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2 型糖尿病饮食护理需要注意哪些事项 2 型糖尿病饮食护理需要注意哪些事项? 在糖尿病患者的饮食需更加注意，不要想 吃什么就能吃什么的，所以 2 型糖尿病人 的饮食注意少吃多餐，多吃清淡的菜，少 吃主食。为此，专家介绍 2 型糖尿病饮食 护理需要注意哪些事项有： 水，茶，无油的肉汤，大部分蔬菜， 相对可以多吃。含纤维素较多的蔬菜可以 多吃，如芹菜、青菜、韭菜、海带、紫菜 等，但注意烹饪的方法，应做到少植物油， 忌用动物油脂。2 型糖尿病人饮食要注意什 么呢?口味清淡，糖尿病病人食盐每天应不 超过 6 克，尤其是合并高血压、尽量避免 油炸食物，肾功能不全的患者，尽量不食 腌制食品如咸鱼、咸肉、咸菜等。没有绝 对不能吃的饮食(只要量合适，成分搭配合 理，进食时间恰当)。 饮食控制过严同样有害，糖尿病饮食 是健康饮食，而不是饥饿饮食，同样适合 正常人。荤食包括鸡鸭鱼肉虾蟹、螺蛳、 泥鳅、黄鳝以及豆制品等，以自己的手掌 的面积大小(除去手指面积)，以小拇指的 厚度来粗略估计，中、晚餐每餐相加满一 手掌。鸡皮、鸭皮、动物内脏、肥肉、鱼 子、蟹黄等尽量少吃或不吃。喝汤时要将 汤上的油去除后再喝。 新鲜水果含有丰富的维生素、果胶及 矿物质，糖尿病患者每天可吃一个水果， 如中等大苹果一只、稍大的梨一只、橘子 一只、大支香蕉半只等，当中任选一种。 宜在两餐之间或睡前食用。饥饿往往是糖 尿病的一种症状，随着病情好转饥饿感会 减轻。如在饮食治疗中感到饥饿难受，可 适当吃一些低热量、高容积的蔬菜，如黄 瓜、西红柿(非圣女果)、青菜、芹菜等。 含糖饮料尽量少吃，酒类(如啤酒、葡萄酒、 黄酒等)应尽量少饮酒，忌空腹饮酒。坚决 戒烟。 2 型糖尿病饮食护理需要注意哪些事项?上 文我们专家已经都帮您介绍了，您可以详 细的了解一下，合理的饮食是糖尿病患者 控制血糖的基础，对糖尿病患者来说是很 重要的，另外专家说到 2 型糖尿病要及早 的选择合适的治疗方法进行治疗，以获得 更好的治疗效果。 饮食方面： (1)2 型糖尿病患者禁吸烟、饮酒，忌 辛辣食物。 (2)2 型糖尿病患者应限制食盐、糖的 摄入，每日食盐摄入量5g 为宜，每日主 食可供选择的有高粱米、玉米渣、荞麦面、 燕麦片、各种挂面、通心粉、大米、小米， 每日总热量 1600kcal，尽量少吃肉类，将 肉类、禽类、鱼类的摄入量控制在 3 盎司 以下(约一张 纸牌 大小) ，忌食 胆固醇含量高 的(动物内脏 )食物。 体育锻炼： 方式包括步行、慢跑、骑自行车、健 身操、太极拳、游泳及家务劳动等需氧活 动。活动时间为 2040 分钟，可逐步延长 或更久，每日 1 次，活动时间宜安排在餐 后 1 小时，选择合适运动方式。用胰岛素 或口服降糖药物者最好每日定时活动，肥 胖患者可适当增加活动次数。 2 型糖尿病患者应养成良好的生活
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