2014年4月中医药保健知识讲座计划

2014 年中医药保健知识讲座日程表 日期 时间 内容 主持人 主讲 8 点以前 签到 8 点至 9 点 早餐 9 点至 12 点 中医药保健知识 XX 二 0 一 四 年 四 月 九 日 12 点以后 午餐 XX 健康教育活动记录表 活动时间: 2014-4-9 活动地点: 卫生院二楼会议室 活动形式: 知识讲座 主办单位:AA 乡卫生院 合作伙伴: 无 参与人数:21 宣传品发放种类及数量: 中医药保健知识资料 20 份 活动主题: 中医药保健知识讲座 宣教人:AA 活动小结:XX 乡卫生院开展 “中医药保健” 健康教育知识讲座活动小结 活动评价:宣传效果好，是群众生活中特别关注的一次讲座 存档材料请附后 书面材料 图片材料 影音材料 居民签到册 其他材料 负责人(签字): XXX 填表人(签字): XX 填表时间: 2014 年 4 月 10 日 XX 乡 2014 年中医药保健知识签到册 主办单位:XXX 乡卫生院 2014 年 4 月 9 日 活动地点 :卫生院二楼会议室 序号 姓 名 单 位 职 务 电 话 签到 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 中医药健康知识讲座 方案 2014 年我院面向全乡举办中医药健康教育知识讲座，通过有 组织、有计划的健康教育，采取集体和个体的形式，向群众普 及中医药健康知识及养生保健方法。 一、目的 通过多种形式的健康教育活动，向居民普及中 医基本知识与养生保健技术，增强其的健康意识和自我保健能 力，促使人们自觉采纳有益于健康的起居、饮食，增强体质， 消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高 生活质量。 二、对象 （一）区内常住人口和流动人口；（二）重点 人群，以农村妇女、儿童、老年人、慢性病患者、残疾人和对 养生保健有特殊需求的人群为重点。 三、内容与方法 内容 1中医健康教育的内容包括：中 医四季饮食、起居，体质调养，中医防病等养生保健知识； 2提供针对不同人群，不同时期的涵盖养生保健、食疗药膳、 情志调摄、运动功法和体质调养等内容的中医健康教育处方。 方法 1开展中医药健康教育知识讲座。以中医类别医师为骨 干，成立健康教育队伍，在各村及场镇向群众普及中医药健康 知识； 2开展中医健康咨询。全区医生团队进行义诊咨询， 包括合理营养，各种慢性病的防治知识，家庭心理教育，以及 暴饮暴食、偏食、酗酒对健康的影响等； 3开展以家庭为单 位的中医健康教育。内容可以包括食疗药膳，食补与药补，冬 令进补，情志调摄与气功导引等； 4健康教育的形式。 （1） 语言方法：采取口头交谈、健康咨询、专题讲座、医患（或群 众）座谈等方法宣传中医药保健知识；（2）文字方法：标语、 宣传单、宣传画、宣传册、医药报刊、墙报、专栏、健康教育 处方、食疗处方等； （3）图片与实物：图片、照片、中药标 本、模型、示范等；（5）趣味活动：如健身表演、知识竞赛、 有奖竞猜等。 四、时间、地点 时间：2014 年 4 月 9 日上午 9:0012：00 地点：卫生院二楼会议室 XX 乡卫生院 2014-4-6 中医药健康知识讲座 计划 随着季节转换，天气越来越冷，很多人在这样的季节里 易患感冒，尤其是老年人、儿童。为使我辖区居民正确掌 握中医药健康知识，我院计划于 2014 年 4 月 9 日上午在卫 生院二楼会议室举办一期“中医药健康知识”讲座。初步 确定由医院需用盛同志主讲，计划参加人数 20 人左右，参 加人员为我辖区居民。 XX 乡卫生院 2014-4-6 中医药健康知识讲座 通知 XXX 杜村民： 为使我辖区村民正确掌握中医药知识，我院定于 2014 年 4 月 9 日上午 9 时在卫生院二楼会议室举办一期“中医药健 康”知识讲座。由医院 XX 同志主讲，计划参加人数 20 人 左右，以老年人、儿童为主，请通知村居民按时参加。 XX 乡卫生院 2014-4-6 中医药健康知识讲座 小结 2014 年 4 月 9 日上午 9 时至 12 时，我院在二楼会议室 举办一期“中医药预防感冒”健康知识讲座。讲座由医院 医生胡盛同志主讲。 XX 同志根据中医病因，从中医整体 调摄，因人、因地、因时三因施防进行分析讲解。结合中 医辨证施治和整体观念提出中医从三方面预防感冒：（一） 生活行为预防包括 1.注意气候变化；2.加强体育锻炼；3. 进行饮食调摄， （4.加强个人及公共卫生。 （二）心理预防 1.正确认识感冒的特征、防治不必要的紧张；2.自己的亲人 或朋友患病后，应沉着应对，不要过度恐惧，也不要惊慌 失措，切实做好自己生活环境的消毒防护。 （三）药物预防： 1.风寒感冒 感冒冲剂、午时茶、柴防冲剂等药；2.风热感 冒：清热解毒口服液、板兰根冲剂；3、流行感冒：银翘解 毒丸、银翘解毒片、连翘败毒丸、连翘败毒片、 羚翘解毒 丸、 羚羊感冒片、防风通圣丸(水丸)、清瘟解毒丸、清瘟 解毒片等成药。注意事项：进行药物预防时一定要听取医 生的意见和建议。这次参加讲座的有 20 人左右，参加人员 均为我辖区居民，以老年人居多。部分老年人正在患感冒， 所以参加人员听的都非常认真，有些人还做了笔记。胡盛 同志讲解结束后，与参加的居民进行了问题互动，气氛很 温馨，居民朋友很活跃，整个过程很融洽。讲座取得了较 好效果。 ZZ 乡卫生院 2014-4-11 中医药健康知识讲座 主讲 XX 甲型 H1N1 流感是由甲型 H1N1 病毒引起的一种急性 呼吸道传染性疾病。2009 年 3 月墨西哥和美国等先后发生甲 型 H1N1 流感，其临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、 疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。病情可 迅速进展，突然高热、肺炎，重者可以出现呼吸衰竭、多器官 损伤，导致死亡。 中医药在临床实践中积累了一定的流行性感冒的防治 经验。在总结古今文献的基础上，针对山东地域特点及不同 人群制定本技术指南。 一、生活起居预防 “ 虚邪 贼风 ，避之有 时” ，要及时增添衣物。 “ 食 饮有 节” ，饮食要有 规律。 “ 起居有常” ，作息要有 规律。 “ 精神内守，病安从来” ，“恐则气下，惊者气乱”，对流感 产生恐惧之心，必导致气机逆乱，气郁化热，产生毒热之邪， 更易招致外感。要相信科学知识，克服恐惧心理，保持平和 心态，提高抵抗疾病能力。 二、饮食预防 饮食宜清淡，少食高粱厚味之品（易化生积热），所以在 日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有 帮助。 二白汤：葱白 15g、白萝卜 30g、香菜 3g，加水适量，煮 沸热饮。 薄荷梨粥：薄荷 3g、带皮鸭梨一个（削皮）、大枣 6 枚 （切开去核），加水适量，煎汤过滤；用小米或大米 50g 煮粥， 粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火” 的 人可吃。 荸荠、百合、梨等具有清热生津的作用，可以适当食 用。 鲜马齿苋 30-60 克，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 百合 20g、薏苡仁 15g、八角茴香 2 枚、鲜藕 100g、瘦 肉 250g，煲汤，食肉饮汤，经常食用。具有滋阴润肺、提高机 体免疫力的功效。注意：百合为寒润之品，风寒咳嗽、脾虚便 溏者要慎用。 三、中医药预防 中药处方 1、平素体健者：金银花 10g、北沙参 10g、生薏苡仁 15g、 藿香 10g、防风 9g、生甘草 6g。水煎服，每日 1 剂，连服 3 至 5 剂。 2、平素体弱者:平时即有疲乏、气短、怕风等，往往感冒 之后，经久不愈，或反复感冒。可用：黄芪 10g、白术 9g、防 风 9g 、北沙参 9g、炙甘草 6g。水煎服，每日 1 剂，连服 3 至 5 剂。 3、嗜烟酒者：葛根 10g、生薏苡仁 15g、黄芩 9g、大青叶 9g、生甘草 6g。水煎服，每日 1 剂，连服 3 至 5 剂。 4、