小学三年级心理健康教育课件《学会科学用脑》

学会科学用脑三年级心理健康课学会科学用脑三年级心理健康课

老师说一个动作，同学们做出相反的动作。

热身活动

热身活动接收信息加工思考接收信息加工思考大脑的秘密大脑的秘密大脑活动的基本过程是兴奋和抑制。巴甫洛夫大脑活动的基本过程是兴奋和抑制。

爱迪生醉心于实验时曾经错将自己的怀表当作鸡蛋来煮。

爱因斯坦痴迷于相对论时曾经错把钞票当书签扔掉。爱迪生醉心于实验时曾经错将自己的怀表当作鸡蛋来煮。

屏幕将出现两幅图片，每幅图片出示30秒。请在图片里找三角形、圆形、长方形各有几个，填写在表格内。找图形屏幕将出现两幅图片，每幅图片出示30秒。请在图片里找小学三年级心理健康教育课件《学会科学用脑》

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巴甫洛夫认为，人在聚精会神从事某种活动时，在大脑皮层上，就会只出现一个兴奋中心，邻近部分都处在抑制状态，因而大脑的工作效率就特别高。巴甫洛夫认为，人在聚精会神从事某种活动时，在

如果在学习时还想着别的事情，在大脑皮层上就会同时出现两个甚至多个兴奋中心。它们之间由于目的不同，就会互相影响，互相干扰。如果在学习时还想着别的事情，在

案例一：华华在学习上很有钻劲儿，每天晚上做完作业后，他就钻研一些有挑战性的题目，有时候一道题做不出来，他就会连续思索，为此有时候很晚才睡觉。一段时间以后，华华白天上课时经常无精打采、分心走神，学习成绩也开始下滑。

案例一：

大脑过度疲劳：会导致头昏，头痛，眼花，理解力和记忆力下降，反应迟钝，以及学习和工作效率降低等现象。小学生连续用脑时间不宜超过1小时。大脑过度疲劳：会导致头昏，头痛，眼花，理解力和记

案例一：华华在学习上很有钻劲儿，每天晚上做完作业后，他就钻研一些有挑战性的题目，有时候一道题做不出来，他就会连续思索，为此有时候很晚才睡觉。一段时间以后，华华白天上课时经常无精打采、分心走神，学习成绩也开始下滑。

案例一：睡眠：

每天的睡眠时间不低于8—9小时，要养成午睡的好习惯。睡眠：积极的休息：

投入自己的兴趣爱好，进行体育活动等。积极的休息：小学三年级心理健康教育课件《学会科学用脑》小组内讨论，并说说理由。案例二

语文：背诵15课《赵州桥》第三段数学：5道应用题英语：听课文录音，并读熟课文美术：手工制作应该怎样安排学习的计划更为合理呢？小组内讨论，并说说理由。案例二小学三年级心理健康教育课件《学会科学用脑》最佳学习时间黄金时段高效时段巩固复习长期记忆最佳学习时间黄金时段高效时段巩固复习长期记忆运用科学用脑的方法，合理制定周六一天的学习计划。运用科学用脑的方法，合理制定周六一天的学习计划。

人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废。

——茅以升

人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废。散步，冲击力不大，有助于清晰思维。散步，冲击力不大，有助于清晰思维。深呼吸，让更多的氧气进入血液和大脑。深呼吸，让更多的氧气进入血液和大脑。坚持运动，保持健康身体和充沛精力。坚持运动，保持健康身体和充沛精力。养成规律的生活习惯和学习习惯。养成规律的生活习惯和学习习惯。保持良好的情绪，愉快用脑。保持良好的情绪，愉快用脑。日常多喝水，保持大脑所需的水分。日常多喝水，保持大脑所需的水分。勤于动脑，挖掘大脑潜能。勤于动脑，挖掘大脑潜能。合理饮食，补充大