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文档简介

1、,快速人际沟通训练,尹剑平,(1)自我介绍的规则和步骤:(1)所有人组成两个小组,一个在里面,一个在外面。(2)内部组面向外,而外部组面向内且面对面。(3)做两个圈的相对运动,介绍自己,握手,一个接一个地表达友谊,直到每个人都见面。(您也可以指定握手和说“你好!很高兴见到你!(2)相互理解的规则和步骤:(1)所有人组成一个大圆圈。(2)在圆圈中间一个接一个地介绍自己。在介绍时,你应该大声说话,提供你自己的出生日期、特殊兴趣和其他信息,还应该简单描述一下你的名字,比如“我的名字叫张晓,因为我出生在黎明时分.“我的名字叫刘谦,我的父母希望我是无辜的,可爱的。”简而言之,让每个人都记得你。(3)物以

2、类聚:根据刚才的自我介绍,每个人都可以找到感兴趣的对象(比如年龄和兴趣相同的人)自由交谈。(3)“用棍子打情人”的规则和步骤(材料:旧报纸制成的“大棍子”):(1)所有的人组成一个大圆圈。(2)把“大棒”给其中一个,拿着“大棒”的人走到任何一个同学面前,大声问:“我叫什么名字?如果对方答对了他的名字,他会把“大棒”给对方,然后回到原来的地方;如果对方在三秒钟内没有回答,或者回答错误,他将会被“当头一棒”。(3)如果全班都互相叫了对方的名字,游戏就结束了。(4)眼神交流练习训练目的:迎接眼神挑战,增强交流信心的规则和步骤:(1)将所有人分成两组,面对面坐着。(2)两人对视,以自然的表情和较长的时

3、间为赢家。(3)逐渐缩短距离的练习(渐进脱敏法);你也可以从一开始就在近距离(0.5米)练习(快速冲击法)。(5)移情训练目的:学会从不同角度思考问题的规则和步骤:(1)今天天气很热,估计在42摄氏度以上。请回答:a,如果你是一个卖冷饮的街头小贩,你会怎么想?如果你是电力局的领导,你会怎么想?如果你是一个匆忙参加考试的学生,你会怎么想?(2)讨论:不同人的上述想法是什么意思?他对我们的人际交流有什么启示?(答:这说明从不同的角度,人们对同一事物和现象会有不同的理解和看法。它激励我们在人际交往中学会换位思考,理解他人,尊重他们的意见。(六)信任之旅(材料:毛巾)培训目的:知道信任是合作的前提。特

4、别提醒:此活动有一定的风险,所以操作时要小心!规则和程序:(1)所有成员分成两组,一组扮演盲人(用毛巾蒙住眼睛),另一组扮演盲人助手。(现在蒙上眼睛)(2)让“盲人”转三圈(3)在15分钟内带“盲人”离开教室转一圈(选择路线,去走廊或去户外,但要确保“盲人”安全返回)(4)在每个小组返回后,请让“盲人”和助手回答:A,你去。你的旅行怎么样?成功(或失败)的原因是什么?c,你从旅行中了解到什么?(回答:合作的前提是相互信任),(7)救生艇(材料:旧报纸)培训目的:了解集体合作的规则和步骤:(1)将人分成1014组。(2)将报纸铺在地上,视其为“大海中的救生艇”。(3)当主持人喊“开始”时,所有队员应迅速“登机”,不踩报纸者将被视为“溺水”并被淘汰(双脚必须在报纸上停留5

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