11.发展奔跑能力的练习

1、C ONTENTS,一、教学设计,一、指导思想 1、以学生发展为本，健康第一的指导思想，通过有效的课堂教、学、练满足学生身心健康发展的要求。 2、突出校本课程教学的基础性、普遍性及拓展性，使教学目标与教学实践相结合。 3、定向运动要体现出在奔跑中阅读地图的能力，跑的能力是基本，阅读地图能力是关键，定向课堂应体现“奔跑”与“读图”两大核心内容。提高学生的团队意识，从而培养团结协作的集体精神。 二、教材分析 本课采用新兴运动“定向越野”的独有的锻炼方法和手段，融入到体育课堂教学中。通过学生对新鲜项目的认识学习和体验，发展有氧耐力跑的能力。从而改变以往耐力跑教学中枯燥乏味，学生练习时紧张恐惧的局面。

2、定向运动是一向非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动，它跑动的距离根据需要可长可短，由于在整个跑动的过程中，人体处于较长时间中等强度的肌肉活动状态，所以进行定向越野跑能够很好地发展耐力素质，促进青少年的心肺功能。本课是校园定向运动教本课程教材的第六次课，通过精心设计的教学组织，力求把这项原本在野外征服大自然的生存运动，搬到校园里转变称为一节轻松、活泼的40分钟耐力跑练习课。,三、学情分析 1、五年级的学生已完成校本课程定向运动教学计划水平三前五节课的学习，对定向运动简易识图的使用方法有了初步的了解，能够正确完成简短的校园定向。 2、五年级的学生活泼、好动、自我意识强，但相对缺乏纪律和

3、团队意识，自我管理和团队意识是本次课的德育内容。 四、教学目标 认知目标：引导学生看懂地图，熟练掌握读图技术，同时能够快速选择一条优秀的奔跑路线。 技能目标：发展学生有氧耐力、灵敏、协调等身体素质。 情感目标：培养学生独立思考，解决问题的能力，同时能够学会在合作中进一步探究学习。 五、重点难点 重点：学生在获得新的地图后快速读懂地图，确定站立点，掌握找点技能与方法。 难点：学生在快速读懂地图中合理选择路线，在奔跑中如何分配体力。 六、组织与教法 1、启示引导法，小组合作探究等方法，通过探究学习，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功； 2、分组练习和自主学习相结合，通过多次和反复练习，达到

4、基本掌握技巧方法。 3、组织游戏、比赛的模式教学，增强竞争性和娱乐性气氛。,七、教学流程 课堂常规准备活动（ 有氧健身操）游戏复习讲解定向知识小组实地走点练习百米定向练习定向竞赛（智取锦囊）素质练习放松总结下课 八、教学效果预测 大部分学生能够较好掌握定向跑技术，并且能够在该运动中获得成功感，同时在积极的跑动中提高了有氧耐力素质。,百米定向地图,百米定向教学策略,准备部分：通过大自然找方向。 1、讨论太阳从哪边升起、哪边落下，上（北）、下（南）、左（西）、右（东）？ 2、游戏：听“向”辨“位”抱团 在学生在奔跑中快速辨别方向，尽快进入课堂状态。 基本部分： 1、复习定向知识：地图上的语言（符号

5、） 拓展问题：拿到地图以后如何将定向图与实地相吻合，也就是如何快速（摆图）？（小组讨论） （教师提示）参考刚才找方向大自然“北”的方向与定向图“北”的方向一致、起点对起点等等。 拓展问题：锁定目标点后，如何选择一条优秀的路线？ 2、小组实地走点练习 在小组长的带领下，通过相互学习、讨论、研究将地图上的点全部找到。 组织要求： （1）由组长带领小组讨论通过本组的找点方法和技巧选择好路线。 （2）选择一条好的路线更有利于节省时间、节省体力。 （3）练习时每为同学都要积极参与、互相帮助、互相学习、共同进步。 （4）教师巡回提示，帮助弱势小组，并进行鼓励评价。 3、交流路线、分享经验 组织要求：（1）小组讨论，分享走点练习的路线。 （2）如何避开迷惑点、禁止进入地方，快速锁定目标点。