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文档简介

武术散手,摆拳练习及应用,摆拳的练习方法及应用,摆拳的技术特点：散手中摆拳是一种横弧线运动的拳法，其攻击特点都是从侧面攻入，它可以在别的拳法、腿法的掩护下使用。它的力量大，动作大，使用起来比较凶猛，是很有效的重拳之一。 散打摆拳动作要领: 左摆拳:基本实战势,右脚蹬地,身体重心移向左脚,左脚跟略离地外转,并辗转脚掌,上体右转同时左臂内旋,抬肘与肩平,使拳由左向右横击高于肩平,然后恢复基本动作。 右摆拳：略同左摆拳，比左摆拳动作大，线路长。击打时重心前移，击打后重心移至左腿。,摆拳练习方法,分组练习，徒手练习 两人一组，轮流打手靶 配合步法移动打手靶,摆拳的要点,要点 步法灵活，移动迅速 发力充分，重心平稳 配合摇闪，一击必中,

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