牙线的使用方法

1 / 5 牙线的使用方法 牙线包括含蜡牙线和不含蜡用牙线，聚四氟乙烯牙线，带棒牙线，矫味剂牙线和无味牙线，带状牙线。以下是小编整理的牙线的使用方法、牙线使用注意事项以及牙线使用好处，欢迎阅读参考！ 牙线的使用方法 牙线使用好处 牙线为尼龙、塑料等纤维制成的细线，是一种清洁牙齿的用品。分涂蜡和不涂蜡两种。刷牙只能清洁牙齿的内外两面，牙龈以上的地区。对于牙齿相邻面和牙周腔的牙垢、菌斑等，牙医一般推荐在牙膏和杀菌漱口水之外，也定期使用牙线清洁。长期有毅力的使用可以减少牙周病、口臭、蛀牙 等疾病。 1. 截取约 45 公分长的牙线 (约与手臂同长 )。 2. 牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节，约两三圈，可固定牙线即可。然后在距离约廿五公分的 地方，再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上，同样地缠绕两三圈。如此一边松一圈，一边再绕一圈，便可轮流使用干净的区段。 3. 双手旳中指、无名指与小指握紧拳心，拇指与食指打直，若小孩玩枪状。 4. 此时，把手掌翻转使掌心向外，二拇指向内并互相2 / 5 接触并使二拇指与二食指呈直角四方，看看可否把牙线绷紧。如果可以，牙线在中指间的长度 就对了。如果不能，可再调整。 5. 拇指比 “ 赞 ” 的手势，食指朝上，一个手的拇指与另一手的食指一起绷紧牙线，且通过手指头多肉的地方，使牙线在二手指头间约一公分，同时此二手指为打直的，指甲对指甲。 6. 把牙线带进牙缝，并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内，遇到自然的阻力为止。然后将牙线绷紧牙齿的面，并作上下运动刮牙齿的面，直到听见吱嗄声为止。 7. 刮一边的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面。 8. 牙线刮牙面时，要绷紧牙齿的面，且略成 C形。使牙线的接触面积能涵盖整个邻接面。 9. 当开始练习牙线时，由正中大门牙开始，然后循序向后牙移动，直到最后一颗牙的最后一面为止。换句话说，由最容易得要领的前牙慢慢地往后牙移动。 10. 操作右边前牙区 12. 下颚的前牙，仍为一拇指与一食指的搭配，此时食指调整为由上向下，其要领为该食指手的手臂抬高。下颚的后牙区，与上颚一样，用两个食指的搭配。 牙线在市场上的出现，堪称洁齿方式的一次新革命，成千上万的人从中受益匪浅，解除了牙科疾病的困扰，保持牙3 / 5 周健康，也减少了因牙科疾病而引发的其他疾病。牙线目前在发达国家的使用已经是极为 普遍，是人们居家旅游不可缺少的生活必需品，而饭后使用牙线对牙齿进行自我清理，就像人们饭前洗手，饭后漱口一样，成为日常生活中必不可少的一个程序。 牙线和心脏，看上去风马牛不相及，事实并非如此。据英国每日邮报 11 月 6 日报道，牙病对心脏的危害一点也不亚于高血脂。使用牙线可以预防口腔疾病，大大减少心脏病和中风的危险。为此，美国衰老学专家迈克尔 罗伊森更指出，坚持每天使用牙线，能让你多活年。临床上发现，经常患牙髓炎、牙周炎的人，心脏病的发病率也会增加。这是因为牙髓和牙周组织的感染可以导致细菌毒素进入血液循环系统，最终使你的心脏受 “ 牵连 ” 。 与牙签相比，由于牙签较粗，不能深入到齿缝中，清洁效果大打折扣。牙线则能有效剔除牙缝里的残留物及牙齿邻面上的菌斑。遗憾的是，中国人很少有使用牙线的习惯。 在一般情况下，使用牙线较安全、卫生。市场上一些杂牌牙签，使用工业双氧水漂白，对人体会造成很大危害，医生建议使用正规牙线。牙线大多是一次性的，不可重复使用，因为使用过的牙线上面的污垢，细菌不能用普通的方式 (水冲等 )进行清洁，重复使用牙线有百害而无一利。 牙线的种类包括含蜡牙线和不含蜡用牙线，聚四氟乙烯4 / 5 牙线，带棒牙线，矫味剂牙线 (如薄荷味牙线、水果味牙线 )和无味牙线，带状牙线。这些牙线都有共同点：他们都是柔软，富有弹性，使用方便。 带棒牙线，特氟龙牙线，含蜡及不含蜡牙线 ,很薄而带状牙线较厚。牙医可以推荐最合适牙线给你。不过你可能不得不尝试几个品种的牙线，直到你找到适合你的一种牙线。这通常是一种情况下个人的偏好。 用牙线有不同的形状，如发泡的、扁平的及圆的。还有牙线使用帮助手册来帮助你学习使用牙线。 一、含蜡和无蜡牙线 一些牙医喜欢含蜡牙线，他们觉得摩擦力比较大，有助于清洁牙 结石及牙菌斑。事实上含蜡牙线和无蜡牙线并没有明显的差距，含蜡牙线的效果仅仅是稍好。另一方面 ,有些人发现含蜡牙线比无蜡牙线更容易在牙齿之间移动。 二、特氟龙牙线 这种类型的用牙线使用起来又快又轻松。因为它是由特氟龙制造的，这意味着它不会粘在从你的牙齿之间，它运动起来非常容易。 三、带棒牙线 这种牙线是由尼龙制成，使用方法与其它任何一种牙线相同。不同之处是末端戴一根硬棒，不用缠在手上。另外对于牙齿矫正时比较方便的通过弓丝牙齿的间隙。 5 / 5 四、矫味牙线和无味牙线 有一些 牙线添加了矫味剂，例如薄荷、水果味。使用起来口感很好，更令人愉快。还有一种用含氟牙线，能够防止蛀牙。