4招抵抗冬季女性手脚冰凉_第1页
4招抵抗冬季女性手脚冰凉_第2页
4招抵抗冬季女性手脚冰凉_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 4 招抵抗冬季女性手脚冰凉 冬天女性手脚冰凉的原因 中国论文网 /6/view-13015264.htm 运动量少因天气太冷，不少女性 长时间待在暖气房内，体内的血流量减 少、血行速度减缓容易让手脚冰凉。 裤袜太紧为了修身不显臃肿，女 性爱穿紧身的丝袜，长时间穿着紧身衣 物血液循环不好，变会出现手脚冰凉的 情况。 穿衣不够衣着过少、室温过低， 既易患感冒，又消耗阳气，故而手脚容 易冰凉，但如果已经多穿了好几件衣服， 但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦，因 为许多人体表的温觉神经接近人体的凉 点，因为太过迟钝而不能感受到冷。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 如何缓解女性手脚冰凉 保暖美丽“ 冻” 人要不得。要特别 注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得 好，全身都会觉得暖和。不要穿太o 的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。 晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易 入睡。 泡脚泡脚是最有效的方法。在较 深的盆中加入 40 摄氏度左右的热水， 让水漫过脚踝。浸泡 20 分钟左右，就 会感觉到全身发热，这说明血液循环畅 通。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效 果会更好。但泡脚要坚持，不能三天打 渔，两天晒网。 运动一早起来做做运动，让血液 循环和新陈代谢加速，一整天都会充满 活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原 地跳跃等都有助于强化体温调节能力。 饮食多补充维生素 E，多吃含烟 酸的食物和 B 族维生素，能扩张末梢血 管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物， 避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 事务文书

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论