心理发展与心理健康.ppt

1、心理发展与心理健康,主要内容,第一节 概述 第二节 儿童心理健康 第三节 青少年与青年心理健康 第四节 中年人心理健康 第五节 老年期心理健康,二、健康与心理健康,传统医学和世俗观念： “健康就是无病、无伤、无残”。 1948年，WHO的定义： “健康，不仅仅是没有疾病和身体的虚弱现象，而是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态”。 1990年WHO定义：“健康是指，一个人在身体健康、心理健康、社会适应健康和道德健康四个方面皆健全”。,(一)健康的概念,健 康 六 个 要 素,1.知性的（Intellectual） 2.情绪的（Emotional） 3.生理的（Physical） 4.社会的（

2、Social） 5.职业的（Occupational） 6.精神的（Spiritual）,健康的十大准则：,有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 善于休息，睡眠好。 应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 能够抵抗一般性感冒和传染病。 体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。 头发有光泽，无头屑。 肌肉丰满，皮肤有弹性。,(二)心理健康的概念,心理健康 (psychological well-being

3、适应环境,人际关系中彼此谦让; 有幸福感; 在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过有效率的生活。,(四)心理健康与疾病的关系,不健康的心理 疾病的发生。,心理应激状态,器官功能失常,机体免疫功能下降 神经内分泌功能的失调,(五)心理健康的维护与促进,目的：为了加强人们的心理健康和消除身心不健康因素，提高生活质量。,具体途径,生理方面的途径 心理方面的途径 社会方面的途径,第二节 儿童心理健康,一、胎儿期 二、乳儿期 三、婴儿期 四、幼儿期 五、童年期,受怀孕母亲的影响很大,1. 母亲自身情况 年龄：最佳23、24 28、29 超龄：35唐氏综合征、难产、死胎 体重：超标准25：影响胎儿 低于

4、25：营养不足，影响智力体格 身高：低于140cm，过小骨盆，影响发育。 孕史：4次以上：有危险，容易出现低能儿 和死胎。 2.孕期营养及保健 3.母亲的情绪 4.环境：饮食、药物、射线（胎教）,心理健康的起点,三 大 营 养,物质营养 信息刺激 亲子依恋,如何促进乳儿心理健康发展？,1保证乳儿生长发育的营养,2满足乳儿的情感需求,3经常与乳儿进行言语交谈 4重视感官功能和动作训练 5. 选择断奶时间和注意断奶方式 6. 避免养成不良习惯，及时矫正不良行为,如何促进婴儿心理健康发展,运动技能训练 口头言语训练 注意婴儿智力的开发 培养婴儿良好的生活习惯,如何促进幼儿心理健康发展？,1开展丰富多

5、彩的游戏活动 2口头言语的进一步训练和书面言语开始培养 3注意数概念的培养 4注意幼儿的社会化训练 5培养幼儿的良好生活习惯 6. 及时矫正幼儿常见的不良行为,小环境：家庭，幼儿园，邻居 中环境：两个小环境的相互作用 外环境：爷爷奶奶，父母工作单位，父母的朋友，社区 大环境：父母的社会阶层，价值观，法律，风俗习惯，父母的信仰,如何促进童年期的心理健康发展？,1.注意培养各种认知能力的发展 2.社会化的进一步训练 3.及时纠正常见的不良行为,第三节 青年心理健康,青年期是在一定的社会条件下，个体的发展从不成熟走向成熟，从儿童进入成年的一个过渡时期。,青年期的心身特点,身体发育完全成熟。 认知能力

6、发展显著 自我意识增强 性意识的发展 情感的发展与现实的矛盾,如何促进青年期心理健康发展？,1.建立终生学习的观念； 2.发展良好的自我意识； 3.学会处理各种内心的矛盾； 4.进行性健康教育。 5.建立家庭以后，学会处理家庭生活中的矛盾 6.寻找适合自己的工作,第四节 中老年心理健康,中年的心理特点,整体心理状况稳定 适应能力减弱 心理压力超负荷 人际关系错综复杂 家庭和婚姻矛盾,如何促进中年期心理健康,（一）情绪的调适 （二）智力和体力的协调 （三）处理好各类人际关系 （四）营造良好的家庭氛围 （五） 平静地度过更年期,老年期心理健康,认知功能减退 情绪的改变 人格特征,老年期的心理特点：,如何促进老年的心理