中医体质养生

中医体质养生Tag内容描述：<p>1、中医体质辨识与养生 1 一 、什么是体质？ 体质：体质： 是指在人的是指在人的 生命过程中，在 先天禀赋和后天获得的基础上，逐渐先天禀赋和后天获得的基础上，逐渐 形成的在形态结构、生理形成的在形态结构、生理 机能 、物质、物质 代谢和性格心理方面，综合的、固有代谢和性格心理方面，综合的、固有 的一些特质。的一些特质。 它反映机体内阴阳运动形式的特 殊性，这种特殊性由脏腑胜衰所决定 ，并以气血为基础。 2 o 体质就是我们通常所说的 在人类群体中普遍存在的 个体差异。个体差异。 o 在人的生命过程中，其生 长发育和衰老过程。</p><p>2、体质养生 辨证论治与体质辨证结合的个体养生保健 二羊中医 香江健康产业 * 养生六要诀 一辨体质分九种，因人制宜各不同； 二顺四时适寒温，人与自然自相通； 三养心神调情志，精神爽朗沐春风； 四调饮食须均衡，少而清淡不肥壅； 五适运动持以恒，流水不腐筋骨松； 六慎起居讲规律，劳逸适度精力充； 把握养生六要决，健康自在我手中。 * 体质 所谓体质，是指在人的生命过程中，在先天禀赋和后天获 得的基础上，逐渐形成的在形态结构、生理功能、物质代 谢和性格心理方面，综合的、固有的一些特质。-生命活 动的差异性或者特殊性。 我们每。</p><p>3、中医体质养生 - 体质辨识 演讲人： 大千世界大千世界大千世界大千世界 人各百态人各百态人各百态人各百态 每个人都秉承了父母不同的遗传特征，具有 不同的生活环境，不同的生活经历，都是一个 特殊的个体，可以说是千差万别。 那 你 是 什 么 体 质 呢 ？ 人的体质不同，养生方法也不同。 那你知道自己是什么体质吗？ 中医师可以通过望、闻、问、切来 收集患者身体情况，包括面色、肤色，声 音、胖瘦、壮弱、行动、舌苔、脉象等来 判断一个人的体质。 中 医 体 质 测 试 中医体质测试是一项根据国家颁布的体质标准 -中医体质分类与判定做。</p><p>4、中医身体体质分类与养生保健 中山市沙溪隆都医院 中医科段灿新 什么是体质？ l体质，是人群及人群个体由于先天禀赋、后天生 活方式、生存环境等多种因素的影响，在其生长 发育和衰老过程中，在机体形态结构、功能活动 、物质代谢、心理活动等方面固有的、相对稳定 的特征。 l简单点说，体质就是每个人特有的身体素质，包 括了这个人特有的生理、心理以及人体对某些疾 病的易感性。 体质是怎样形成的？ l体质的形成有两个原因：一是先天禀赋，二是后 天因素。 先天禀赋 l人生下来就由父母遗传获得了一些体质特征了， 而事实上，这种先天获。</p><p>5、中医体质 食疗养生手册 济南比心比力食品有限公司 2012年1月 食疗养生 必须讲究科学 ，本手册以中 医体质分类与 判断标准和子 午流注为根本 指导，集结千 百年来古代名 家以及现代食 疗养生权威专 家的食疗养生 思想编写而成 。具有非常高 的参考和使用 价值。 第一章 气虚质食疗养生 第一节 气虚质-肺气虚食疗养生 一、【定义】： 肺气虚（Deficiency of Lung Qi）是指肺气虚损，临床以咳嗽乏力、畏风自 汗等为主要表现的证。多见于咳嗽、哮喘、自汗，以及西医的慢性支气管 炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病等疾病。 二、【病因】： 内经。</p><p>6、中医体质辨识与养生中医体质辨识与养生 Company Logo www.themegallery.com 一 体质 二 养生 序言 Company Logo www.themegallery.com 体质概述体质概述 体质是人体生命过程中，在先天禀赋和后天体质是人体生命过程中，在先天禀赋和后天 获得的基础上所形成的形态结构，生理机能获得的基础上所形成的形态结构，生理机能 和心理状态方面综合的相对稳定的固有特质和心理状态方面综合的相对稳定的固有特质 。 体质是疾病发生的内在依据，人各有体质是疾病发生的内在依据，人各有“ “质质” ”，发，发 病规律，病变特点和发展与转归不同，而。</p><p>7、中医体质分类与养生指导 中医体质概念 中医体质概念：是指人体生命过程中，在 先天禀赋和后天获得的基础上形成的形态结构 、生理功能、物质代谢和心理状态等方面综合 的、相对稳定的固有特质，是人类在生长发育 过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人 体个性特征。它具有遗传性、个体差异性、群 类趋同性、相对稳定性和动态可变性等特点。 中医体质概念 形态结构、生理功能、物质代谢和心理状态 这四个方面可以高度概括为：形和神。 形主要是形态结构，比如肌肉、骨骼、五脏 、五官、皮肤、毛发、血脉等，也就是人体看得 见、摸得着的。</p><p>8、丫 不 岩 聋 胰 漂 懒 滨 成 惯 于 态 川 蜡 制 袍 盆 做 唤 忠 潮 烘 援 契 展 场 驮 实 鳃 锋 椿 疤 中 医 养 生 与 体 质 调 养 中 医 养 生 与 体 质 调 养 御 绒 鲸 汝 裸 清 近 耕 叛 糕 加 狱 磋 究 吹 漓 俄 饮 孽 篷 山 泞 主 臆 偷 肛 步 道 鞭 炮 图 矢 中 医 养 生 与 体 质 调 养 中 医 养 生 与 体 质 调 养 婚 朴 锤 淋 桌 玻 绑 安 渝 酋 邦 万 室 泽 决 盗 苫 统 纠 畔 献 蠕 公 桨 陕 獭 惕 固 贬 易 秸 花 中 医 养 生 与 体 质 调 养 中 医 养 生 与 体 质 调 养 搞 垮 鹅 姓 珐 瓷 福 日 风 哈 番 审 惫 多 满 兜 灰。</p><p>9、医学康复科 中医体质辨识与养生中医体质辨识与养生 中医体质辨识专家中医体质辨识专家王琦教授王琦教授 王琦（1943 ），男，江苏高邮 人。北京中医药大学教授，中医基础 理论专业博士生导师，国家重点学科 中医体质学学科带头人。现为享 受国务院特殊津贴的有突出贡献专家 ，国家人事部、卫生部、国家中医药 管理局遴选的全国五百名著名老中医 之一，中国医师协会理事，英国皇家 医学会会员。国际中医体质研究会主 席。中医体质分类与判定中医体质分类与判定 是国家 攻关课题，获得国家科技进步大奖。 什么是体质什么是体质? ? 中医体质：。</p><p>10、亚健康你是仅存的幸运儿吗？亚健康的常见症状：肥胖、容易感冒、精神疲惫、抵抗力差、胃口弱、口气重、黑眼圈、注意力不集中，记忆力减退，经常怕冷等根据以国内31个省、直辖市的589个城市300万份白领体检数据抽样，近百万人参与调查的中国城市“白领精英”人群健康白皮书数据显示：主流城市的白领亚健康比例达76%。一线城市（北京、上海、广州）重度亚健康率竟已达到91%！养生健康 亚健康 疾病产生 治疗疾病花费养生，是指调理亚健康人群的身体状况，使身体向健康方向发展，从而避免发生疾病。养生大则：辨体施养、清补有序、顾护正气养。</p><p>11、中医体质养生中医体质养生 柳城县中医医院柳城县中医医院 黄尊华硕士黄尊华硕士 一、中医体质的基本概念一、中医体质的基本概念 o我们每个人的生命都源于父母，生存于环境和自我耕 耘所形成的土壤上，不同的土壤带给我们不同的生命体验 。 呵护生命、关注健康、养生保健，就要先了解、关注自己 的体质。体质决定了我们的健康，决定了对疾病的易感 性，也决定了得病后对治疗的反应和预后转归。关爱体质 、 调整体质，可以减少易发某类疾病的倾向，可以预防疾病 的发生，可以治未病。 源于父母源于父母 环境影响环境影响 体质体质 预后转归。</p><p>12、“ “菜子法菜子法菜子法菜子法 ” ”做得好，可以有做得好，可以有做得好，可以有做得好，可以有 效地防一些常病，某种意效地防一些常病，某种意效地防一些常病，某种意效地防一些常病，某种意 上来，上来，上来，上来， 菜子可以代替菜子可以代替菜子可以代替菜子可以代替 箱子。箱子。箱子。箱子。。</p>