高血压的防治

1、Important高血压的防治,认识血压：,血压：血管里流动的血液对单位面积血管壁的侧压力，即压强。血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动脉血压。 单位：帕（Pa）、千帕（kPa），医学习惯：毫米汞柱（mmHg），大静脉压低，厘米水柱（cmH2O）。1mmHg=0.1333kPa，1 cmH2O=0.098kPa 收缩压/舒张压 120/80mmHg,认识动脉血压,定义：主动脉压力，由于主动脉到中动脉血压降落很小，通常将上臂测得的肱动脉血压代表主动脉血压。 测血压正确方法 早或休息，坐或卧位，上臂中心与心平，袖带肘横纹上2.5cm，听诊器肱

2、动脉搏动处。,1,4,充足的血液充盈（封闭）,心脏收缩,外周阻力（重要因素）,2,3,主，大动脉弹性贮器作用,血压形成及影响因素：,高血压,分类：原发性高血压、继发性高血压 定义：是以血压升高为主要临床表现，伴有或不伴有多种心血管危险因素的综合症。 危害：诱发心脑血管疾病，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高，而目严重消耗医疗和社会资源，给家庭和国家造成沉重负担。,重视高血压（大、高、低）,高血压是脑卒中及冠心病发病及死亡的主要危险因素。控制高血压可遏制心脑血管疾病发病及死亡的增长态势。 发病率逐年升高，发病趋势年轻化 1、每5个成人中就有1人患高血压。 2

3、、数量至少2亿，约占全球高血压总人数的1/5。 3、发病有逐年增长的趋势，有年轻化的趋势。90%，60%，1/2,1991-2002 29%-34%，1000万。 但高血压知晓率、治疗率和控制率较低 50 40 10,我国高血压流行病学,通常，高血压患病率随年龄增长而升高；女性在更年期前患病率略低于男性，但在更年期后迅速升高，甚至高于男性；高纬度寒冷地区患病率高于低纬度温暖地区，高海拔地区高于低海拔地区；与饮食习惯有关，盐和饱和脂肪摄入越高，平均血压水平和患病率也越高。 我国人群高血压流行有两个比较显著的特点:从南方到北方，高血压患病率呈递增趋势，生活在北方或高原地区的藏族、蒙占族和朝鲜族等患

4、病率较高，而生活在南方或非高原地区的壮族、苗族和彝族等患病率则较低。,高血压的危险因素,1、高钠低钾膳食； 钠升压，钾降压，每增加2g 2，1.2mmHg 食物中的钠/钾比例很重要。 2、超重和肥胖；超重占25%-30%。 脂肪含量与血压正相关，BIM每增加3kg/m2,4年内发生高血压风险增加50%。分析24万 24 3-4倍，90cm 85cm 4倍。 3、饮酒； 过量饮酒，长期少量饮酒。每天平均饮酒3个标准杯（1个标准杯相当于12克酒精，约合360克啤酒，或100克葡萄酒，或30克白酒)，收缩压与舒张压分别平均升高3.5mmHg与2.1 mmHg，且血压上升幅度随着饮酒量增加而增大。 4

5、、精神紧张； 5、其他； 吸烟，血脂异常，糖尿病，其他。,高血压的症状（主要是并发症）,头疼 部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。 眩晕 女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。 耳鸣 双耳耳鸣，持续时间较长。 心悸气短 高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。 失眠 多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。 肢体麻木 常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚

6、至半身不遂。,高血压的损害和并发症,损害器官：心，脑，肾，血管等。 1、心脏：心脏壁增厚，冠状动脉粥样硬化，心肌缺血等。 2、血管：大动脉硬度增加。 3、肾脏：小球血管。 4、眼底； 5、脑。,高血压诊断,高血压定义为：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压 140mmH g和/或舒张压90mmHg。收缩压140mmH g和舒张压90mmHg为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史，目前i正在使用降压药物，血压虽然低于140/90mmHg，也诊断为高血压。 诊断结果：高血压 1级 高危,高血压的分级,高血压风险分级评估,高血压的治疗目的和原则,主要目的是最大程度地降低心脑血管并发

7、症发生和死亡的总体危险。 原则 高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性“心血管综合征”，常伴有其它危险因素、靶器官损害或临床疾患，需要进行综合干预。 抗高血压治疗包括非药物和药物两种方法，大多数患者需长期、甚至终身坚持治疗。 定期测量血压：规范治疗，改善治疗依从性，尽可能实现降压达标；坚持长期平稳有效地控制血压。,血压控制目标,一般高血压患者，应将血压(收缩压/舒张压)降至140/90 mmHg以下；65岁及以上的老年人的收缩压应控制在150mmHg以下，如能耐受还可进一步降低；伴有慢性肾脏疾病、糖尿病，或病情稳定的冠心病或脑血竹病的高血压患者治疗更宜个体化，一般可以将血压降至130/8

8、0 mmHg以下。伴有严重肾脏疾病或糖尿病，或处于急性期的冠心病或脑血竹病患者，应按照相关指南进行血压竹理。舒张压低于60 mmHg的冠心病患者，应在密切监测血压的情况下逐渐实现降压达标。,治疗策略,很高危病人：立即开始对高血压及并存的危险因素和临床情况进行综合治疗； 高危病人：立即开始对高血压及并存的危险因素和临床情况进行药物治疗； 中危病人：先对患者的血压及其它危险因素进行为期数周的观察，评估靶器官损害情况，然后，决定是否以及何时开始药物治疗。 低危病人：对患者进行较长时间的观察，反复测量血压，尽可能进行24小时动态血压监测，评估靶器官损害情况，然后，决定是否以及何时开始药物治疗。,高血压

9、的非药物治疗,非药物治疗主要指生活方式十预，即去除不利于身体和心理健康的行为和习惯。它不仅可以预防或延迟高血压的发生，还可以降低血压，提高降压药物的疗效，从而降低心血管风险。 健康的生活方式，在任何时候，对任何高血压患者(包括正常高值血压)， 都是有效的治疗方法，可降低血压、控制其它危险因素和临床情况。生活方式干预降低血压和心血竹危险的作用肯定，所有患者都应采用，主要措施包括：1、减少钠盐摄入，增加钾盐摄入；2、控制体重；3、不吸烟；4、不过量饮酒；5、体育运动；6、减轻精神压力，保持心理平衡。,减少钠盐摄入，增加钾盐摄入,正常人小于6g。 尽可能减少烹调用盐，建议使用可定量的盐勺； 减少味精、酱油等含钠盐的调味品用量； 少食或不食含钠盐量较高的各类加工食品，如咸菜、火腿、香肠以及各类炒货； 增加蔬菜和水果的摄入量； 肾功能良好者，使用含钾的烹调用盐。,控制体重,肥胖，中心型肥胖； 体重指数BMI：18. 5-2 3. 9 kg/m2，在24-27. 9 kg/m2为超重，要控制体重；28 kg/m肥胖应该减重。 成年人正常腰围90/85cm(男/女)； 通常以每周减重0. 5-1 kg为宜,体育运动，减轻压力,30-60分钟运动。量力而为。,限制烟酒,不吸烟。