舞蹈技巧训练在舞蹈学习及舞蹈教学中的作用

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 舞蹈技巧训练在舞蹈学习及舞蹈教 学中的作用 【摘 要】舞蹈技巧的训练是舞 蹈表演的基础。以往的舞蹈教学方式虽 注重舞蹈技巧的表现与神态的转换，但 不可否认的是，舞蹈训练中存在着强制 的训练手法，对舞蹈学习者造成一定的 困扰。本文通过对舞蹈学习者训练过程 中所遇到的问题展开探讨，为舞者提供 相应的解决对策。 中国论文网 /7/view-13021269.htm 【关键词】舞蹈表演；技巧训练； 舞蹈教学 中图分类号：J712 文献标志码： A 文章编号： 1007-0125（2017）13- 0224-01 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 舞蹈技巧是优秀舞蹈演员必须掌 握的训练技巧，在舞蹈教学训练中，舞 蹈动作要求做到稳健、流畅。舞蹈技巧 运用是构成舞蹈艺术整体的要素之一， 所以，舞蹈技巧的训练对舞蹈任何形式 的表演都有着重大的意义。 一、舞蹈技巧训练的应用 舞蹈技巧的训练水平，能直观地 体现出舞蹈者的专业水准。它包含运动 学与医学双方面的技巧，能把人体优美、 稳健的动作以表演的形式展现出来。人 体运动一直是科学领域探讨的话题，而 舞蹈中不仅包含人体运动学，还包含了 运动生理学与心理学。 目前我国的舞蹈教学在科学运用 的范围有：关于人体热身方法、身体治 疗学、身体各项机能的相关研究及锻炼 方法等。这几种舞蹈教学方式应在实际 训练中多加运用，当然并不单单是让舞 蹈学习者学会更多复杂的身体运动技巧， 而是通过对以上舞蹈教学方式的讲解与 学习，了解舞蹈教学中身体能体现的各 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 种动作，感受来自舞蹈技巧的魅力，然 后才能对学习舞蹈技巧产生热情，表现 出稳健、优美、潇洒、委婉的舞蹈魅力。 舞蹈技巧的训练是讲究方法的， 只有掌握其精髓，才能表现出更好的舞 蹈。这是有一定的学习方式的。第一， 对舞蹈这门学科的内容要有全面的了解 与自身体会，所谓“ 台上一分钟，台下 十年功”，技巧的掌握不是一朝一夕， 只有熟练掌握舞蹈训练方式，才能在舞 蹈训练中更加得心应手，所以，课堂上 对于舞蹈技巧的讨论要特别重视，之后 才是舞蹈的具体演示。舞蹈教学中，一 定要注重对舞蹈动作的讲解，让学生熟 悉前后动作之间的联系与转换技巧。训 练时身体的力量与柔韧性是分不开的， 这对一些动作有很高的身体要求，所以， 基础知识的理解是学生必须掌握的。第 二，舞蹈教学是为了培养舞蹈演员艺术 素质的，艺术是具有表达能力的，而舞 蹈能更好地锻炼舞者的这种表达能力。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 在舞蹈训练中，身体动作的流畅与连贯 虽然让观赏的人感觉舒适，但这不是舞 蹈教学的最终目的。第三，舞蹈教学课 堂的时间是有限的。在舞蹈训练开始前， 学生要做到充分热身，使身体活动开， 以免在训练中出现身体受伤等状况。在 这种情况下，热身就已经占用了课堂教 学的大部分时间，使学生真正学习舞蹈 技巧的时间很少。但是，舞蹈不是有氧 运动，只有优美的动作、充沛的感情才 是舞蹈表演的魅力所在，而想要跳出优 雅自然的舞姿和充满力量与美感的肢体 动作，只有身体伴随呼吸的频率而进行 动作，再通过合适的配乐，才能表现出 完美的舞姿。 二、身体技巧与舞蹈技巧 舞蹈技巧训练包括很多方面，比 如：出场、旋子、飞脚、侧空翻、后空 翻、小翻等，这是在舞蹈技巧训练中必 不可少的。这些动作能让舞蹈表演张弛 有度，具有表现力，也更具观赏性。但 是，这些技巧的训练对于身体素质有很 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 高的要求，所谓“ 冰冻三尺非一日之寒 ”， 只有坚持训练，才能达成这个目标。 现代舞蹈不同于旧时代的舞蹈， 舞蹈技巧的多变和创新成了现代舞蹈考 核的新指标。就目前来看，舞蹈院校对 于学生身体素质方面的培养做得不是很 好，缺少专门训练学生身体素质的项目。 只有通过专业的指导与训练，学生才能 参加舞蹈表演，而且在舞蹈演出时，可 以很好地确定自己表演的位置，从而配 合他人完成表演。舞蹈学习最主要的目 标就是让舞蹈学习者提升对于舞蹈的创 新能力，从而提升自身的艺术素养水平。 所以，训练时，专业的训练与素质的培 养是分不开的。 身体技巧的训练主要内容是：力 量、柔韧性、持久力、跳跃、速度等方 面，这是人体都具备的，也是最基础的 素质能力。关于舞蹈专项素质的训练内 容，则是对舞蹈技巧与身体各部位配合 能力的训练，这种训练方式的好处就是 利用舞蹈技巧中一些高难度动作的反复 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 训练，来锻炼身体技巧。 身体技巧的训练与舞蹈技巧的训 练是相辅相成的。舞蹈技巧训练中，只 有身体素质达标，才能更好地展现舞蹈 技巧；而也只有舞蹈技巧完美地展现， 才能更好地体现身体素质。专业的训练 才能带来专业的效果，舞者只有过专 业训练，才能提升自己的艺术造诣。 三、结语 舞蹈表演包含舞蹈