你添对了吗？(1).ppt

1、你添对了吗？,宝宝辅食,岳昕诺,辅食添加的意义 辅食添加的时机 辅食添加的基本原则 辅食添加的顺序 辅食添加的注意事项,辅食添加的意义,1.提供更加丰富的营养 2.促进消化系统发育 3.有利智力发展 4.为断奶做准备 5.一生饮食习惯的基础,辅食添加的时机,宝宝的体重达到出生时的2倍，至少达到6千克 宝宝的颈部开始有力，头部拥有一定的控制能力、能够稳定，可以倚靠着坐起来。 吃奶量增加，吃过母乳或配方奶后仍然表现出没吃饱，甚至哭闹。母乳喂养的宝宝每天吃奶810次、配方奶喂养的宝宝每天吃奶1000毫升后还是没吃饱，看起来很饿，小便次数也有所增加，这些都说明可以给宝宝添加辅食了。 对父母的饭菜感兴趣

2、，父母吃饭时会盯着看，有的宝宝会头向前靠、张开嘴、流口水，也可能伸手去抓食物，妈妈把食物放在宝宝舌头上，宝宝会自主地吞咽下去，露出愉快的表情。 宝宝出现咀嚼动作，开始喜欢把东西放入嘴里，流口水现象减少，说明宝宝的咀嚼和吞咽能力都在进步。 宝宝饿得很快，入睡不久就会醒来要奶吃，有时夜里也会哭着醒来，提醒妈妈喂奶。,爱心提示,第一次给宝宝添加辅食最好选在上午两顿奶之间，首先宝宝吃过辅食如果有过敏的症状会有充分的时间去处理，其次宝宝上午精力也比较充沛。 妈妈可以试着给宝宝吃点辅食，如果宝宝不张嘴吞下或者持续咀嚼，说明添加辅食的时机尚未成熟，妈妈不要强迫宝宝吃，可以再等待一段时间，但最晚不要晚于6个月

3、。,辅食添加的原则,由少到多；1勺-2勺-多勺-一餐-逐渐适应。 由稀到稠;流质-半流质-泥状-固体。 如：米汤-稀饭-稠粥-软饭。 由细到粗：从粹末-颗粒-成人食品。 如：菜水-菜泥-粹菜。 由一种到多种；先添加1种，进食3-7日。一方面刺激宝宝味觉的发育，另一方面帮助了解 宝宝是否对这种食物过敏。适应后，再加另一种食物。 宝宝生病时不添加：此时宝宝胃肠功能差，对新食物不容易消化吸收。,添加的种类,液体食物：菜水，果汁，果水，米汤 泥糊状食物：糊状：米粉，藕 粉，糯米粉 泥状：蔬菜，水果，蛋黄，动物肝脏 末状食物：粥，羹， 碎粒食物：面食，菜，软米饭、烂面条,辅食添加的顺序,满两个月添加菜水

4、；食用的目的：感受母乳以外的味道 满三个月添加稀释的果汁（1:5），米汤；目的：感受母乳以外的味道 满四个月添加米粉。目的：学习适应食物从舌尖到咽部的吞咽。 满五个月添加蔬菜泥；目的：学习适应食物从舌尖到咽部的吞咽。,满六个月添加果泥;目的：学习食物从舌尖到咽部的吞咽 满七个月稠粥、烂面条、豆腐、磨牙饼干等；目的：学习用杯子喝水，用拇指捏东西吃，开始用牙咬东西； 满八个月添加碎菜、蛋黄、肝泥、馄钝、苹果片；目的：学习用杯子喝水，用拇指捏东西吃，开始用牙咬东西，辅助宝宝用勺子。 满九个月添加肉泥、疙瘩汤、馄钝、动物肝脏；目的：学习用杯子喝水，用拇指捏东西吃，开始用牙咬东西，辅助宝宝用勺子。,10

5、-12个月固体型、块状的食物，有一定的韧性的食物，软饭、饺子、包子、馒头、苹果条等；目的：用手拿东西吃，用勺子等尝试用餐具；每天吃两顿辅食：如果处于春天或秋凉季节，可考虑断奶。 12个月前少给孩子加精盐 13个月之后可以适当增加到3顿，每餐需要宝宝独立完成半餐；目的：开始学习用餐具自己吃，会拿汤勺，引导固体的用餐地点和父母一起用餐，成人的食物可以切碎，注意清淡； 24个月每天3正餐，每天需要宝宝独立完成。,宝宝拒绝辅食怎么办？,1.弄清拒绝原因 如何咀嚼、吞咽食物；有的宝宝含着辅食咽不下去，可能是还不饿，妈妈可以等宝宝饿了再喂；有的宝宝吃东西慢，并不是不喜欢吃，妈妈喂辅食时应耐心；有的宝宝哭闹

6、着不吃辅食，可能是身体不舒服或者想睡觉。 2.不要喂得太快太多 宝宝的吞咽能力还很有限，妈妈给宝宝喂辅食不要喂得太快，以免噎着宝宝，同时使宝宝失去练习咀嚼的机会。每次给宝宝喂辅食也不要过量，这次喂多了必然会影响下一次辅食的进食量，还会影响宝宝的胃肠消化功能。 3.丰富食物的造型 一成不变的食物连成年人都会吃腻，更何况好奇心强、喜欢新鲜感的宝宝。妈妈可以购买一些可爱的不锈钢食物造型模具，将食物做成各种可爱的花朵、小动物、几何形状，激发宝宝对食物的兴趣。,爱心提示,鱼肝油的添加 母乳和配方奶中维生素D含量都不高，月龄小的宝宝出门活动机会也很少，因此出生后宝宝在34周时应在医生的指导下及时添加鱼肝油

7、，尤其是早产儿、双胞胎、人工喂养的宝宝以及梅雨季节，以免宝宝摄取维生素D不足导致佝偻病。 市面上鱼肝油产品五花八门，适合宝宝的鱼肝油是浓缩型的鱼肝油，维生素A和维生素D比例为2:1的剂型最好。随着宝宝月龄的增长，妈妈也要适量增加鱼肝油的喂量，最好能遵医嘱。 宝宝的便便 添加辅食之后，宝宝的大便或多或少都会出现一些变化，比如颜色变深，有时可能还有未消化的残渣，这些并不代表宝宝消化不良，妈妈不必马上停止添加辅食。不过，宝宝的大便变稀、里面混有黏液时，妈妈就要马上暂停辅食添加，等到宝宝的胃肠功能恢复正常后再重新添加辅食。具体如何辨别宝宝便便方面的建议，详见附表二。,辅食添加的注意事项,不要强迫宝宝吃

8、辅食 宝宝不接受辅食，妈妈可以等一段时间再添加。并且积极的引导，或者改变一下吃辅食的时间，比如等到宝宝口渴的时候可以准备些果水、菜水，宝宝饿了的时候可以喂些米粉、蛋黄泥。制作辅食时，妈妈还需要动些心思，尽量把辅食做得色彩鲜艳、造型美观，在视觉上赢得宝宝的好感，这样可以让宝宝产生想吃的欲望 第一辅食莫选蛋黄 最适合宝宝的第一辅食是婴儿米粉。与蛋黄相比，婴儿米粉营养成分全面又容易被宝宝消化，引起宝宝过敏的可能性也最低，因此调成糊状的米粉是宝宝最佳的第一辅食。 初添辅食防过敏 宝宝对辅食过敏，会出现一系列症状，很多宝宝会出现嘴唇肿胀、荨麻疹、慢性湿疹；有的宝宝会出现消化道不适，比如腹泻、呕吐、胀气、

9、便秘；有的宝宝则会出现鼻塞、气喘、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等不适反应。尽量选择不易过敏的食材，谨记由少到多的原则。 辅食不要加调味品 辅食尽量不要加盐，如果要加盐也要选在八个月后每天盐的总量不能超过两克。一岁以后的辅食可以少放油以植物油为主，例如芝麻油等。 辅食不可一味过细 辅食一味过细，宝宝的咀嚼功能就没办法得到必要的训练，这样容易对牙齿的萌出以及萌出后牙齿的排列、面颊的发育等带来不良影响，甚至影响将来的语言发展。,辅食不能选哪些食物,（一）精细谷物 （二）鸡蛋清 （三）汞含量较高的鱼 （四）带壳类海鲜 （五）含有大量草酸的 蔬菜 （六）不易消化的蔬菜 （七）刺激性蔬菜,（八）致敏水果 1.芒果

10、 2.菠萝 3.有绒毛的水果 （九）矿泉水、纯净水 （十）功能饮料 （十一）刺激性的饮料 （十二）调味品,营养均衡是预防营养不良的关键，妈妈不能只给宝宝吃自认为有营养的食物，忽视那些看起来营养价值不高的食物。食物种类丰富全面才能保证宝宝摄入生长发育所需的全部营养。饮食定时定量同样有助于预防营养不良。这是因为定时定量进餐对宝宝的消化系统有益，不会引起腹胀、腹泻、呕吐等不适。杜绝填鸭式喂养，合理安排每天的零食，避免饮食不节伤害宝宝的脾胃，导致营养物质无法被消化吸收。 有条件的妈妈可以学习一些中医推拿按摩知识，帮助宝宝治疗因消化不良引起的营养不良。 有些营养不良是疾病所致，妈妈应留心宝宝的日常起居，努力找到原因，最好能带宝宝到医院检查一下，积极治疗原发病。,如何预防营养不良,秋冬季饮食攻略,宝宝度过了一个炎热、潮湿的夏季之后，食欲开始渐渐提高，消化功能也日益增强。妈妈要抓住这个有利的时机，给宝宝提供多样化的均衡饮食。适量增加瘦肉、家禽、鱼类、豆类及其制品和牛奶等食物，在给宝宝吃水果的时候要因时制宜，避免给宝宝食用过凉和过热的食物，以免伤到宝宝的肠胃。妈妈在给宝宝选择食物的时候还应参考宝宝自身的体质选择 适合宝宝的食物。秋季天气干燥，很多宝宝会出现秋燥的症状，妈妈在准备宝宝的饮食时要充分考虑季节的因素，干燥的秋天应少给宝宝