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文档简介
1、1.“完全后”挑战心理调试的心态,2,高3尤其是很难体验人生中最多的考试成绩。高三特别要面对很多挫折。人生就像奔腾的河流。只有遇到暗礁的时候,美丽的浪花才会飞溅。3,1,北京大学医学部XX级学生小张:祝贺完全没有考试的同学!学业成绩呈现曲线变化,到了低谷才有上升的空间。我自己当时的成绩也完全没有理想。我把模特考试成绩看得很轻,把模特考试中反映的问题看得很重要。我认为第一次模拟考试最能反映自己学习上的漏洞。知道漏洞在哪里,如何弥补,下一个成绩一定会提高。(大卫亚设,美国电视电视剧,学),4,2,精神科医生,中日友好医院心理诊所医生李资勋:其实很多学生成绩都是理想,自己没有充分准备是一个原因,但也
2、不能忽视其他方面的原因。面对这种情况,首先要摆脱一种误解,只看排名就可以渡边杏。因为以前我不努力学习,但是有潜力的同学成绩跟了很多,大家都在发展。所以要怀着平常心正视自己和别人的排名变化。3,不要比较,不同考生的学习实力和心理状态不同,确定的高考期望值也不同。有些考生对学习能力比自己强的同学盲目地挫败了自己的自信。对考生来说,如果在高考中发挥平时的水平,就成功了。中科院心理研究所教授、博士导师、高考心理研究方面的权威王极性老师、4、紧张与不紧张的关系、研究发现紧张的动机及学习成绩以“倒U形曲线”显示,牙齿法则被称为“耶克斯多森法则”。学习效率,焦虑水平,7,专题1:模拟考试“考试不及格”牙齿不
3、一定是坏事。1、模型试验下降特别表明:“春寒”(1)牙齿情况正常,低迷后才有高峰(2)低头的能力,(3)高3是上天给我们用的一块周迅磨石,用来磨练我们的景光、童瑶和恐慌。2.成功不是因为聪明。8、专题2:轻松看“motive高考预防注射”,1、“两极化”(1)防止悲观失望。要想早日胜利(学习3日暴露寒冷,不要自败),(2)不要在想象中扩大困难(本班的最低成绩其实目标不远),霜的感觉很甜,珍贵的东西不要总是慢慢长大(3)总是在计划中徘徊。行动可以知道浅薄的世界有多少,9,2,带着梦想一起飞翔(1)影响高考的前四大因素:考试中的心理状态,考试前的心理状态,学习方法,学习基础(极性王教授研究影响高考
4、的20茄子因素)(2)制定好计划,提高时间效率(工会)文里结合思维交叉(5)市政厅、思考、阅读、听、总结结合(6)要突破学习的“高原现象”,那座山的石头可以攻击玉,高三天后的周公方向是如何为自己挖潜点的,所以要合理的位置、明确的方向、充分的挖掘潜力,决定可以增加11,1点的项目。(即明确自己可以增量的对象是哪些学科,哪些知识板块可以增量)1)有效地未在线学科优先级2)分数低的知识板块或能力项目优先级;分数好的知识板块或能力项目也取决于是否有挖掘的潜力。2.后期阶段的准备目标和措施(制定可行的实施计划)3。后期的训练内容和训练安排(可以征求老师意见),12,几个茄子说明:从学科的角度来看,李综合
5、或最容易提高分数的学科,因为如果每门课能提高5分,总成绩就能提高10分,相比之下,一个学科再加15分是很困难的。从知识板块的角度来看,基础问题和中间问题比较容易加分。根据学科特性,语言和英语写作部分有更大的提升空间。另外,可以提高分数的对象包括规范答案、减少错误问题、练习写作等。13,增量模板,14,高3天后,不同级别的学生增量战略优等生:重点:提高答案问题的准确性、规范性、问题解决速度。增量战略:1考试题,改进综合技术增量;巩固基础知识的加分。3熟悉新的问题类型,新的方案分数。4规范,细节增加;5减少错误,提高分数。6写得整齐,提高分数。15,高3,等后不同层次的学生增量战略中等学生:重点:
6、中等问题,选择,填空,保持中等点;增量战略:1,回到基础,教科书和历年高考进步问题。2、认真检讨错误的问题,勤奋整理,重做错误的问题;3、注意写作,强调细节,注意规范。中生重点:重视基础,回归教科书,巩固知识,减少错误,奋斗各科及格线,基础问题尽量不丢失分数。增量战略:1,把握基础问题,保证不失去基础,解决好容易的问题,3,争取多点。16,自我暗示的语言是积极的,自我暗示的语言出现了消极的单词,17,一醉方休就坏了一点,“三楼”不再重复同样的错误。1:不考试,得到:保证获得基本版。正常发挥2:就发挥自己的。确保我们的教室干净。确保明亮的教室安静。我们的卧室确保稳定。2、合理的生活健康习惯学习进步的基石。3、勤奋学习进步引擎。4、科学学习方法掌握效率方向盘。5、积极和平的心情学习进行中的助推器。“三茄子闲”闲扯闲想进步的大敌,19,最后的胜利一定是我们的!坚持,再坚持,坚持,20,1年的等待,我们看到未来,用汗水灌溉一天的等待心情更加激动,朝着梦想起飞跑道,六
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