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文档简介

1、,高一6班主题班会,如何养成良好的习惯？,天下课件： QQ： 1601152807,同学们平时都养成了哪些习惯了呢？,天下课件： QQ： 1601152807,养成好习惯,天下课件： QQ： 1601152807,1、可以通过生物钟、条件反射提醒你自觉地去做应该做的事,为什么要养成好习惯？,2、可以发挥下意识的作用,为什么要养成好习惯？,凡事变成习惯就好做了,当一种习惯经常反复 地练习而逐渐变得容易的时候，你就会喜欢去做。而你一旦喜欢去做，你就愿意经常去做。这是人的天性。当你经常去做时，这就是你的习惯了。,如何养成好习惯？,当我们一出生的时候，上帝已经给了你比这个原始森林里的任何其他动物都多的

2、知识和本能，,所以我们养成良好习惯的成功率比地球上其它的所有动物都要高。,如何养成好习惯？,如何养成好习惯？,在现实生活中，每个人每天都在感受着成功，如做对了一道数学难题，想出了一个好点子。如果把这些成功感汇聚在一起，每个人都能成功，成功并不是想象的那么难。,习惯养成与追求成功具有同样的道理。只要有意识地锻炼，我们每个人都会养成良好的习惯。,如何养成好习惯？,同样的事重复72次就可形成定势 著名教育改革家魏书生,如何养成好习惯？,例如：一些人乡音很重，尽管学着说普通话，但有时一不小心，乡音便会“溜达”出来。,所以要在少年的时候就应该制定良好习惯的养成规划！,需要养成哪些好习惯？,生活习惯,按时

3、作息,有吃夜宵习惯的同学，不要吃饱就睡，这样对胃不好；早上吃得像皇帝，中午吃得像大臣，晚餐吃得像乞丐。,强碱性食品：柠檬、柑橘类、葡萄、海带等。,从营养学的角度来看，多吃一些碱性的食物对身体好,弱碱性食品：马铃薯、卷心菜、笋、香菇类、 油菜、南瓜、豆腐、苹果、梨、香蕉、樱桃、芋头、黄瓜等。,学习习惯,需要养成哪些好习惯？,国内外教学研究统计资料表明，对于绝大多数学生来说，学习的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关。而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，习惯又占有重要位置。,一心向学的习惯,2、专心致志的学习习惯,需要养成哪些好习惯？,3.严格执行学习计划、定时定量学习,播下一个行

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