激发无限潜能

1、激发无限潜能第一部分 模仿他人的成就第一章 国王的权杖l 一分钟经理人、追求卓越、大趋势、哈佛商学院学不到的经营之道、跨越永恒之桥l 潜能就是付诸实践的能力。l 倘若我们不赋予一件事任何意义，所有所谓的意义都是扯淡。l 事实上，我们对自身的念头，想法有着超乎想象的控制力。l 成功公式：第一步，清楚的之道自己的目标 第二步，为实现这个目标采取有效的行动 第三步，用知觉的敏锐重新审视你的行动所带来的回馈和结果，并尽早确认你离目标越来越近还是背道而驰。 第四步，不停地灵活调整你的行为，直至实现自己的梦想。 l 取得成功的特质：一、激情 二、信念 三、策略 四、清晰的价值观（很多人尽管心里有一百个不情

2、愿，任然做着自己不乐意的事情，因为他们不能清楚地知道他们所做的事情对于自己以及他人的意义。）五、精力六、融汇他人的潜能七、掌控沟通的技巧第二章 差之毫厘，谬以千里l NLP(Neuro-linguistic programing)神经语言程序学：一门研究沟通系统（包括语言形式和非语言形式的）如何作用神经系统的一门科学。l 若不采取行动，即使掌握再多的知识只会入宝山而空手归。l 模仿他人成就的系统方法和思路可以在短时获得成功，但不仅仅要模仿，而是要超越模仿，使自己成为他人的模仿对象。l 如果一个人可以在芝加哥抛售奇装异服赚大钱，你同样可以在洛杉矶做到。第三章 心态的作用l 人的心态主要有两种致因

3、：第一种源于自己的储忆认知第二种源于我们的生理状况和周围环境。l 如果母亲不停地向你抱怨，猜疑父亲不忠，你可能会用相同的方式看待你的另一半。l 若要控制我们的心态，就必须首先控制并有意识地调用储忆认知并调节我们的生理状态。l 跨越炭火的目的在于帮助学员摒弃畏惧心态和其他局限性思维，通过这件事，他们知道如何控制自己的生理反应以及自我暗示。l 有些人极其愤怒时会不由自主地学习某些人的愤怒行为；可能他会像父母处理这件事情一样，一巴掌扇过去。或者尝试着想想其他的事情，这种经历就会在他们的内心存储下来，在他们以后的生活中重现。l 我建议他在赛场上不要记住这些击球高招上费神，而是回头想想自己是否曾经有过完

4、美的挥杆、击球经历。第四章 卓越成就之源：信念l 人的一生都在有意无意的模仿。如果你生活在富足成功的环境中，你自然可以很轻易的模仿那些富足成功的人；相反，如果你生活的环境之中充斥着贫穷和绝望，你模仿的对象也多半是那些贫穷和绝望的人。l 环境可能是产生信念的最重要因素，但不是唯一的因素。l 信念的第二个来源是或大或小的重要事件。培养信念的第三种方法是钻研知识。l 第四种方法是向你过去的成功经历学习。创造坚定信念的最好方式就是你从中挖掘出自己曾经实现的事物，哪怕只有那么一次也行。l 第五种方法就是在心中设想成功以后的经历。l 你认为自己是怎样的人？你认为自己能取得怎样的成就？简短的写下过去束缚你发

5、展的主要原因：1. 2. 3. 4. 5.列出五条支持你实现最高目标的积极信念：1.2. 3.4.5. 第五章 成功的七个谎言l 改变生活的五个信念：1. 万事万物皆有因果，皆可为我所用。2. 世上并没有失败的概念，所谓的失败只是随着事情的发展，产生的一种你未曾期望的结果。害怕失败的人会预先向自己传递无能为力的心理暗示，从而主动放弃了所有助于实现目标的尝试和努力。3. 无论生活中遭遇什么，都要勇于承担责任。4. 无须事无巨细样样精通。5. 人是最大的资源。6. 享受工作的乐趣。7. 没有决心绝不会成功。l 把发生在自己身上的所有事情都当做通向成功的考验，尽其所能为我所用。第六章 掌控思考：如何

6、运转你的大脑l 很大一部分的心里医师认为：如果你要改变一个人的心态，你必须重新回到负面经历的最深处，重新体验一次这种经历。l 想要改变我们的心态，并非一定要重新体验那种难忘的痛苦经历。l 回顾过去的快乐经历，使其进一步强化过去生活中的小快乐，小幸福可以慢慢放大，使你神清气爽。l 我们并不知道生活真正的样子，我们仅仅知道呈现在我们内心的生活。l 次感元：视觉：1. 动画还是平面图2. 全景还是局部画面（若为局部画面，画面的形状）3. 彩色还是黑白4. 亮度5. 画面大小（实物大小，或是放大缩小）6. 主体大小7. 是否身在其中8. 与画面之距离9. 与主体之距离10. 立体画面11. 色彩浓度或

7、黑白灰度12. 对比度13. 是否移动（若移动，移动速度是快还是慢）14. 焦点（清晰或模糊）15. 是主角或配角16. 观看角度17. 画面数目18. 观察位置19. 其他构成元素听觉：1. 音量2. 声调（间断还是连续）3. 节奏（有规律还是无序）4. 是否变调，为何变调5. 速度6. 停顿7. 口气8. 音质9. 声音是否独特10. 是否有回音11. 发生位置12. 其他触觉：1. 温度2. 材质3. 是否振动4. 压力5. 是否移动6. 存在时间长短7. 是否静止或间歇跳动8. 强度9. 重量10. 密度11. 所在位置12. 其他疼痛程度：第七章 成功的“句法”l 相似的储忆认知l

8、人在催眠状态下可记起他们在清醒状态下无法记起的事情。l 如果你能用正确的方法和技巧进行观察和交流，同时保有足够的专注和决心，你便可能到你想要的一切内容。l 我们眼球所处的位置将决定我们最有可能运用的神经系统。 第八章 如何诱发他人策略l 视觉型的人通常喜欢采用画面感的表达，比如事物是何种表象，如何生成这种表象，以及明暗程度等。l 听觉型的人经常说：“这听起来不错”，“我听得懂你讲的内容”，或者“就是这样”。l 触觉型的人总喜欢抓住哪些可触可感的元素，如“沉重”，“强烈”的。他们常说：“我正在一步一步接近最终的答案，但我的指尖尚未触到它。”l 如果你所要交流的对象是视觉型的人，最好不要拖泥带水的

9、说话，动不动来个深呼吸，还时不时的再来些不必要的停顿。这样会使你的交谈对象抓狂。你必须加快语速，以便和他的思考方式对接。l 第114页，眼球指示线索。视觉回忆：左上方视觉构建：右上方听觉回忆：左边听觉构建：右边听觉数字化：左下方。自言自语。诱发此类过程的表述包括：“说些你经常对自己说的话”或背诵一下八荣八耻。感觉：右下方。感受情感、触觉（触感）、或本体感觉（肌肉运动）。诱发此类过程的常见问题为：“快乐是怎样的感觉”或“抚摸小狗的感觉如何”。第九章 健康的策略：通往卓越之路第十章 能量：卓越成就的助推器l 淋巴系统的激活按钮便是深呼吸。l 想要健康的血液循环，必须有高效的淋巴和免疫系统，而启动淋

10、巴循环的唯一方式便是深呼吸和肌肉运动，因而，你需要深呼吸，并采取能够刺激淋巴循环的运动。l 人体中的毒素和多余的液体会阻碍氧气的供应，而人体中唯一可以清楚毒素和多余液体的便是淋巴系统。l 用一个单位时间呼吸，然后屏住呼吸四个单位时间，再用两个单位时间呼出。l 延长动物寿命的最可靠办法是控制其饮食量。l 多余的蛋白质会向身体内排放多余的铵离子，造成身体疲劳。过多的蛋白质会造成骨质疏松软化。地球上骨骼最强健恰恰是食草动物。l 残余的尿酸会积蓄在身体的各个器官，从而造成膀胱结石等疾病，也会对你的肾脏造成伤害。l 有些专家的观点是：“肉中的细菌和粪便中的细菌并无两样，有些肉中的细菌甚至比新鲜粪便中的细

11、菌还多。”l 你可知道苏格拉底，柏拉图，亚里士多德，达芬奇，牛顿，伏尔泰，梭罗，萧伯纳，富兰克林，爱迪生以及甘地有何共同之处？他们都是坚定的素食主义者。l 过量的钙在体内积累会造成肾结石，胆结石。相同重量的青菜的中的钙是牛奶的两倍。冰冻地香蕉汁就有奶油的口感。第二部分 成功公式第十一章 突破局限：追求的目标l 耶鲁大学所做的一项调查表明：清晰地写下自己目标的3%的人所拥有的资产比没有写下自己人生目标的的97%的人的资产还要多。l 受限的目标使你的生活处处受限，因而在设定目标时，应尽可能不受限制。l 设立目标时需遵循的五个原则：1. 正面表述你的目标2. 目标应尽可能具体可感（何种感觉？气味如何

12、？味道如何？期望实现什么？当前的状况如何？二者有何差异？如何确定你已实现了目标？）3. 目标应有迹可循（你期望得到的是什么？何种外观？何种声音？）4. 目标应是可控的5. 须确保目标无害环境，且是社会所需的l 1.为你的梦想列一个清单：想要拥有哪些东西，想要做哪些事情，想要成为什么样的人，想要和他人分享的内容。2接下来进行第二个步骤，从新审视，下你所列出的清单，预估一下你实现这些梦想需要多少时间：半年、一年、两年、五年、十年、二十年。3.我需要你尝试一下其他东西：挑选出你在今年最重要的四个目标。4.既然你已经列出了自己的主要目标，不妨按 照上述的五个目标设定规则重新审视下这些目标。 5.列出你

13、现在具有的总要资本和资源。（如：个性，社交关系，经济资本，教育程度，时间，精力等。）6.在完成上述内容后，集中注意力回想一下自己过去最熟练地运用这些资源的经历。7.完成以上内容后，描述一下自己想成为一个什么样的人。（写出：你需要哪些个性，技术，态度，信念，以及需要哪些培训。）8.接下来，立刻用简短的几句话写下不利于你实现目标的因素。9.现在，重新回头看看你的四个主要目标，制定出循序渐进实现这一目标的第一步。10.就从模仿开始入手吧。（周恩来，杨澜，曾国藩。每个模仿对象的名字下记下其提供的首要建议。即便他之前与你并无任何私人联系，他任然能成为一个极佳的导师。）11.拥有各种目标固然好，但倘能将这

14、些目标协同在一起就更佳了。现在不妨创造完美一日。l 随时记录你所获得的点点滴滴，是你能够清楚整个过程，你现在所处的阶段。如果你的生活过得有意义，便值得你记录。 第十二章 精确的功用l 如果思想可以侵蚀语言，那么语言亦可侵蚀思想l 理智精确地求助，需遵循以下五个指导原则：1. 求助/咨询应具体2. 向那些能够帮助你的人求助/咨询3. 为你求助的对象创造价值4. 求助时应绝对专注，抱有坚定的信念5. 求助应持之以恒，不达目的不罢休l 胡乱假设是那些懒于交流的人的通病。l 精确的模型：右手：普遍 应该，不应，必须，不能 动词 名词 太多，太少，太贵左手：全部？每一个？没有一个？ 如果你这样做会发生什

15、么？什么原因？如何避免？ 具体是怎样？ 具体是何人何物？ 相对什么而言？ 第十三章 默契的魔力l 我们该如何镜像他人的生理状态呢？哪些生理上的行为是你镜像的对象呢？从声音做起。镜像他说话的语调、措辞、音高、语速、停顿习惯、常用词组、注意他的站姿、呼吸节奏、眼神交流、肢体语言、面部表情以及其他特殊肢体活动。l 感知表达词汇视觉：听觉：触觉：未具体归类：l 谓语词汇视觉：听觉：触觉：l 建立默契感的关键是什么？灵活。记住，默契感的最大障碍在于想当然的认为他人和自己一样，因为人与人的世界观必定会存在差异。第十四章 卓越成就的归类：元程序l 第一种元程序涉及到趋于做某事或避免做某事。l 第二种元程序则

16、是内部或外部的参考基准。如果你的说服对象采用的是外部标准，你很可能说服他，因为此类人很易人云亦云。l 第三种元程序是对自身或对他人的关注。关注他人的人交流时会面露微笑，或与提问者进行眼神交流。l 第四个元程序则涉及到求同和求异。第十五章 如何应对困难解决问题l 善为士者不武，善战者不怒，善胜敌者不与，善用人者为之下。是谓不争之德，是谓用人之力，是谓配天古之极。道德经l 把语言中“但是”改成“而且”。l 表达意见：“我尊重你对此事的看法，同时我想倘若你能听听我在这方面的想法了，可能你的观点就不是这样了。”l 夫唯不争，天下莫能与之争。道德经l 有效沟通的关键是是他人觉得是自己想要做某事，而非你要

17、求他做事。l 自己的亲人想要抽烟的时候，代之以一个吻。l 经常我们会和自己的周遭的人起争执，吵到最后大家都忘了争吵的原因，只想在这场争执中“赢得胜利”，因为这是他们争执的目的。第十六章 重构：认知的潜能l 世界上的一切事物只因我们赋予他们意义才显得有意义。l 首先试着将自己置身事外，脑子里想象一下主管那一张脸，配上大鼻子，撇搞笑的胡子；把他的声音想象成动画片里怪里怪气的有趣的生音；想象他一副哀怜的无助的表情看着你，求你在这个项目上为他提供帮助。第十七章 锚定成功l 他只需露出那招牌式的微笑，即便尚未抖出来，观众们也早已笑成一团了观众之前已经看过他的很多表演，他们很清楚即将发生可笑的事情，他们的

18、头脑也引发了相同的状态。第三部分 领导力：卓越成就的挑战l 锚定要点状态强烈程度时机（状态最强烈时）刺激不独特未重复刺激l 1.若要有效建立锚标，提供刺激时需确保其全身心均处于一致的状态中。2.必须要在状态最为强烈时提供刺激。3.你选择的刺激必须独特。4.若想使锚标发生作用，提供的刺激必须完全一致。l 事实上，你大多数的价值观都是通过奖罚机制产生的。l 一个国家侵略另一个国家的原因何在？这是因为征服者希望能向另一个国家传输自己的价值观。l 分析一个人，就要分析一个人心中看重哪些东西，尤其是他的价值等级。l 你可以有百万家私，但是倘若你的生活和你的价值观相冲突，你仍然感觉不到快乐。l 下面列出几条：爱快乐相互沟通尊重趣味成长支持挑战创造性美感魅力精神相通自由真诚第十八章 价值等级：成功的终极判断标准l 知人者智，自知者明，胜人者力，自胜者强。道德经第十九章 快乐富足的五个要诀l 有所求即有所得，所得即所求。l 你说什么便能听到什么。希腊谚语l 你