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文档简介

1、播音主持专业基本功60分钟练声方案 下面是一张60分钟声音训练计划表，各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练。(1)气泡音：闭口和张口共30秒。(2)轻度哼鸣：20秒。(3)膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。(4)慢吸快下面是一张60分钟声音训练计划表，各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练。(1)气泡音：闭口和张口共30秒。(2)轻度哼鸣：20秒。(3)膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。(4)慢吸快呼：2次，20秒。(5)慢吸慢呼：2次，20秒。(6)快吸慢呼：4次，2分钟。(7)“丝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

2、(8)“衣”-音：20秒、30秒各2次，1分钟。(9)搓脸：10秒。(10)转颈：10次，10秒。(11)松下巴：10秒。(12)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。(13)咀嚼：闭|、张口各20次，30秒。(14)半打哈欠：5次，10秒。(15)撮唇：10次，20秒。(16)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。(17)转唇：8*8拍，30秒。(18)双唇打响：30次，30秒。(19)弹唇：1分钟。(20)b本音：60次，1分钟。(21)ba本音：60次，1分钟。(22)ba-ba-ba-ba-,1分钟。(23)顶腮：30次，30秒。(24)刮舌：20次，20秒。(25)伸卷

3、舌：20次，20秒。(26)立舌：10次，30秒。(27)转舌：8*8拍，1分钟。(28)弹舌：30秒。(29)d本音：60次，1分钟。(30)da音：60次，1分钟。(31)da-da-da-da-;60次，1分钟。(32)g本音：60次，1分钟。(33)ga本音：60次，1分钟。(34)ga-ga-ga-ga-:60次，1分钟。(35)ge音：60次，1分钟。(36)ge-ge-ge-ge-:60次，1分钟。(37)数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。(38)数“数儿”：一口气数10个八拍，3次，3分钟。(39)数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一-”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。(40)数“数儿”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八-八二三四五六七八，七二三四五六七八，-一二三四五六七八”。一口气数下来，2次，2分钟。(41)数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。(42)数“葫芦”：要求一口气数20个以上“葫芦”，2次，2分钟。(43)

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