健康教育系列冬季疾病预防.ppt

1、健康教育之冬季常见疾病,有哪些常见疾病？,各种呼吸道疾病：普通感冒，流行性感冒，急慢性气管、支气管炎、肺炎、哮喘。 胃肠道疾病：急慢性胃肠炎。 心血管疾病（关爱老年人群）,呼吸道疾病,1、流感 甲型H1N1 2、哮喘,本病潜伏期短，一般12日，短者数小时，最长34日。发病急骤，全身症状较重，而呼吸道症状往往较轻。根据临床表现分为3型。 (1)单纯型流感：本型最常见。 (2)原发性肺炎型流感 (3)中毒型流感 发生率低，死亡率高,临床表现,对症治疗： 1、发热头痛： 扑热息痛、快克、泰诺等解热镇痛药物。 2、咽痛 草珊瑚含片、西瓜霜含片 3、鼻塞、流涕 1%的麻黃素或口服新康泰克胶囊. 4、咳嗽

2、 止咳化痰,一般不用抗生素 只有合并细菌感染时才会选用抗生素治疗如:青霉素、紅霉素、氧氟沙星,三、治疗,抗病毒治疗（治本）,抗病毒口服液 病毒唑 金刚烷（快克成分）,感冒五忌 几个常见的误区！,一忌多吃”荤” 感冒发热时胃肠蠕动减慢，消化液分泌少,高蛋白,高脂肪饮食会使食欲减退,引起消化不良,故感冒时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。 二忌洗澡 治疗感冒常需发汗退热,可一些人出汗后就趕快洗澡,以致在洗澡時再次受寒,使病情加重.出汗后可以用毛巾擦干,換掉內衣裤,病愈后再洗澡. 三忌劳累 有些人在感冒初期常试图以激烈的体育锻炼或者体力劳动出汗來治感冒,這只會增加机体消耗,降低抵抗力,加重病情.

3、四忌烟酒 烟酒刺激呼吸道和消化道粘膜,扩张血管,加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症狀. 五忌乱服药 对症症下药,才可能有效.,有关预防的9条建议 ：,1. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯； 2. 睡眠充足，多喝水，保持身体健康； 3. 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； 4. 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71以上，可以完全杀死猪流感病毒； 5. 避免接触生猪或前往有猪的场所；,6. 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻； 7. 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机

4、会； 8. 避免接触出现流感样症状的病人； 9. 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。,冬季高发疾病之 哮喘,哮 喘,冬天里天气寒冷，受寒冷的刺激很容易诱发哮喘；发生肺部感染也容易诱发哮喘。此外，冬天里很多地方包括家庭容易门窗紧闭，导致室内空气污浊，加上有的家庭养宠物，在宠物的皮毛以及其他过敏原的刺激下，也都容易诱发哮喘。另外，运动不当也可能会诱发哮喘。而容易发作哮喘的一是有过敏史的人，二是患有过敏性鼻炎的人，而其他疾病如慢性支气管炎也可能合并哮喘。,分类,过敏性哮喘 咳嗽变异性哮喘 感染性

5、哮喘 职业性哮喘 药物性哮喘 运动诱发性哮喘等,一、体质过敏的人以及哮喘的高危人群首先一定要远离过敏原。 二、是要注意保暖，以免寒冷诱发哮喘。 三、是要注意运动不能太剧烈。 四、是要坚持用药控制和预防，哮喘患者不要嫌用药麻烦，要坚持用药。还有的哮喘患者认为该病不去根因此就不去看病，这也是不正确的。此外还要定期去医院复查肺功能、调节用药。 五、避免油烟，并做到哮喘的早发现、早诊治。,预防措施,心脑血管疾病,寒冷的气候会使人的血管收缩，使血压增高或血压不稳定，心脏负担加重，容易发生脑血管病，因此冬天里也要提防心脑血管疾病。 一般来说，如果冬天里老人数日或数周有乏力、头晕、烦躁、胸部不适，活动时心悸

6、、心绞痛或心绞痛发作频繁、剧烈、持久的情况，就该小心是否是心脑血管疾病潛伏期症狀。,首先要知冷知热，尽可能保持身体的恒温。 二是要保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动。三是要注意劳逸结合，适当增加体力活动，定时定点休息，防止过度疲劳。 另外，控制体重也很必要。过度肥胖会使心脏负荷加重，应该限制总热量的摄入，平时多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅，防止便秘。高血压患者要坚持服药，按时检测血压，注意及时降压。而且老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。一旦发病要尽快和急救机构取得联系。,预防措施,胃肠道疾病,分类： 急性胃炎 症状是轻者仅有腹痛、恶心、呕吐、消化不良；严重

7、者可有呕血、黑粪甚至失水、以及中毒及休克等。 消化性溃疡 一般将胃溃疡和十二指肠溃疡总称为消化性溃疡，有时简称为溃疡。 消化道最常见症状：腹痛、呕吐、腹泻。,常见腹泻原因,食物中毒； 肠道寄生虫感染； 急性肠道传染病； 饮食不当； 化学药物。,(1)控制感染：根据致病菌选用相应的抗生素治疗。一般可用氨苄青霉素、复方新诺明、氟呱酸等抗生素。 (2)补液：轻度脱水可口服补液盐，严重脱水可静脉输液。 (3)治疗休克：调整微循环紊乱，纠正酸中毒，可应用血管扩张药及碱性药物。 (4)对症支持治疗：腹泻次数过多者可用止泻剂，伴有心衰、脑水肿、休克肺、弥漫性血管内凝血等；应及早给予对症治疗。,腹泻的西医治疗

8、,冬季保健五个误区！,误区之一： 戴口罩防冷。 鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环个分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患感冒。,误区之二： 热水洗脸 冬天人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张，但热量散发后，又恢复低温时的状态毛细血管这样一张一缩，易使面部产生皱纹。,误区之三： 饮酒御寒 饮酒后有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。酒劲过后，因大批热量散出体外，反而使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。,误区之四： 手脚冷冻用火烤 冬天手脚长期暴霹在外血管收缩。血流量减少此时，如果马上用火烘烤会使血管麻痹，失去收缩力，出现动脉瘀血、毛细血管扩张、渗透性增强，局部性瘀血。轻的形成冻疮，重的造成组织坏死所以，冷冻的手脚只能轻轻揉擦，使其慢慢恢复正常温度。,误区之五： 皮