用臀围保护装置的生活环境，在地面过湿容易滑动的环境中光线不太暗时使用自动扶梯和拐杖等非药物防治方

8、法，42，交流PPT，43除疼痛，43，学交流PPT，44，如何辅助治疗骨质疏松症，姿势，耳垂垂直于进部颈部，44，学交流PPT，45，如何辅助治疗骨质疏松症，安全，摔跤是患者的45、学交流PPT，46，如何辅助骨质疏松症治疗，运动，以下是一般的运动例子，请根据主治医生的建议修订个人运动方式。 患者处于疼痛期时，应先止痛，咨询相关医疗从业者，然后运动。 总之，运动量是每星期三、每运动二十次。、逐渐学习46、交流PPT、适当运动、47、交流PPT、48、交流PPT、49，如何辅助治疗骨质疏松症？负荷运动，这些运动是使骨架承载重量而形成的，如步行、跑步、上下楼梯、手掌上的压力或墙壁的压力等可以增强

9、骨架组织，对患者有很大的益处。 学习交流PPT，特别注意运动量的控制，防止骨折，学习50，交流PPT，51，交流PPT，预防骨质疏松症，沐浴阳光，做适量的运动，防止各种意外伤害，养成健康的生活习惯，戒烟戒酒吃含盐量多的食物，保持正确的姿势三，营养钙维生素d，53，学习交流PPT，饮食，54，学习交流PPT，补钙，55，学习交流PPT，是否任何人都需要补钙，人体本身的功能不能制造钙钙不仅对骨骼，对维持心脏、肌肉、神经功能的正常，对血液的正常凝结和维持一部分酶的组成、功能也是不可缺少的。 然后我们每天在尿、粪便和汗水中失去钙。 这些损失必须用食物中摄取的钙来弥补。 如果食物中钙不足，人体就从骨头动

10、员钙进行补充。 因此，可以降低骨骼中的钙质蓄积，形成骨钙的流失。 人体钙的99%存在于骨骼中，如果在骨骼内确保充分的钙储备，就能够预防骨质疏松症。 学习交流PPT，由于缺钙导致骨缺损，补钙后恢复需要很长时间。 特别是绝经后需要的是维持一生的补钙。 中老年妇女每天摄取1000-1200mg钙，每天摄取约300-500mg，每天另补钙600-800mg，57，学习交流PPT，每100克含钙食物、豆类、乳和乳制品、鱼的食物学习交流PPT，补充钙为什么需要补充维生素d，钙吸收和维生素d的关系就像门关闭的门和钥匙的关系，维生素d是打开这扇门的钥匙。 如果没有维生素d。 钙很快就会被排泄出去。 人体接受太

11、阳光(其中的紫外线照射高能量光子)，皮肤自然生成维生素d。 学习交流PPT，每天接受15分钟的阳光，生成并保存人体所需的维生素d就足够了。 但相对于绝经后的女性，维生素d转化功能减退。 因此，需要加强日照时间，每天至少可以选择30小时，户外散步、体育锻炼、日光浴等方式。 为避免在太阳光下晒黑，可以用衣服恰当地复盖裸露的皮肤。不要让太阳光直接照射皮肤，可以选择树荫、屋檐下等地方。沐浴阳光时注意保护眼睛，准备有色眼镜比较好。 62、学习交流PPT、体育的重要性，适当的运动是维持骨骼健康的重要因素。 运动可以缓和骨质疏松症的发生时间，减轻骨质疏松症的程度。 运动可以改善骨内血流量，促进骨细胞成熟，增

12、加骨量。 运动可以增加肌肉的强度和行动的灵活性，增加应急力，减少创伤机会。 学习63、交流PPT、锻炼四项原则：频率：每周5-7次强度：以运动时心率不超过每分钟100次为度时间：每天可以选择30-60分钟不强度的运动，强调锻炼伸展和柔韧性，使身体各部位尽可能均衡。 学习合理均衡的饮食、65、交流PPT，厌恶、戒烟酒、咖啡、高盐食品。66、学习交流PPT、预防骨质疏松症的药物干预措施、骨转换抑制剂骨形成刺激剂的多种作用药物，67、学习交流PPT、误区徘徊者的心声也治疗了什么？ 什么？ 现在感觉不到了！ 不要！ 不能出其不意吗？ 什么？ 什么？ 治疗骨质疏松症的直接目的是抑制骨痛，提高老年生活质量

13、最终的目的是预防第一次骨折！ 女性一度脊椎骨折后，再次发生脊椎骨折的危险性增加了11倍停止！ 不要！ 女性脊椎骨折过一次以上，第二年脊椎骨折再次发生的危险增加了5.1倍，停止！ 不要！ 68、学习交流PPT，误区老年人治疗骨质疏松症缓慢，许多老年人认为骨质疏松症不能逆转，到老年期治疗无效，放弃治疗令人遗憾。 包括合理的治疗、雌激素、补充活性维生素d以及双磷酸盐等药物治疗，可以延缓骨丢失，预防骨折的发生。 69、学习交流PPT误区二骨质疏松症是退行性疾病，不能预防，一般情况下，年轻时就重视饮食补钙、坚持运动的人，骨质疏松症的发病率低，或最大限度地延迟骨质疏松症的发病年龄。 70、学习交流PPT，

14、误区三多吃骨头汤有助于防治骨质疏松症。 动物的骨头含有钙的成分，但由于不易溶于水，因此吃骨头汤不能解决骨质疏松症患者补钙的需要。 骨头汤容易溶解骨内脂肪，经常食用，老年人也可能引起其他健康问题。 向71、学习交流PPT、肝油、72、学习交流PPT、73、学习交流PPT、74、学习交流PPT、当归羊肉汤、当归30克、生姜15克、羊肉200克中加入适量的水，煮至羊肉熟透。 喝汤吃肉，每天吃一剂。 功能温阳补肾，温经通络。 主治脾肾阳虚、寒凝经脉型骨质疏松症。 学习75克、交流PPT、猪血250克、猪瘦肉、豆腐、胡萝卜、山药各100克、调味料适量。 洗猪瘦身，切丝，透明猪血，豆腐片，胡萝卜和山药片。

15、 加入清水煮沸后，放入姜末、食盐等中，成熟后放入葱花、味精、猪油适量，稍微煮一下即可。 健脾补肾，益气养血可行。 学习猪血瘦身豆腐汤、76、交流PPT、大豆胡桃鸡、鸡肉750克、大豆、胡桃各50克、调味料适量。 清洗鸡肉切的大豆泡沫柔软的胡桃取仁。 在放气锅中加入洋葱、姜末、食盐、材料酒等，之后加入水8成，用小火蒸约2小时取出，加入胡椒粉适量服用。 可以补肾益精。 77、学习交流PPT、芝麻胡桃粉，取黑芝麻、核桃各250克，白糖50克，先炒黑芝麻、核桃仁，同研，加糖，搅拌后装瓶准备。 每天2次，每次25克，放温汤服用，对各型骨质疏松症有效。 学习78、交流PPT、豆腐蛋虾皮汤、猪骨汤1000毫

16、升、豆腐2片、鸡蛋1个、虾皮25克、调味料适量、山药片50克。 将鸡蛋从壳中去除，加入清水和食盐适量调整，蒸熟后切成豆腐。 锅里放植物油加适量热后，放入洋葱、大蒜略炒一下，放入猪骨汤、虾皮中，沸腾后用汤匙分开舀出蒸鸡蛋，放入豆腐、山药，放入食盐、味增汤等中煮沸即可。 有补肾壮骨。 学习79、交流PPT、黄豆芽炖排骨、黄豆芽500克、排骨1000克、山药250克、调味料适量。 排骨洗净切片，用山药调味，用高压锅蒸后，取出煮沸，放入豆芽，煮后，放入适量的食盐、味精服用。 补肾壮骨，可以填补精髓。 学习80克、交流PPT、猪骨炖海带、1000克猪骨、2000克猪骨、250克海带、适量调味料、10克枸杞子。 洗猪骨、切骨、敲大骨、洗海带、放入高压锅。 加入清水适量和葱、姜、花椒、精盐、米醋、材料酒等，用火蒸后，加入味精适量服用。 补肾壮骨，能补强腰益精。 学习81、交流PPT、猪脊骨汤，取一猪脊骨，剁碎，枸杞子6克，甘草10克冲洗。用纱布包住2种中药，和猪脊骨一起放入锅中，加入适量的水，用小火煮4小时即可。 用法：以分吨服食、汤为主，