多尿内分泌失调发育迟缓过胖或过瘦神经系统_ 泉港区进修学校课件

1 1 关关 注注 你你 的的 健健 康康 泉港进修学校泉港进修学校-刘碧新刘碧新 三 .健康标准体现 u1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作； u2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔； u3、善于休息，睡眠良好； u 4、应变能力强，能适应各种环境的变化 u5、对一般感冒和传染病有一定抵抗力； u6、体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调； u 7、眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎； u8、牙齿清洁无缺损无疼痛牙龈颜色正常，无出血； u9、头发光洁，无头屑 u10、肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。 三 .健康标准体现 uu八成以上是非常健康期八成以上是非常健康期 uu五成至八成是健康期五成至八成是健康期 uu五成以下健康调养期五成以下健康调养期 6 6 7 7 感觉不对劲，检查没毛病感觉不对劲，检查没毛病 亚健康的典型表现 疲劳急躁、失眠多梦、注意力分散、记忆力 减退、长期便秘、骨骼酸痛、体力不支、更年期 综合症、多尿、内分泌失调、发育迟缓、过胖或 过瘦，神经系统、呼吸系统、消化系统、血液循 环系统等均有不适，骨质疏松和免疫力下降等. 8 8 细胞功能失调细胞功能失调 导致导致 导致导致 不健康的生活方式 慢性病的形成 细胞的健康细胞的健康 人体的健康人体的健康 决定细胞健康的因素有两个决定细胞健康的因素有两个 一、先天因素：遗传一、先天因素：遗传 二、后天因素：环境与不良生活方式二、后天因素：环境与不良生活方式 1212 水水 污污 染染 1313 大大 气气 污污 染染 食品的食品的污污染（防腐染（防腐剂剂、色素、色素、 香精、添加香精、添加剂剂；蔬菜、水果有；蔬菜、水果有 残余的残余的农药农药 、化肥、致癌物；、化肥、致癌物； 禽畜禽畜类类有生有生长长激素）激素） 全球十大垃圾食物全球十大垃圾食物 (WHO)(WHO) 烧烤类烧烤类腌制类腌制类冷冻甜品类 冷冻甜品类 罐头类罐头类 全球十大垃圾食物全球十大垃圾食物 (WHO)(WHO) 话梅密饯类话梅密饯类 方便面类方便面类 加工肉类加工肉类 饼干类饼干类 油炸类油炸类 汽水可乐类汽水可乐类 1717 吸吸 烟烟 1818 喝喝 酒酒 1919 喝喝 水水 uu五种水不能喝五种水不能喝 uu 一、老化水：一、老化水： 俗称俗称“ “死水死水” ”，也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢，也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢 明显减慢，影响身体生长发育；中老年人则会加速衰老；许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高，明显减慢，影响身体生长发育；中老年人则会加速衰老；许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高， 据医学家们研究，可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明，老化水中的有毒物质也随着水贮存据医学家们研究，可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明，老化水中的有毒物质也随着水贮存 时间增加而增加。时间增加而增加。 uu 二、千滚水：二、千滚水： 千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮过久千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮过久 ，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水，会干扰人的胃肠，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水，会干扰人的胃肠 功能，出现暂时腹泻、腹胀；有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。功能，出现暂时腹泻、腹胀；有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。 uu 三、蒸锅水：三、蒸锅水： 蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐浓度很高。常饮这种蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐浓度很高。常饮这种 水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒；水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒；水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌 尿和造血系统病变，甚至引起早衰。尿和造血系统病变，甚至引起早衰。 四、不开的水：四、不开的水： 人们饮用的自来水，都是经氯化消毒灭菌处理过的。人们饮用的自来水，都是经氯化消毒灭菌处理过的。 氯处理过的水中可分离出氯处理过的水中可分离出1313种有害物质，种有害物质， 其中卤化烃、氯仿还具有致癌、致畸作用。当水温达到其中卤化烃、氯仿还具有致癌、致畸作用。当水温达到9090时，卤代烃含量由原来的每公斤时，卤代烃含量由原来的每公斤5353微克微克 上升到上升到177177微克，超过国家饮用水卫生标准的微克，超过国家饮用水卫生标准的2 2倍。专家指出，饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌倍。专家指出，饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌 的可能性增加的可能性增加21213838。当水温达到。当水温达到100100，这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续，这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续 沸腾沸腾3 3分钟，则饮用安全。分钟，则饮用安全。 uu 五、重新煮开的水：五、重新煮开的水： 有人习惯把热水瓶中的剩余温开水重新烧开再饮，目的是节水、节煤（气）、节时。但这种有人习惯把热水瓶中的剩余温开水重新烧开再饮，目的是节水、节煤（气）、节时。但这种“ “节节 约约” ”不足取。因为水烧了又烧，使水分再次蒸发，亚硝酸盐会升高，常喝这种水，亚硝酸盐会在体不足取。因为水烧了又烧，使水分再次蒸发，亚硝酸盐会升高，常喝这种水，亚硝酸盐会在体 内积聚，引起中毒。内积聚，引起中毒。 2020 吃吃 药药 2121 0 00 00 0 1 1 0 00 00 0 0 00 0 0 0 泉港恶性肿瘤发病情况 (疾控中心参考数据) n增长率:位居全省前列 n发病